วิธีเอาชนะความหลงใหลกับแฟนเก่าของฉัน

เมื่อบุคคลหนึ่งถูกครอบงำโดยแฟนเก่าหรือแฟนเก่าของเขาเขารู้สึกว่ามีบางคนหมกมุ่นอยู่กับความคิดส่วนใหญ่ของเขาเปลี่ยนความสามารถในการใส่ใจอย่างจริงจังในตอนนี้ เมื่อบุคคลรู้สึกถึงจุดนี้ให้สังเกตว่าคุณภาพชีวิตของพวกเขาลดลงอย่างมีนัยสำคัญอย่างไรเพราะศูนย์กลางที่สำคัญของพวกเขาไม่ได้อยู่ในจุดศูนย์กลางของความสุขในสถานที่ที่แตกต่างกัน.

มีระดับของความหลงใหลที่แตกต่างกันอย่างไรก็ตามในสถานการณ์ประเภทนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่บุคคลจะตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นเพื่อแก้ไขมัน. ¿วิธีเอาชนะความหลงใหลกับแฟนเก่าของฉัน? ใน Psychology-Online เราให้กุญแจคุณ.

1. 3 อาการที่เกิดจากความหลงใหลกับแฟนเก่าของคุณ
2. วิธีเอาชนะความหลงใหลในเคล็ดลับอดีตของฉัน: 5
3. 5 เคล็ดลับพื้นฐานในการเอาชนะความหลงใหลกับใครบางคน

3 อาการที่เกิดจากความหลงใหลกับแฟนเก่าของคุณ

ในการตัดสินใจเปลี่ยนแปลงสิ่งสำคัญคือการระบุแหล่งที่มาของความรู้สึกไม่สบายที่เป็นความหลงใหลในตัวเอง. ¿มีอาการอะไรที่ทำให้เกิดประสบการณ์นี้?

1. การเปลี่ยนแปลงในไลฟ์สไตล์ของคุณ

สถานการณ์นี้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในงานประจำของคุณ ส่งผลกระทบต่อคุณภาพของการพักผ่อน, ผลผลิตหรือแผนการพักผ่อนของคุณเป็นผลมาจากระดับพลังงานที่คุณใช้คิดถึงคน ๆ นั้น มันเป็นพลังงานที่เป็นค่าใช้จ่ายและไม่ใช่การลงทุนอย่างแม่นยำเพราะแทนที่จะเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของคุณมันสร้างความรู้สึกไม่สบาย ด้วยเหตุนี้คุณต้อง ฟังความรู้สึกและความรู้สึกของคุณ เพื่อตระหนักว่านอกเหนือจากรูปธรรมและภาพลวงตาที่เฉพาะเจาะจงอย่างชัดเจนแล้วคุณยังมีอาการเมาค้างทางอารมณ์ของความหงุดหงิดและความไม่สบายใจ.

2. คุณไม่สนใจคนอื่น

คุณตระหนักถึงทุกสิ่งทุกอย่างที่แฟนเก่าของคุณทำเพื่อคุณจะได้มีส่วนร่วมในความคิดของคุณ คนที่อยู่ใกล้คุณบอกคุณว่าพวกเขาคิดถึงคุณหรือพวกเขาสังเกตเห็นคุณแตกต่างกัน อาจเกิดขึ้นจากมุมมองชั่วคราวที่คุณยังคงอยู่กับคนเหล่านี้บ่อยครั้งอย่างไรก็ตามจากมุมมองของการมีส่วนร่วมในการประชุมเหล่านี้บทบาทของคุณเป็นเรื่องรอง คุณอยู่ในที่เดียว แต่ใจของคุณอยู่ในที่ที่แตกต่าง.

3. คุณใช้การกระทำของคุณเป็นเรื่องส่วนตัว

คุณใช้ชีวิตอย่างตระหนักถึงสิ่งที่แฟนเก่าของคุณพูดหรือทำเพื่อให้คุณตีความทัศนคติของพวกเขาในระดับส่วนบุคคล และสิ่งนี้ มันทำให้คุณทรมานโดยไม่จำเป็น เพราะเป็นไปได้มากที่พฤติกรรมของคุณหลายคนไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับคุณ แต่เป็นการตัดสินใจของคุณเองที่จะทำเช่นนั้น เหตุผลที่คุณนำข้อมูลนั้นไปสู่ระดับบุคคลนั้นเป็นเพราะคุณดำเนินชีวิตตามนั้น.

วิธีเอาชนะความหลงใหลในเคล็ดลับอดีตของฉัน: 5

ด้านล่างเราให้แนวคิดที่สามารถช่วยคุณกำหนดระยะทางในเวลานี้ในชีวิตของคุณและด้วยวิธีนี้คุณสามารถรู้ได้อย่างไร เอาชนะความหลงใหลกับแฟนเก่าของคุณ.

1. ตัดรายชื่อออนไลน์

ทำลายผู้ติดต่อกับแฟนเก่าของคุณผ่านเครือข่ายโซเชียล ทำเพื่อประโยชน์ของคุณเองปล่อยให้เขาดำเนินการต่อในเครือข่ายที่คุณยังคงติดตามเขาและหยุดตรวจสอบโปรไฟล์ของเขา ข้อมูลทุกอย่างที่คุณได้รับจากบุคคลอื่นจะดึงข้อมูลความหลงใหลของคุณตรงกันข้ามการแบ่งเสมือนจริงนี้จะช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่ชีวิตของคุณเอง บางทีในตอนแรกคุณไม่เข้าใจว่าทำไมคุณควรทำตามขั้นตอนนี้บางทีคุณอาจปรับตัวเองว่าคุณจะไม่ไปปรึกษาโปรไฟล์สังคมของพวกเขาอย่างไรก็ตามความคิดเหล่านั้น กับดักที่คุณใส่กับตัวเอง ก่อนความต้านทานที่ช่วยให้คุณผูกติดกับเขตความสบายของคุณ.

2. ไลฟ์สไตล์ที่ช้า

นี่เป็นเวลาที่ดีที่จะแนะนำมุมมองใหม่ในการดำรงอยู่ของคุณผ่านความคิดที่ชื่นชม การพักผ่อนและความเรียบง่าย ผ่านการให้อาหารอย่างมีสติใส่ใจกับปัจจุบันดูแลดอกไม้และตกแต่งช้า พยายามหลีกหนีจากความรีบร้อนและความคาดหวังที่จะอยู่ในที่ที่คุณอยู่.

3. ความสุขของคุณไม่ได้อยู่กับคนนั้น

การมัวเมาเป็นสัญญาณว่าความสุขของคุณไม่ได้อยู่ในทิศทางที่คุณจดจ่อ พยายามที่จะยอมรับมัน เปิดใจของคุณให้มีความเป็นไปได้ในการพบปะผู้คนใหม่ ๆ และแบ่งปันเวลากับเพื่อนที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับคุณผ่านทางคำพูด บริษัท และความเงียบ คนที่มีศรัทธาในตัวคุณและความสามารถในการเอาชนะความหลงใหลนี้.

4. อย่าเลื่อนการตัดสินใจ

อย่ารอช้าในขณะที่จุดประสงค์ของคุณเพื่อทำเครื่องหมายระยะห่างด้วยความเคารพต่อความหลงใหลนี้ คุณเพิ่มพลังของคุณเมื่อคุณมีโอกาสที่วันนี้ให้คุณเปลี่ยนทิศทางของเส้นทางที่คุณได้ทำไป ทำอะไรบางอย่างในวันนี้ซึ่งเป็นจุดแข็งของพลังที่จะลืมคนนั้นและเริ่มบทใหม่ ตัวอย่างเช่น, ลบข้อความทั้งหมด ของ whatsapp หรือ ทำลายภาพถ่ายของคุณ. อาจเป็นเวลาที่ดีในการเดินทางไกลเพื่อคิดเกี่ยวกับตัวคุณ.

5. สดเน้นชีวิตของคุณเอง

และเชื่อมั่นว่าตามกฎธรรมชาติผลที่ตามมาของทัศนคตินี้คือความมัวเมานี้เริ่มน้อยลงทุกวัน และในเช้าวันหนึ่งเมื่อคุณตื่นขึ้นมาคุณจะรู้ว่าความจริงนี้เป็นส่วนหนึ่งของอดีตเพราะมันเอาชนะพวกเขาได้อย่างสมบูรณ์ เรียนรู้ที่จะลืมอดีตและใช้ชีวิตในปัจจุบัน.

5 เคล็ดลับพื้นฐานในการเอาชนะความหลงใหลกับใครบางคน

1. ขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ หากคุณคิดว่าคุณต้องการคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อผ่านขั้นตอนนี้.
2. ปิดโทรศัพท์มือถือของคุณบ่อยขึ้น การเอาชนะความหลงใหลอาจหมายถึงความต้องการที่จะทำลายด้วยการพึ่งพาเทคโนโลยี.
3. ดูแลร่างกายและจิตใจ. ตัวอย่างเช่นเพลิดเพลินไปกับประสบการณ์การไปช่างทำผมและความสุขจากการรู้สึกดีโดยมองในกระจก.
4. หาสิ่งที่ดี ที่หลบภัยในการอ่าน. คุณสามารถหาเพื่อนร่วมงานที่จะแบ่งปันความประทับใจของคุณเกี่ยวกับงานในชมรมวรรณกรรม.
5. ไปเล็ก เป้าหมายทางอารมณ์ ประจำวัน ตัวอย่างเช่นในวันนี้อย่าเขียนข้อความใด ๆ กับบุคคลนั้นหรือไม่ขอเพื่อนร่วมกัน.

ความหลงไหลก่อให้เกิดความทุกข์ในรูปแบบของน้ำหนักที่คุณควรจะปลดปล่อยตัวเองโดยการปล่อยให้คนนั้นออกจากจิตใจและหัวใจของคุณ.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีเอาชนะความหลงใหลกับแฟนเก่าของฉัน, เราแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ความรู้สึกของเรา.