ทำไมเราควรดื่มน้ำอุ่นหนึ่งแก้วพร้อมมะนาวในตอนเช้า

การดื่มน้ำอุ่นหนึ่งแก้วพร้อมมะนาวในตอนเช้าเป็นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ. ดังนั้นและถึงแม้ว่ามันจะไม่ได้เป็นสูตรที่น่าอัศจรรย์การรักษาธรรมชาติที่เรียบง่ายนี้ในท้องว่างนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายและสมองของเรา มันให้ความชุ่มชื้นแก่เรามันให้โพแทสเซียมเป็นแหล่งวิตามินซีและเรายังสามารถใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติอัลคาไลน์ของมัน.

มีการเขียนมากมายเกี่ยวกับประโยชน์ ที่สามารถนำน้ำมาดื่มด้วยมะนาว. ในความเป็นจริงเราสามารถพูดได้ว่าข้อเสนอตามธรรมชาติเพียงเล็กน้อยนั้นเป็นที่รู้จักกันดีและมีประเพณีเช่นนี้ การห้ามชาวบ้านทำให้เรานึกถึงรุ่นหลัง ๆ รุ่น "ด้วยกระเทียมและมะนาวคุณไม่จำเป็นต้องฉีดยา" หรือว่า "ทุกคนที่ต้องการมีชีวิตอยู่อย่างมากมายและไม่เจ็บปวดในคืนส้มและในตอนเช้าน้ำมะนาว".

"จากส้มสิ่งที่คุณต้องการจากมะนาวสิ่งที่คุณทำได้และจากมะนาวเมื่อคุณมี".

-refranero-

ทีนี้ความจริงในสภาเหล่านี้คืออะไร? น้ำมะนาวเยี่ยมเหมือนพวกเราหรือเปล่า? คำตอบคือไม่ การดื่มน้ำอุ่นหนึ่งแก้วพร้อมมะนาวในตอนเช้าไม่สามารถรักษาอะไรได้เลย มันจะไม่ทำให้เราลดน้ำหนักมันจะไม่ทำให้เราเป็นหวัดหรือทำให้ผิวของเราดูอ่อนกว่าวัย. ข้อเสนอตามธรรมชาตินี้สิ่งที่มันจะทำมีส่วนร่วมขอบคุณสารอาหารขนาดเล็กฟลาโวนอยด์และกรดอินทรีย์เพื่อความสมดุลภายในที่ดีขึ้น.

มันจะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของเราและจะเป็นตัวแทนหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาทที่ดี ในสาระสำคัญข้อเสนอง่ายๆนี้สามารถยกขึ้นเป็นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่เราสามารถรวมไว้ในชีวิตประจำวันของเรา. มันคุ้มค่า.

ประโยชน์ของการดื่มน้ำอุ่นหนึ่งแก้วพร้อมมะนาวในตอนเช้าเพื่อสมอง

ผลไม้รสเปรี้ยวและโดยเฉพาะอย่างยิ่งมะนาวมีประโยชน์ต่อสุขภาพสมอง กุญแจอยู่ในฟลาโวนอยด์เช่น hesperidin ดังนั้นองค์ประกอบประเภทนี้จึงเหมาะอย่างยิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อป้องกันการไหลเวียนโลหิตที่ถูกต้อง ในทางกลับกันก็น่าสนใจที่จะรู้ด้านอื่น ตามที่เปิดเผยโดยการศึกษาหลายอย่างเช่นหนึ่งดำเนินการที่ "ศูนย์วิจัยโภชนาการ" ของมหาวิทยาลัยบอสตัน, สารธรรมชาติเหล่านี้ช่วยลดโอกาสในการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง. 

นอกจากนี้เราไม่สามารถลืมได้ว่ามะนาวนั้นอุดมไปด้วยโพแทสเซียม แร่ธาตุนี้ใส่ใจและส่งเสริมการทำงานของเซลล์ประสาท ด้วยวิธีการดังกล่าว, ถ้าเรากล้าดื่มน้ำอุ่นหนึ่งแก้วพร้อมมะนาวในตอนเช้ากระบวนการทางความรู้จำนวนมากของเราจะดีขึ้น.

เตรียมร่างกายของคุณสำหรับการย่อยอาหารและการดูดซึมสารอาหารที่เหมาะสม

มันอาจทำให้เราเสียค่าใช้จ่ายเล็กน้อยในตอนแรก ไม่มีอะไรจะลุกขึ้นอีกแล้วสิ่งที่เราต้องการคือกาแฟอะไรที่หวานนมขนมปังปิ้ง ... การนึกถึงน้ำอุ่นหนึ่งแก้วพร้อมมะนาวในตอนเช้าทำให้พวกเขารู้สึกแสยะและไม่สบาย. อย่างไรก็ตามในระยะยาวจะสังเกตเห็นประโยชน์และความพยายามเพียงเล็กน้อยจะคุ้มค่า.

มันจะคุ้มค่าอย่างแรกเลยเพราะการย่อยของเราจะดีขึ้น ข้อเท็จจริงของการดื่มน้ำอุ่นหนึ่งแก้วในขณะท้องว่างและในขณะท้องว่างเป็นการตัดสินใจที่ฉลาด ตราบใดที่เราไม่มีแผลหรือปัญหาสุขภาพอื่น ๆ, ข้อเสนอนี้เกี่ยวข้องกับการผ่อนคลายกล้ามเนื้อหน้าท้องช่วยในการเคลื่อนไหวของลำไส้และกำจัดสารพิษ.

ประการที่สองมันส่งเสริมสภาพภูมิอากาศในร่มที่สะอาดพร้อมที่จะดูดซับสารอาหารได้ดีขึ้น. เราจะมีระบบย่อยอาหารที่ชุ่มชื้นและเป็นด่างมากขึ้นสามารถรับส่วนที่เหลือของอาหารเช้าในวิธีที่ดีต่อสุขภาพ.

ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น

เราชี้ไปที่จุดเริ่มต้น: การดื่มน้ำอุ่นกับมะนาวในตอนเช้าไม่สามารถรักษาโรคได้ ตอนนี้สิ่งที่มันจะทำคือการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของเรา เราจะมีการป้องกันที่ดีกว่าเพื่อจัดการกับไวรัสหรือติดเชื้อตัวแทน นอกจากนี้และถึงแม้ว่าปริมาณของน้ำมะนาวรวมกันในน้ำจะไม่สูงมาก, วันต่อวันเราสามารถไปสะสมสารอาหารของพวกเขา.

มะนาวไม่เพียง แต่อุดมไปด้วยวิตามินซี. ในเยื่อกระดาษและบนผิวหนังมีสมบัติของวิตามิน B เช่นเดียวกับแร่ธาตุหลายชนิด. มันคุ้มค่าดังนั้นความพยายามตอนเช้าเล็กน้อย การป้องกันของเราจะขอบคุณ.

ลดความเครียด

ข้อมูลนี้น่าสนใจ ต้องขอบคุณการวิจัยที่ดำเนินการเมื่อสองปีก่อนมันแสดงให้เห็นว่า วิตามินซี มันช่วยให้เราลดความเครียด ในร้านขายยาอย่างที่ทราบกันดีว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินชนิดนี้มีจำหน่ายและที่จริงแล้ว, หลายคนบริโภคมันโดยไม่รู้ตัวว่ามันทำมากกว่าการเสริมกำลังป้องกัน.

วิตามินซีช่วยลดคอร์ติซอลในเลือด. มันช่วยให้เราผ่อนคลายและมีสมาธิมากขึ้น ดังนั้นการอดอาหารด้วยน้ำมะนาวหนึ่งแก้วจึงเป็นของขวัญสำหรับสมองอีกครั้ง ไม่มีค่าใช้จ่ายมันง่ายและเห็นผลลัพธ์ได้ชัดเจน.

เพื่อสรุปเราสามารถชี้ให้เห็นเพียงเล็กน้อยเท่านั้น แต่ละคนมีความอดทนต่อส้มนี้ อุดมคติคือการรวมแก้วน้ำกับน้ำผลไม้ที่ได้จากครึ่งมะนาว. เราต้องให้แน่ใจว่าพวกเขาปลูกอินทรีย์ด้วยวิธีนี้เราให้แน่ใจว่าพวกเขามีวิตามินทั้งหมดของพวกเขาคุณสมบัติทั้งหมดของพวกเขา.

ดังนั้นและในกรณีที่เราสังเกตเห็นว่าเรารู้สึกว่าจำนวนนี้ไม่ดีอย่าลังเลที่จะลดปริมาณ บางครั้งชิ้นบีบง่ายยังสามารถช่วยเราและได้รับประโยชน์. สิ่งสำคัญคือการมีความมั่นคงและรักษาวิถีชีวิตให้มีสุขภาพดีอยู่เสมอ.

ทำไมอาหารไม่ทำงาน มีการใช้เงินหลายพันล้านดอลลาร์ทุกปีในโครงการเหล่านี้ทั่วโลกและมีทางเลือกใหม่ ๆ เกิดขึ้นทุกวัน ดังนั้นทำไมเป้าหมายที่ต้องการจึงไม่ประสบความสำเร็จอย่างชัดเจน? อ่านเพิ่มเติม "