สัญญาณว่ามีคนเกินขีด จำกัด ของเรา

ใครบางคนที่เกินขีด จำกัด ทางจิตวิทยาของเราสามารถเปรียบเทียบกับหยดน้ำที่ตกลงมาบนก้อนหินขนาดใหญ่ ต้องผ่านไปหลายล้านปีก่อนที่หยดนั้นจะทำให้เกิดการพังทลายของหินแข็ง ในกรณีของผู้คนไม่จำเป็นต้องมีความยาวชัดเจน แต่เป็นเรื่องยากมากที่เราจะตระหนักได้ (เรื่องราวของกบที่ไว้วางใจ).

นี่เป็นเพราะการจัดการมีความละเอียดอ่อนและไม่ง่ายต่อการตรวจจับ. น่าเสียดายที่เราไม่ทราบว่ามีใครบางคนกำลังผ่านสายที่ความซื่อสัตย์ของคุณใกล้จะสูญพันธุ์เช่น. อย่างไรก็ตามปัญหาหลักคือเกือบทั้งหมดของเราไม่ได้ตระหนักถึงข้อ จำกัด ที่เราต้องตั้งค่าเมื่อระดับอารมณ์ของเราเริ่มต้นและสิ้นสุด สิ่งนี้อาจซับซ้อนและแทบจะไม่มีใครคิดเรื่องนี้.

ดังนั้น, มันยากที่จะระบุว่ามีใครบางคนได้หายไปจาก "พร้อม" (ในแง่ใดก็ตาม) เพื่อหลีกเลี่ยงความไม่สะดวกใด ๆ เราจึงเพิกเฉยต่อเหตุการณ์นี้เราเชื่อว่ามันเป็นสิ่งที่ "โดดเดี่ยว". นี่คือคำพ้องกับการขยายขอบเขตของเราโดยไม่รู้ตัว แต่มีบางครั้งที่เราปล่อยให้พวกเขาไปไกลเกินกว่าที่แนะนำและมีความซับซ้อนมากขึ้นหลังจากนั้นเพื่อกู้คืนอาณาเขตที่สอดคล้องกับเรา.

มันเป็นการดีที่จะรู้ว่าความจริงที่ว่าคุณขยายขีด จำกัด ของคุณเป็นครั้งคราวหรือกับบางคนไม่ได้เป็นการตัดสินใจที่ไม่ฉลาดหรือเชิงลบในตัวเอง แท้จริง, มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าคนที่ฉลาดที่สุดมีความคิดสร้างสรรค์และละเอียดอ่อนเป็นคนที่มีขีด จำกัด ที่ยืดหยุ่น. แต่ระวังความยืดหยุ่นที่ละเอียดอ่อนและแน่วแน่.

เมื่อมีคนเกินขีด จำกัด ของเราเราต้องถามตัวเองว่าเราจะให้ที่ของเราหรือไม่ถ้าเรารู้ว่าจะพูดว่า "ไม่".

อย่างไรก็ตามมีบางโอกาสที่ เราจะต้องยืนยันตัวเองแสดงให้เห็นว่าสิทธิของเราจะผ่านไม่ได้; มิเช่นนั้นเราจะถูกเปิดเผยมากขึ้น. ขั้นตอนแรกคือการเรียนรู้ที่จะตรวจจับช่วงเวลาที่แม่นยำเมื่อมีคนเกินขีด จำกัด ของเราเมื่อเราได้กำหนดสิ่งที่พวกเขาและสิ่งที่พวกเขามีไว้สำหรับ.

สัญญาณที่บอกเราว่ามีใครเกินขีด จำกัด ของเราหรือไม่

ต่อไปเราจะระบุสัญญาณบางอย่างที่บอกเราว่ามีคนเกินขีด จำกัด ของเราหรือไม่ สิ่งนี้จะช่วยเราอย่างมากในการเริ่มเปลี่ยนวิธีการที่เกี่ยวข้องกับผู้อื่นให้มีความมั่นใจมากขึ้น เพราะบางครั้ง, เรามักจะอนุญาตให้ผู้อื่นใช้ประโยชน์จากเรา.

1. ปรับพฤติกรรมที่ไม่ดีของผู้อื่น

ข้อแก้ตัวที่เราสามารถทำได้เมื่อมีคนปฏิบัติต่อเราในลักษณะที่ไม่แสดงอารมณ์, ดูถูกเราเป็นเรื่องน่ารังเกียจ ฯลฯ เรื่องนี้เป็นเรื่องธรรมดามากในความสัมพันธ์คู่เมื่อหนึ่งมีความรุนแรงและอื่น ๆ ที่เป็นเหยื่อ.

ข้ออ้างหรือข้ออ้างที่พบบ่อยที่สุดคือ "เขาดีต่อฉันมาก แต่เขากังวลเพราะเขาทำงานได้ไม่ดี" หรือ "เขาไม่เคยทำแบบนั้นมาก่อนเขามั่นใจว่าเขาไม่มีเงิน".

วิธีหนึ่งที่เกินขอบเขตของเราคือเมื่อคุณปล่อยให้การกระทำที่ไม่ดีเกิดขึ้นเพราะคุณ "รัก" คุณ. แม้ว่าเราจะแน่ใจ 100% ว่าคนอื่นรักเรา แต่ความรุนแรงไม่เคยได้รับอนุญาตรวมทั้งพฤติกรรมประเภทอื่น ๆ ที่ก่อให้เกิดอันตราย.

จำเป็นต้องเอาใจใส่อย่างมากเนื่องจากมีเพียงขั้นตอนเดียวระหว่างการทำความเข้าใจและการส่ง เมื่อคุณต้องการที่จะเข้าใจว่าทำไมคนอื่นปฏิบัติต่อคุณในทางที่ไม่เป็นธรรมหรือโกหกตัวเองเพียงเพื่อหลีกเลี่ยงการโต้แย้งหรือเผชิญกับความเป็นจริง.

2. โทษตัวเองถ้ามีอะไรผิดปกติ

หากคุณตำหนิตัวเองอยู่ตลอดเวลาหากมีบางอย่างไม่เป็นไปตามที่คาดหวังไม่ว่าที่ทำงานที่บ้านที่มหาวิทยาลัย ฯลฯ อาจเป็นเพราะบางคนในสภาพแวดล้อมของคุณนั้นเกินขีด จำกัด มันเป็นอย่างนั้น การรับผิดชอบต่อการกระทำของเรานั้นทำได้ดี แต่ไม่แบกรับภาระหน้าที่และภาระผูกพันของผู้อื่นหรือตำหนิตนเองในสิ่งที่เกินกว่าเรา.

สิ่งนี้จะทำให้ไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้และจะใช้เวลานานกว่าจะได้ผลลัพธ์ที่ดี. หากเพื่อนร่วมทีมของคุณ "ทำ" ความพยายามและส่วนของคุณในโครงการอย่าคิดว่าเป็นเพราะคุณเองไม่ทราบวิธีการป้องกันในขณะนั้น. อาจมีปัญหาพื้นฐานอีกอย่างหนึ่งเช่นคุณกลัวที่จะสร้างความขัดแย้งในที่ทำงานคุณไม่รู้ว่าจะพูดอย่างไรในที่สาธารณะคุณละอายใจที่จะหยิบยกประเด็น ฯลฯ อย่าโทษตัวเอง แต่จงต่อสู้เพื่อสิ่งที่คุณรู้ว่าเหมาะสมสำหรับคุณ.

3. สงสัยในการตัดสินใจเมื่อฟังความคิดเห็นอื่น

หากคุณคิดมากเกี่ยวกับหัวข้อและคุณได้ตัดสินใจแล้วมีบางคนมาถึงแล้วโดยการร่างเกณฑ์ที่คุณสงสัยเริ่มมีแนวโน้มว่าบุคคลนั้นจะเริ่ม "ใช้ประโยชน์จาก" ข้อได้เปรียบนี้ ไม่ได้หมายความว่ามันจะเป็นเช่นนี้เสมอไป แต่ต้องระวัง.

มันถูกต้องที่จะปรึกษากับผู้อื่นเมื่อเราไม่รู้ว่าจะตัดสินใจหรือเลือกอะไรในชีวิตของเรา, แต่สิ่งที่ไม่เป็นที่ยอมรับคือทุกครั้งที่คุณพูดกับบุคคล "X" คุณจะต้องทำสิ่งที่ตรงกันข้ามกับที่คุณพูดหรือตัดสินใจแล้ว บางครั้งมุมมองของผู้อื่นสามารถ "เวียนหัว" หรือ "ช่วย" ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าใครมาจากไหน.

มีเส้นบาง ๆ ระหว่างการจัดการและความร่วมมือ ตัวอย่างเช่นสิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อผู้ปกครองบอกว่าพวกเขาสนับสนุนการตัดสินใจของลูกโดยไม่มีเงื่อนไข แต่จากนั้นพวกเขาตั้งคำถามกับมัน.

เมื่อเรามีความมั่นใจว่าบางคนเกินขีด จำกัด ของเราอย่าลังเลที่จะเปิดเผยอย่างชัดเจน. ให้เราแสดงความรู้สึกของเราสิ่งที่เราคิดว่าชัดเจนเกี่ยวกับจุดยืนของเราเพื่อไม่ให้เกิดขึ้นอีกครั้ง ไม่มีอะไรจะทำละครหรือโกรธกับคนอื่น ๆ แต่มักจะเคารพในน้ำเสียงที่ผ่อนคลายและตัดสินใจ ให้เราถ่ายทอดว่าในบางแง่มุมเราไม่เต็มใจที่จะให้.

ความสำคัญของขีด จำกัด ทางอารมณ์ของเราคุณสามารถทนได้นานแค่ไหน? เกณฑ์อารมณ์ของคุณคืออะไร? มีความจำเป็นที่เราทุกคนรู้วิธีป้องกันขีด จำกัด นั้นจากที่ความทุกข์ปรากฏขึ้นการล้มละลายของความนับถือตนเองของเรา อ่านเพิ่มเติม "