หุ้น:
จงเข้มแข็งเมื่อคุณหักอกหัวใจ
เมื่อคุณทำลายหัวใจของคุณคุณจะอยู่ใน ช็อก. คุณไม่สามารถเชื่อว่าความสัมพันธ์ของคุณจะจบลง คุณกำลังร้องไห้และโกรธ เป็นไปไม่ได้ที่คุณจะมีสมาธิกับสิ่งอื่นนอกจากการสูญเสียของคุณ.
หัวใจของคุณแตกสลายและ คุณไม่รู้ว่าจะเริ่มรวบรวมชิ้นส่วนในชีวิตของคุณได้อย่างไร. คุณคิดว่าคุณแข็งแกร่ง แต่ดูเหมือนว่าพลังจะหายไป เราจะทำอะไรได้บ้างเพื่อฟื้นฟูพลังเมื่อเราอกหัก?
ค้นหาความหมายต่อสถานการณ์
มีคำถามที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ ในช่วงเวลาเหล่านี้ทั้งในใจและในบทสนทนาของคุณ: ทำไม? สิ่งแรกที่คุณควรรู้คือไม่มีคำตอบที่น่าพอใจสำหรับคำถามนี้. เมื่อคุณรู้สึกเจ็บดูเหมือนจะไม่มีเหตุผลที่จะพิสูจน์ความเจ็บปวด.
กุญแจสำคัญในการค้นหาความหมายของสถานการณ์เมื่อคุณทำลายหัวใจของคุณคือการเชื่อว่ามีเหตุผล บางทีคุณจะไม่สามารถดูได้ในขณะนี้ โดยปกติจะใช้เวลาสักครู่ก่อนที่คุณจะเข้าใจ. เมื่อคุณมีระยะห่างทางอารมณ์คุณจะสามารถหาเหตุผล ...
หลังจากที่คุณทำให้หัวใจแตกสลายมันเป็นเรื่องปกติที่จะให้ความสำคัญกับความรู้สึกด้านลบ แต่ คุณต้องชัดเจนว่า ทุกอย่างเกิดขึ้นเพราะสิ่งที่ดีกว่ามาถึงอนาคต. หากคุณมีสิ่งนี้อยู่ในใจคุณจะรู้สึกเข้มแข็งขึ้น.
รู้สึกภูมิใจที่ต้องเผชิญกับความเสี่ยง
มันเป็นความจริงที่คุณไม่ได้ผลลัพธ์ที่คุณคาดหวัง แต่หลายคนไม่กล้าที่จะแสดงความรัก. คุณใช้โอกาสนี้และเปิดใจให้คนอื่น. สิ่งนี้ต้องใช้ความกล้าหาญและความกล้าหาญมากมายในการเผชิญหน้ากับข้อสงสัย.
หากครั้งนี้มันไม่ได้ผลอาจจะเป็นครั้งต่อไป. แม้ว่าพวกเขาจะทำลายหัวใจของคุณคุณควรดำเนินการต่อและให้โอกาสใหม่ ๆ กับตัวเอง.
"ความโศกเศร้าบินอยู่บนปีกแห่งกาลเวลา"
-ฌองเดอลาฟองเตน-
ย้ายไปกับอารมณ์
มีความสงสารหลังจากที่คุณทำลายหัวใจของคุณเป็นเรื่องง่าย. จะช่วยให้คุณเข้าสู่ความพึงพอใจและความสะดวกสบาย ปัญหาคือการอยู่ในสถานะนี้จะทำร้ายคุณในความสัมพันธ์ในอนาคต.
คุณต้องบังคับตัวเองให้ทำต่อไปและสัมผัสกับอารมณ์ใหม่. ให้เวลากับตัวเองในการรู้สึกเจ็บปวดและถูกปฏิเสธ แต่บังคับตัวเองให้ทำต่อในอีกไม่กี่วัน. พยายามเติมเต็มชีวิตของคุณด้วยความรู้สึกในเชิงบวก อย่าลืมเกี่ยวกับเพื่อนและครอบครัว ถึงเวลาที่จะจัดระเบียบการออกไปเที่ยวกับเพื่อนคนนั้นซึ่งคุณไม่ได้เห็นมานานแล้ว.
ยอมรับตัวเลือกของคุณ
มันง่ายมากที่จะจดจ่อกับสิ่งที่ควรจะเกิดขึ้นแทนที่จะเป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้. มันเป็นทางเลือกของคุณในการเลือกเส้นทางที่คุณจะใช้.
เพิ่งทราบว่าคนแรกจะทำให้คุณโกรธและเศร้า ข้อที่สองจะให้โอกาสคุณได้พบปะผู้คนและประสบการณ์ใหม่ ๆ. หยุดการซักถามความสามารถของคุณ.
"เท้าของฉันจะต้องการไปยังที่ที่คุณนอนหลับ แต่ฉันจะยังมีชีวิตอยู่"
-ปาโบลเนรูด้า-
ค้นหาความงาม
ทำกิจกรรมใด ๆ ที่คุณชอบและที่ช่วยให้คุณได้สัมผัสกับความงาม. เมื่อคุณทำลายหัวใจของคุณคุณจะลืมทุกสิ่งที่ยอดเยี่ยมที่ล้อมรอบคุณ ค้นพบพวกเขาอีกครั้ง. ไปที่พิพิธภัณฑ์หรือไปเดินเล่นในป่า ด้วย คุณสามารถสร้างโฉมที่ยอดเยี่ยม หรือเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณบ้างเล็กน้อย นี้จะช่วยให้คุณค้นพบความงามของคุณเองและดูว่าถ้าในครั้งนี้มันไม่ทำงานมันก็ไม่ใช่ความผิดของคุณ.
หากพวกเขาทำให้คุณเสียใจหา บริษัท
เราได้รับการศึกษาเพื่อให้อารมณ์ของเราเป็นความลับ เมื่อคุณทำลายหัวใจของคุณคุณจะต้องทำลายอุปสรรคนี้. คุณต้องการความช่วยเหลือและรับฟังมองหาคนที่จะทำ. มิฉะนั้นคุณจะรู้สึกเหงามากและคุณจะตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง.
คุณจะรู้สึกเปราะบางและอ่อนแอ. ด้วยการแบ่งปันอารมณ์ของคุณคุณจะรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว. นอกจากนี้คุณสามารถเห็นสถานการณ์จากมุมมองที่แตกต่างกันมาก สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเห็นสถานการณ์ในเชิงลึกและความสัมพันธ์กับเพื่อนและครอบครัวของคุณจะแข็งแกร่งขึ้น.
ขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณได้รับ
หลังจากพวกเขาทำให้คุณแตกสลายคุณจะรู้สึกโกรธและเศร้ามากจนยากที่คุณจะเห็นความดี อย่าปล่อยให้ความรู้สึกด้านลบทำให้คุณตาบอด. คิดเกี่ยวกับสิ่งที่ดีที่คุณทำกับคู่ของคุณและ ขอบคุณ ด้วยเหตุผลนั้น.
"ฉันทำสิ่งที่ฉันและคุณทำในสิ่งที่คุณ คุณคือคุณและฉันเป็นฉันและถ้าเราลงเอยด้วยกันมันจะสวยงาม "
-ไม่ระบุชื่อ-
บางครั้งสิ่งที่ดีที่สุดที่สามารถเกิดขึ้นได้กับความสัมพันธ์ก็คือการสิ้นสุดมัน. แม้ในกรณีเหล่านี้มีสิ่งดีๆที่ความสัมพันธ์นำมาสู่ชีวิตคุณ ใช้เวลาในการขอบคุณบุคคลอื่นและไม่ต้องกังวลคุณไม่จำเป็นต้องพบเขาหรือติดต่อกับเขา ความกตัญญูภายในนั้นเพียงพอแล้ว.
อะไรคือขั้นตอนของการไว้ทุกข์ในการเลิกราของคู่รัก? การเดินทางของขั้นตอนของความเศร้าโศกในการสลายตัวของคู่อาจเป็นกระบวนการที่ซับซ้อน ค้นพบวิธีที่จะเอาชนะการหยุดพักและดำเนินชีวิตของคุณต่อไป อ่านเพิ่มเติม "