กลัวว่าจะเป็นโสด

การมีคู่ครองเป็นพื้นฐานและจำเป็นสำหรับหลาย ๆ คน อันที่จริงแล้วบางคนเมื่อพวกเขาโสดพวกเขาต้องค้นหาคนที่จะออกไปข้างนอกด้วย และเมื่อพวกเขาอยู่ในความสัมพันธ์พวกเขาทำสิ่งที่เป็นไปได้ที่จะรักษามันแม้ว่ามันจะทำร้ายพวกเขา ดูเหมือนว่าในปัจจุบัน, ความกลัวในการเป็นโสดครอบงำชีวิตของประชากรส่วนใหญ่, นำพวกเขาไปสู่การกระทำที่ไม่ดีต่อสุขภาพ.

ตอนนี้ตรงกันข้ามกับสิ่งที่อาจดูเหมือน, ความจริงของการไม่มีคู่ครองนั้นไม่ร้ายแรงนัก, เนื่องจากอาจเป็นโอกาสที่จะรู้จักเราดีขึ้นและเป็นเวทีหรือสถานการณ์ที่คุ้มค่ามาก อย่างไรก็ตามทำไมความกลัวที่จะเป็นโสดจึงปรากฏขึ้น? อะไรคือสิ่งที่อยู่เบื้องหลังความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากการไม่มีคู่ครอง? ให้ลึกยิ่งขึ้น.

ทำไมความกลัวของการเป็นโสด?

ในสังคมที่เราอาศัยอยู่ความรักโรแมนติกได้รับความสำคัญอย่างมาก สำหรับหลาย ๆ คนมันเป็นเรื่องเกี่ยวกับสิ่งที่ให้ความหมายกับชีวิต เราเห็นมันในภาพยนตร์เพลงและนวนิยาย: หากทุกอย่างผิดพลาดคุณแค่ต้องการหุ้นส่วนและปัญหาทั้งหมดของคุณจะหายไป.

ข้อความนี้แม้จะผิด แต่ก็สามารถโน้มน้าวใจได้เช่นกัน หลังจากทั้งหมด, การได้คู่ชีวิตนั้นง่ายกว่าการทำงานเพื่อเปลี่ยนสิ่งที่เราไม่ชอบเกี่ยวกับชีวิตของเรา. แต่น่าเสียดายที่การออกไปข้างนอกกับใครบางคนจะทำให้เรามีความสุขมากขึ้นถ้าเราล่วงหน้าได้ดี กล่าวคือความสุขไม่ได้มาจากภายนอกหรือเป็นอีกคนที่ให้สิ่งนั้นกับเรา แต่มันเกิดขึ้นจากการตกแต่งภายในของเราและจากความสัมพันธ์ที่เรามีกับตัวเราเอง.

ดังนั้นคนที่อยู่เคียงข้างการไม่ดีกับตัวเองมักจะจบลงด้วยความสัมพันธ์ที่ไม่พึงพอใจกับปัญหาประเภทต่าง ๆ เช่นในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ปัญหาที่สำคัญประการหนึ่งของปฏิสัมพันธ์ประเภทนี้คือความกลัวว่าจะเป็นโสด. คนที่ทุกข์ทรมานจากความกลัวนี้ มองหาความหมายของชีวิตในความรัก. ดังนั้นพวกเขาไม่สามารถยุติความสัมพันธ์กับบุคคลอื่นที่พวกเขารู้สึกไม่มีความสุขอย่างลึกซึ้ง.

ในทางตรงกันข้ามความปรารถนาที่จะอยู่ในคู่นี้เสมอจะเสริมในระดับสังคม เมื่อเราเห็นคนมากกว่า 30 คนที่เป็นโสด (และแม้กระทั่งบางครั้งก็ค่อนข้างอายุน้อยกว่า) เรามองเธอด้วยความสงสัย "สิ่งที่ไม่ดีจะเป็น" เราบอกตัวเอง และนั่นก็คือ เราไม่คิดว่าใครบางคนสามารถมีความสุขในความสันโดษ. อย่างไรก็ตามการศึกษาล่าสุดในเรื่องแสดงให้เห็นว่าในการมีความสัมพันธ์ที่ดีมันเป็นสิ่งจำเป็นก่อนที่จะสบายใจกับตัวเอง.

เอาชนะความกลัวความเหงา

หนึ่งในความขัดแย้งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในสังคมของเราคือ คนโสดมักจะมีความสุขมากกว่าคนที่มีพิษสัมพันธ์. ดังนั้นเป้าหมายไม่ควรพยายามอยู่กับใครซักคน มันจะทำกำไรได้มากกว่าการมุ่งเน้นการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีหรือการเรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียว.

หนึ่งในสองแผนปฏิบัติการสามารถช่วยจัดการความกลัวว่าจะเป็นโสด ด้วย, มีแนวโน้มที่จะเสริมสร้างซึ่งกันและกัน. ในความเป็นจริงหนึ่งในความลับของความสัมพันธ์ที่ดีคือไม่ต้องการให้คู่ของเรามีความสุข นี่ไม่ได้หมายความว่าเราไม่ต้องการอยู่กับเธอ แต่เราตระหนักว่าเราสามารถอยู่รอดได้หากไม่มีคนอื่น.

แม้ว่าสิ่งนี้อาจดูเหมือนจะใช้งานง่าย, การรักษาความเป็นอิสระในความสัมพันธ์นั้นจะทำให้แข็งแกร่งขึ้น. ทันทีที่เราคิดว่าเราต้องการคนอื่นให้เป็นคนดีเราเริ่มที่จะทำพฤติกรรมทุกอย่างที่เมฆรัก ในความเป็นจริงการพึ่งพาทางอารมณ์เป็นหนึ่งในรัฐที่สร้างอุปสรรคมากขึ้นในความสัมพันธ์.

ฉันจะเรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียวได้ดี?

แน่นอน, การบอกว่าคุณต้องเรียนรู้ที่จะเป็นอิสระนั้นง่ายกว่าการเรียนรู้. อย่างไรก็ตามหากคุณให้ความสนใจกับกุญแจดังต่อไปนี้การค่อยๆทำให้ความกลัวในการเป็นโสดกลายเป็นส่วนหนึ่งในอดีตของคุณ พร้อมแล้ว?

• ปรับปรุงความนับถือตนเองของคุณ. การรู้สึกสะดวกสบายกับตัวเองช่วยให้เราไม่ต้องการคนอื่นให้รู้สึกดี คุณเป็นรุ่นที่ จำกัด ค้นพบทุกสิ่งที่คุณมีและเหนือสิ่งอื่นใดคุณจะเติบโตได้อย่างไร.
• จำไว้ว่า คุณเคยเป็นโสดมาก่อน. มีเวลาที่คุณไม่มีคู่และมีความสุขหรือเปล่า?
• ใช้การสร้างภาพเชิงลบ. อะไรจะเลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นได้? หากความกลัวที่จะเลิกกับคู่ของคุณนั้นใหญ่มากลองจินตนาการถึงรายละเอียดที่ดีว่าเกิดอะไรขึ้น ในตอนแรกสิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกแย่ แต่ถ้าคุณอดทนและคิดว่าคุณจะเป็นอย่างไรหลังจากผ่านไปสองสามเดือนคุณจะรู้ว่าไม่ใช่ทุกสิ่งที่น่ากลัว.
• รักษาความเป็นอิสระในความสัมพันธ์ของคุณ. การทำสิ่งต่าง ๆ ด้วยตัวเองในขณะที่ยังมีคู่ครองจะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้นเกี่ยวกับความสามารถในการเป็นคนดีแม้ว่าคุณจะทำมันแตก.

อย่างที่คุณเห็นความกลัวในการเป็นโสดนั้นเป็นเรื่องปกติ แต่ก็สามารถเอาชนะได้ ตอนนี้คุณมีเครื่องมือเหล่านี้แล้ว, ไปทำงาน ในเวลาสั้น ๆ คุณจะสังเกตได้ว่าความปลอดภัยในตัวคุณและความสัมพันธ์ของคุณดีขึ้นมากเพียงใด.

การเป็นโสดและมีความสุขการแสดงออก "โสดและมีความสุข" ดูเหมือนจะขัดแย้งหรือไม่? คุณวางแผนหรือเลื่อนสิ่งต่าง ๆ เสมอเมื่อคุณแต่งงานหรือไม่? คุณคิดว่าคุณไม่สามารถสัมผัสกับความสุขและความสุขได้หรือไม่หากคุณไม่มีใครแบ่งปัน วันนี้คุณจะค้นพบวิธีที่จะเป็นโสดและมีความสุข อ่านเพิ่มเติม "