สิทธิและหน้าที่เมื่อสิ้นสุดความสัมพันธ์

บางครั้ง, การสิ้นสุดความสัมพันธ์หมายความว่าเราประสบกับพายุทางอารมณ์และความโกลาหล ในใจของเรา. ไม่มีใครพร้อมที่จะปล่อยคนที่พวกเขารักและวางแผนชีวิตเหมือนกัน.

เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นเป็นเรื่องปกติที่ความท้อแท้และความโศกเศร้าพยายามติดตามเรา ภาพลวงตาและความคาดหวังหลายพันภาพล้มลงขณะที่ทุกสิ่งรอบตัวเรามืดลง แต่ก็ยัง, เรามีสิทธิ์ขั้นต่ำเสมอแม้ว่าเราจะจำไม่ได้ก็ตาม. ในความเป็นจริงแล้วยังมีความเชื่อที่ผิดพลาดซึ่งทำให้เราคิดว่าเราขาดสิทธิ์ดังกล่าว.

"การร้องไห้ทำให้การดวลน้อยลง".

-วิลเลียมเชกสเปียร์-

เห็นได้ชัดว่าในกรณีที่มีสิทธิก็มีหน้าที่เช่นกัน. พวกเขาควรจำไว้เพราะพวกเขาเป็นเหมือนแผนภูมินำทาง พวกเขาให้กรอบการอ้างอิงกับเราซึ่งเป็นภาคเหนือที่ควรไป เมื่อสิ่งนี้ได้รับการชี้แจงแจ้งให้เราทราบว่าสิทธิและหน้าที่เหล่านั้นคืออะไรเมื่อสิ้นสุดความสัมพันธ์.

รู้สึกเจ็บปวดถูกยึดครองไม่ได้ในตอนท้ายของความสัมพันธ์

แม้ว่ามันจะเป็นเรื่องโกหก แต่ก็มีคนและสภาพแวดล้อม ผู้พยายามห้ามความเจ็บปวด. บางคนเพราะพวกเขาเห็นว่ามันเป็นสัญญาณของความอ่อนแอ คนอื่น ๆ เพราะพวกเขาคิดว่าถ้าพวกเขาดื่มด่ำกับมันพวกเขาไม่สามารถออกไปจากสภาวะแห่งความโศกเศร้าที่ ...

ทั้งสองเป็นวิธีการที่ผิดมาก เมื่อพูดถึงความจริงแล้วสิ่งที่ตรงกันข้ามจะเกิดขึ้น. ความเจ็บปวด ที่ไม่ได้รับการยอมรับและไม่มีประสบการณ์มันยังคงยึดติดอยู่และกลายเป็นเงาหูหนวก ที่มาพร้อมกับทุกที่.

สิทธิขั้นต่ำที่คุณมีเมื่อสิ้นสุดความสัมพันธ์คือการรู้สึกเจ็บปวดกับสิ่งที่เกิดขึ้น และในฐานะที่ถูกต้องมันจะต้องถูกเรียกร้อง. ให้เวลาตัวเอง การร้องไห้การพลาดหรือการอารมณ์เสียมีสุขภาพดี มันไม่ได้ทำให้คุณอ่อนแอหรือทำให้คุณเสียเปรียบ. ในทางตรงกันข้ามความเจ็บปวดจะได้เรียนรู้เมื่อเวลาผ่านไปและกลายเป็นแหล่งของความแข็งแกร่ง.

รู้สึกถึงความกลัวและความไม่แน่นอน

มันดีมากที่เราพยายามรักษาจิตใจในแง่บวกและให้กำลังใจความรู้สึกเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ใด ๆ แต่ ไม่ดีที่จะปฏิเสธการมีอยู่ของความรู้สึกเช่นความทุกข์หรือความกลัว. การปฏิเสธนี้เป็นวิธีที่จะควบคุมเราและนี่ก็ไม่ได้ดีต่อสุขภาพ.

การกลัวที่จะยุติความสัมพันธ์เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันเป็นลิงค์ที่สำคัญมากสำหรับเราหรือเมื่อทุกอย่างจบลงท่ามกลางสถานการณ์ที่ยากลำบากมาก ในความเป็นจริงเป็นที่ยอมรับได้ว่า ณ เวลานั้นเรามองไปข้างหน้าและเห็นทุกสิ่งที่ทำให้สับสน. มันไม่ได้เกี่ยวกับการไม่รู้สึกกลัวและความไม่แน่นอน แต่เกี่ยวกับการเผชิญหน้ากับพวกเขาและช่องพวกเขา.

สิทธิที่จะกระทำความเชื่องช้า

เราไม่พร้อมเสมอที่จะยุติความสัมพันธ์ที่สำคัญกับเรา เราไม่จำเป็นต้องเรียกร้องให้ดำเนินการอย่างเต็มที่และมีสติปัญญาตั้งแต่วินาทีแรก. เป็นเรื่องปกติที่บางครั้งเราก็ทำเรื่องไร้สาระก่อนที่จะไปยังขั้นตอนต่อไป.

ยกตัวอย่างเช่นความผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดคือติดตั้งระบบจารกรรมทั้งระบบเพื่อดูว่าเป็นอย่างไร. หรือจะเชื่ออย่างสุ่มสี่สุ่มห้าว่า "การตอกตะปูออกไปอีก" และเร่งรีบเราให้มีความสัมพันธ์ใหม่ บ่อยครั้งที่เรามองหาคนที่ไม่ต้องการเห็นเราและเราต้องการเขาหรือแม้แต่เราขอให้เขาพิจารณาการตัดสินใจของเขาอีกครั้ง.

มันเป็นเรื่องธรรมดามากที่สิ่งนี้จะเกิดขึ้น และมันก็ไม่มีเหตุผลที่จะชักโทษหรือตำหนิเรา ใช่พวกเขาซุ่มซ่าม นั่นคือวิธีที่มนุษย์เราเป็น. มันอาจจะเงอะงะในสถานการณ์ที่รุนแรง และไม่มีอะไรเกิดขึ้น จากนี้เรายังได้เรียนรู้.

หน้าที่ที่จะยอมรับความจริง

ปฏิกิริยาทางธรรมชาติต่อการสูญเสียความรักครั้งใหญ่ไม่ต้องการที่จะยอมรับมัน. ไม่มีใครบอกเลิกเช่นเดียวกับสิ่งที่เขารัก ต้องใช้เวลาสักครู่ก่อนที่เราจะยอมรับได้ว่าจะไม่มีอะไรเหมือนเดิม ที่เราต้องยอมแพ้สิ่งที่มีค่ามหาศาลสำหรับเรา.

อย่างไรก็ตาม, เป็นหน้าที่กับคนอื่น ๆ และตัวเราเองที่ต้องทำงานเพื่อให้ได้รับการยอมรับความเป็นจริงใหม่นี้. มิฉะนั้นเราจะสร้างความทุกข์ที่ไม่จำเป็น เราสามารถตกอยู่ในใยประสาทที่ทำให้เราเสียเวลาอันมีค่าและทำให้โลกภายในของเราตกต่ำ.

หน้าที่ในการหาวิธีสร้างชีวิตของคุณใหม่

นี่เป็นหน้าที่หลักในตอนท้ายของความสัมพันธ์ มันคือคำมั่นสัญญาต่อชีวิตและสิ่งที่เราเป็น. โดยข้อเท็จจริงของการมีชีวิตอยู่เรามีหน้าที่แสวงหาความสงบความสามัคคีความสุข. การสูญเสียความรักเป็นอุปสรรคในวัตถุประสงค์นั้น อย่างไรก็ตามเรามีหน้าที่อย่างเต็มที่ที่จะทำทุกอย่างภายในอำนาจของเราเพื่อเอาชนะมัน.

อย่างที่เราเห็นการสิ้นสุดความสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคน แต่ หากคำนึงถึงสิทธิและหน้าที่เหล่านี้มันจะง่ายกว่าที่จะผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนั้น. การทดสอบที่ยากว่าถ้าเอาชนะจะช่วยให้เราเติบโตอย่างไม่เหมือนใคร.

ข้อผิดพลาดสามข้อในการเลิกราความรักการเลิกราอาจทำให้คุณมีทัศนคติที่ไม่เหมาะสมซึ่งจะทำให้ความเศร้าโศกของคุณยืดเยื้อ การรู้วิธีเผชิญกับมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมองไปสู่อนาคต อ่านเพิ่มเติม "