ปลูกฝังความรักที่ไม่มีเงื่อนไขเพื่อพัฒนาพันธมิตรของเรา

บางครั้งเราถามตัวเองว่าอะไรคือจุดประสงค์ของการรู้สึกมีชีวิตชีวาและสมบูรณ์โดยไม่สนใจคำตอบที่ง่ายที่สุดของทั้งหมด: เรียนรู้ที่จะเพลิดเพลินกับความรักที่ไม่มีเงื่อนไข เป็นที่ชัดเจนว่า ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขคือความบริสุทธิ์และเหลือเชื่อที่สุดที่จักรวาลของเรามอบให้เรา และคุณสามารถทำงานและพัฒนาได้ ที่จริงแล้วเมื่อเรายังเด็กเราเริ่มอยู่กับพ่อแม่และญาติสนิท แต่เมื่อเราเติบโตและกลายเป็นกิจวัตรเราก็ลืมมันไป.

จุดที่เราสนใจมากที่สุดในการปรับปรุง,"ทางชีวภาพ" พูดคุยกับหุ้นส่วนที่ซาบซึ้ง. เมื่อเราอยู่ในความสัมพันธ์ความรักพัฒนาขึ้นในทุกด้านและไม่ จำกัด ขอบเขต เพื่อพัฒนามันให้เพียงพอด้วยใจที่ร่าเริงและเต็มไปด้วยความปรารถนาที่จะดีขึ้นในฐานะมนุษย์ส่งมอบส่วนสำคัญของเราให้กับหุ้นส่วนของเราโดยไม่มีเงื่อนไข.

จิตแพทย์อเมริกัน Mark Goulston คำถามถูกวาง: การสร้างความรักแบบไม่มีเงื่อนไขในความสัมพันธ์ต้องทำอย่างไร?, ตอบมันด้วย 3 ขั้นตอนที่ฉันจะแบ่งปันกับคุณวันนี้.

"ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขตรงกับความปรารถนาอันลึกซึ้งอันใดอันหนึ่งซึ่งไม่เพียง แต่เฉพาะกับเด็ก แต่เป็นกับมนุษย์ทุกคน".

-Erich Fromm-

พัฒนากิจกรรมทั่วไป

ตามที่ Goulston, ความรักนั้นสร้างขึ้นตามนิสัยหลายอย่างที่เราพัฒนาโดยไม่รู้ตัว. เมื่อเรารักคู่ของเราโดยไม่มีเงื่อนไขเรารักที่จะอยู่กับเธอและเพลิดเพลินกับเวลาของเราด้วยกัน. ดังนั้นความปรารถนาที่จะแบ่งปันกิจกรรมที่น่าพึงพอใจหรือผ่อนคลายอื่น ๆ เกิดขึ้นตามธรรมชาติกับเรา.

การผ่านกาลเวลาไปด้วยตัวเองหรือการปรากฏตัวของสถานการณ์อื่น ๆ สามารถทำให้ความหลงไหลหายไปและด้วยระดับความรักที่ลดลง ในตอนแรกมันเต็มไปด้วยความสุข ในขณะเดียวกันสิ่งนี้ก็เกิดขึ้นราวกับว่าเราเริ่มค้นพบข้อบกพร่องใหม่ในคู่ค้าของเราและแม้กระทั่งสิ่งที่เรารู้แล้วก็เริ่มดูเหมือนจะทนไม่ได้อีกมากมาย.

การค้นพบใหม่เหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นอย่างแม่นยำเพราะเราอยู่ใกล้กับคู่ค้าของเรา แต่เป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม มันคือระยะทางและกิจวัตรประจำวันที่ความสิ้นหวังแบบค่อยเป็นค่อยไป ดังนั้นในขณะที่คุณสามารถคาดเดากู้คืนความใกล้ชิดเป็น counterintuitive ตามที่อาจดูเหมือนและการสำรวจกิจกรรมใหม่ด้วยกันสามารถหยิกแบบไดนามิกนี้ในตา.

เดินไปด้วยกันเชื่อใจกัน

ถ้าฉันถามคุณ อะไรคือสิ่งแรกที่แสดงว่าคู่เป็นปึกแผ่น? ภาษาและพฤติกรรมทางร่างกายระหว่างทั้งสอง. เราใช้ชีวิตและสร้างความรักที่แท้จริงที่เรามีให้กับเขาและเธอ พิสูจน์ทุกครั้งที่เราอยู่ที่นั่นสนับสนุนเขาในแบบของเขา.

การจับมือกันเป็นหนึ่งในการกระทำที่พิเศษที่สุดที่ฉันเคยเจอมา การจับมือกันเป็นท่าทางที่ง่าย แต่หมายถึงความคงทนการติดต่อและการรวมกัน มันหมายถึงการเป็นตัวแทนทางกายภาพของการเดินด้วยกันของการผจญภัยโดยไม่สูญเสียหนึ่งในจุดอ้างอิงที่ยอดเยี่ยม.

เป็นเรื่องปกติที่จะพูดคุยและแลกเปลี่ยนการแสดงผลที่เราไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยกับคนอื่นตลอดเวลา ถ้าไม่เราจะเผชิญกับการพึ่งพาที่เป็นไปได้และเราจะไม่เคารพตัวเอง เมื่อช่วงเวลาแห่งความขัดแย้งเกิดขึ้นกับคุณมันจะขัดขวางไม่ให้คุณรำคาญใจ ทิ้งไว้ ความไม่พอใจและทัศนคติเชิงลบ จะช่วยให้คุณรักษาความสัมพันธ์ในระดับเต็มและสุขภาพดี.

ยอมรับความดีของผู้อื่นและแสดงอารมณ์ของเรา

หนึ่งในแง่มุมที่ทำให้คู่รักที่แข็งแกร่งแตกต่างคือพวกเขาตระหนักดีว่า ผลรวมของบุคคลทั้งสองนั้นน้อยกว่าที่พวกเขาสามารถเพิ่มได้หากพวกเขาทำงานร่วมกัน. พวกเขารับรู้ว่าคู่ของพวกเขาทำให้ชีวิตของพวกเขาดีขึ้นว่าพวกเขามีชุดของคุณสมบัติที่ยากต่อการค้นหาและในบางวิธีก็เป็นส่วนเสริมที่ดีของบุคลิกภาพของพวกเขา นอกจากนี้ความคิดนี้ไม่ใช่สิ่งที่เงียบ แต่แบ่งปันกับคู่ของคุณอย่างเป็นธรรมชาติ.

คู่รักที่มีความสุขตาม Goulston พวกเขาเน้นเสียงในเชิงบวก. กล่าวอีกนัยหนึ่งความรักดูเหมือนจะมีอคติทางใจของเราดังนั้นเราจึงดูการกระทำที่เราชอบเกี่ยวกับคู่ของเรามากกว่าที่จะทำให้เรารำคาญ.

นอกจากนี้มันเป็นอคติที่ในการวัดที่ถูกต้องทำหน้าที่เป็นความต้านทานต่อความคิดเชิงลบหรือความหายนะในช่วงเวลาของวิกฤต ยังไงก็เถอะ ความรักสำหรับความจริงที่มีอยู่ตามธรรมชาติทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นในเชิงบวกทำให้วงกลมของแรงจูงใจการเจริญเติบโตมีความซับซ้อนมากที่จะทำลาย. ดังนั้นค่าคงที่เชิงลบจะยังคงอยู่ในขณะที่ค่าบวกจะเป็นแบบไดนามิก.

ด้วยความรักเราพบว่ามันง่ายกว่าที่จะสื่อว่าการพูดคุยเล็ก ๆ น้อย ๆ ทุกวันอยู่ไกลจากสิ่งที่สำคัญเมื่อพันธมิตรของเรากำหนดเป้าหมายเราจะต่อสู้กับเธอและเมื่อเธอมองหาเราเราจะอยู่ที่นั่น การปลูกฝังความรักที่ไม่มีเงื่อนไขเป็นสิ่งจำเป็น.

"ฉันไปแล้ว คุณไปแล้ว แต่คุณอยู่ในใจฉัน ชั่วนิรันดร์ ".

-Luz Gabás-

ความสัมพันธ์ของคู่รัก 6 ขั้นตอนมี 6 ขั้นตอนของความสัมพันธ์ของคู่รักที่ทำตามซึ่งกันและกัน ระบุว่าความสัมพันธ์ของคุณอยู่ที่ไหน อ่านเพิ่มเติม "