เมื่อความสัมพันธ์เย็นลงระยะทางอารมณ์

เมื่อความสัมพันธ์เย็นลงพฤติกรรมที่น่ารังเกียจที่สุดมักเกิดขึ้น. มีคนที่อยู่หลังระยะทางอารมณ์ให้ทางไปสู่การหายตัวไปของร่างกายโดยไม่ต้องอธิบายอะไร นอกจากนี้ยังมีคนที่ใช้ประโยชน์จากข้อแก้ตัวผิด ๆ และผู้ที่ปฏิเสธที่จะสูญญากาศของพันธะความเย็นนั้นที่นำความสัมพันธ์ของมิตรภาพหรือมิตรภาพที่ใกล้ถึงจุดสิ้นสุด.

ความสัมพันธ์เหมือนกระดูกก็หัก อย่างไรก็ตามการหยุดพักหรือระยะทางเหล่านั้นส่วนใหญ่ไม่ได้เกิดขึ้นทันทีทันใดและจากวันหนึ่งไปอีกวัน. เวลาส่วนใหญ่ตอนจบจะนำหน้าด้วยการปลีกตัวระยะไกลและก้าวหน้า. การขาดความสมรู้ร่วมคิดลักษณะที่ไม่ต้องการอีกต่อไปและเสียงหัวเราะที่ไม่แยกไปสองทางในสิ่งเดียวกันโดยปกติจะเป็นเบาะแสแรก.

ระยะห่างทางอารมณ์มักจะเจ็บและมากขึ้นหากมีส่วนที่ยังคงฟีดและเชื่อในลิงค์นี้. อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าบ่อยครั้งที่อีกฝ่ายหนึ่งต้องทนทุกข์ทรมานจากการสะสมความรู้สึกผิดหรือสำนึกผิด เป็นไปตามที่ควรในสถานการณ์เหล่านี้มีบางสิ่งที่ยังคงอยู่ในหลักฐาน: ความสามารถที่ไม่เพียงพอของเราในการจัดการตอนจบ.

ความละเอียดที่เหมาะสมจะช่วยให้ความคืบหน้าไปสู่สเตจใหม่นี้อยู่เสมอ. เป็นอย่างอื่นและอื่น ๆ ถ้าเรามีหน้าที่ต้องเผชิญ ghosting (ถูกทอดทิ้งอย่างกะทันหันและไม่มีคำอธิบาย) มันอาจทำให้เราเสียค่าใช้จ่ายอีกเล็กน้อยเพื่อเอาชนะประสบการณ์นี้ อย่างไรก็ตามเราทุกคนมีทรัพยากรเพียงพอที่จะเผชิญกับประสบการณ์ประเภทนี้.

"ฉันรู้สึกโดดเดี่ยวมากจนฉันรู้สึกถึงระยะห่างระหว่างฉันกับการปรากฏตัวของฉัน".

-เฟอร์นันโดเปสโซ-

เมื่อความสัมพันธ์เย็นลงและเรามองหาเหตุผลว่าทำไม

เมื่อความสัมพันธ์เย็นลงมีเหตุผลอยู่เบื้องหลังเสมอแม้ว่าเราจะไม่ชอบก็ตาม. การขาดความสนใจขาดความสนใจความต้องการและความสนใจใหม่ ๆ คัดค้านมุมมองในบางสิ่ง ... เมื่อเปลวไฟแห่งความผูกพันทางอารมณ์ดับไปมันก็ให้หนทางไปสู่เงามัวที่หนาแน่นและคลุมเครือซึ่งเราไม่รู้วิธีการเคลื่อนไหว.

ดังนั้นในการศึกษาที่ตีพิมพ์โดยชาร์ลีนเบลูและเบรนด้าเอช. อีแห่งมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์เธอชี้ให้เห็นว่า บางสิ่งมักเป็นเรื่องที่ซับซ้อนสำหรับมนุษย์เมื่อปล่อยความสัมพันธ์. สิ่งที่สามารถแสดงให้เห็นในงานนี้ก็คือบ่อยครั้งเราจำเป็นต้องรู้หรือชี้แจงเหตุผลของการสิ้นสุดนั้นเพื่อสร้างชีวิตของเราใหม่.

ถ้าไม่, ผู้คนไม่ลังเลที่จะพยายามติดต่อกลับเพื่อยืนยันซ้ำแล้วซ้ำอีกทำให้ขั้นตอนการไว้ทุกข์ลำบาก และโอกาสที่จะจบเวทีเพื่อเริ่มใหม่ด้วยความซื่อสัตย์ที่มากขึ้น ในทางตรงกันข้ามสิ่งที่นักวิจัยสามารถเห็นในงานนี้คือการเปลี่ยนแปลงที่เหมาะสมน้อยกว่าที่เรามักจะใช้เมื่อความสัมพันธ์เย็นลง.

พวกเขามีดังต่อไปนี้.

วิธีลบเพื่อยุติความสัมพันธ์

เมื่อเราชี้ไปที่จุดเริ่มต้นสิ่งที่อันตรายและไม่เพียงพอที่จะเผชิญกับจุดจบของการเชื่อมโยงคือการหายไปโดยไม่พูดอะไรเลย. ghosting คือจนถึงทุกวันนี้การฝึกฝนซ้ำ ๆ ที่เกิดขึ้นทั้งในด้านความสัมพันธ์ของมิตรภาพและมิตรภาพ.

• ความผิดไม่ใช่ของคุณคือ "ฉัน". ด้วยวลีที่รู้จักกันดีและเป็นกิจวัตรนี้เราเลือกที่จะปลดปล่อยบุคคลอื่นจากทั้งหมด (สมมุติ) ความรับผิดชอบในการใช้ข้อแก้ตัวเช่น "คุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่า" "ฉันทำได้ดีกว่านี้และฉันคิดว่าฉันไม่ได้ให้สิ่งที่คุณต้องการ". ทั้งหมดนี้เป็นวิธีในการอำพรางหลักฐานง่ายๆ: ความสนใจของเราแตกต่างกันและเราไม่ได้รักคนอื่นอีกต่อไป.
• ภูเขาน้ำแข็งแตก. ทรัพยากรภูเขาน้ำแข็งเป็นอีกหนึ่งกลยุทธ์ที่ใช้กันมากที่สุด มันเป็นเพียงเรื่องของการอนุญาตให้ความสัมพันธ์เย็นลงทุก ๆ วันปฏิเสธหลักฐานนานจนในที่สุดความสัมพันธ์ที่ถูกแช่แข็งนั้นสิ้นสุดลงแล้วจมลงและทำลายด้วยตัวเอง.

ระยะทางอารมณ์ความรู้สึกแยกยาก

เมื่อความสัมพันธ์เริ่มเย็นลงพวกเขาไม่ได้สะท้อนถึงการนำเสนอสู่จุดจบที่ไม่อาจแก้ไขได้เสมอไป. สิ่งที่ชัดเจนคือระยะห่างทางอารมณ์สามารถทำให้เราล่องลอยไปได้พักหนึ่ง แต่บางครั้งถ้าเราสามารถใช้กลยุทธ์ที่เหมาะสมเราสามารถคืนความอบอุ่นและจุดประกายความสัมพันธ์นั้น (ในกรณีที่สมควรได้รับ ที่บันทึกไว้).

อย่างนั้น มันถูกพบบ่อยมากในการปรึกษาหารือของนักจิตวิทยาที่ไม่ต้องสงสัยความผิดปกติของความวิตกกังวลและซึมเศร้า. รัฐเหล่านี้ส่งผลโดยตรงต่อคุณภาพของความสัมพันธ์ทางสังคม ดังนั้นเมื่อคนเราต้องเผชิญกับความเครียดหรือความท้อแท้เป็นระยะเวลานานพวกเขามักจะมีพลังงานและโมเมนตัมไม่เพียงพอที่จะเพลิดเพลิน.

ทั้งหมดนี้เราต้องการแสดงสิ่งที่ง่ายมาก. ระยะทางทางอารมณ์หรือความสัมพันธ์ที่เป็นหวัดสามารถรักษาได้. การเชื่อมโยงเช่นเดียวกับผู้คนผ่านขั้นตอนที่แตกต่างกันและต้องการความสนใจสารอาหารใหม่และเรียนรู้จากความขัดแย้งและความแตกต่างของพวกเขาที่จะเติบโตเพื่อความก้าวหน้าที่เปลี่ยนเป็นสิ่งใหม่และแข็งแกร่ง.

ตอนนี้ในทุกกรณี, ทั้งเพื่อเชื่อมโยงลิงก์และบันทึกและเพื่อยุติเราต้องเป็นคนที่มีความสามารถด้านอารมณ์. และสิ่งนั้นไม่ได้ถูกสอนในโรงเรียน เราจะต้องฝึกฝนมันทุกวันในสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ในความไวต่อความเคารพในการใช้ศักดิ์ศรีและความกล้าแสดงออก.

เพราะทุกความผูกพันไม่ว่าจะเป็นคู่รักหรือมิตรภาพควรได้รับการเคารพในทุก ๆ ขั้นตอน. รู้วิธีที่จะปล่อยให้ไปด้วยความซื่อสัตย์และความเคารพยังพูดมากเกี่ยวกับคุณภาพของมนุษย์.

ความขัดแย้งที่พบบ่อยที่สุด 5 ข้อในคู่รักปัจจุบันความขัดแย้งที่พบบ่อยที่สุดในคู่รักปัจจุบันนั้นเกี่ยวข้องกับคำจำกัดความของขอบเขตและขอบเขตที่ความสัมพันธ์ควรมี อ่านเพิ่มเติม "