วิธีป้องกันการหลั่งเร็ว

เพศเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเรา มันให้ความพึงพอใจทำให้เราเพลิดเพลินไปกับร่างกายของเราได้อย่างอิสระ เมื่อความยากลำบากเกิดขึ้นกับระดับเพศเช่นเดียวกับใน พุ่งออกมาก่อนกำหนดอารมณ์ส่งผลกระทบต่อคนทำให้เขารู้สึกกังวลและไม่ปลอดภัย.

เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นผู้ชายหลายคนรู้สึกว่าพวกเขาสูญเสียการควบคุมตัวเอง พวกเขาเชื่อว่าพวกเขาไม่สามารถทำให้คนอื่นพอใจและไม่รู้สึกมีความสัมพันธ์ทางเพศที่น่าพอใจ ในหลายกรณีพวกเขาใช้ชีวิตปัญหาเหมือนแผ่นพื้นด้านหลัง แผ่นเหล็กที่หนักมากและในเวลาเดียวกันก็ดูเหมือนจะเป็นนิรันดร์.

หลายครั้งที่คนคิดว่าตัวเองหลั่งเร็วเพราะพวกเขาจบเร็วกว่าที่พวกเขาต้องการ อย่างไรก็ตามมันคืออะไรและอะไรคือสิ่งที่ไม่หลั่งเร็วก่อนถึงเวลาใดจะถือว่าเป็นความยากลำบากการหลั่งเร็วอาจล่าช้าได้?

ชิงสุกก่อนห่ามอุทานสิ่งที่และสิ่งที่ไม่?

มันถือเป็นการหลั่งเร็วที่เกิดขึ้นที่การกระตุ้นทางเพศขั้นต่ำหรือทันทีหลังจากการเจาะ. โดยปกติเกณฑ์เวลาที่กำหนดไว้สำหรับการพิจารณาแก่แดดคือ 1 นาทีหลังจากการเจาะช่องคลอด.

"มันถือเป็นการพุ่งออกมาก่อนกำหนดรูปแบบถาวรที่พุ่งออกมาในระหว่างกิจกรรมทางเพศที่เกิดขึ้นในเวลาสองสามนาทีหลังจากการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดรุกและก่อนที่แต่ละคนต้องการมัน".

-การหลั่งเร็ว DSM 5-

ดังนั้นการหลั่งเร็วถือเป็นการยาก มันจะต้องเป็นปัญหาถาวรไม่ใช่ตรงเวลาและมีประสบการณ์ในกิจกรรมทางเพศทั้งหมดหรือเกือบทั้งหมด. ผู้ชายคนนั้นจะต้องไม่สามารถที่จะมีการสำเร็จความใคร่หลังจากการเจาะทำให้ความจริงนี้เป็นความรู้สึกไม่สบายที่ดี.

บ่อยกว่าที่คุณคิด

เนื่องจากความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นและความอ่อนแอที่ความยากลำบากนี้ก่อให้เกิดอารมณ์มันมักจะดำเนินการในความลับหรือเงียบ มันมักจะมาพร้อมกับองค์ประกอบของความอัปยศและการลาออกในส่วนของคนที่ทนทุกข์ทรมานมัน อย่างไรก็ตามการพุ่งออกมาก่อนกำหนดเกิดขึ้นบ่อยกว่าที่คุณคิดสิ่งที่เกิดขึ้นคือว่าคุณไม่พูดคุณไม่ให้เสียง.

การหลั่งเร็วก่อนกำหนดเป็นปัญหาทางเพศที่พบบ่อยที่สุดในผู้ชาย, ประมาณ 30% ของผู้คนสัมผัสกับมันและอีกกว่า 30% ของผู้ชายรู้ว่าพวกเขาพุ่งออกมาเร็วแค่ไหน มันเกิดขึ้นโดยเฉพาะในผู้ชายโดยไม่คำนึงถึงรสนิยมทางเพศและความชอบของพวกเขา.

ผู้ชายหลายคนอาจประสบอุทานก่อนวัยอันควรในช่วงที่มีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกในชีวิตหรือหากพวกเขามีความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้หลายครั้ง, มันอาจเกิดขึ้นในครั้งแรกที่พวกเขามีเพศสัมพันธ์กับคนใหม่ที่พวกเขาไม่คุ้นเคย.

ทำไมมันเกิดขึ้นกับฉัน?

เนื่องจากการพุ่งออกมาก่อนกำหนดเป็นหน้าที่ทางสรีรวิทยาจึงมักเชื่อว่ามีสาเหตุจากสารอินทรีย์ ถึงแม้ว่าโรคบางอย่างเช่นต่อมลูกหมากอักเสบหรือเส้นโลหิตตีบหลายเส้นสามารถช่วยให้ดูได้. ในกรณีส่วนใหญ่การหลั่งเร็วปรากฏขึ้นโดยไม่มีสาเหตุทางกายภาพเพื่ออธิบาย.

ที่พบบ่อยที่สุดคือมันปรากฏขึ้นพร้อมกับความวิตกกังวลสูง, โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึงความวิตกกังวลทางสังคม ความเร่งด่วนของเวลาหรือความรู้สึกของความปวดร้าวชอบการหลั่งเกิดขึ้นก่อนสิ่งที่ผู้ชายต้องการ.

เมื่อรูปแบบได้รับการเรียนรู้และจัดตั้งขึ้นแล้วมันเป็นเรื่องยากที่จะควบคุมมันโดยสมัครใจเพราะมันจะกลายเป็นสิ่งที่สะท้อนกลับอัตโนมัติ ระบบอัตโนมัตินี้ประกอบกับความวิตกกังวลที่เชื่อว่าจะเกิดขึ้นอีกครั้งทำให้บางครั้งยากที่จะชะลอการพุ่งออกมา.

วิธีชะลอการหลั่ง

การรักษาการหลั่งเร็วมักมีผลในเชิงบวกอย่างมากในความเป็นจริงก็ถือว่าเป็น เป็นความผิดปกติของเพศชายที่ตอบสนองต่อการรักษาทางจิตวิทยาได้ดีที่สุด. เทคนิคบางอย่างที่คุณสามารถใช้เพื่อชะลอการพุ่งออกมามีดังต่อไปนี้.

• หยุดและเริ่ม: มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับที่ผู้หญิงลูบไล้อวัยวะเพศชายของชายจนกว่าจะถึงการก่อสร้างที่สมบูรณ์ในช่วงเวลานั้นมันวางอยู่ในช่วงเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงการพุ่งออกมา ลำดับนี้ทำซ้ำประมาณ 3 ครั้งและจากครั้งที่สี่มันสามารถถูกกระตุ้นจนกว่าจะถึงจุดสุดยอด.

• การอัด: สามารถทำได้สองวิธีที่แตกต่างกันไม่ว่าจะเป็นการกดบริเวณด้านล่างลึงค์หรือบีบส่วนด้านหน้าและด้านหลังของฐานของอวัยวะเพศอย่างแรง มันควรจะถูกบีบอัดเป็นเวลา 3 หรือ 4 วินาทีในเวลาที่ความรู้สึกพุ่งออกมาเล็กน้อยเริ่มปรากฏขึ้น หลังจากพัก 15 ถึง 30 วินาทีคุณสามารถกระตุ้นอวัยวะเพศชายอีกครั้งและทำซ้ำกระบวนการ.

• มุ่งเน้นไปที่บุคคลอื่นอีกวิธีหนึ่งในการชะลอการหลั่งคือการหยุดการกระตุ้นในระหว่างการเผชิญหน้าทางเพศและมุ่งเน้นไปที่เพื่อนของคุณ วิธีนี้ไม่เพียง แต่คุณจะสามารถชะลอการพุ่งออกมาได้ แต่เพื่อนของคุณก็จะพึงพอใจ.

• ลดความกังวลของคุณ: ในหลาย ๆ ครั้งการหลั่งเร็วอาจเกิดจากความวิตกกังวลสูงทำให้สะดวกในการเรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย เทคนิคการหายใจการผ่อนคลายและการลดความวิตกกังวลเป็นพันธมิตรที่ดี.

• สองดีกว่าหนึ่ง: หากครั้งแรกกลายเป็นสั้นเกินไปคุณสามารถลองครั้งที่สองได้ตลอดเวลา นอกจากนี้หากความสัมพันธ์สามารถคาดหวังได้การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองก่อนที่จะมีเพศสัมพันธ์สามารถชะลอการหลั่ง.

เป็นที่นิยมมากกว่าว่าเทคนิคเหล่านี้ได้รับการทดสอบตั้งแต่เริ่มแรก เนื่องจากปกติแล้วการชะลอการหลั่งจะง่ายกว่าเมื่อเราอยู่คนเดียว เมื่อฝึกฝนและครอบงำพวกเขาสามารถขยายไปสู่การเผชิญหน้าทางเพศกับบุคคลอื่น.

ไม่ใช่ทุกสิ่งที่ควรค่า

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าเมื่อพูดถึงสุขภาพของเรานั้นเทคนิคทั้งหมดไม่เพียงพอ. ในหลายโอกาสการแสวงหาผลประโยชน์ทางเศรษฐกิจจะต้องเสียค่าใช้จ่ายจากความทุกข์ทรมานส่วนบุคคลด้วยการเยียวยาที่ไม่พึงประสงค์ ความผิดปกติทางเพศเช่นปัญหาอื่น ๆ อีกมากมายอย่ากำจัดปัญหานี้.

มีผลิตภัณฑ์เทคนิคหรือคำแนะนำเรื่องอาหารที่ในปัจจุบันยังไม่มีการรับประกันเพียงพอที่จะแนะนำ และนั่นก็อาจจะเป็นการต่อต้าน ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ปาฏิหาริย์และหลีกเลี่ยงเทคนิคที่ใกล้เคียงกับความลับมากกว่าวิทยาศาสตร์.

สุขภาพและในกรณีเฉพาะนี้สุขภาพทางเพศเป็นปัญหาร้ายแรงที่ทำให้เกิดความทุกข์และความลำบากสำหรับผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมาน เทคนิคที่เรานำเสนอสามารถช่วยชะลอการพุ่งออกมาและบรรเทาความรู้สึกไม่สบายที่อาจเกิดขึ้นได้, อย่าลังเลที่จะไปหามืออาชีพหากปัญหาเกินกว่าคุณและทำให้คุณเจ็บปวดอย่างมาก.

ปัญหาเกี่ยวกับคู่รัก: การบำบัดสามารถช่วยบำบัดคู่ได้อย่างไรเป็นทรัพยากรที่มีค่าอย่างยิ่งซึ่งในการที่จะประสบความสำเร็จต้องได้รับความนิยมและความพยายามของทั้งคู่ แต่เราต้องไม่รอให้เรือจอดอยู่ที่ก้นทะเลเพื่อพยายามช่วย แต่คาดว่าจะมีพายุล่วงหน้าเพื่อขอความช่วยเหลือในเวลา อ่านเพิ่มเติม "