9 เคล็ดลับในการเอาชนะวิกฤติคู่

การเอาชนะคู่วิกฤติไม่ใช่เรื่องง่าย. มันเป็นสถานการณ์ที่ยากลำบากที่บางครั้งมีทางออกที่เราไม่ชอบ ดังนั้นวันนี้เราจะแบ่งปันเรื่องราวกับคุณก่อนที่จะเข้าสู่เคล็ดลับที่จะช่วยให้เราเอาชนะสถานการณ์นี้ได้ เรื่องราวดังต่อไปนี้:

"เขาเดินตามรอยเท้าของเขาหวังว่าในบางครั้งเขาจะมองย้อนกลับไปนึกถึงวันนั้นทุกวันว่าเสียงอันไพเราะที่พูดกับเขาในความทรงจำดวงตาที่มองใกล้ชิดกันและสั่นไหวเมื่อร่างกายทั้งคู่แปรงกัน. และเดินด้วยความหวังของเขาในขณะที่ทำลายหัวใจของเขาไม่ลังเลที่จะก้าวไปข้างหน้าแม้จะมีการปฏิเสธนับพันและหนึ่งพันที่ได้รวบรวมในอดีตทันทีของเขา.

ด้วยน้ำตาหลายล้านเธอกำลังรดน้ำแทร็กของเธอ, withering สิ่งที่เธอได้จากความตั้งใจของเธอและสาบานและดูถูกว่าเธอจะไม่ทำตามขั้นตอนของเธออีกต่อไป และเชลยแห่งความเจ็บปวดของเขาคลานผ่านโคลนของความคิดเคี้ยวเอื้องทิ้งร่องรอยของสิ่งใด ๆ ในสมัยของเขาที่เรียกว่าศักดิ์ศรีอย่างมีความสุข.

และแม้จะมีสัญญาไม่สิ้นสุดที่ทำกับเพื่อนครอบครัวและความเป็นอยู่ของเขาเองเขาก็อธิษฐานอีกครั้ง เขาไม่สนใจเกี่ยวกับผลลัพธ์ที่นำเขามาขอร้องอีกครั้งเสมอ.

เมื่อใดก็ตามที่เขาตื่นขึ้นสัญญาณของความปวดร้าวจากภายในลึกมันตะโกนให้เขามีอำนาจเหนือการควบคุมของเขาและถูกนำตัวไปตามการออกแบบของความสิ้นหวัง.

และความนับถือตนเองของเธอจมลงและเหยียบย่ำจมลึกลงไปในโคลนก้นเหวลึกที่มืดมิดและซ่อนตัวจากคนที่เคยมากับเธอ แทนที่ด้วยความเศร้าโศกของความทรงจำของความรักที่แตกสลายและสูญเสียของความจงรักภักดีนิรันดร์และโครงการในอนาคตที่แตกสลาย.

และเขาก็มองย้อนกลับไปและคิดว่า: ฉันจะทำยังไงให้ไม่ไปที่นั่น? และเขาก็ร้องไห้ ... "

ความสัมพันธ์ส่วนใหญ่ไม่ได้สิ้นสุดในข้อตกลงทั่วไป. ดังนั้นในขณะที่ฝ่ายหนึ่งก้าวไปข้างหน้ารู้สึกเป็นอิสระจากสิ่งที่พวกเขาไม่รู้สึกอีกต่อไปและพวกเขาต้องการที่จะทิ้งไว้ข้างหลังอีกฝ่ายยังคงยึดติดกับรูปทรงกิจวัตรของพวกเขาร่องรอยเหล่านั้นเป็นไปไม่ได้ที่จะลบออกจากความเป็นจริงของตนเอง. การเอาชนะสถานการณ์เหล่านี้ไม่เพียง แต่ต้องใช้เวลา มันแสดงถึงการทำงานที่ยอดเยี่ยมในระดับบุคคล.

ความเป็นจริงของคู่วิกฤติ

ใครยังไม่ได้รับความเดือดร้อนหรือเป็นสักขีพยานในวิกฤตการณ์คู่ และจากคนที่เราเคยมีชีวิตอยู่หรือเป็นพยานมีกี่คนที่ปล่อยให้ตัวเองถูกนำโดยความไม่พอใจหรือความพ่ายแพ้?? มีกี่คนที่ต่อสู้กับไม่มีดังก้องกับการหลีกเลี่ยงไม่ได้ของการทำลายด้วยความหวังในการแก้ไขและกลับไปที่จุดกลับมา? เราจะทำอย่างไรที่จะไม่ได้มาที่นี่?

มันเป็นความจริงที่ในหลายกรณีสามารถแก้ไข "ไม่" ได้ คนอื่นอยู่ตลอดไป แต่ในบางกรณีการ "ไม่" ดังก้องจากอดีตพันธมิตรของเราอาจถูกทำลายโดยความปวดร้าวของเราขาดการควบคุมและโดยต้องการมีการตอบสนองอย่างรวดเร็ว เนื่องจากอาจใช้เวลาสักครู่ในการหายใจ และบางครั้งความกดดันนั้นเป็นสิ่งที่ผลักดันให้อีกคนตัดสินใจในขั้นสุดท้ายว่า "ไม่".

ความขัดแย้งของคู่รักเช่นความขัดแย้งในโลกนี้สามารถมีทางออกได้. การเปิดใช้งานทางออกที่เหมาะสมนั้นต้องมีความมุ่งมั่นและจะบอกเป็นนัยในเรื่องความรู้รอบรู้ผลผลิตและความเข้าใจ. บางครั้งการหยุดพักอาจเป็นการจากหนึ่งในสมาชิกของคู่รักไปสู่สถานการณ์ที่มองไม่เห็น. และนั่นคือสิ่งที่เราต้องยอมรับ.

แม้ในหลาย ๆ กรณีอาจมีปริมาณออกซิเจนมากกว่าการละทิ้งที่แท้จริง ประเด็นก็คือโดยปกติจะมีส่วนที่ใช้งานอยู่และส่วนที่แฝงอยู่นั่นก็คือการพูด, กลุ่มที่ต้องการแยกตัวออกจากนี้อย่างแข็งขันและอีกคนที่ไม่ต้องการและไม่ต้องการ.

การไม่เป็นส่วนที่กระตือรือร้นของการตัดสินใจน้อยลงและการเป็นส่วนที่ไม่โต้ตอบก็เป็นความผิดของการแยกดังกล่าว.

เมื่อมีการพูดถึงความร้าวฉานและสิ่งนี้ไม่ได้เกิดจากบุคคลที่สาม, คุณต้องวิจารณ์ตนเองไม่ว่าคุณจะให้น้ำหนักกับเรามากแค่ไหน, เพราะแม้จะพยายามทำสิ่งที่ถูกต้อง แต่ในหลาย ๆ กรณีเราจะทำผิดพลาดเราจะตัดสินและทำให้เกิดสถานการณ์ที่ไม่ยั่งยืนโดยไม่รู้ตัว.

สิ่งที่ต้องทำก่อนเกิดวิกฤติ?

มีเคล็ดลับมากมายที่สามารถมอบให้เพื่อให้สถานการณ์เหล่านี้ไม่ถึงจุดที่ไม่กลับมา บางส่วนของเหล่านี้มีดังต่อไปนี้.

1. ไม่กำหนด แต่เป็นการสนทนา

พวกเราทุกคนมีทักษะในการสนทนาไม่เพียงพอ, เพื่อวางบนโต๊ะอารมณ์ของเราเองและที่อยู่อื่น ๆ ด้วยใจที่เปิดกว้างและด้วยความเคารพ การเข้าถึงฉันทามติต้องการการกลั่นกรองเอาใจใส่และตอบแทนซึ่งกันและกัน ตอนนี้เมื่อเงาของรอยแตกอยู่บนขอบฟ้าความรู้สึกที่คมชัดจะปรากฏขึ้นเสมอ เรารู้สึกกลัวเรารู้สึกเจ็บปวดเราสำลักโดยความไม่แน่นอน.

• เราจะต้องสามารถหยุดการต่อสู้เพื่อดูว่าใครถูก. 
• เราจะต้องให้ความสำคัญกับปัจจุบันและจำความขัดแย้งในอดีตไม่ได้.
• ให้เราหลีกเลี่ยงการมองความผิดจงใกล้ชิดและอ่อนน้อมถ่อมตน, เรียนรู้ที่จะสื่อสารและไม่กำหนดความต้องการของเราเองโดยเฉพาะ.

2. เข้าใจว่าความขัดแย้งเป็นเรื่องปกติ

เป็นเรื่องปกติที่จะไม่เห็นด้วยกับบางสิ่งนอกจากนี้บางครั้งความสามารถในการเปิดมุมมองของพันธมิตรของเราจะทำให้เราเข้าใจความเป็นจริงของพวกเขา นอกจากนี้ยังมีความจริงที่ว่าเราไม่สามารถละเลย: การเป็นคู่รักไม่ได้หมายถึงการยอมรับในทุกสิ่งการรักใครสักคนต้องเคารพในความแตกต่าง, แบ่งปันค่าเดียวกันและเรียนรู้จากความขัดแย้ง.

• ความแตกต่างแบบคลาสสิคปรากฏขึ้นในทุก ๆ ภาวะวิกฤต การรู้วิธีเข้าหาพวกเขาด้วยความเคารพสติปัญญาและการละลายจะช่วยให้เราเข้มแข็งขึ้นจากสถานการณ์นี้.
• ให้เราเรียนรู้เพื่อทำให้ประเด็นเหล่านั้นกลับสู่ปกติ, ให้เราเข้าใจว่าความแตกต่างไม่ได้แยกโลกบางครั้งนักสำรวจที่ดีก็รู้วิธีหาจุดบรรจบกัน.

3. เจตจำนงอยู่ในท่าทางเล็ก ๆ

มีรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่มีอยู่มากมาย มีพลังยิ่งกว่าการกระทำอันยิ่งใหญ่ที่กำหนดไว้เพื่อยกย่องตนเอง. ดังนั้นเมื่อเราต้องผ่านช่วงเวลาที่ซับซ้อนกับคู่ของเราเราจะต้องสามารถให้อาหารท่าทางเล็ก ๆ เหล่านี้มากขึ้นกว่าเดิม.

รอยยิ้มเป็นเรื่องตลกเล็กน้อยที่มีความหวานและชาญฉลาดเมื่อสถานการณ์ตึงเครียดเครียดกอดรัดดูว่าให้ผลร่างกายที่พยายามกอดกอดรายละเอียดที่ไม่คาดคิด ... ทั้งหมดนี้ตั้งค่าภาษาที่ทำขึ้นเพื่อเลี้ยงความรักและเข้าร่วมบริดจ์เมื่อเราต้องการมันมากที่สุด.

4. หลีกเลี่ยงการวิพากษ์วิจารณ์บุคคลให้ความสำคัญกับพฤติกรรม

ถ้าเราต้องวิพากษ์วิจารณ์สิ่งที่เราไม่ชอบมันเป็นการดีกว่าที่จะกล่าวถึงพฤติกรรม ว่าคน ๆ นั้น กล่าวคือมีคนที่อยู่ในระหว่างการสนทนาอย่าลังเลที่จะใช้กลวิธี Machiavellian ทั้งชุดเพื่อให้มันเจ็บปวดที่สุดเพื่อสร้างที่มองเห็นและไม่เห็นห่างออกไปหนึ่งกิโลเมตร เราอ้างถึงเทคนิคต่อไปนี้:

• ดูแคลนความพยายาม.
• เปรียบเทียบคู่กับคนอื่นที่เราไม่ชอบ (คือคุณกำลังทำเช่นเดียวกับน้องสาวของฉันหรือหุ้นส่วนของเพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน).
• ประเมินสิ่งที่คนอื่นชอบ.
• วิพากษ์วิจารณ์วิถีชีวิตความเป็นอยู่ทางกายภาพประเพณีของพวกเขา ...

5. ใช้เวลาสักครู่ก่อนทำปฏิกิริยา

เมื่อสถานการณ์มีความซับซ้อนและอารมณ์ล้นเกินควรให้เวลาเรา หยุดหายใจสะท้อนกลับ ยิ่งไปกว่านั้นเมื่อเผชิญกับวิกฤติคู่ เราต้องคำนึงว่าปัจจัยต่าง ๆ เช่นความวิตกกังวลความผิดหวังหรือความปวดร้าวชั่วขณะสามารถทำให้เราพูดในสิ่งที่เราไม่ต้องการ.

ให้เรากระทำด้วยความรอบคอบ.

6. ตั้งใจฟัง

คุณรู้วิธีฟังไหม?? พวกเราส่วนใหญ่ไม่ทราบวิธีการทำอย่างมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราผ่านช่วงเวลาที่ซับซ้อนกับบุคคลอื่น บ่อยครั้งที่คนที่พูดและตอบสนองเป็นอารมณ์ของเราดังนั้นเราต้องวางสมองสมดุลความรู้สึกร่วมและการฟังบนโต๊ะเพื่อรับมือกับช่วงเวลาเหล่านั้นอย่างดีที่สุด.

ดังนั้นเรามาฟังการใช้งาน ที่ที่จะเงียบและอ่านในทางกลับกันความกลัวความต้องการของพวกเขาและความเป็นจริงภายในของพวกเขา. นอกจากจะได้ยินคำพูดของคุณแล้วคุณต้องสามารถอ่านภาษาที่ไม่ใช่คำพูดได้.

7. ค้นหากิจกรรมทั่วไป

บางครั้งการมองหากิจกรรมทั่วไปและแบ่งปันเวลาทำให้เรามองเห็นความสัมพันธ์ของเรา.  สำหรับสิ่งนี้ไม่มีอะไรดีไปกว่าการคำนึงถึงความสนใจที่คุณทั้งสองมีเหมือนกันเห็นด้วยกับทางออกแผนเส้นทางแล้วปล่อยให้ตัวเองถูกพาไปโดยธรรมชาติโดยที่นี่และตอนนี้ที่อารมณ์มักพูดเท่านั้น.

การเปลี่ยนสถานการณ์จะช่วยให้เราสามารถเชื่อมโยงกับปัญหาได้อีกด้วย.

8. ความน่าเชื่อถือ

การมอบความไว้วางใจและให้เวลาแก่คู่ของพวกเขาไม่ใช่การจมน้ำพวกเขาด้วยการโทรหรือส่งข้อความและการเคารพในพื้นที่ของตัวเองเป็นกลยุทธ์ที่เพียงพอที่จะทำงานกับวิกฤตเหล่านี้ ... อิสรภาพคือเชื้อแห่งความรักที่แท้จริง. นี่คือความจริงที่ว่าเราไม่สามารถเพิกเฉยได้โปรดจำไว้ว่าความไว้วางใจนั้นเป็นกุญแจสำคัญในทุกพันธะที่แท้จริงในทุก ๆ สิ่งที่เราต้องการดูแลและรักษาไว้.

9. ในยามวิกฤติอย่าลืมอุทิศเวลาให้กับตัวเอง

วิกฤตคู่หมายถึงการแบกภาระของความกลัวและความไม่แน่นอนมากมาย เราแค่คิดถึงคนอื่น ๆ เงาของเขาถ้าเขาปรากฏตัวและการปรากฏตัวของเขาบุกรุกทุกอย่าง มันพังทลายลงทุกเส้นใยที่เรามีอยู่. ขอให้เราอุทิศเวลาเล็กน้อยในการช่วยเหลือเราดูแลตัวเอง, เพื่อมุ่งเน้นไปที่สุขภาพและความต้องการของเรา.

"พลังงานไม่ได้ถูกสร้างขึ้นหรือถูกทำลาย แต่จะเปลี่ยนเพียง".

-Albert Einstein-

ในที่สุดวิกฤติคู่จะจบลงที่เส้นทางที่เหมาะสม ไม่ว่าเราจะเริ่มต้นความสัมพันธ์หรือยอมรับการแตก, เราต้องเผชิญกับความจริงในทุกความแตกต่างและด้วยศักดิ์ศรีที่เป็นไปได้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด. ดังนั้นเราอย่าลืมตัวเราในเวลาไม่นาน. มาเผชิญหน้ากับสิ่งที่มาพร้อมกับความกล้าหาญและสติปัญญาทำให้เรามีโอกาสเรียนรู้จากกระบวนการทั้งหมดไปในทิศทางที่คุณต้องการ.

ปัญหาเกี่ยวกับคู่รัก: การบำบัดสามารถช่วยบำบัดคู่ได้อย่างไรเป็นทรัพยากรที่มีค่าอย่างยิ่งซึ่งในการที่จะประสบความสำเร็จต้องได้รับความนิยมและความพยายามของทั้งคู่ แต่เราต้องไม่รอให้เรือจอดอยู่ที่ก้นทะเลเพื่อพยายามช่วย แต่คาดว่าจะมีพายุล่วงหน้าเพื่อขอความช่วยเหลือในเวลา อ่านเพิ่มเติม "