การพึ่งพาทางอารมณ์ 3 ประเภท

การพึ่งพาทางอารมณ์เป็นเงื่อนไขที่ซับซ้อน. โดยทั่วไปจะไม่เชื่อฟังปัจจัยเดียว แต่ปัจจัยต่าง ๆ จำเป็นต้องปรากฏและบำรุงรักษา นอกจากนี้ในหลายกรณีมันไม่ได้เป็นความจริงที่ใส่ใจ ในทางตรงกันข้ามผู้ที่อาศัยอยู่ในอารมณ์คิดว่าปัญหาที่เกิดจากการพึ่งพาอาศัยกันนั้นมีจุดกำเนิดที่แตกต่างกันและมักเกิดจากภายนอก วันนี้เราจะพูดถึงเรื่องทั้งหมดนี้และเพื่อค้นหาการพึ่งพาทางอารมณ์ 3 แบบ.

เบื้องหลังการพึ่งพามักจะมีความกลัว ปลาย. นอกจากนี้ยังมีจินตนาการมากมายรอบตัวเองความสามารถหรือสถานที่ในโลก เสมียนรู้สึกโดยไม่มีหลักฐานสนับสนุนเขาว่าถ้าเขาหักหรือขาดความสัมพันธ์บางอย่างจะเป็นอันตรายร้ายแรง.

“ รสขมเป็นอาหารของคนอื่น Dante พูดและทำตามขั้นตอนของบ้านแปลก ๆ และใครจะดีไปกว่านักเรียนที่ยากจนของขุนนางผู้สูงวัยเพื่อรู้ถึงความขมขื่นของการพึ่งพาอาศัย.

-Aleksandr Pushkin-

การพึ่งพาอาศัยประเภทนี้คล้ายกับการติดยาเสพติด. เช่นนี้ยังก่อให้เกิดกลุ่มอาการของการเลิกบุหรี่ ตอนของความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าปรากฏขึ้นเมื่อด้วยเหตุผลบางอย่างพันธบัตรแตกหรืออ่อนตัวลงในไม่ช้า การดำรงอยู่ของตัวเองสามารถมีประสบการณ์เป็นสิ่งที่ทนไม่ได้โดยไม่ต้องเชื่อมโยงนั้น ใครที่ทนทุกข์ทรมานโดยไม่ต้องสงสัย คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการพึ่งพาทางอารมณ์พื้นฐานสามประเภทและพวกเขามีดังต่อไปนี้.

การพึ่งพาทางอารมณ์ของครอบครัว

ประเภทแรกของการพึ่งพาทางอารมณ์เป็นหนึ่งในรูปแบบที่ยากที่สุดของการพึ่งพาอาศัยที่จะเอาชนะ. โดยทั่วไปสอดคล้องกับโครงสร้างครอบครัวที่ผู้ปกครอง ประสบสภาวะวิตกกังวลที่แข็งแกร่ง และส่งต่อให้ลูก ๆ หลังได้รับการศึกษาด้วยความหวาดกลัวต่อโลกมากเกินไป ภายนอกถูกมองว่าเป็นภัยคุกคามและครอบครัวเป็นที่หลบภัย.

คนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการพึ่งพาอาศัยกันประเภทนี้ประเมินค่าความคุ้มครองของครอบครัว. แม้ว่าโดยปกติจะมีความสัมพันธ์ที่น่ารักและท่าทางที่ดีของความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันมันก็เป็นความจริงที่ว่ามีคุณสมบัติที่บ้า ภายในพวกเขามีความคิดที่แตกต่างออกไปว่ามีความเสี่ยงยิ่งไกลยิ่งดี.

ในครอบครัวประเภทนี้ไม่มั่นใจในตนเอง ในทางตรงกันข้ามในพื้นหลัง ส่งเสริมความเชื่อ ว่าบุคคลนั้นจะไม่สามารถเผชิญกับความท้าทายที่ยิ่งใหญ่.

ด้วยวิธีนี้ครอบครัวจะกลายเป็นฟองสบู่ที่ช่วยปกป้อง แต่ก็ถูกจำคุก โดยทั่วไปมันเป็นวิธีที่ผิดที่จะหลีกเลี่ยงความวิตกกังวล นอกจากนี้ยังเป็นการตอบสนองที่ชัดเจนต่อความต้องการที่จะเติบโตและเป็นอิสระ.

การพึ่งพาทางอารมณ์ของทั้งคู่

ประเภทที่สองของการพึ่งพาทางอารมณ์นี้เป็นหนึ่งในบ่อยที่สุด นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในอันตรายที่สุด ส่วนหนึ่งของความเชื่อที่ผิดพลาด อยู่ในนั้น สันนิษฐานว่าทั้งคู่ให้ความหมายกับชีวิตของพวกเขาเองหรือปกป้องจากความเหงาที่น่ากลัว. นั่นคือเหตุผลที่ทั้งคู่กลายเป็นแกนชีวิตของพวกเขาเอง.

นี่เป็นหนึ่งในประเภทที่พบบ่อยที่สุดของการพึ่งพาทางอารมณ์และเป็นเรื่องปกติของคนที่มีความไม่มั่นคงอย่างมาก พวกเขาไม่ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้และสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถทำได้ อันที่จริงแล้ว, พวกเขาคิดว่าพวกเขาทำอะไรไม่ถูกมาก ดังนั้นพวกเขาต้องการการสนับสนุนเพื่อมีชีวิตอยู่และการสนับสนุนนั้นจะเป็นหุ้นส่วนของพวกเขา. สิ่งนี้กลายเป็นเกราะป้องกันชนิดหนึ่งต่อความทุกข์หรือความกลัว นั่นคือเหตุผลที่สิ่งที่แนบมาที่แข็งแกร่งในการพัฒนา.

แม้ว่าการพึ่งพาประเภทนี้สามารถทำงานได้ในขณะที่ความจริงก็คือไม่ช้าก็เร็วมันจะทำให้เกิดความทุกข์ทรมานมาก. ผู้ที่พึ่งพานั้นกลัวที่จะสูญเสียคู่ชีวิตของเขาจนเขาสามารถพัฒนาพฤติกรรมที่เป็นอันตรายได้. สิ่งเหล่านี้รวมถึงความอิจฉาหรือการยอมจำนนที่มากเกินไปโดยไม่ จำกัด ดังนั้นการพึ่งพาทำให้ความสัมพันธ์เสื่อมถอยลงแทนที่จะทำให้แข็งแกร่งขึ้น.

ขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมทางสังคม

การพึ่งพาทางอารมณ์ประเภทที่สามและสุดท้ายคือสภาพแวดล้อมทางสังคม ลักษณะส่วนใหญ่ของเงื่อนไขนี้คือความต้องการมากเกินไปที่จะได้รับการยอมรับและรับรองในสภาพแวดล้อมใด ๆ. หากสื่อไม่แสดงสัญญาณของการแข็งค่าและการยอมรับอย่างชัดเจน นอกจากนี้เขาจะทำทุกอย่างที่จำเป็นเพื่อให้ได้ค่าตอบแทนทางจิตวิทยาที่ชัดเจน ความรู้สึกที่ถูกปฏิเสธจากมุมมองของคุณนั้นเทียบเท่ากับสิ่งเลวร้ายที่สุดที่เกิดขึ้นกับคุณ.

เพื่อให้บรรลุการอนุมัติบุคคลสามารถกลายเป็นทาสหรือมองไม่เห็น. ในกรณีแรกผู้ติดตามรู้สึกผูกพันที่จะทำให้คนอื่นพอใจ เขาจะสามารถเสียสละได้ตราบใดที่เขาไม่ต้องเผชิญกับการถูกปฏิเสธหรือเผชิญหน้า ในกรณีที่สองบุคคลสามารถสละความเชื่อมั่นของเขาตราบใดที่เขาไม่ได้รับความตึงเครียดกับสภาพแวดล้อมของเขา ในทั้งสองกรณีสถานการณ์เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์.

ทั้งในกรณีของการพึ่งพาครอบครัวเป็นคู่หรือสภาพแวดล้อมทางสังคมสิ่งที่อยู่ในพื้นหลังคือความนับถือตนเองที่ไม่ดี. เหนือสิ่งอื่นใดไม่มีความตระหนักในสิ่งที่คนหนึ่งสามารถทำได้ มันเริ่มต้นจากความคิดที่ว่าคุณมีค่าเพียงเล็กน้อยและคุณมีความสามารถที่จะมีชีวิตรอบตัวน้อยกว่าคนอื่น.

ความเชื่อที่ผิดเหล่านี้ถูกแปลเป็นความกลัวและความวิตกกังวล และเช่นเดียวกับความกลัวเช่นเดียวกับความกลัวที่ไม่ยุติธรรมทั้งหมดที่เราได้รับสมบัติวิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะมันคือการเผชิญหน้ากับมัน. บางทีคุณอาจต้องทำตามขั้นตอนแรก กล้าเดินคนเดียว ความเสี่ยงที่จะออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ. คุณเคยมีปัญหาด้านอารมณ์หรือไม่?

ความมั่นใจในตนเองไม่ได้ถูกสร้างขึ้นข้ามคืน แต่มีบางอย่างที่แน่นอน: ถ้าคุณสร้างมันออกไปจาก "การพึ่งพา" มันจะมั่นคงกว่านี้มาก.

เรียนรู้ที่จะรักในความสัมพันธ์ที่สมดุลและมีสุขภาพดีความสัมพันธ์ที่สมดุลและคู่รักที่มีสุขภาพดีควรได้รับการสนับสนุนจากสังคมเช่นนี้สามารถหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ที่พึ่งพาสารพิษ อ่านเพิ่มเติม "

ภาพความอนุเคราะห์จาก Catrin Welz-Stein.