เราทำการตัดสินใจหลายอย่างโดยไม่รู้ตัว

ภาษามีอิทธิพลต่อเราในรูปแบบของการพยากรณ์การตอบสนองด้วยตนเองอำนวยความสะดวกน่าจะเป็นความสำเร็จหรือความล้มเหลวเมื่อมันมาถึงความคาดหวังของเรา. ทั้งสิ่งที่เราพูดและสิ่งที่เราไม่ได้บอกเรา, การใช้ภาษาเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังและมีอิทธิพลมากที่สุดในการตัดสินใจที่เราทำในชีวิตของเรา.

ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คาดหวังการศึกษาจำนวนมากชี้ให้เห็นว่า การตัดสินใจการกระทำอารมณ์และพฤติกรรมของเราขึ้นอยู่กับ 95% ของความคิดที่ได้รับในลักษณะที่ไม่ได้สติ และเพียง 5% ส่วนที่ใส่ใจ ส่วนที่มีสติในใจของเรานั้นถูกกระตุ้นอย่างเต็มที่เมื่อเราทำกิจกรรม แต่ความสนใจและความตั้งใจนั้นเกิดขึ้นในจิตใต้สำนึก นั่นคือในจิตใต้สำนึกเราพบว่าจิตใจมีอารมณ์อารมณ์ที่ถูกนำไปใช้โดยรสนิยมความปรารถนาและหัวใจ.

ในทางตรงกันข้ามจิตไร้สำนึกตามรูปแบบที่ถูกกำหนดโดยสถานการณ์และประสบการณ์หลายพันปี นี่คือส่วนหนึ่งของจิตใจที่รับผิดชอบในการผลักดันให้เราเข้าไปในเขตความสะดวกสบายของเราและอยู่ห่างจากความไม่พอใจของชีวิต เรียนรู้ที่จะ ควบคุมจิตใต้สำนึกและจิตไร้สำนึกของเรารับประกันพื้นฐานที่ดีขึ้นเมื่อทำการตัดสินใจของเรา.

"มนุษย์สร้างคำเพื่อปลดปล่อยตัวเอง"

-Leo Buscaglia-

การตัดสินใจส่วนใหญ่หมดสติ

เราว่างเมื่อเราตัดสินใจ? ประสาทวิทยาศาสตร์เปิดเผยว่ามีการตัดสินใจหลายอย่างแล้ว โดยเครือข่ายสมองที่ซับซ้อนก่อนที่ข้อมูลจะมีสติในสมองของเรา มีหลายแง่มุมที่รับผิดชอบในการตัดสินใจของเรา.

ในอีกด้านหนึ่งเมื่อประมวลผลข้อมูลมีบางสิ่งที่เกิดขึ้นและทำให้เราเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง นี่คือสิ่งที่ทำให้เราตัดสินใจอย่างมีสติ แต่ดูเหมือนว่าก่อนหน้านั้นการประมวลผลที่ไม่ได้สติเกิดขึ้นในสมอง. มีบางอย่างเกิดขึ้นที่เตรียมการตัดสินใจของเรา, ที่นำเราไปสู่มันและมีอิทธิพลต่อวิธีที่เราดำเนินการสิ่งที่เราเลือกอย่างมีสติ. 

ก่อนหน้านี้สมองจะประมวลผลตัวเลือกทั้งหมดโดยไม่รู้ตัวและในที่สุดเมื่อคุณตัดสินใจก็คือเมื่อจิตใจที่มีสติเข้าไปแทรกแซง. ไม่มีใครปฏิเสธการมีอยู่ของการตัดสินใจอย่างมีสติ แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเวลาที่การตัดสินใจยังคงอยู่ในการมีสติอาจไม่ใช่เวลาที่งานส่วนใหญ่จะทำเพื่อกำหนดตัวเลือกที่เราจะใช้.

ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราเชื่อมโยงกับจิตไร้สำนึกเพราะอย่างแรกเลยเมทริกซ์ของการทำซ้ำของเราไม่ว่าพวกเขาจะแข็งแรงหรือป่วย

-Gabriel Rolón-

Reprogram สติโดยการเปลี่ยนสิ่งที่เราพูด

เราใช้ภาษาโดยเนื้อแท้ซึ่งส่วนใหญ่เราไม่ได้ใส่ใจอย่างเพียงพอ. มีกี่ครั้งที่เราต้องทำตรงข้ามกับสิ่งที่เราต้องการจะทำ?? ในหลาย ๆ สถานการณ์เราพูดอะไรบางอย่างและเราทำตรงข้ามเมื่อเราพูดกับตัวเองว่า "ฉันไม่สามารถล้มเหลวฉันไม่สามารถล้มเหลว" และเราล้มเหลวหรือ "ฉันไม่ควรทำอย่างนั้นกับคน ๆ นั้น" และเมื่อเราคิดถึงมันน้อยที่สุด.

สาเหตุของเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นจากการหมดสติ. สติเป็นส่วนที่รับผิดชอบในส่วนที่สำคัญในการกำกับร่างกายของเราตีความและจัดเก็บข้อมูลที่ได้รับจากประสาทสัมผัสของเรา.

คุณลักษณะที่สำคัญของการหมดสติคือการทำงานผ่านสัญลักษณ์และรูปภาพแทนข้อความหรือตัวอักษร นี่ก็หมายความว่า, หมดสติไม่ได้ดำเนินการแง่ลบ. หากเราพูดว่า "ฉันไม่ควรกินมันฝรั่งทอด" จิตไร้สำนึกจะมีเพียงภาพมันฝรั่งทอดเท่านั้นดังนั้นเราจึงรู้สึกอยากกินมากขึ้น นี่ไม่ได้หมายความว่าเราล้มเหลวเสมอ แต่มันเพิ่มโอกาสในการเกิดขึ้นอย่างมาก.

ในทางตรงกันข้าม, ส่วนที่มีสติในใจของเราคือเสียงที่มีเหตุผลเหตุผลและลำดับ. เรียงลำดับข้อมูลและประมวลผลโดยจำแนกข้อมูลเพื่อให้เราสามารถเข้าใจได้.

ตอนนี้อะไร ควรสังเกตว่าเมื่อเราพูดอย่างมีสติก็สามารถมีผลกระทบต่อจิตไร้สำนึกของเรา. นี่คือสิ่งที่เราต้องทำงานควบคุมสิ่งที่เราพูดกับตัวเองอย่างมีเหตุผลมีอิทธิพลต่อสมองดึกดำบรรพ์มากที่สุดของเราซึ่งมีหน้าที่ในการตัดสินใจมากที่สุดในชีวิตของเรา.

สิ่งที่คุณดึงดูดมากมายคือสิ่งที่คุณถ่ายทอดแม้ว่ามันจะไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไปหลายครั้ง แต่สิ่งที่คุณดึงดูดรอบ ๆ ตัวคุณนั้นขึ้นอยู่กับทัศนคติที่คุณส่งไปสู่โลกภายนอก อ่านเพิ่มเติม "