คุณทำสิ่งต่างๆเป็นการส่วนตัวหรือไม่?

การทำสิ่งต่าง ๆ เป็นการส่วนตัวอาจกลายเป็นปัญหาที่ทำลายความภาคภูมิใจในตนเอง. หากสถานการณ์ด้านลบแต่ละอย่างที่เราเผชิญนั้นเป็นเรื่องส่วนตัวเราอาจคิดว่าเรามีความผิดหรือเราเชื่อว่าตนเองมีค่าเพียงเล็กน้อย.

คนที่ปฏิเสธเรานั้นเป็นประสบการณ์ที่ไม่เป็นที่พอใจ แต่เราไม่ควรให้ความสำคัญกับสุขภาพทางอารมณ์ของเราในเหตุการณ์ดังกล่าว. เมื่อการปฏิเสธเกิดขึ้นอาจเป็นเพราะปัจจัยหลายอย่าง: คนอื่นจับเราเราได้ทำอะไรผิดเราไม่เข้ากันได้ ... สิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพคือการใช้ทุกอย่างเป็นการส่วนตัวและด้วยวิธีนี้ส่งผลต่อความภาคภูมิใจในตนเองของเรา เราต้องเป็นจริงมากขึ้นและให้ความสำคัญกับกิจกรรม.

มันไม่ใช่สิ่งที่คนส่วนบุคคล

ลองคิดดูซักครู่แล้วทำไมบางคนถึงปฏิเสธเรามันเป็นความผิดของเราจริงหรือ? เหตุผลอาจมีมากมายและอยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา. อาจเป็นไปได้ว่าข้อสรุปอื่น ๆ ที่ดึงผิดเพราะเขามีแผนที่จิตซึ่งมีบางคนที่คล้ายกับเราซึ่งเขาไม่มีประสบการณ์ที่ดี.

อาจเป็นไปได้ว่าพฤติกรรมบางอย่างไม่พอใจและตกอยู่ในความคิดที่ผิดว่าเราเป็นพฤติกรรมของเราเมื่อในความเป็นจริงคนเรามีมากกว่านั้นและเราทุกคนสามารถทำผิดพลาดโดยเฉพาะ.

อาจเป็นไปได้ว่าเราไม่เคยพบกับความคาดหวังของอีกฝ่าย แต่ในความเป็นจริงเราไม่ควรลองเพราะ เราต้องเป็นตัวเราเสมอและไม่ปรับตัวให้เข้ากับสิ่งที่คนอื่นต้องการให้เราเป็น. หากเราไม่เป็นไปตามที่คนอื่นต้องการก็ไม่ใช่ปัญหาของเราหากพวกเขาไม่ยอมรับเราอย่างที่เป็น.

ความรู้ของคุณใจ

มันเป็นการดีที่จะให้ความรู้แก่จิตใจเพื่อให้แทนที่จะคิดว่าทุกอย่างเป็นความผิดของเราให้เปลี่ยนวิธีการให้เหตุผล ตัวอย่างเช่นคุณเขียนถึงใครบางคนและพวกเขาไม่ตอบคุณทำไมเราต้องคิดว่ามันเป็นความผิดของเรา? เราไม่ทราบสาเหตุ ทำไมบางคนตัดสินใจที่จะไม่ตอบคำถามและสิ่งสุดท้ายที่เราควรคิดคือการที่เราล้มเหลวเพราะ เบื้องหลังความคิดที่ว่าเราล้มป่วยซ่อนความจริง "เราล้มตัวเอง".

เหตุผลที่คนไม่สามารถตอบเราได้นั้นกว้างขวางจนเราไม่ได้รับมันอย่างแน่นอน, อาจเป็นเพราะการไม่มีเวลาปัญหาส่วนตัวขาดแรงจูงใจหรือเพียงแค่มีตัวเลือกมากมายที่พวกเขาตัดสินใจที่จะเลือกผู้อื่นไม่ดีขึ้นหรือแย่ลง แต่พวกเขาปรับตัวเข้ากับความต้องการได้ดีขึ้น.

เราไม่สามารถเข้าได้ทุกหนทุกแห่งดังนั้นจึงจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะคิดในแบบที่เหตุผลไม่สำคัญทุกอย่างต้องไหลอย่างเป็นธรรมชาติ และสิ่งที่ใช้งานได้ดีและสิ่งที่ไม่เป็นเพราะเราไม่สามารถเปลี่ยนเส้นทางที่จะยอมรับสิ่งต่าง ๆ ได้.

เชื่อในตัวคุณแม้จะไม่ใช่คนอื่น

นี่คือกุญแจสำคัญในการใช้ชีวิตอย่างไร้ความผิดและมีความสุข เราจะพบสถานการณ์ทุกประเภทตลอดชีวิตบางครั้งพวกเขาจะต้องการเราพวกเขาจะประจบเรา แต่คนอื่นจะล้มป่วยและไม่สนใจเรา, มันอยู่ในสถานการณ์เหล่านี้ที่เราต้องเชื่อในตัวเราแม้ว่าคนอื่นจะไม่.

ทุกครั้งที่คุณแสดงให้เห็นว่าคุณเชื่อในตัวเองแม้ว่าคนอื่นจะไม่เติบโตคุณก็จะเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองถ้าคุณสามารถทำเช่นนั้นได้คุณจะสังเกตเห็นว่าความปลอดภัยของคุณจะเติบโตได้อย่างไร.

มันเป็นกฎของชีวิตจะมีสถานการณ์ในเชิงบวกและเชิงลบแน่นอนถ้าเราเริ่มมีชีวิตอยู่และเรากำลังเผชิญกับสิ่งใหม่ ๆ เพราะถ้าเราอยู่ในพื้นที่ที่สะดวกสบายเราจะไม่ได้มีสิ่งที่เป็นลบ. ถ้าเราต้องการที่จะเติบโตเราต้องไปแล่นไปในทะเลเปิด.

เราขอบคุณทั้งคนที่ยอมรับเราอย่างที่เราเป็นและคนที่ไม่ได้เพราะพวกเขาช่วยให้เราใช้ความเชื่อในตัวเราแม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าคนอื่นจะไม่ทำ, และต้องขอบคุณที่เราสามารถเติบโตและเรียนรู้ว่าเราไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจ แต่สำหรับคนที่สำคัญที่สุด: ตัวเอง.

ไม่ควรบอกฉันว่าฉันไม่ฟังคุณ

Lama Rinchen Gyaltsen ในชั้นเรียนของเขาเกี่ยวกับการทำสมาธิแบบพุทธมักจะบอกนักเรียนของเขาเสมอว่า: "ไม่มีใครต้องการที่จะทำร้ายคุณคน ๆ นั้นมีวันที่แย่และคุณกำลังเดินทาง แต่มันอาจเป็นใครก็ได้". สิ่งที่เราสามารถเรียนรู้จากการสอนนี้คือหลายครั้งที่เราเป็นที่ยอมรับของความโกรธของผู้อื่นเพียงเพราะพวกเขามีวันที่ไม่ดีและพวกเขาสามารถตะโกนใส่เราหรือคนอื่น ๆ การเปลี่ยนมุมมองในแง่มุมต่าง ๆ ของชีวิตมันทำให้เราเป็นอิสระจากช่วงเวลาแห่งความโกรธ.

หากมีคนมาเจอเราบนถนนโดยไม่ตั้งใจเราสามารถกระโดดด้วยความโกรธและเผชิญหน้า: "ทำไมคุณถึงตีฉัน " หลายคนตอบสนองเช่นนั้นพวกเขาเอง แต่ถ้าเรารู้ว่าคนคนนี้ยืดกล้ามเนื้อและยืดกล้ามเนื้อและทำให้เราเป็นคนอื่นที่เคยไปโดยไม่ตั้งใจเราจะรู้ว่าเป็นการเผชิญหน้าที่ไม่ควรให้ความสำคัญ.

บอกเล่าเรื่องราวที่วันหนึ่งเหล่าสาวกของพระพุทธเจ้าถามเขาด้วยความเจ็บปวดอย่างมาก: "อาจารย์ผู้คนหัวเราะเยาะเราและดูถูกพวกเราเป็นไปได้อย่างไรที่มันไม่ส่งผลกระทบต่อคุณ" พระพุทธเจ้าตอบว่า: "การดูถูกมาจากพวกเขา แต่ไม่เคยมาหาฉัน" และมันก็เป็นสิ่งที่เรา, เท่าที่บางครั้งค่าใช้จ่ายที่เราจะยอมรับมันเรามีการตัดสินใจที่จะเลือกวิธีการที่เราเกี่ยวข้องกับสิ่งที่เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมของเรา. พวกเขาดูถูกเราได้ไหม? ใช่ แต่เราสามารถเลือกที่จะไม่ใช้มันเป็นการส่วนตัวและไม่ดูถูก. ด้วยวิธีนี้เราจะเป็นอิสระและมีความสุขมากขึ้น.

รูปภาพเอื้อเฟื้อโดย Alba Soler