คุณงันเมื่อพวกเขากดคุณ?

บางครั้งมันเป็นเพียงแค่รูปลักษณ์ที่ทำให้คุณเสียสมาธิหรือวิจารณญาณที่ดี มีหัวหน้างานครูเจ้านายหรือในกรณีใด ๆ, ตัวเลขอำนาจที่เฝ้าดูคุณและผลที่ตามมาก็คือคุณจะตกตะลึงทันที. คุณเริ่มทำทุกอย่างผิดปกติ คุณวางสิ่งต่าง ๆ ใจของคุณว่างเปล่าและคุณไม่สามารถจัดการกับปฏิกิริยา คุณเริ่มลังเลในคำพูดและการกระทำของคุณ.

ในบางครั้งรูปลักษณ์ของรูปพลังงานไม่สามารถกระตุ้นปฏิกิริยาทั้งหมดในตัวคุณได้ แต่ในอีกแง่หนึ่งข้อความก้าวร้าวหรือการข่มขู่คุกคามนำคุณไปสู่สภาวะนั้น เช่นเมื่อพวกเขาถามคำถามคุณด้วยความรุนแรงที่เห็นได้ชัดหรือวิพากษ์วิจารณ์ด้วยการยืนกรานและประเด็นความโหดร้ายที่คุณทำ. ซึ่งอาจปิดกั้นความสามารถของคุณในการตอบสนองนำไปสู่ความไม่มั่นคงอย่างมากหรือเป็นอัมพาต.

"ฉันกลัวกริชด้วยวาจา ฉันกลัวความสงบก่อนเกิดพายุ ฉันกลัวกระดูกของตัวเอง ฉันกลัวการล่อลวงของคุณ ฉันกลัวการบีบบังคับของคุณ ฉันกลัวการถูกปฏิเสธของคุณ ฉันกลัวการข่มขู่ของคุณ ฉันกลัวการลงโทษของคุณ ฉันกลัวความเงียบของคุณ "

-Alanis Morissette-

จากนั้นเมื่อคุณคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นดูเหมือนว่าไม่น่าเป็นไปได้ที่จะเป็นผู้ใหญ่ที่คุณไม่สามารถตอบสนองอย่างต่อเนื่อง. สถานการณ์นั้นรบกวนจิตใจคุณมันทำให้คุณโกรธและหงุดหงิดและทำให้คุณต้องโทษตัวเองในสิ่งที่เกิดขึ้น. อย่างไรก็ตามหากมีเหตุการณ์ที่คล้ายกันปรากฏขึ้นอีกครั้งคุณจะมึนงงอีกครั้งและรอบจะเริ่มขึ้นอีกครั้ง.

คุณตกตะลึงด้วยแรงกดดันจากภายในและภายนอก

แรงกดดันมีสองประเภท: ภายนอกและภายใน. วัตถุภายนอกสอดคล้องกับที่อธิบายไว้ข้างต้น เมื่อร่างที่มีอำนาจพยายามที่จะมีอิทธิพลต่อคำพูดหรือการกระทำของคุณในทางที่ตรง.

เมื่อมีคนพยายามที่จะออกแรงอิทธิพลที่แข็งแกร่งกับคุณและจุดประสงค์ของมันคือการข่มขู่หรือยับยั้งคุณ. คนที่โดยทั่วไปแล้วไม่ได้ทำให้วัตถุประสงค์นั้นชัดเจน: พวกเขามีความชอบธรรมภายใต้ข้ออ้างของการได้รับคุณภาพที่สูงขึ้นเวลาที่เหมาะสมในการปรับปรุงการฝึกอบรมและอื่น ๆ.

ประเด็นก็คือสำหรับความกดดันประเภทนี้ที่จะประสบความสำเร็จจะต้องสอดคล้องกับความกดดันประเภทอื่นที่คราวนี้อยู่ภายใน สิ่งแรกและชัดเจนที่สุดคือความปรารถนาที่จะทำให้ร่างกายมีพลัง.

บ่อยครั้งสิ่งนี้แสดงเป็นความปวดร้าวในการตอบสนองต่อความคาดหวังของคนอื่น. ความกดดันภายในประเภทนี้อาจมาพร้อมกับผู้อื่นเช่นการรักษาภาพลักษณ์ของบุคคลที่มีความสามารถหรือไม่ถูกเยาะเย้ยต่อหน้าผู้อื่น นั่นคือไม่ได้รับบาดแผลหลงตัวเอง.

คุณตกตะลึงอย่างแม่นยำด้วยความบังเอิญของแรงกดดันทั้งหมดในเวลาเดียวกัน. มันเกิดขึ้นในไม่กี่วินาทีและคุณไม่ได้ตระหนักถึงทุกสิ่งที่นำมาเล่นในสถานการณ์เหล่านั้น มีเพียงความต้องการปรากฏในรูปแบบของการมองคำถามความคิดเห็นและคุณไม่สามารถตอบสนอง คุณจบลงง่ายๆ "ในฐานะเด็กดุ" ที่ไม่ตรงกับความคาดหวังของคนอื่นและเขาไม่มีพลังพอที่จะตอบสนองปฏิเสธประเภทของการปรับอากาศ.

อาจเป็นไปได้ว่าในสถานการณ์ประเภทนั้นสิ่งที่คุณแสวงหาคือการทำให้ตนเองมีความสุข. ในขณะที่คุณวางปากกาและมือของคุณสั่นสะเทือนคุณแสดงรอยยิ้มที่เป็นกังวลและโดยไม่รู้ว่าทำไมคุณต้องให้เหตุผลกับอีกฝ่ายและขอโทษสำหรับความซุ่มซ่ามของคุณ หรือคุณยังคงปิดเสียงและเริ่มกระบวนการทำให้ตัวเองอยู่ในตัวคุณ.

คุณตกตะลึงเพราะคุณมีบาดแผลที่ไม่ได้รักษา

ข้อ จำกัด ทางจิตวิทยาทั้งหมดไม่ว่าจะเป็น "ข้อบกพร่องของโรงงาน". พวกมันคือผลผลิตของจุดที่คุณรู้สึกไม่ปลอดภัยซึ่งชี้ไปยังสถานที่ที่พบความกลัว อาจมีข้อเท็จจริงหนึ่งหรือหลายอย่างในอดีตที่ไม่ได้รับการแก้ไขและนั่นทำให้คุณชี้ให้เห็นว่าคุณสามารถล้มเหลวได้นั่นคือสิ่งที่คุณจะล้มเหลว-

คำอธิบายหนึ่งที่สามารถอธิบายความงุนงงนี้ได้เมื่อเผชิญกับแรงกดดันคือชีวิตของคุณเริ่มขึ้นในสภาพแวดล้อมที่ซึ่งความอัปยศอดสูความอัปยศอดสูและค่าเสื่อมราคาเป็นบันทึกเด่น อาจเป็นครอบครัวและ / หรือโรงเรียนของคุณหรือพื้นที่ที่คุณเติบโตขึ้นมาได้รับการวิพากษ์วิจารณ์และสิ่งเหล่านี้ทำให้คุณมีมากกว่าหนึ่งครั้ง หรือบางทีคุณอาจเคยประสบกับบาดแผลที่ระบุตัวตนของคุณนั่นคือการสูญเสียพ่อแม่คนหนึ่งของคุณเป็นโรคข้อ จำกัด ทางกายภาพบางอย่าง ฯลฯ.

ตามคำอธิบายนี้คุณจะตกตะลึงและถูกบล็อกเมื่อคุณเห็นด้วยที่จะทำตัวเหมือนเด็กที่พึ่งและอยู่ในความกลัวที่คุณเคยเป็น. เบื้องหลังทุกบล็อกทางจิตวิทยาจะเป็นสององค์ประกอบ: ความกลัวและความผิด.

มีทางออกหรือไม่ แน่นอนฉันทำ ในความเป็นจริงมันอาจเป็นเส้นทางที่น่าสนใจความท้าทายที่ยอดเยี่ยมที่คุณสามารถใช้ความเป็นจริงของคุณเองเพื่อเติบโต ไปยัง ใส่คุณก่อนใครจะวางคุณลงที่จุดนั้นและทำให้คุณแข็งแกร่งในนั้น. อย่ารอคอยสถานการณ์ที่ทำให้คุณอยู่ในสถานการณ์ที่ทำให้เป็นอัมพาตทำมันด้วยตัวคุณเองเพื่อให้คุณสามารถควบคุมสภาพแวดล้อมได้มากพอที่จะเอาชนะสถานการณ์ได้.

7 สัญญาณของวุฒิภาวะทางอารมณ์เมื่อมันมาถึงความเป็นผู้ใหญ่ทางอารมณ์อายุมีน้อยที่จะทำกับมัน การมีวุฒิภาวะทางอารมณ์หมายความว่าคุณเรียนรู้ที่จะยอมรับและไหลในชีวิต อ่านเพิ่มเติม "