เพียงแค่วันนี้ปล่อยให้ทุกอย่างไหลและไม่มีอะไรมีอิทธิพล

เพียงแค่วันนี้ให้ทุกอย่างไหลและไม่มีอะไรจะมีอิทธิพล. เพียงแค่วันนี้หลีกเลี่ยงความทุกข์ยากนั่นคือน้ำหนักที่สามารถจมความหงุดหงิดและความหวังของคุณและกำลังใจให้คุณมีชีวิตอยู่ เพียงแค่วันนี้ปล่อยทุกสิ่งที่มีอิทธิพลต่อคุณด้วยสายลมมืดปลดปล่อยตัวคุณเองจากสิ่งที่ลบรอยยิ้มของคุณและเพียงแค่ก้าวหน้า ...

หลักการง่ายๆเหล่านี้ไม่ควรมีอยู่ในทุกวันนี้ แต่ทุกวัน เพราะทุกเช้าเมื่อเราเปิดตาของเราสู่การเดินทางใหม่ของเราเราเผชิญกับความท้าทายใหม่ ๆ และความท้าทายมากมายที่รออยู่ชั่วขณะ, เราได้โน้มน้าวใจตัวเองว่าเราลืมมีความสุข.

ปล่อยให้มันไหลไม่ยึดติดกับความแค้นไม่ยึดติดกับความกลัวหรือผู้ที่ต้องการตัดปีกของคุณ เพราะทุกอย่างมีช่วงเวลาและทุกช่วงเวลาโอกาสนั้นจะมาถึงก็ต่อเมื่อคุณมีจิตใจที่สงบและมีจิตใจที่เข้มแข็ง.

หนึ่งใน exponents สูงสุดของทฤษฎีการไหล (ไหล) ไม่ต้องสงสัยนักจิตวิทยา Mihaly Csikszentmihalyi ในฐานะนักเขียนชื่อดังของ "Flow: จิตวิทยาแห่งความสุข", ผู้คนใช้พลังงานจิตมากเกินไปในสิ่งเร้าที่ไม่สมเหตุผล. เราอาศัยอยู่ในสังคมที่เต็มไปด้วยข้อมูลที่ว่าทั้งหมดของเรามุ่งเน้นไปที่ภายนอก.

เราได้สูญเสียความผูกพันอันน่าอัศจรรย์นี้ไปกับตัวเราเองเพื่อที่จะก้าวไปข้างหน้าด้วย "คลื่นแห่งชีวิต" อย่างอิสระในความสุข ... เราขอเชิญชวนให้คุณไตร่ตรองดู.

ปล่อยให้ทุกอย่างไหลไม่มีอะไรทำให้ฉันเป็นเชลย

ในทางใดทางหนึ่งเราเป็นเชลยของบางสิ่งหรือบางคน. เราได้รับผลกระทบจากคำพูดของเพื่อนร่วมงานที่เสียชีวิตสิ่งที่คู่ค้าของเราคาดหวังจากเราเรากังวลว่าจะถึงจุดสิ้นสุดของวันโดยไม่บรรลุวัตถุประสงค์เหล่านั้น, ว่าเราเอง, เราได้เสนอในวาระการประชุม ...

เรายึดติดกับป่าที่เต็มไปด้วยอิทธิพลและความต้องการของตนเองทำให้เราปล่อยพลังงานที่สำคัญของเราหายไปเหมือนควันที่หายไปผ่านหน้าต่างที่เปิดอยู่ นอกจากนี้ในการศึกษาที่น่าสนใจดำเนินการที่มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดก็สรุปได้ว่า หนึ่งในแหล่งที่พบมากที่สุดของความทุกข์คือการฝึกสิ่งที่เรียกว่า "ใจเอาแน่เอานอนไม่ได้". 

ผู้คนใช้เวลาส่วนใหญ่ของเรากังวลเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นแล้วหรือแย่กว่านั้นที่ยังไม่เกิดขึ้น มันเป็นรูปแบบหนึ่งของ "การถูกจับกุม" ตามผู้เขียนของการศึกษานี้ดร. แดเนียลต. กิลเบิร์ตจิตใจที่หลงทางเป็นจิตใจที่ไม่มีความสุข. ช่วงเวลาที่สมองของเราเคลื่อนห่างจากปัจจุบันเราหยุดการทำตัวเองให้มีความสุข. เราหยุดกระทำตัวเอง.

ห่างไกลจากการถูกจองจำในจิตใจที่ไม่อยู่กับร่องกับรอยที่ได้รับอิทธิพลจากเสียงของผู้อื่นโดยความคาดหวังของผู้อื่นโดยความเข้าใจผิดของเมื่อวานนี้และความกลัวของวันพรุ่งนี้เป็นเวลาที่จะ "ยกสมอ" และปล่อยให้ทุกอย่างไหล

มีสิ่งต่าง ๆ ที่เราต้องปล่อยวางเพื่อที่จะหาความสุขทันทีที่คุณเรียนรู้ที่จะปล่อยทุกอย่างที่คุณไม่ต้องการคุณจะเริ่มเดินผ่านชีวิตในวิธีที่ต่างกันมีความสุขและเป็นอิสระมากขึ้น อ่านเพิ่มเติม "

"ไหล" เพื่อความสุขที่ไหล

ตามที่อธิบายโดย Mihaly Csikszentmihalyi ตัวเอง, ความสุขไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นหรือเกิดขึ้น เหมือนแสงสว่างของประภาคารที่ส่องแสงนำทางเรือ ส่วนใหญ่มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับปรากฏการณ์ภายนอก แต่ขึ้นอยู่กับความสามารถภายในของเราในการสร้างคุณภาพชีวิตที่แท้จริง จาก "เวทมนต์" ของเราเองหรือความสามารถในการเปิดไฟของประภาคารภายในของเรา.

มันเกี่ยวกับการปล่อยให้ทุกอย่างไหลช่วยให้เราไหลไม่หนี เพราะเมื่อเราปล่อยให้ตัวเองถูกนำไปสู่เสียงที่กลมกลืนในชีวิตของเราเอง ไม่มีโซ่หรืออิทธิพลเราค้นพบประตูที่เราไม่สามารถมองเห็นมาก่อน.

ปุ่มเพื่อเรียนรู้การไหล

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่าเพื่อให้ทุกอย่างไหลได้และไม่มีอิทธิพลใด ๆ จำเป็นต้องมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีสติเหนือสิ่งอื่นใด. สิ่งที่ส่งผลกระทบต่อเราส่วนใหญ่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่เราสามารถปรับปรุงวิธีที่เราส่งผลกระทบต่อตัวเราเอง ตัวอย่างเช่นหากคุณมีเพื่อนที่มาสายเสมอคุณอาจไม่สามารถทำให้เขาเปลี่ยนพฤติกรรมของเขาได้ แต่คุณสามารถกำหนดเวลาให้ถึงห้านาทีในภายหลัง.

ลองดูปุ่มเพิ่มเติมที่จะคิดดูสักครู่.

• หลายคน "โปรแกรม" และเลื่อนความสุขของพวกเขาในช่วงสุดสัปดาห์, เพื่อการพักผ่อนเหล่านั้นเมื่อพวกเขาได้รับการเลื่อนตำแหน่งนั้น ตอนนี้ความสุขจะไม่เลื่อนออกไปและไม่ได้ซื้อในข้อเสนอนาทีสุดท้ายใน บริษัท ตัวแทนท่องเที่ยว.

• ในความเป็นจริงแล้วความเป็นจริงซ่อนอยู่ในสิ่งที่เรียกว่า "ประสบการณ์ที่ดีที่สุด". ลมกำลังสัมผัสผิวของเราในขณะที่เราเดินกอดลูกชายของเราความรู้สึกเมื่อเริ่มอ่านหนังสือนัดพบกับเพื่อน ๆ ... อย่าตั้งโปรแกรมความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเพียงปล่อยให้ตัวเองถูกพาไป.

• นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่า ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในชีวิตของเราบางครั้งไม่ได้อยู่เฉยๆหรือผ่อนคลาย. บางครั้งความจริงของการเผชิญกับความทุกข์ยากก็คือ "รู้วิธีไหล" เนื่องจากอยู่ห่างไกลจากการติดอยู่เหมือนก้อนหินที่ก้นทะเลเราก้าวไปข้างหน้าเหมือนใบไม้ที่อ่อนแอซึ่งเห็นได้ชัดว่าต้องเผชิญกับกระแสน้ำที่อันตราย ชัยชนะนั้นความสำเร็จนั้นนำเรามาสู่ความสุข.

"ศิลปะแห่งการไหล" ไม่เกี่ยวข้องกับการเข้าถึงยอดเขาที่สูงขึ้นหรือปรับปรุงตัวเองให้มากขึ้นในแต่ละวัน มันเป็นเพียงที่จะนำเสนอและเพื่อ เพื่อก้าวไปข้างหน้าอย่างกลมกลืนตามมโนธรรมของเราในอิสระความซื่อสัตย์และในความสงบภายในที่เหมาะสมที่ช่วยให้เราเพลิดเพลินไปกับ "ที่นี่ตอนนี้".

เพียงแค่วันนี้ทุกอย่างไหลและไม่มีอะไรมีอิทธิพล.

ฉันไม่โกรธอีกต่อไปฉันแค่มองฉันคิดและฉันก็เดินออกไปถ้าจำเป็นโดยการรับมือกับสถานการณ์ที่ซับซ้อนเราเรียนรู้ที่จะใช้ระยะทางอารมณ์จัดการความรู้สึกไม่สบายและคิดก่อนตัดสินใจ อ่านเพิ่มเติม "