หากไม่มีถ่านหินก็ไม่มีจอมเวท

พวกเราส่วนใหญ่เราร้องไห้จากเด็ก ๆ ถ้าพวกเขาให้ถ่านหินกับเราหรือแนะนำว่ามันอาจเป็นของขวัญที่รับประกันได้เพียงคืนเดียวที่เรามีคืนแห่งราชา. เราไม่ยอมรับความทุกข์, เราพยายามหนีจากมันราวกับว่ามันเป็นสัตว์ประหลาด.

จิตวิทยาแตกต่างระหว่างความทุกข์ในจินตนาการและความทุกข์ทรมานที่แท้จริง. จินตนาการไม่ได้ขึ้นอยู่กับความเป็นจริงมันเป็นความทุกข์ทรมานที่จินตนาการของเราประดิษฐ์สร้างหรือตีความในเชิงลบและเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นจริงไร้ความหมาย. ปัญหาประจำวันส่วนใหญ่มักจะเป็นความพ่ายแพ้ง่ายๆที่จิตใจของเราเปลี่ยนไปเป็นความทุกข์ทรมานที่ยิ่งใหญ่. หลายครั้งโดยอัตโนมัติในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์จริงเราต้องเผชิญกับความทุกข์ยากความทุกข์ยากบางอย่างที่มีอยู่ในหัวของเราเท่านั้น. คุณเกือบจะทำให้แน่ใจได้ว่าความทุกข์ส่วนใหญ่ของเรานั้นเป็นเพียงแค่จิตใจ.

การเสียรูปของความเป็นจริงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเข้าใจความทุกข์เพราะคนที่มีรูปแบบทางจิตเชิงลบจะได้รับอย่างฟรีและในระดับที่สูงกว่าจิตใจที่มีความเชื่อในเชิงบวก.

ความทุกข์ทรมานที่แท้จริงส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมที่ผิดพลาด. เมื่อเราทำผิดพลาดหรือตัดสินใจผิดพลาดหรือฝึกฝนนิสัยที่ไม่สามารถมองเห็นได้ซึ่งรบกวนวิธีคิดและการใช้ชีวิตของเรามันจะง่ายกว่าที่เราจะค้นหาความหมายหรือคำอธิบายสำหรับความโชคร้ายของเรา การรู้ว่าทำไมทำให้ความทุกข์ของเราทนได้มากขึ้น. ไม่มีใครลงโทษพฤติกรรมของเรา แต่อาจผิดพลาดเพียงเกิดขึ้นทุกสาเหตุมีผลหรือว่าเราหว่านสิ่งที่เราเก็บเกี่ยวเพราะเหตุผลที่เราต้องรับผิดชอบต่อความทุกข์ของเรา, แม้ว่าจะง่ายกว่าที่จะบ่นเกี่ยวกับโชคชะตาหรือพระเจ้าผู้กำหนดความยุติธรรม.

หากเราเห็นว่าการกระทำหลายอย่างทำให้เกิดความเจ็บปวดและเศร้าโศกและเราวางแผนที่จะหลีกเลี่ยงพวกเขาเราจะเริ่มเข้าใจหลักการพื้นฐานของวิวัฒนาการของเรา แต่ความปรารถนาที่จะหนีจากความยากลำบากคืออาวุธที่ทรงพลังเพื่อหลีกเลี่ยงการทำซ้ำพฤติกรรมที่นำไปสู่ความทุกข์ทรมาน.ไม่มีมนุษย์คนใดที่สามารถมองเห็นความเป็นจริงได้ แต่สิ่งที่เราเห็นมันเป็นเพียงสิ่งที่เราคาดการณ์ไว้.