สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณนั้นเป็นไฮโตคอนเดรีย

อาจเป็นไปได้ที่จะอ่านหัวข้อของบทความนี้คุณได้นึกถึงชื่อเฉพาะของใครบางคนเนื่องจากการรู้ว่า hypochondriac นั้นบ่อยกว่าที่คิด: ความทุกข์ของโรควิตกกังวลเพราะกลัวว่าจะเป็นโรค.

ใส่อีกวิธี, Hypochondriasis ถูกกำหนดให้เป็นความกลัวอย่างต่อเนื่องของความทุกข์ทรมานจากโรคร้ายแรงที่สัญญาณอย่างน้อยที่สุดของความรู้สึกไม่สบาย. ดังนั้นคนที่เป็น hypochondriacal จึงตีความความรู้สึกทางร่างกายที่ไม่ได้เป็นพยาธิสภาพราวกับว่าพวกเขาพาเขาไปสู่การประเมินความหายนะของสุขภาพของเขา.

ความกลัวเป็นอารมณ์ที่ยากที่สุดในการจัดการ เจ็บปวดที่คุณร้องไห้โกรธแค้น แต่กลัวอยู่ในใจคุณในใจ "

อาการที่เกิดจาก hypochondriasis

คำจำกัดความของความผิดปกติทางจิตวิทยานี้บอกเราตั้งแต่แรกว่าอะไรคืออาการหลักในกรณีที่ต้องทนทุกข์ทรมานนั่นคือความกลัวและความวิตกกังวล อย่างไรก็ตามมีคนอื่น ๆ ที่สามารถช่วยเราระบุว่าเรามีภาวะ hypochondriasis หรือไม่ลองดูด้านล่าง.

• ความกังวลในระดับสูง: ความวิตกกังวลมักเกิดจากความกังวลจำนวนมากที่เราอาจพบ ด้วยวิธีนี้, หนึ่งในอาการของคนที่มี hypochondriac เป็นกังวลมากเกินไป อย่างน้อยที่สุดบ่งชี้ปัญหาทางกายภาพ.
• จำเป็นต้องยืนยันผลลัพธ์หลายครั้งกับแพทย์ เมื่อความกังวลเอาชนะผู้ป่วยสิ่งนี้จะเห็นได้ในสถานการณ์ของการช่วยเหลือผู้เชี่ยวชาญซ้ำ ๆ เพื่อเปรียบเทียบสิ่งที่เขามี ปัญหาคือในบรรดาอาการหนึ่งในนั้นไม่ยอมรับการตอบสนองของแพทย์: hypochondriac จะไม่สงบแม้ว่าพวกเขาจะบอกเขาว่าเขาไม่มีอะไร.

• ให้ความสนใจมากเกินไปต่อการเปลี่ยนแปลงที่อาจเกิดขึ้น: สัญญาณเตือนภัยจะถูกกระตุ้นโดยเพียงแค่ใช้สัญญาณขั้นต่ำว่าสิ่งที่ไม่เหมือนในร่างกาย ยกตัวอย่างเช่นการกัดริมฝีปากอย่างง่ายอาจทำให้ใครคิดว่าคนที่ทนทุกข์ทรมานจากภาวะ hypochondriasis ที่มีโรคผิวหนังรุนแรง.
• ความกังวลอย่างต่อเนื่องสำหรับปัญหาสุขภาพ.
• เชื่อว่าคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการของโรคที่คุณมีอยู่ในใจ: เป็นเรื่องปกติที่จะใช้วิธีการที่เข้าถึงได้เช่นอินเทอร์เน็ตเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นกับเรา ในกรณีเหล่านี้ hypochondriac หลังจากอ่านข้อมูลเกี่ยวกับอาการของโรคบางชนิดอาจพบว่าอาการที่เขาอ่านเป็นสิ่งที่เขารู้สึกว่าเกิดขึ้นกับเขา.

วิธีลดภาวะ hypochondriasis

ก่อนอื่นมันจะมีประโยชน์ที่จะตรวจสอบให้แน่ใจว่าเราสามารถทนทุกข์ทรมานจากอาการเหล่านี้และถ้าเป็นเช่นนั้นไปที่ผู้เชี่ยวชาญ: เราสามารถไปที่ GP ของเราโดยตรงบอกเขาสงสัยของเราและขอให้เขาอ้างถึงเรา.

ในเวลานั้น, นักบำบัดของเราจะเป็นเป้าหมายหลักในการลดความกลัวและความวิตกกังวล ที่เรารู้สึกเพราะความผิดปกติทางจิตนี้ปรับให้เข้ากับแต่ละกรณี สำหรับสิ่งนี้สิ่งปกติคือมันกำหนดชุดของข้อห้ามและการติดตาม: ไม่พูดถึงโรคไม่ไปหาหมอ ฯลฯ.

"เพราะความกลัวบริหารงานอย่างชำนาญยิ่งแย่กว่าโรคภัย นั่นคือปัญหาความกลัว "

-Juan Gervas-

ปัจจุบันจิตวิทยาในปัจจุบันที่ได้รับการสนับสนุนมากขึ้นคือ 'ความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม' ดังนั้นแอลการรักษาส่วนใหญ่ได้รับการออกแบบและนำไปใช้ในกรอบทฤษฎีและปฏิบัตินี้ทำงานร่วมกับผู้ป่วยในลักษณะที่ครอบคลุม, การใช้ประโยชน์จากข้อเท็จจริงที่ว่าความคิดอารมณ์และพฤติกรรมของเรานั้นสัมพันธ์กัน.

วิธีการทำงานนี้มีผลต่อระบบตอบสนองทั้งสามนี้ผ่านการปรับเปลี่ยนทางปัญญาอย่างเด่นชัด มันเกี่ยวกับการให้ผู้ป่วยเปลี่ยนวิธีที่พวกเขาประเมินความหมายของความรู้สึกทางร่างกายและการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่พวกเขาสังเกตเห็นในร่างกายของพวกเขา นี่คือวัตถุประสงค์หลักตาม Hawton, Salkovskis, Kirk และ Clark (1989) ของการรักษาความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมที่จะรักษา hypochondria.

ตามที่ผู้เขียนเหล่านี้บำบัดจึงต้องอยู่บนพื้นฐานของ relearning และการประเมินความเชื่อของผู้ป่วยในความหมายสองครั้ง ในอีกด้านหนึ่งมืออาชีพจะต้องทดสอบความคิดของ hypochondriac ว่าโรคของเขาเกิดจากความเจ็บป่วยทางกาย และวิธีที่สองจะมุ่งเน้นไปที่การทำให้เขาเข้าใจว่าปัญหาของเขาคือจิตวิทยาและไม่โซมาติกมาก.

hypochondriasis ชนิดต่าง ๆ

Hypochondriasis อาจเป็นคำถามของระดับความแตกต่างด้วยวิธีนี้ประเภทที่แตกต่าง:

• เบา ๆ : ผู้ที่มีภาวะ hypochondriac รู้สึกกลัวความทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยใด ๆ ซึ่งทำให้เขาไปพบแพทย์ อย่างไรก็ตาม, ในกรณี hypochondriasis ที่ไม่รุนแรงผู้ป่วยจะพอใจกับข้อมูลที่ได้รับจากแพทย์.

• ผู้โดยสาร: หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะรู้สึกกลัวตายหรือเจ็บป่วยหนักเพราะมันหมายถึงการ จำกัด ชีวิต. hypochondriasis ที่ผ่านการทนทุกข์ทรมาน ใครก็ตามที่สนใจเมื่อพวกเขาเรียนรู้สิ่งที่พวกเขาคิดว่าพวกเขามี แต่พวกเขาลืมมันในไม่ช้า.

"การสอบสวนโรคได้ก้าวหน้าไปมากจนยากที่จะหาคนที่มีสุขภาพสมบูรณ์"

-A. L. Huxley-

• เท็จ หลายครั้งมันอาจเกิดขึ้นได้ที่เราสับสนกับปัญหาอื่น ที่มีขนาดเท่ากันหรือมากกว่า.
• ร้ายแรง: เป็นสิ่งที่ประสบกับอาการทั้งหมดที่อธิบายข้างต้นและต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญดังที่เราได้กล่าวไว้ คนที่ทุกข์ทรมานจากมันมีเวลายากที่จะแยกสิ่งนี้ออกจากชีวิตทางสังคมของพวกเขาและมุ่งเน้นไปที่สิ่งอื่น ๆ.

เมื่อสิ่งที่คุณคิดว่าทำให้คุณป่วยการรักษาหรือการเพิ่มความคิดบางประเภทสามารถทำให้ร่างกายของเราอ่อนแอลงทำให้เราลดการป้องกันของเราและอ่อนแอลงเมื่อเผชิญกับความเจ็บป่วย อ่านเพิ่มเติม "