คุณตัดสินใจที่จะหยุดความทุกข์หรือไม่?

มันเป็นความจริงที่ผู้คนต้องทนทุกข์เรามีช่วงเวลาที่เลวร้ายมันเจ็บ ... และเราต้องการหยุดความทุกข์. แต่ละคนตามค่านิยมของตนเองก่อนชีวิตความสัมพันธ์และโลกตัดสินใจเกี่ยวกับการประพฤติตนและการกระทำ.

นอกจากนี้เรายังตัดสินใจว่าจะคิดอย่างไรและแน่นอนว่าสิ่งนี้มีอิทธิพลต่อความรู้สึกของเรา. บางครั้งโดยไม่รู้ตัวเราเข้าสู่วงจรอุบาทว์ซึ่งเราไม่รู้ว่าจะออกไปได้อย่างไร, และทุกครั้งที่เราพบความทุกข์และทุกข์มากขึ้น.

"ความสุขหรือความทุกข์ไม่ได้วัดจากภายนอก แต่มาจากข้างใน"

-Giaccomo Leopardi-

ผลที่ตามมาจากความทุกข์ทรมาน

เมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เกิดขึ้นตามที่คนคาดหวังคุณอาจต้องทนทุกข์. ด้วยความทุกข์ทรมานคุณสามารถปิดกั้นตัวเองทำให้เป็นอัมพาตและบ่นว่าทุกอย่างแย่แค่ไหน.

นี่คือวิธีที่คุณจะรู้สึกเหมือนเป็นเหยื่อของทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ. ความรู้สึกด้วยวิธีนี้ทำให้เธอมั่นใจว่าเธอไม่สามารถทำอะไรได้ทุกอย่างหายไปไม่มีอะไรที่คุ้มค่า ...

และ เป็นทัศนคติที่เลี้ยงความทุกข์นี้, หนึ่งที่ทำหน้าที่เป็นเชื้อเพลิง ด้วยวิธีนี้มันสามารถดำเนินต่อไปในทางที่ไม่ จำกัด หมุนไปรอบ ๆ ทำให้เกิดวงจรอุบาทว์ซึ่งมันยากมากที่จะจากไปหากไม่ได้เป็นไปไม่ได้ ... ความรู้สึกนั้นลึกซึ้งยิ่งขึ้น.

"ความทุกข์สูงสุดเช่นเดียวกับความสุขสูงสุดจะปรับเปลี่ยนลักษณะที่ปรากฏของทุกสิ่ง"

-โยฮันน์โวล์ฟกังฟอนเกอเธ่-

หยุดความทุกข์เป็นไปได้

ความทุกข์อยู่ที่นั่น แต่ในมือของเรากำลังทิ้งความทุกข์ไว้เบื้องหลัง. มันจะขึ้นอยู่กับทัศนคติและความมุ่งมั่นของเรา อาจเป็นเรื่องจริงที่สิ่งต่าง ๆ ไม่ดี แต่ก็เป็นความจริงที่ว่าพวกเขาสามารถเปลี่ยนแปลงได้.

แต่ยัง คุณต้องตระหนักถึงความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลง, หากเรายังคงทำเช่นเดิมอยู่เสมอก็มีโอกาสที่สิ่งนั้นจะยังคงเกิดขึ้นต่อไป มีบางสิ่งที่มีเพียงเราเท่านั้นที่สามารถบรรลุและบางครั้งการหยุดความทุกข์ก็เป็นหนึ่งในนั้น.

แต่จะได้อย่างไร?

วิธีเริ่มต้นที่ดีคือการทำซ้ำและเริ่มประโยคการให้กำลังใจ:

• เพื่อหยุดความทุกข์, ฉันต้องทำลายวงจรอุบาทว์ที่ฉันอยู่ และที่รักษาความทุกข์ ...
• เพื่อหยุดความทุกข์, ฉันต้องฝ่าฟันด้วยการคิดและทัศนคติที่พ่ายแพ้, สิ้นหวังและเชิงลบที่ป้องกันไม่ให้ฉันเคลื่อนย้ายก้าวไปข้างหน้าและค้นหาวิธีแก้ปัญหา ...
• เพื่อหยุดความทุกข์ฉันมีกุญแจ, เปลี่ยนทุกอย่างที่ใช้งานไม่ได้มองหาโซลูชันที่แตกต่างและสร้างสรรค์มากขึ้น ...
• เพื่อหยุดความทุกข์ทรมานฉันต้องเสนอ, ฉันต้องรักมันและฉันต้องทำส่วนของฉัน ...
• เพื่อหยุดความทุกข์, ฉันต้องยอมรับความจริงที่ฉันมีอยู่, เป็นส่วนหนึ่งในนั้นเสนอโซลูชั่นมองหาร้านใหม่ ...
• เพื่อหยุดความทุกข์, ฉันต้องออกจาก "เขตความสบาย" ของฉัน, สิ่งที่เป็นที่รู้จักสิ่งที่อยู่เสมอสิ่งที่สะดวกสบายเพราะสิ่งนี้ทำให้ฉันประสบ ...
• เพื่อหยุดความทุกข์ทรมานฉันต้องเปลี่ยน แล้วมันจะเปลี่ยนสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉัน ...
• เพื่อหยุดความทุกข์, ฉันต้องสำรวจความเสี่ยงในสิ่งใหม่, ฉายแนวคิดใหม่ค้นพบโลกที่แตกต่าง ...
• เพื่อหยุดความทุกข์, ฉันต้องเอาชนะความขี้เกียจ, เพื่อเริ่มเดินแม้ว่าฉันจะไม่มีความแข็งแกร่งลุกขึ้นยืนออกไปที่ถนนลองอย่างหนักและรับความแข็งแกร่งจากที่ "ดูเหมือนว่า" ว่าไม่มี ...

ทุกคนที่หยุดความทุกข์รู้ว่าฉันหมายถึงอะไรพวกเขาตัดสินใจวันหนึ่งเพื่อออกเดินทางสู่ทิศทางใหม่และค้นพบว่าเมื่อพวกเขาหยุดความทุกข์พวกเขาเริ่มมีชีวิตอยู่. กล้าที่จะหยุดความทุกข์. ไม่มีใครบอกว่ามันง่ายหรือถนนสั้น แต่คุณสามารถหาได้และสิ่งที่รอคุณอยู่ในตอนท้ายของการเดินทางนั้นคุ้มค่า.

การยอมรับ

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้ว่าหลายครั้งที่สภาพภายนอกไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ในกรณีนี้เราต้องเรียนรู้ที่จะยอมรับว่าเราไม่สามารถควบคุมทุกสิ่งได้. ผ่านการยอมรับจะเปลี่ยนสีของแว่นตาที่เราเห็นชีวิต.

การยอมรับไม่เห็นด้วยพวกเขาไม่ได้มีความหมายเหมือนกัน การยอมรับหมายถึงการตระหนักว่ามีบางแง่มุมของชีวิตที่เราไม่สามารถควบคุมได้ เมื่อเราดำเนินการภายในกระบวนการนี้เราจะปลดปล่อยตัวเองจากภาระทางอารมณ์ที่ยิ่งใหญ่ เราจะหยุดหมกมุ่นอยู่กับการควบคุมและเริ่มที่จะเป็นอิสระมากขึ้น.

"ถ้ามีวิธีแก้ปัญหาทำไมต้องกังวล? ถ้าคุณไม่มีมันทำไมต้องเสียใจมาก ".

-Shantideva-

เรามักจะยึดมั่นในความคาดหวังของเราว่าชีวิตของเราควรเป็นอย่างไรและเกี่ยวกับสิ่งที่ควรพัฒนา. การยอมรับยังหมายถึงการหยุดยั้งความคาดหวังเหล่านี้, ด้วยวิธีนี้หากมีสิ่งใดเกิดขึ้นแตกต่างไปจากที่เราคาดไว้ความทุกข์จะน้อยมาก.

ความกลัวของความทุกข์นั้นเลวร้ายยิ่งกว่าความทุกข์นั้นเองความกลัวในความทุกข์ของเราอาจเป็นศัตรูที่เงียบงันที่บุกรุกเราโดยที่ไม่รู้ตัว เรียนรู้ที่จะควบคุมมันและควบคุมความทุกข์ทรมานของคุณ อ่านเพิ่มเติม "