ปัญญาก็เพิกเฉยต่อสิ่งที่ไม่คุ้ม

หากมีสิ่งที่อยากรู้อยากเห็นที่สมองของเราทำทุกคืนโดยไม่ถูกถามมันเป็นกลไกสำคัญที่จะไม่สนใจข้อมูล ขอบคุณระบบ glymphatic กำจัดสารพิษที่อาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาท ในทางกลับกัน, ในขณะที่เรานอนหลับสมองจะประมวล "ข้อมูลเบลอ" ที่ไม่จำเป็นออกไป, การบูรณาการและการจำแนกที่จะตัดสินว่าเกี่ยวข้อง.

สมองอย่างที่คุณเห็นขึ้นมาเหมือนเครื่องจักรที่แม่นยำและสมบูรณ์แบบที่รู้วิธีกำจัดจากโครงสร้างภายในและประมวลผลทุกอย่างที่ไม่เป็นประโยชน์และทำให้มันป่วย อย่างไรก็ตามเรา, เมื่อเราเปิดตาของเราต่อวันและมโนธรรมเราไม่สามารถมองข้ามสิ่งที่ไม่คุ้มค่าได้เสมอไป.

ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเพิกเฉยต่อบางสิ่งบางคนบางสถานการณ์ ผู้คนมักไม่รู้ว่าจะรับรู้ได้อย่างไรว่าบางสิ่งอาจเป็นอันตรายต่อเราเราไม่มีเรดาร์หรือสัญญาณเตือน เราเพียงแค่เชื่อมั่นปล่อยให้ตัวเองไป ที่จะมีชีวิตอยู่.

หากมีบางสิ่งที่เราควรคำนึงถึงก็คือ ไม่เพียง แต่มีหลายสิ่งหลายอย่างที่จำเป็นสำหรับการไม่สนใจในต่างประเทศ. บางครั้งก็มี "เสียง" ภายในความคิดครอบงำความกลัวความสงสัยความวิตกกังวล ... ศัตรูของคุณเองที่คุณต้องจำและปิดการใช้งาน.

ด้วยเหตุนี้เราจึงขอเชิญคุณใคร่ครวญกับเราเพื่อทำความเข้าใจ บางครั้งมันอาจจะมีสุขภาพดีมากที่จะฝึกการกระทำที่เรียบง่ายของการทิ้งสิ่งที่ไม่ได้เสริม, ที่ไม่ได้กระตุ้นและในทางกลับกันทำให้เกิดกำแพงในการเติบโตส่วนบุคคลของเรา.

วิธีการเรียนรู้ที่จะเพิกเฉยต่อสิ่งที่ไม่ทำให้ฉันมีความสุข

ลองคิดถึงคำถามนี้สักครู่: อะไรที่ทำให้คุณมีความสุขจริงๆ? มันอาจทำให้คุณประหลาดใจ แต่ มีคนที่มาถึงจุดสูงสุดในชีวิตส่วนตัวของพวกเขาพวกเขาจำไม่ได้ว่าอะไรคือความสุข. มันมีความเสี่ยงสูงมาก.

บางครั้งเราไม่กล้าคนอื่นกลัวที่จะทำร้ายคนอื่นเพื่อทำให้พวกเขาผิดหวัง อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งที่ควรค่าเมื่อนึกถึงการเพิกเฉยเช่นเดียวกันกับการตอบสนองด้วยสติปัญญา มันไม่ได้ให้ความเกี่ยวข้องกับผู้ที่ไม่สมควรได้รับมันคือการปิดสิ่งที่ทำร้ายเรา.

มีบางครั้งในชีวิตของเราเมื่อไม่ทราบดีว่าอย่างไรเราสูญเสียความเงียบสงบภายใน ที่ก่อนหน้านี้โดดเด่นเรา มันอาจจะเป็นคนบางคนความสัมพันธ์บางอย่าง มันอาจเป็นเพราะสถานการณ์บางอย่างในการทำงานแรงกดดันและแม้กระทั่งความต้องการของตนเอง.

เราสูญเสียแบริ่งและแม้แต่แก่นแท้ของเรา เก็บไว้เป็นเวลานาน ความรู้สึกนี้สามารถทำให้เราตกอยู่ในสภาพหดหู่อย่างสมบูรณ์แบบ, ในหลุมฝังศพที่ไม่มีการป้องกันที่ทุกอย่างจะหนีการควบคุมของเรา อย่าปล่อยให้มัน เรียนรู้ที่จะเพิกเฉยเลิกใช้งานปล่อยน้ำหนักบรรทุกเพื่อเดินให้เบาลงบนเส้นทางส่วนตัวของคุณ.

ภูมิปัญญาก็คือการฝึกฝน "การปลด" การปลดไม่ได้เป็นการขาดความสนใจ แต่เป็นศิลปะของการฝึกฝนระยะห่างทางอารมณ์ของบางคนสิ่งหรือสถานการณ์ที่ไม่ได้มีส่วนช่วยอะไรเลย อ่านเพิ่มเติม "

จำทุกสิ่งที่มีความหมายกับคุณ

อย่าหลงทางของคุณ. อย่าสูญเสียรากของคุณหรือสิ่งที่กำหนดคุณ, เพราะทุกสิ่งที่ทำให้คุณตื่นเต้นนั่นคือการยิ้มจากคุณและเร่งหัวใจของคุณ และความสุขคือสิ่งที่ให้ความหมายกับชีวิตของเรา ดังนั้นถ้าคุณไม่รู้สึกถ้าคุณไม่เข้าใจภาพลวงตาในชีวิตประจำวันคุณควรคิดถึงเรื่องเหล่านี้.

• ถอดชั้นทีละคน. คุณใช้เวลามากมายในการดำเนินชีวิตที่คุณไม่ได้ระบุดังนั้นออกกำลังกายภายในและค้นพบสิ่งที่ "ผิว" ที่คุณควรปล่อยให้กลับไปที่สาระสำคัญของคุณ.

• จำค่าของคุณ. ไม่นานมานี้คุณได้นิยามความกล้าหาญความกล้าหาญความเคารพต่อตนเองและผู้อื่น บอกพวกเขาออกมาดัง ๆ ให้จดสิทธิบัตรไว้.

ความสุขไม่ใช่สิ่ง แต่เป็นความรู้สึกพื้นฐานที่จารึกไว้ในการกระทำที่เรียบง่าย หากคุณไม่เห็นคุณค่าพวกเขาก็จะถึงเวลาตัดสินใจ.

ฝึกฝนศิลปะแห่งปัญญาผู้กล้าหาญภูมิปัญญาแห่งการเพิกเฉย

มันไม่ง่ายเลย. การเพิกเฉยต่อสิ่งที่ไม่เอื้ออำนวยต่อการเติบโตส่วนบุคคลของเราบางครั้งจำเป็นต้องมีความสัมพันธ์ที่ดี. และยิ่งกว่านั้นให้ปรับเปลี่ยนทัศนคติของเรา ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีความกล้าหาญเล็กน้อย.

หากคุณเป็นคนอ่อนแอคุณจะต้องแก้แค้นทั้ง ๆ ที่คุณเข้มแข็งถ้าคุณเข้มแข็งคุณก็จะสามารถให้อภัยได้ ตอนนี้ถ้าคุณฉลาดคุณจะ จำกัด ตัวเองให้เพิกเฉยต่อสิ่งที่ไม่คุ้มค่าที่จะสนุกกับชีวิตประจำวันของคุณ.

เราจะต้องชัดเจนมากว่า เพิกเฉยไม่อ่อนแอ, ที่ไม่คิดว่าห่างไกลจากมันเพื่อไม่ให้เผชิญกับสถานการณ์บางอย่าง บางครั้งสิ่งที่ประสบความสำเร็จที่สุดคือการเพิกเฉยหยุดให้ความเกี่ยวข้องกับสิ่งที่ไม่ควรมีอยู่มากในชีวิตของคุณ.

• ดูรายละเอียดเล็กน้อย. ไม่ใช่คุณมันไม่ได้กำหนดคุณมันจะลบความเกี่ยวข้องออกจากชีวิตของคุณไปยังคนที่นำมันมาให้คุณ ไฟเดิน.

• ไม่สนใจผู้ที่ฝึกฝนความเห็นแก่ตัว, ใครไม่เคยเป็นอย่างที่คุณคิดใครนำพายุในวันแดดจัด ไม่สนใจว่าใครก็ตามที่นำรอยยิ้มของคุณไป สละลาก่อนและปล่อยให้เดินไปตามแสงสว่าง.

• ละเว้นความกลัวที่ทำให้กำแพงอยู่ในความฝันของคุณ, อคติและทัศนคติที่ขัดขวางไม่ให้คุณขึ้นรถไฟขบวนนั้นที่จะเกิดขึ้นกับคุณเสมอ ปิดการใช้งานความคิดที่ จำกัด และดำเนินการต่อโครงการที่คุณสมควรได้รับอย่างไม่ต้องสงสัย ...

Atrevete กล้าที่จะเพิกเฉยต่อสิ่งที่ไม่คุ้มค่าที่จะล็อคกุญแจแห่งความสุข.

เราต้องปล่อยให้ผู้ที่ไม่เคยทำอะไรมาพักมีเวลาในชีวิตเมื่อมันจะดีกว่าปล่อยปล่อยไปและพักผ่อนจากการต่อสู้กับกระแสเพื่อลงทุนเวลาในผู้ที่ไม่สมควรได้รับ ... อ่านเพิ่มเติม

ภาพที่ได้รับความอนุเคราะห์จาก Louise Robinson