อารมณ์แปรปรวนวิธีการป้องกันพวกเขา?

นี่เป็นครั้งที่สามที่ลูกชายของคุณโกรธเคืองในวันนั้น ตะโกนร้องไห้และสงสัยว่าคุณมีการจัดการที่ดีสิ่งที่คุณต้องการคือการหลบหนีจากที่นั่นหรือหายไป คุณรู้สึกหงุดหงิดและสับสนโดยความสับสนวุ่นวายนี้คุณได้ลองใช้กลยุทธ์ทั้งหมดที่อยู่ในใจของคุณเพื่อทำให้ความโกรธเกรี้ยวหายไปและคุณได้เว้นว่างไว้.

หลังจากอารมณ์ฉุนเฉียวก็มีการเรียนรู้และเป็นโอกาสสำหรับเราที่จะเรียนรู้ร่วมกันว่าจะจัดการอารมณ์ได้อย่างไร. ดังนั้นในบทความนี้เราขอเสนอเครื่องมือและกลยุทธ์บางอย่างเพื่อเปลี่ยนวิสัยทัศน์ของคุณเกี่ยวกับความโกรธเคืองและใช้มันเป็นโอกาสทางการศึกษา.

อะไรคือความโกรธเคือง?

ระหว่าง 2 ถึง 4 ปีเด็กส่วนใหญ่แสดงความไม่พอใจอย่างรุนแรงผ่านอารมณ์เกรี้ยวกราด. แม้จะเป็นปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่พบบ่อยในวัยนี้อารมณ์เกรี้ยวกราดเป็นปฏิกิริยาปกติและในหลักการควรหายไประหว่าง 4 และ 5 ปี ในวัยนี้เด็ก ๆ กำลังได้รับภาษาและกลยุทธ์ที่เหมาะสมกว่าในการแสดงความหงุดหงิดหรือไม่สบายดังนั้นพวกเขาไม่จำเป็นต้องหันไปใช้อารมณ์เกรี้ยวกราดในการแสดงออกอีกต่อไป.

นอกจากนี้พวกเขาให้บริการเด็กเพื่อแสดงความไม่พอใจและไม่สบาย, อารมณ์แปรปรวนสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเด็กหิวเหนื่อยหรืออึดอัด, เมื่อพวกเขาไม่สามารถได้รับสิ่งที่ต้องการหรือเมื่อพวกเขาพยายามทำสิ่งเดียว แต่ไม่มีทักษะที่จำเป็นต้องทำ.

"ความโกรธของเราแย่กว่าตัวเรามากกว่าสถานการณ์ที่ทำให้เกิด"

-Marco Aurelio-

วิธีการหลีกเลี่ยงความโกรธเคือง?

ด้านล่างเราจะนำเสนอชุดแนวทางในการหลีกเลี่ยงความโกรธเคืองให้กับคุณ:

1. ระบุสิ่งที่ทำให้พวกเขา

ที่เราระบุสิ่งที่ทำให้พวกเขาไม่ได้หมายความว่าเราสามารถป้องกันพวกเขาทั้งหมดหรือว่าโลกจะต้องปรับให้เข้ากับสิ่งที่ลูกของเราต้องการ Tantrums สามารถเกิดขึ้นได้จากสาเหตุทั่วไปเช่นจากความหิวโหยการนอนหลับการต้องการวัตถุหรือความสนใจหรือด้วยเหตุผลเฉพาะ นั่นคือสิ่งที่ลูกชายของเราโดยเฉพาะทำให้เกิดความยุ่งยาก.

กิจวัตรสามารถเป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาอยู่ภายใต้ตาราง. นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องดีที่เราพยายามเคารพพวกเขาในช่วงสุดสัปดาห์ซึ่งเป็นเวลาที่เราใช้เวลากับพวกเขามากขึ้นและเมื่อพวกเขามีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้น.

"การศึกษาคือสิ่งที่คนส่วนใหญ่ได้รับการส่งผ่านจำนวนมากและมีน้อย".

-Karl Kraus-

2. พิจารณาคำขอของคุณ

เมื่อลูกชายของเราส่งคำขอความคิดที่ดีคือการพิจารณาสิ่งที่เขาถามเรา. คิดว่าไกลเกินไปหรือมากเกินไป? หากไม่เป็นเช่นนั้นเราจะให้คะแนนตามคำขอของคุณที่สมเหตุสมผล นี่ไม่ได้หมายความว่าเราให้ในความต้องการของคุณทุกอย่างและทุกขีด จำกัด สามารถทำร้ายตัวเองได้หรือไม่มันจะทำร้ายผู้อื่นหรือไม่มันจะทำร้ายสิ่งแวดล้อมหรือธรรมชาติหรือไม่? เราสามารถให้โดยไม่ถูกวางในตำแหน่งที่มีอำนาจ?

พวกเราที่มีคำสุดท้ายเป็นผู้ใหญ่ แต่ โดยปกติแล้วเราจะใช้ "ไม่" โดยค่าเริ่มต้น. ด้วยวิธีนี้เราควบคุมความอยากรู้อยากเห็นและเสรีภาพแม้กระทั่งภาษาของลูกของเรา: ด้วยเหตุนี้เราจึงทำให้เกิดความโกรธเคืองมากกว่าคนที่ปกติในยุคนี้.

เพื่อกระตุ้นให้ลูกชายของเราแสดงออกว่าสิ่งที่ดีที่สุดคือการทำให้เขามีปัญหาอย่างง่าย ๆ ด้วยคอนกรีตและทางเลือกที่เข้าใจง่าย. ตัวอย่างเช่น "คุณต้องการทานไก่หรือเนื้อเย็นหรือไม่?", "คุณต้องการเสื้อตัวนี้หรืออื่น ๆ " ตัวเลือกประเภทนี้สร้างความมั่นใจและทำให้เด็กรู้สึกสำคัญ นอกจากนี้เราจะหลีกเลี่ยงปัญหานั้นด้วยคำสั่งที่เราตอบว่า "ไม่" โดยระบบ.

"เด็กสามารถสอนสามสิ่งให้กับผู้ใหญ่: มีความสุขโดยไม่มีเหตุผลจะยุ่งกับบางสิ่งอยู่เสมอและรู้วิธีเรียกร้องด้วยพละกำลังทั้งหมดที่เขาต้องการ".

-Paulo Coelho-

3. คาดการณ์สถานการณ์บางอย่าง

ให้เราบอกลูก ๆ ของเราว่าจะเกิดอะไรขึ้นตัวอย่างเช่น "วันนี้คุณกำลังจะไปโรงเรียนและหลังจากที่คุณงีบและฉันจะไปตามคุณ จากนั้นเราจะไปที่บ้านของคุณยาย "," เราจะทานอาหารเย็นจากนั้นคุณจะอาบน้ำและแปรงฟันเราจะอ่านเรื่องราวและคุณจะหลับ "และด้วยกิจกรรมที่เราทำ.

การรู้ว่าอะไรจะเกิดขึ้นก่อนและหลังจะให้ความปลอดภัยกับเด็กน้อย, หากเราอยู่อย่างมั่นคงและทำตามกิจวัตรประจำวันอยู่เสมอเราจะหลีกเลี่ยงการหว่านความโกลาหลและลูกชายของเราต้องการทำลายพวกเขา ด้วยวิธีนี้เราจะลบการล่อลวงที่อาจมีอารมณ์เกรี้ยวกราด: บอกเขาว่าเรากำลังทำอะไรป้องกันเขาจากการสร้างแผนทางเลือกในหัวของเขา.

เมื่อเราต้องออกจากสถานที่แจ้งให้เราทราบ 5 หรือ 10 นาทีก่อนที่เราจะต้องออกไป นอกจากนี้เรายังสามารถเจรจา "5 pushes เพิ่มเติม", "อีกครั้งของภาพนิ่ง" ฯลฯ สิ่งนี้จะหลีกเลี่ยงการต่อสู้และการกำหนดจำนวนมากและเด็ก ๆ จะรู้สึกเคารพมากขึ้นและจะเสียค่าใช้จ่ายน้อยกว่าในการออกจากเว็บไซต์.

"อย่าหลีกเลี่ยงความยากลำบากในชีวิตของเด็ก ๆ จงสอนพวกเขาให้เอาชนะพวกเขา".

-หลุยส์ปาสเตอร์-

4. ให้ตัวเลือกแก่พวกเขา

เมื่อมีความจำเป็นที่พวกเขาต้องทำอะไรบางอย่างและพวกเขาปฏิเสธก็ให้ทางเลือกแก่พวกเขา. ตัวอย่างเช่น "อีกครั้งแล้วเราออกไป" หรือ "ฉันช่วยคุณและเราทำมันด้วยกัน", "คุณอาบน้ำแล้วเราเล่นด้วยกันสักครู่" เด็ก ๆ ของเราสามารถรู้สึกหมดหนทางอย่างมากก่อนที่คำสั่งของเราจะปิด.

เมื่อคุณสร้างบุคลิกภาพของคุณคำว่า "ไม่" เป็นคำตอบที่ยืนยันโดยอัตโนมัติเกือบ เพื่อหลีกเลี่ยงการโกรธหรือผิดหวังเราทำได้ เสนอทางเลือกแก่พวกเขาเพื่อแลกเปลี่ยนกับสิ่งที่เราจะปฏิเสธพวกเขา.

จะทำอย่างไรเมื่อเรามีความโกรธเคือง?

บางประเด็นที่เราควรนำมาพิจารณาเมื่อเราคาดหวังว่าจะเกิดความโกรธเคืองดังนี้:

• อย่ายอมตามความต้องการเพื่อไม่ให้เกิดความโกรธเคือง. เราสามารถหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้ แต่คนอื่นจะเข้ามาและอาจจะรุนแรงกว่านี้.
• อย่าให้คำอธิบายที่ยาวเนื่องจากทรัพยากรของคุณมี จำกัด.
• อย่าเสียความอดทนหรือใจเย็น, จำไว้ว่าเราเป็นผู้ใหญ่ของการอ้างอิงและไม่ทำให้เราโกรธเคืองเกินไป.
• อย่าออกจากห้องหรือออกจากสถานที่ที่เราอยู่กับลูกชายของเราให้เขาเลือกหรือเบี่ยงเบนความสนใจของเขา.

อารมณ์ฉุนเฉียวถ้าจัดการได้ดีมีแนวโน้มว่าจะหายไประหว่าง 4 ถึง 5 ปี นอกจากนี้ยังเป็นช่วงเวลาปกติถ้าเรามีการจัดการอย่างถูกต้อง, เมื่อลูกหลานของเราผ่านด่านนี้มาแล้วพวกเขาสามารถออกมาพร้อมกับกลยุทธมากขึ้น ที่จะเผชิญกับโลกที่ซับซ้อนนี้และนั่นก็ไม่หวงเมื่อพูดถึงการเสนอความผิดหวัง.

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียวในสถานการณ์เหล่านี้มีผู้ปกครองที่ดำเนินชีวิตด้วยความโมโหของเด็ก ๆ และบางทีการพูดคุยกับพวกเขาสามารถให้ความคิดใหม่แก่เราได้ ยังรู้ด้วยว่าหากสิ่งของหลุดจากมือก็ไม่มีอะไรผิดปกติ ปรึกษามืออาชีพ.

"นั่นคือเหตุผลที่คนที่มีความรู้สึกประสบความสำเร็จคิดว่าโลกนี้ดีและพวกเขาต้องการที่จะรักษามันอย่างที่มันเป็นอยู่.

-Eric Hoffer-

สอนลูก ๆ ของคุณให้อดทนต่อความขุ่นมัวการสอนลูกของเราให้ทนต่อความยุ่งยากคือการเรียนรู้ที่สำคัญมากสำหรับการพัฒนาในอนาคตเพราะไม่ใช่ทุกสิ่งที่ทำได้ในชีวิต อ่านเพิ่มเติม "