ฉันเป็นใคร คำถามสำหรับการปลุกจิตสำนึก

ถ้าฉันถามคุณว่าคุณแน่ใจหรือไม่ว่าคุณเป็นใครคำถามจะดูไร้สาระ. คุณไม่รู้ได้อย่างไร คุณคือเปโดรฆหลุยส์ซาร่าอัลเบอร์โต ฯลฯ โอเค แต่นั่นเป็นเพียงชื่อของคุณคำถามของฉันจะดำเนินต่อไป: ด้วยคำตอบที่เรียบง่าย แต่มีเสน่ห์มากกว่า.

แบบจำลองนี้น่าสนใจเพราะมันหมายถึงการเติบโตงานและความทุ่มเทเล็ก ๆ. ดังนั้นคำตอบควรได้รับความพยายามที่เรียกร้องจากความสำเร็จของมันโดยวิชชาและการทำงานแบบไดนามิกของมันเป็นเสาหลักสำหรับส่วนที่เหลือของรากฐานของชีวิตของเรา ด้วยวิธีนี้ฉันขอแนะนำให้คุณอ่านต่อและค้นพบมันด้วยกัน!

คุณรู้ไหมว่าคุณเป็นใคร?

ถามตัวเองด้วยคำถามนี้: "ฉันเป็นใคร" ไม่เป็นไรสิ่งแรกที่คุณนึกถึง: ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตามไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันเป็นเท็จ. ไม่สามารถเป็นอย่างอื่นได้เนื่องจากผู้ที่ตอบคำถามนั้นไม่ใช่ใครอื่นนอกจากอัตตาของคุณ ด้วยการใช้จิตสำนึกของคุณอาตมาสร้างเอกลักษณ์ให้คุณเพื่อให้คุณสามารถตอบสนองได้ ทำให้คุณเชื่อว่าคุณเป็นคนที่แยกออกจากส่วนที่เหลือของโลก.

มันทำให้คุณมองโลกว่าเป็นสิ่งที่กระจัดกระจายและเต็มไปด้วยการแยกและคุณเป็นหนึ่งในนั้น นอกจากนี้เขาทำทุกอย่างในอำนาจของเขาที่จะผูกขาดมากที่สุด: เขาชอบที่จะเป็นเจ้าของ ดังนั้น, เขาไม่ได้หยุดพยายามที่จะสร้างการแยกสูงสุดระหว่างความคิดของ "ฉัน" และชิ้นส่วนที่เหลือซึ่งเขาแบ่งความเป็นจริง.

มันใช้ประโยชน์จากความจริงที่ว่าจิตสำนึกมีการสัมผัสกับโลกวัตถุและในช่วงหลังมีข้อ จำกัด ที่กำหนดโดยพื้นที่และเวลา มีระยะทางและระยะเวลาและอัตตาใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้ทั้งหมด คุณสามารถสร้างทางแยกในยามว่างของคุณ.

ว่าอัตตาตอบสนองเป็นเรื่องปกติเนื่องจากคุณกำลังย้ายในโดเมน: ของจิตสำนึก แต่นั่นไม่เลว หากคุณรู้วิธีการใช้ประโยชน์, คุณช่วยพาฉันไปสร้างระยะทางได้ไหม (ไม่ใช่ทางกายภาพ แต่อยู่ในระดับวิวัฒนาการภายใน) และออกไปจากอัตตา.

กล่าวอีกนัยหนึ่งด้วยวิธีนี้คุณสามารถหลีกหนีจากตัวตนผิด ๆ และเริ่มเข้าใกล้แก่นแท้ของคุณ. กุญแจสำคัญในการทำซ้ำคำถาม แต่อย่าลืมว่ามันเป็นอัตตาที่ตอบสนองดังนั้นคำตอบของพวกเขาจึงเป็นเท็จเสมอ.

การฝึกสมาธิเพื่อค้นหาตัวตนที่แท้จริงของคุณ

อัตตาอยู่บนพื้นฐานของความเป็นคู่. เขาชอบความแตกต่าง หากต้องการออกจากโดเมนของพวกเขาจำเป็นต้องดำเนินการในเส้นทางตรงข้ามนั่นคือการรวมเข้าด้วยกัน เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้จำเป็นต้องฝึกทำสมาธิ คำถาม "ฉันเป็นใคร" ถือเป็นพื้นฐานที่ทรงพลังมากเพื่อให้บรรลุ.

ฉันเสนอดังต่อไปนี้ การออกกำลังกาย:

• นั่งสบาย ๆ, ด้วยหลังตรง.
• หลับตา, และผ่อนคลายร่างกาย.
• หายใจช้าๆและลึกสามครั้ง, ให้ความสนใจกับการหายใจ.
• กู้คืนจังหวะการหายใจตามธรรมชาติของคุณและจดจ่อกับการหายใจของคุณ. พิจารณาบัญชีแต่ละรอบของการสูดดมและหายใจออก.
• หากคุณทำบัญชีหายให้เริ่มใหม่ อีกครั้งจากที่หนึ่ง.
• เมื่อบัญชีของคุณมีอายุครบสิบขวบถามตัวเองว่าฉันคือใคร? ทำซ้ำคำถามหลาย ๆ ครั้ง เห็นภาพแม้.
• ยังคงอยู่ในสถานะเปิดกว้าง. อย่ามองหาอะไร เพียงแค่ตื่นตัวและมีความอยากรู้อยากเห็นมากที่สุดก่อนที่จะปรากฎการณ์ของปรากฏการณ์ใด ๆ ไม่ว่าจะเป็นเสียงภาพจิตคำและอื่น ๆ ในขั้นตอนนี้การฝึกสติเป็นวิธีที่ทรงพลังมาก หากคุณมีการฝึกฝนคุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในขั้นตอนนี้.
• ทันทีที่ความคิดปรากฏขึ้นให้ปฏิเสธ. ตัวอย่างเช่นหากคำตอบแรกของคุณคือ "ฉัน [ชื่อของคุณ]" ให้ตอบกลับด้วยใจว่า: "ฉันไม่ใช่ [ชื่อของฉัน] ฉันคือผู้ที่ถูกเรียกโดยชื่อนั้น" หากคำตอบคือ "ฉันเป็นผู้อำนวยการของ บริษัท X" เขาตอบว่า: "ฉันไม่ใช่ผู้อำนวยการของ บริษัท X ฉันเป็นคนที่ดำรงตำแหน่งกรรมการใน บริษัท นั้น" หากคำตอบคือ "ฉันเป็นร่างกายนี้" เขาตอบว่า: "ฉันไม่ใช่ร่างกายนี้ฉันเป็นคนที่มีรูปร่างลักษณะนี้" และสิ่งที่คล้ายกันสำหรับแนวคิดใด ๆ ที่คุณได้รับ.
• ปลาย. เมื่อคุณต้องการหายใจเข้าลึก ๆ สามครั้งลืมตาและออกกำลังกายให้เสร็จ.

ค้นหาว่าคุณคือใคร

ฉันแนะนำให้คุณฝึกฝนการออกกำลังกายก่อนหน้านี้ทุกวันโดยทุ่มเทเวลาของวันที่เหมาะกับคุณที่สุด และเวลาที่คุณมี สิ่งสำคัญคือสิ่งสำคัญอันดับแรก ถ้าคุณให้ความสำคัญมันเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะฝึกฝนต่อไปเพราะคุณจะเห็นว่ามันเปิดเผยจริงๆ.

ทุกวันคุณจะรู้ว่าคุณเป็นใคร. มันจะหมายความว่าคุณกำลังเข้าใกล้ "ตัวตนที่สูงขึ้น" ของคุณ คุณจะเข้าใจด้วยตัวคุณเองว่าคำตอบของคำถามที่ให้ชื่อเรื่องกับบทความนี้ไม่สามารถแสดงเป็นคำพูดได้ มันเป็นไปไม่ได้อย่างแน่นอน คุณสามารถรู้ได้จากประสบการณ์ตรงของคุณและมันเป็นจุดที่การฝึกครั้งก่อนจะพาคุณไป.

โดยทั่วไปแล้วการฝึกสมาธิจะพาคุณไปในทิศทางนั้นตั้งแต่ตัวต่ำไปจนถึงตัวสูง. เมื่อคุณอยู่ใกล้อัตตามากเกินไปคุณก็รู้ว่าคุณเป็นใคร. เมื่อคุณบรรลุสถานะการทำสมาธิคุณเข้าใกล้สาระสำคัญที่แท้จริงของคุณและคุณจะรู้ว่าคุณประสบความสำเร็จเพราะคุณจะหยุดรู้ว่าคุณเป็นใคร.

คุณจะรู้ว่าคุณเป็นอยู่ ... ด้วยวิธีนี้สติมีพลังมาก คุณสามารถเรียนรู้ได้ในทางปฏิบัติและใช้งานได้ในชีวิตประจำวันผ่านหลักสูตรการฝึกสติสำหรับชีวิตประจำวัน.

ฉันขอให้คุณนั่งสมาธิอย่างมีความสุขและแบบฝึกหัดนี้จะนำคุณประโยชน์มากมายในวิวัฒนาการภายในของคุณ.

การมีสติสำหรับวันต่อวันการแก้ปัญหาความรู้สึกของความเร็วที่มาพร้อมกับวันของเราเราสามารถพบได้ในการฝึกสติ อ่านเพิ่มเติม "