ใครที่ไม่รู้ว่าจะรักอย่างไรจะไม่รู้จักที่จะรักคุณ

เป็นไปไม่ได้ที่จะเสนอสิ่งที่เราขาดให้ผู้อื่น. คิดว่าถ้าเราไม่สามารถรู้สึกรักตัวเองมันจะยากสำหรับเราที่จะมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพกับผู้อื่น รักตัวเองเป็นขั้นตอนแรกในการพัฒนารากฐานของความไว้วางใจและความมั่นคงกับคนอื่น.

การรักตนเองหมายถึงการเปิดโอกาสให้ตัวเองค้นพบศักยภาพและความยิ่งใหญ่ที่มันดำเนินอยู่ภายใน.มันหมายถึงการซื่อสัตย์กับตัวคุณเอง ด้วย, การรักตนเองหมายถึงการเอาใจใส่ต่อความต้องการที่สำคัญและการยอมรับเคารพและรักตนเองในการเป็นตัวตนของเรา.

เมื่อเราหยุดตัดสินตนเองวิจารณ์ตนเองเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นเรียกร้องให้แตกต่างจากที่เราเป็นเราจะทำลายความคิดที่เรามีมาก่อนเกี่ยวกับตัวเรา ความคิดนั้นทำให้เงื่อนไขในชีวิตของเราและนำเราไปสู่การมีชีวิตอยู่โดยไม่ต้องรู้ว่าส่วนที่สำคัญและมีคุณค่าของการเป็นของเรา.

"คนที่ไม่เห็นคุณค่าของตัวเองไม่สามารถให้ความสำคัญกับอะไรหรือใครก็ตาม"

-อายน์แรนด์-

เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง

เพื่อความสงบสุขกับตัวเองเราต้องหยุดเรียกร้องสิ่งที่เราเป็นจริงมากขึ้น. มุ่งมั่นที่จะปรับปรุงชีวิตและในฐานะผู้คนเป็นโครงการที่เถียงไม่ได้ที่เราทุกคนต้องดำเนินการ แต่ไม่สามารถติดตั้งเราในสภาวะที่มีความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง.

เป็นบวกที่เราเรียนรู้ที่จะทำลายด้วยความเชื่อผิด ๆ ที่เป็นเงื่อนไขของเราในปัจจุบัน. เฉพาะในปัจจุบันเท่านั้นที่เราสามารถกระทำและใช้ชีวิตอย่างเต็มที่และแม้ว่าเราจะไม่ได้มีทุกสิ่งที่เราฝันว่าเรามีพลังที่จะเปลี่ยนมันทำหน้าที่ตามที่เราเป็น.จินตนาการถึงสิ่งที่ผ่านมาหรืออาจเป็นอนาคตของเราทำให้เราห่างไกลจากความเป็นจริงของเรา ความจริงที่จะไม่เหมือนกับที่เราฝัน แต่อย่างน้อยมันก็เป็นจริง.

การเรียนรู้ที่จะรักตนเองเป็นการเดินทางที่ไม่รู้จบที่จะมอบให้กับเราในหลาย ๆ ด้าน แต่การประเมินตนเองที่ดีต่อสุขภาพเป็นขั้นตอนแรกสู่ความรู้ด้วยตนเอง. เราต้องเรียนรู้ที่จะคิดอย่างถูกวิธี, ทิ้งคำวิจารณ์มากเกินไปและความสมบูรณ์แบบที่เป็นไปไม่ได้.

การอ้างเหตุผลที่เราทำเกี่ยวกับตัวเรากำหนดความนับถือตนเองของเรา. หากความสำเร็จทั้งหมดที่เราประสบความสำเร็จในชีวิตของเรานั้นมาจากปัจจัยภายนอกเช่นโชคหรือโอกาสและความล้มเหลวที่เรายึดถือกับลักษณะภายในของเรา เนื่องจากการอ้างเหตุผลที่ไม่ยุติธรรมเช่นนี้ทำให้เรารักตนเองยากขึ้น.

"ฉันใช้เวลานานกว่าจะไม่ตัดสินตัวเองผ่านสายตาของผู้อื่น"

-แซลลี่ฟิลด์-

วิธีรักคนอื่นให้ดี

ความรักที่แท้จริงไม่ใช่ความรักทางร่างกายและกามารมณ์ แต่ต้องการความดีเพื่อใครสักคนที่จะวางตัวเองในที่อื่น ๆ. บางครั้งความรู้สึกของความปรารถนาที่รุนแรงความชื่นชมและการลงทุนทางอารมณ์ในบุคคลอื่นทำให้ยากต่อการเข้าใจความรัก บางครั้งพวกเราส่วนใหญ่สับสนว่าการรักคนอื่นด้วยการเป็นเจ้าของหรือต้องการเปลี่ยนคนอื่น.

เพื่อรักผู้อื่นอย่างดีเราต้องพึ่งพาความคิดและพฤติกรรมที่เห็นแก่ผู้อื่น. ความรักต่อบุคคลทำให้เราต้องการมีส่วนร่วมในการพัฒนาความสามารถของพวกเขาไม่ใช่สิ่งที่เราต้องการให้พวกเขามี.

การค้นหาความสุขและความรู้สึกที่ดีเกี่ยวกับตัวเราไม่ใช่การเห็นแก่ตัว, เป็นเงื่อนไขที่จำเป็นและสำคัญที่สุดในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น เมื่อเวลาผ่านไปเราได้ตระหนักว่าเราไม่สามารถตำหนิคนอื่นเพราะไม่เป็นอย่างที่เราต้องการและนั่นคือจุดเริ่มต้นของการเดินทางที่จะรักคนอื่น.

หากคุณต้องการความรักที่แท้จริงเรียนรู้ก่อนที่จะส่งให้กับตัวเอง.

ฝึกฝนรักตัวเองให้มีความสุขการจุดไฟแห่งความรักตนเองคือการลงทุนในความสุขและอารมณ์เชิงบวก อย่าลืมที่จะลงทุนด้วยตัวคุณเองมันเป็นของขวัญที่ดีที่สุดที่คุณสามารถให้ได้ อ่านเพิ่มเติม "