อะไรจะช่วยคุณได้เมื่อรู้สึกว่างเปล่า

มันเป็นความรู้สึกที่ยากที่จะอธิบาย แต่สิ่งหนึ่งที่ยึดติดอยู่กับวิญญาณของเราด้วยแรง บุคคลสามารถมีทุกสิ่ง แต่ยังรู้สึกถึงรูลึกภายในพวกเขา. ความรู้สึกว่างเปล่ากำลังคิดว่าการดำรงอยู่ของเราไม่ได้ทำให้รู้สึกใด, แม้ว่าสภาพแวดล้อมของเราจะแสดงตรงกันข้าม.

ความว่างเปล่าเป็นอารมณ์ที่ทำร้ายสถาปัตยกรรมอารมณ์ของเราและทำให้เกิดการบาดเจ็บที่หากเราไม่รักษาทันเวลาอาจทำให้การดำรงอยู่ของเรายุ่งยาก.

มีคนที่พยายามเติมช่องว่างนั้นด้วยความรักด้วยอาหาร, ด้วยเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์โหลดวาระทางสังคมของเขาอุทิศเวลามากขึ้นเพื่องานอดิเรกของเขาหรือทุบตีมากกว่าค่าในโรงยิม พวกเขารู้สึกพ่ายแพ้ความแข็งแกร่งของพวกเขาสะดุดและจำได้ว่า "ความว่างเปล่า" ทำให้พวกเขาได้รับอันตราย หากพวกเขาต้องเลือกวัตถุประสงค์เพื่อกำหนดสุญญากาศมันจะทนไม่ได้.

และนั่นก็คือ สูญญากาศจะทนไม่ได้เพราะมันเข้าใจยาก, เพราะทุกอย่างเตือนเราว่าเรารู้สึกต้องการอะไรบางอย่างที่เราไม่สามารถระบุได้.

ความยากลำบากในการอธิบายความว่างเปล่า

การประกาศการขาดนี้เป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่รู้สึกว่าเป็นสำหรับผู้ที่ได้รับแจ้ง. มันเป็นความรู้สึกที่แทบจะไม่สามารถอธิบายได้ว่าใครเป็นผู้ทนทุกข์ทรมานและนั่นคือสาเหตุที่คนรอบตัวเขาเข้าใจยาก.

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์เชื่อมโยงกับสาเหตุที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า, การตัดการเชื่อมต่อของระบบ pre-frontal กับระบบ limbic ถูกนำเสนอเป็นสมมติฐาน neurobiological.

เมื่อรู้สึกว่างเปล่า, ดูเหมือนกับว่าอารมณ์ที่ไม่ดีนั้นตัดสินใจที่จะเป็นพันธมิตรกัน, รับพลังและทำให้ชีวิตของเรายุ่งยาก การลดทอนความท้อใจความไม่พอใจความปวดร้าวเบื่อหน่ายหรือความเศร้าปรากฏขึ้น และทีละน้อยพวกเขาจัดการเพื่อครอบงำบุคคล.

ด้วย, หลีกเลี่ยงความมุ่งมั่นระยะทางจะถูกส่งไปกับผู้คนในสภาพแวดล้อม, หลีกเลี่ยงความรับผิดชอบใด ๆ และรู้สึกไม่มั่นคงเพิ่มขึ้น วงจรอุบาทว์ที่แท้จริงซึ่งมันยากมากที่จะหลบหนี.

“ มันตลกที่ชีวิตยิ่งว่างเปล่ายิ่งหนัก”

-LeónDaudí-

เป็นไปได้ไหมที่จะหยุดความรู้สึกว่างเปล่า?

การต่อสู้กับความว่างเปล่าไม่ใช่เรื่องง่าย การตกอยู่ในกรงเล็บของมันคือการมีความรู้สึกว่าเราล่องลอยอยู่ในทะเลแห่งความสงสัย. หนึ่งสามารถตัดสินใจที่จะปล่อยให้ตัวเองถูกครอบงำด้วยความรู้สึกนี้หรือรับสายบังเหียนแห่งโชคชะตาของเขา และต่อสู้กับความว่างเปล่าที่ปวดร้าว.

สำหรับสิ่งนี้, เราต้องเริ่มภารกิจในการรู้จักตนเองและยอมรับตนเอง. เราต้องดำน้ำในการตกแต่งภายในของเราระบุปัจจัยที่ทำให้เกิดการสะสมของอารมณ์เชิงลบนี้เพื่อแก้ไขพวกเขา การขยายความรู้สึกและการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ทรมานเราเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มรักษาบาดแผลทางอารมณ์และหยุดความรู้สึกว่างเปล่า.

ขอความช่วยเหลือเราไม่ได้มีเครื่องมือทั้งหมดที่เราต้องการในการแก้ปัญหาของเรา. การขอความช่วยเหลือไม่ได้หมายความว่าอ่อนแอ, แต่มีความสามารถในการตระหนักว่าเราต้องการใครสักคนที่จะเผชิญกับปัญหาของเรา.

"ชีวิตต้องการให้ทุกคนมีส่วนร่วมและมันขึ้นอยู่กับเขาเท่านั้นที่จะค้นพบว่ามันคืออะไร"

-Viktor Frankl-

ให้คุณค่ากับสิ่งที่คุณมีไม่ใช่เกี่ยวกับการเป็นผู้ลงรอยกัน แต่เป็นการยอมรับความเป็นจริง. มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดี, เสริมสร้างคุณธรรมของคุณและพยายามอย่าให้ตัวเองถูกครอบงำโดยความผิดพลาดของคุณ โปรดทราบว่าไม่มีความสมบูรณ์แบบและเราแต่ละคนนั้นมีเอกลักษณ์และไม่สามารถทำซ้ำได้.

คุณต้องเรียนรู้ที่จะเห็นคุณค่าของสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายสิ่งที่ทำให้คุณเพลิดเพลินและมีชีวิตอยู่และปลดปล่อยตัวเอง, ทดลองและตรวจสอบทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้. ชีวิตของคุณมีความหมายถึงแม้จะมีบางครั้งที่คุณมองไม่เห็นมันมีอยู่แล้วรอให้คุณค้นพบมัน.

แรงจูงใจเป็นกุญแจสำคัญในการปรับปรุงการเลือกที่จะอยู่กับแรงจูงใจคือการเลือกชีวิตที่น่าพอใจ การรู้จักแรงจูงใจของเราคือเส้นทางสู่ความรู้ในตนเองและการพัฒนาตนเอง อ่านเพิ่มเติม "