หุ้น:
ลักษณะภาวะซึมเศร้าของวัยรุ่นคืออะไร?
เมื่อเราพูดถึงภาวะซึมเศร้าของวัยรุ่นเราหมายถึงความเจ็บป่วยทางจิต, ไม่ใช่อารมณ์ที่ไม่ดีเป็นครั้งคราวซึ่งดูเหมือนว่าในหลาย ๆ กรณีคู่หูวัยรุ่นที่แยกกันไม่ออก บางครั้งพวกเขาอาจสับสนตั้งแต่ "อาการของการปลดปล่อย" ที่วัยรุ่นใช้มีความคล้ายคลึงกันมากและมีอันตรายที่มืดเช่นกัน: การติดยาเสพติดพิษสุราเรื้อรังความรุนแรง ฯลฯ.
เรารู้ด้วยว่าการอยู่ใกล้ชิดกับวัยรุ่นไม่ใช่เรื่องง่าย อารมณ์ฉับพลันของเขาแปรปรวนเขา "ตอนนี้ฉันต้องการคุณ - ตอนนี้ฉันไม่ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณ" การตัดสินใจที่ไม่ระมัดระวังของเขาหรืออิทธิพลที่ยอดเยี่ยมของคนรอบข้างทำให้การทดสอบคงที่.
อย่างไรก็ตามในฐานะผู้ปกครองผู้สอนหรือผู้สอนมันเป็นหน้าที่ของเรา ตำแหน่งที่จำเป็นอย่างแม่นยำเพื่อเสนอทางออกเมื่อเกิดปัญหาที่สำคัญเช่นภาวะซึมเศร้า หากเราไม่ทำเช่นนั้นจะง่ายมากที่จะตกอยู่ในพฤติกรรมที่เป็นอันตรายของความสิ้นหวังที่เราอ้างถึงมาก่อน.
ทำความเข้าใจกับภาวะซึมเศร้าของวัยรุ่น
รอบวัยรุ่นในภาวะซึมเศร้าโดยทั่วไปและวัยรุ่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งการไหลเวียนหลายงบที่ผิดพลาด. เป็นความจริงที่ว่าวัยรุ่นเป็นเวทีที่ซับซ้อน แต่วัยรุ่นส่วนใหญ่สามารถพบความเจ็บปวดและอารมณ์ไม่ดีได้เนื่องจากความสัมพันธ์กับเพื่อนคนอื่น ๆ ความสำเร็จในโรงเรียนกีฬาหรือกิจกรรมอื่น ๆ และการพัฒนาที่แข็งแกร่งของ ความรู้สึกที่เหมาะสม.
แต่ไม่ใช่ว่าคนหนุ่มสาวทุกคนจะได้รับมันและความรู้สึกของความเศร้าความสิ้นหวังหรือความโกรธก็ท่วมท้น อันที่จริงแล้ว, ภาวะซึมเศร้าส่งผลกระทบต่อวัยรุ่นบ่อยกว่าที่คนส่วนใหญ่คิด. ในทางตรงกันข้ามแม้ว่าภาวะซึมเศร้าสามารถรักษาได้ แต่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ามีเพียงหนึ่งในห้าของวัยรุ่นที่มีภาวะซึมเศร้าได้รับความช่วยเหลือ ร่างสูงมากจนกลัวจริงๆ.
ต่างจากผู้ใหญ่ที่สามารถระบุสถานะและขอความช่วยเหลือได้ด้วยตนเองมากกว่าปกติ วัยรุ่นต้องพึ่งพาพ่อแม่ครูอาจารย์หรือผู้ใหญ่คนอื่น ๆ และรับความช่วยเหลือที่ต้องการ.ในความเป็นจริงมันมักจะอยู่กับพวกเขาว่าพวกเขาแสดงออกอย่างรุนแรงมากขึ้นเพราะพวกเขาเป็นคนที่ - สำหรับพวกเขา - มันง่ายที่จะปล่อยความเจ็บปวดของพวกเขา.
สัญญาณของภาวะซึมเศร้าของวัยรุ่น
วัยรุ่นเผชิญกับแรงกดดันหลายอย่างที่มาจากการเปลี่ยนแปลงของวัยแรกรุ่นและความต้องการที่จะตอบคำถามเหนือธรรมชาติเช่นพวกเขาเป็นใครและพวกเขาอยู่ที่ไหนในโลก. การเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติจากเด็กไปสู่ผู้ใหญ่ยังสามารถทำให้เกิดความขัดแย้งกับผู้ปกครองเมื่อวัยรุ่นเริ่มยืนยันความเป็นอิสระของพวกเขา.
สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ละครซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะแยกความแตกต่างระหว่างความซึมเศร้าและอารมณ์แปรปรวนตามปกติในวัยรุ่น เพื่อทำให้การวินิจฉัยซับซ้อนขึ้นอีกเล็กน้อย, วัยรุ่นที่มีภาวะซึมเศร้าไม่จำเป็นต้องดูน่าเศร้าและพวกเขาก็ไม่ถอนตัวออกจากคนอื่นเสมอไปเช่นเดียวกับผู้ใหญ่. อันที่จริงแล้ววัยรุ่นที่เป็นโรคซึมเศร้ามักแสดงอาการหงุดหงิดก้าวร้าวและโกรธ.
อาการและอาการแสดงที่แสดงถึงภาวะซึมเศร้าของวัยรุ่นมีดังต่อไปนี้:
- ความโศกเศร้าหรือความสิ้นหวัง
- หงุดหงิดโกรธหรือเป็นศัตรู
- ร้องไห้บ่อย
- แยกเพื่อนและครอบครัว
- การสูญเสียความสนใจในกิจกรรม
- การเปลี่ยนแปลงในนิสัยการกินและการนอนหลับ
- ความร้อนรนและความปั่นป่วน
- ความรู้สึกไร้ค่าและความผิด
- ขาดความกระตือรือร้นและแรงจูงใจ
- ความเหนื่อยล้าหรือขาดพลังงาน
- สมาธิยากลำบาก
- ความคิดแห่งความตายหรือการฆ่าตัวตาย
มีความจำเป็นต้องสังเกตสัญญาณเหล่านี้ด้วยความสนใจและเข้าร่วมกับระยะเวลาและความถี่รวมทั้งสังเกตความเข้มและเวลาที่ปรากฏ อาการเหล่านี้อาจเป็น "ความเจ็บปวด" ซึ่งคาดว่าจะเกิดขึ้นในวัยรุ่นเนื่องจากการเผชิญหน้ากับความท้าทายตามธรรมชาติที่คุณเผชิญ แต่, หากอาการเกิดขึ้นในลักษณะที่ยั่งยืนและเด่นชัดมีความเสี่ยงที่สถานการณ์จะนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าหากยังไม่ได้ทำเช่นนั้น.
ผลของภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่น
ผลกระทบของภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นไปไกลเกินกว่าอารมณ์เศร้า. พฤติกรรมหรือทัศนคติที่ดื้อรั้นหรือไม่ดีต่อสุขภาพของวัยรุ่นหลายคนในความเป็นจริงแล้วบ่งชี้ถึงภาวะซึมเศร้า เหล่านี้เป็นวิธีที่วัยรุ่นกระทำเพื่อพยายามรับมือกับความเจ็บปวดทางอารมณ์:
- ปัญหาในศูนย์การศึกษา: อาการซึมเศร้าอาจทำให้เกิดสมาธิและพลังงานต่ำได้ยาก, สิ่งที่อาจทำให้ขาดเรียนตกชั้นหรือหงุดหงิดกับงานโรงเรียนถ้าคุณเคยเป็นนักเรียนที่ดีมาก่อน.
- หลบหนี: วัยรุ่นหดหู่จำนวนมากพยายามที่จะใช้เวลาทั้งหมดที่พวกเขาสามารถออกจากบ้านหรือพูดคุยเกี่ยวกับการวิ่งหนี ความพยายามเหล่านี้มักจะเป็นหนทางเพื่อขอความช่วยเหลือ.
- การใช้ยาและแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด: วัยรุ่นอาจใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติดในความพยายามที่จะรักษาตัวเองโดยไม่สนใจว่าการใช้สารเสพติดทำให้สิ่งเลวร้ายลงเท่านั้น.
- การติดอินเทอร์เน็ต วิธีหนึ่งที่จะหลีกเลี่ยงปัญหาของคุณคือการใช้อินเทอร์เน็ต, แต่การใช้คอมพิวเตอร์มากเกินไปเพียงเพิ่มความโดดเดี่ยวทำให้สถานการณ์แย่ลง.
- ความนับถือตนเองต่ำ: ภาวะซึมเศร้าสามารถกระตุ้นและทำให้ความรู้สึกของความอัปลักษณ์ความอัปยศความล้มเหลวและการขาดบุญ.
- พฤติกรรมประมาท: วัยรุ่นที่ซึมเศร้าสามารถมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่เป็นอันตรายหรือมีความเสี่ยงสูง, เช่นการขับรถโดยประมาทการดื่มมากเกินไปการใช้ยาในทุกสถานการณ์ความสัมพันธ์ทางเพศที่ไม่มีการป้องกันหรือการสื่อสารอย่างประมาทในเครือข่ายสังคมและอื่น ๆ.
- ความรุนแรง: วัยรุ่นบางคนที่มีภาวะซึมเศร้าอาจกลายเป็นความรุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เป็นหรือเคยตกเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้ง.
กลยุทธ์การพูดคุยกับวัยรุ่นหดหู่
แม้ว่ามันจะไม่ใช่สถานการณ์ที่ง่าย, จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเปิดช่องทางการสื่อสารกับวัยรุ่นที่มีความกดดันเพื่อช่วยเขา. สิ่งที่เป็นธรรมชาติที่สุดคือคุณพยายามปิดมัน แต่คุณต้องเข้มแข็งและพยายาม.
- สนับสนุนข้อเสนอ: ให้เขารู้ว่าคุณอยู่ที่นั่นโดยสิ้นเชิงและไร้เงื่อนไข, คุณพร้อมที่จะช่วยเหลือคุณเมื่อคุณต้องการและสิ่งที่คุณต้องการ.
- เป็นคนอ่อนโยน แต่ขัดขืน: อย่ายอมแพ้ถ้าคุณไม่ได้รับมันตั้งแต่ต้น สำหรับวัยรุ่นมันเป็นเรื่องยากที่จะพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขามีความสุข เคารพความเป็นส่วนตัวของพวกเขาและทำให้พวกเขารู้สึกสะดวกสบาย.
- ฟังเขา แต่อย่าบรรยายเขา: ต่อต้านการล่อลวงใด ๆ ที่จะวิพากษ์วิจารณ์เขาหรือตัดสินเขาเมื่อคุณให้เขาพูด สิ่งสำคัญคือเขากำลังสื่อสารอยู่ หลีกเลี่ยงการให้คำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์ อย่าตัดสินเขาอย่าดุเขาอย่าโยนเขาขาดคำสั่งใด ๆ.
- ตรวจสอบความรู้สึกของคุณ: อย่าพยายามหาเหตุผลเข้าข้างตนเองความรู้สึกของคุณ. รู้จักความเจ็บปวดและความเศร้าของคุณเพื่อให้คุณรู้ว่าคุณเข้าใจ. มีความเห็นอกเห็นใจ.
วิธีสร้างความเชื่อมั่นในวัยรุ่น Trust คือความเชื่อที่แต่ละคนมีในความสามารถของตนเอง วัยรุ่นที่มีความมั่นใจเติบโตขึ้นมาด้วยความภาคภูมิใจในตนเองที่ดี ผู้ปกครองสามารถช่วยให้ลูกสร้างความมั่นใจและรู้สึกมั่นใจในตนเอง อ่านเพิ่มเติม "