จิตวิทยามนุษยนิยมมันประกอบด้วยอะไรบ้าง?

ลักษณะสำคัญของจิตวิทยามนุษยนิยมคือการพิจารณาความเป็นมนุษย์โดยรวม, การรู้ว่ามีปัจจัยหลายอย่างที่เข้ามาเกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตการเติบโตส่วนบุคคลและการตระหนักรู้ในตนเอง พวกเขามาบรรจบกันและเชื่อมโยงแง่มุมต่าง ๆ เช่นอารมณ์ร่างกายความรู้สึกพฤติกรรมความคิด ฯลฯ.

เราไม่ผิดถ้าเราบอกว่าวิธีนี้, มุมมองทางทฤษฎีและปฏิบัตินี้เป็นหนึ่งในกระแสทางจิตวิทยาที่น่าทึ่งที่สุด. เป็นมรดกที่ควรค่าแก่การรู้จักและสามารถมอบเครื่องมือที่มีค่าให้กับเราได้อย่างไม่ต้องสงสัย: ความรู้ในตนเองและการค้นพบตนเองทักษะการเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ทางสังคมเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง ...

"ฉันรู้ว่าถ้าฉันมั่นคงสุขุมและคงที่ฉันจะมีชีวิตอยู่ในความตาย ดังนั้นฉันจึงยอมรับความสับสนความไม่แน่นอนความกลัวและอารมณ์แปรปรวนเพราะนั่นคือราคาที่ฉันยินดีจ่ายสำหรับชีวิตที่ลื่นไหลน่าตื่นเต้นและน่าตื่นเต้น ".

-Carl Rogers-

วิธีการทางจิตวิทยาเพียงไม่กี่โดยตรงมุ่งเน้นไปที่ลักษณะเชิงบวกและพฤติกรรมของมนุษย์ มันมาจากมิติเหล่านี้ที่เราต้องเริ่มจากเพื่อรักษาการเติบโตและการเปลี่ยนแปลง. ภายในตัวเรามีความสามารถที่มีค่าสูงซึ่งสามารถรับประกันความเป็นอยู่และความสมดุลของเรา.

จิตวิทยามนุษยนิยมเกิดขึ้นได้อย่างไร??

นักจิตวิทยา Kirk J. Schneider นักจิตอายุรเวทและหนึ่งในตัวแทนที่มีชื่อเสียงที่สุดของจิตวิทยามนุษยนิยมอธิบายเราในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร นักจิตวิทยาอเมริกัน จนถึงทุกวันนี้แนวทางนี้พร้อมกับจิตวิทยาเชิงบวกก่อให้เกิดความก้าวหน้าในด้านวิทยาศาสตร์พฤติกรรมและจิตบำบัด.

เรากำลังเผชิญกับกระแสที่มีประสิทธิภาพในการรักษาความผิดปกติทางจิตวิทยาจำนวนมาก. นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในฐานะเครื่องมือในการเติบโตและเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ในครอบครัว ดังนั้นแม้จะมีการรวมที่สามารถกล่าวได้จิตวิทยาในปัจจุบันนี้ค่อนข้างเล็ก.

จิตวิทยามนุษยนิยมปรากฏขึ้นในช่วงกลางศตวรรษที่ยี่สิบเป็นทางเลือกให้กับทั้งสองกองกำลังหลัก: พฤติกรรมนิยมและจิตวิเคราะห์. โดยมีวัตถุประสงค์คือเพื่อให้คำตอบที่แตกต่างกันแก้ไขปัญหาของมนุษย์และเสนอมุมมองจากสาขาของสุขภาพมากกว่าจากโรค.

อิสรภาพของปัจเจกบุคคลและอัตถิภาวนิยม

มุมมองนี้เลือกใช้สำหรับมุมมองแบบองค์รวมมากขึ้นและเน้นน้อยลงในทางพยาธิวิทยาอิทธิพลของอดีตหรือสิ่งแวดล้อมเพื่อเพิ่มด้านบวกของธรรมชาติของมนุษย์. ดังนั้นทฤษฎีต่าง ๆ เช่นของอับราฮัมมาสโลว์เกี่ยวกับความต้องการและแรงบันดาลใจจึงวางรากฐานที่จะสร้างปรัชญาประเภทอื่น เธอเข้าร่วมด้วยชื่อที่เกี่ยวข้องกับคาร์ลโรเจอร์สซึ่งเน้นย้ำถึงอิสรภาพของแต่ละบุคคลเมื่อเข้าใกล้ชีวิต.

ด้วยวิธีนี้นักบำบัดที่เห็นอกเห็นใจในเวลานี้เชื่อมั่นอย่างยิ่งว่า ผู้คนมีแรงจูงใจจากภายในที่จะเติมเต็มตนเองเพื่อก้าวไปสู่เป้าหมายของตนเองและบรรลุการรักษา, ภูมิปัญญาหรือการประชุมสุดยอดส่วนตัวที่ทุกคนปรารถนา.

บุคคลนั้นถูกพิจารณาว่าเป็นสิ่งมีชีวิตซึ่งจะต้องเข้าร่วมในหลายมิติและวิธีที่เป็นส่วนตัว. รากฐานของจิตวิทยาความเห็นอกเห็นใจนั้นกลับกลายเป็นกระแสหลักปรัชญาของอัตถิภาวนิยมของยุโรป, วิธีการที่นำโดยชื่อมีความเกี่ยวข้องเช่น:

• Jean Paul Sartre: "ผู้ชายเกิดมามีอิสระมีความรับผิดชอบและไม่มีข้อแก้ตัว".
• Jean Jacques Rousseau: "คนดีโดยธรรมชาติเป็นสังคมที่ทำให้เขาเสียหาย".
• Erich Fromm: "ถ้าฉันเป็นสิ่งที่ฉันมีและสิ่งที่ฉันมีฉันสูญเสียแล้วฉันคือใคร".
• Viktor Frankl: "มนุษย์รู้ตัวเองในระดับเดียวกับที่เขามุ่งมั่นที่จะเติมเต็มความหมายของชีวิตของเขา".

ผู้เขียนเหล่านี้มีวิสัยทัศน์เกี่ยวกับสภาพของมนุษย์บนพื้นฐานของอิสรภาพความหมายของชีวิตอารมณ์และความรับผิดชอบ พวกเขาพิจารณาว่าบุคคลนั้นเป็นสิ่งมีชีวิตที่รับผิดชอบและการกระทำของพวกเขาสามารถค้นหาหนทางสู่อิสรภาพของตนเอง.

สารตั้งต้นหลักของจิตวิทยามนุษยนิยม

เรากำลังพูดถึงพวกเขาสักครู่ที่ผ่านมา: เป็น คุณสามารถพิจารณา Abraham Maslow และ Carl Rogers ในฐานะผู้นำหลัก จิตวิทยามนุษยนิยม. เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับพวกเขา.

Masra Ablow

พวกเราส่วนใหญ่รู้จัก Abraham Maslow ในเรื่องที่โด่งดังของเขา ปิรามิดของความต้องการของมนุษย์. อยู่ในนั้น สร้างลำดับชั้นที่มีระดับความต้องการและแรงจูงใจที่แตกต่างกัน, เริ่มต้นจากพื้นฐานที่สุด (ทางสรีรวิทยา) เพื่อไปสู่จุดสูงสุดที่คุณจะพบการตระหนักรู้ในตนเอง: แนวคิดที่สร้างขึ้นโดย Maslow เพื่อพิจารณาว่าเมื่อมนุษย์มีความพึงพอใจทุกความต้องการของพวกเขาคือเมื่อถึงสภาวะการพัฒนาของแรงกระตุ้นสำคัญ.

"องค์ประกอบพื้นฐานของสาขาความรู้คือประสบการณ์ที่ใกล้ชิดและตรง (... ) ไม่มีประสบการณ์มาทดแทน ".

-Masra Ablow-

มาสโลว์มีส่วนช่วยในด้านจิตวิทยาอย่างมากโดยเฉพาะในด้านการเติบโตส่วนบุคคล. ในความเป็นจริงจนถึงทุกวันนี้ยังคงทบทวนและปรับปรุงแนวคิดต่าง ๆ เช่นการรับรู้ตนเอง และตัวอย่างของสิ่งนี้คือการศึกษาดำเนินการโดยศาสตราจารย์ Willard Mittelman จาก มหาวิทยาลัยจอร์เจีย, ที่เขาเสนอให้แทนที่คำนี้สำหรับ "การเปิดประสบการณ์".

Carl Rogers

Carl Rogers เลือกใช้วิสัยทัศน์ใหม่ของการทำบำบัดที่อำนวยความสะดวกความสัมพันธ์โดยตรงกับ "ลูกค้า" (ศัพท์ที่บัญญัติไว้ในจิตวิทยาโดยพิจารณาว่าเหมาะสมกว่า "ผู้ป่วย") ในหนังสือของเขา การบำบัดที่เน้นลูกค้าเป็นศูนย์กลาง แสดงให้เห็นว่าในประสบการณ์ทางคลินิกของเขาเขาปฏิเสธเทคนิคการจัดการการแสดงความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับลูกค้าของเขาจึงชื่นชอบการเผชิญหน้าที่มีความหมายมากขึ้นกับตัวเอง.

การมีส่วนร่วมของเขาในด้านจิตวิทยาจากมุมมองนี้มีค่ามากเนื่องจากเขาคิดว่าบุคคลที่มีความสามารถในการค้นหาทรัพยากรที่จำเป็นทั้งหมดในตัวเขาเพื่อรักษาสมดุลในชีวิตของเขา.

สำหรับโรเจอร์สผู้ที่ผ่านไปครู่หนึ่งเป็นเพราะพวกเขาเป็น "หลับ" และมันเป็นสิ่งจำเป็นที่พวกเขาตื่นขึ้นมาด้วยภูมิปัญญาภายในของพวกเขา นักบำบัดทำหน้าที่เป็นแนวทางสำหรับพวกเขาในการค้นหาคำตอบของตัวเองเนื่องจากเขาต้องพึ่งพาความสามารถในการรักษาตนเองของแต่ละบุคคล.

ลักษณะของจิตวิทยามนุษยนิยม

พิจารณามุมมองที่กว้างและแบบองค์รวม

มันเป็นลักษณะที่เห็นคนโดยรวมในทางโลก. แต่ละด้านมีความเกี่ยวข้องเหมือนกัน: ความคิดร่างกายอารมณ์และอาณาจักรทางวิญญาณ แง่มุมเหล่านี้สัมพันธ์กันและมาบรรจบกัน พวกเขาเป็นวิธีหลักสำหรับบุคคลที่จะค้นหาตัวเอง.

การดำรงอยู่ของมนุษย์เกิดขึ้นในบริบทระหว่างบุคคล

ด้วยเหตุผลนั้น พวกเขาพิจารณาว่าความสัมพันธ์กับผู้อื่นมีความสำคัญและจำเป็นมาก, คำนึงถึงบริบทที่เกิดขึ้นเพื่อการพัฒนาส่วนบุคคลของมนุษย์.

ความสามารถในการตัดสินใจและการพัฒนาตนเอง

ผู้คนมีความสามารถในการตัดสินใจด้วยตนเอง, รับผิดชอบตัวเองและพัฒนาและปรับใช้ศักยภาพของตนเอง.

นอกจากนี้แล้ว, ส่งเสริมการพัฒนาส่วนบุคคลและอำนวยความสะดวก. นักจิตวิทยาทำหน้าที่เป็นเครื่องมือสำหรับบุคคลเพื่อให้ตัวเธอเองผ่านความสามารถของตนเองสามารถมาทำความเข้าใจและพัฒนาตนเองได้.

คุณค่าของภูมิปัญญาภายใน

ผู้คนมีแนวโน้มโดยธรรมชาติในการตระหนักรู้ในตนเอง. มนุษย์สามารถพึ่งพาภูมิปัญญาที่มาจากภายในเนื่องจากการรักษาทั้งหมดอยู่ในการตอบสนองของตัวเอง สำหรับสิ่งนี้จำเป็นที่จะต้องเข้าใจว่ามันไม่จำเป็นที่จะต้องควบคุมสภาพแวดล้อมหรือควบคุมอารมณ์ของตัวเองจนกว่าพวกเขาจะถูกกดขี่.

เพื่อสรุป, จิตวิทยามนุษยนิยมมุ่งเน้นไปที่บุคคลจากมุมมองของโลกเข้าใจว่า ทุกแง่มุมที่ประกอบขึ้นเป็นมนุษย์นั้นมีความสำคัญ. เขาถือว่าเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีเอกลักษณ์มีความรับผิดชอบต่อประสบการณ์ของตัวเองมีความสามารถในการตระหนักถึงทรัพยากรของตัวเองเพื่อพัฒนาเข้าถึงการตระหนักรู้ในตนเองและค้นพบศักยภาพของเขา.

หนังสือจิตวิทยาเชิงบวก 7 เล่มที่จะช่วยพัฒนาบุคลิกภาพของคุณอย่างเต็มที่เราขอแนะนำหนังสือจิตวิทยาเชิงบวก 7 เล่มที่จะช่วยให้คุณพัฒนาบุคลิกภาพของคุณให้เต็มที่และลงทุนทุกวันในความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ อ่านเพิ่มเติม "