ยาเสพติดออกฤทธิ์ต่อจิตหรือการบำบัดทางจิตวิทยา? ค้นพบสิ่งที่ดีกว่า!

เมื่อเราไปพบแพทย์เพราะเราป่วยทางอารมณ์ขั้นตอนในการติดตามคืออะไร? ความจริงก็คือว่าคุณกำหนดยาจิตเวชหรือส่งคุณไปยังจิตแพทย์ แต่ไม่ใช่นักจิตวิทยาแม้ว่าคุณจะถาม ... ยาเม็ดมีประสิทธิภาพมากกว่าการบำบัดทางจิตวิทยาหรือไม่??

เราหันไปใช้ยาเม็ดและปัญหาของเราก็หายไป ... แต่ความจริงก็คือพวกเขาทำไม่ได้ พวกเขายังคงอยู่ที่นั่นเมื่อคุณหยุดใช้ยาประเภทนี้ ... หรือคุณจะพาพวกเขาไปตลอดชีวิต? ดังนั้นสิ่งที่จะแก้ปัญหา? อ่านต่อไปและหาคำตอบ ทำไมจึงเป็นประโยชน์มากกว่าในการรักษานักจิตวิทยาเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจหรือในกรณีใด ๆ อาจเป็นส่วนประกอบที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาทางเภสัชวิทยาเบื้องต้น.

จิตวิทยาแตกต่างจากวิชาเคมีพีชคณิตหรือวรรณกรรมเป็นคู่มือสำหรับจิตใจของคุณเอง มันเป็นแนวทางสำหรับชีวิต "

-Daniel Goldstein-

ปัญหายาเสพติดออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท

จุดประสงค์ของบทความนี้คือไม่หยุดยาเสพติดออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทตลอดไป ความจริงก็คือมีบางครั้งที่พวกเขามีความจำเป็นและเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเราที่จะพาพวกเขาไป. จุดเปลี่ยนคือในสเปนมีแนวโน้มที่เกินจริงที่จะกำหนดพวกเขาตามที่อธิบายไว้ในบทนำ. มากจนองค์กรของผู้บริโภคและผู้ใช้มาขอยาน้อยลงและการบำบัดทางจิตวิทยามากขึ้น.

ผลข้างเคียงของยาประเภทนี้เป็นที่รู้จักกันโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทั้งในระยะสั้นระยะกลางและระยะยาว แต่นี่ไม่ใช่ปัญหาเท่านั้นมันเป็นอย่างนั้น ประสิทธิภาพของมันคือความสงสัยในการรักษาความผิดปกติทางจิตวิทยาบางอย่างและพวกเขาจะกำหนดเพียงเพราะในระยะสั้นพวกเขาเป็นทางออกที่ประหยัดที่สุด สำหรับระบบสุขภาพที่อิ่มตัวและใกล้จะล่มสลายเนื่องจากขาดผู้เชี่ยวชาญ.

ในการติดยาเสพติดค่าใช้จ่ายทางเศรษฐกิจในระยะยาวของมันสูงมากเพราะมันมีอาการหลายอย่าง แต่ในเวลาเดียวกันโดยไม่ทำหน้าที่สาเหตุความผิดปกติจำนวนมากกลายเป็นเรื้อรัง อย่างที่เราเห็นพวกเขาคิดว่ามีข้อดีและข้อเสียน้อยมาก ... ดังนั้นทำไมพวกเขาถึงใช้มาก? ในอีกด้านหนึ่งมีผลประโยชน์ทางเศรษฐกิจของอุตสาหกรรมยา เรื่องอื่น ๆ, เป็นผู้ป่วยเองที่ต้องการความรู้สึกไม่สบายโดยการกินยาเม็ดเพื่อให้ไม่ต้องใช้ความพยายาม.

ทำไมการบำบัดทางจิตวิทยาเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมจึงดีกว่า?

แต่สิ่งนี้ต้องการที่จะแก้ปัญหาอย่างรวดเร็วและ "ไม่เจ็บปวด" ทำไมมันถึงไม่ดี? เพราะความจริงก็คือว่ามันไม่ได้แก้ปัญหา ฉันอธิบาย ยาเสพติดออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทจะช่วยให้คุณลดความวิตกกังวลหรือปรับปรุงอารมณ์ของคุณในขณะที่คุณดื่มพวกเขาอย่างดีที่สุด.

แล้วอะไรล่ะ จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณออกจากเม็ดยา? แน่นอนว่าความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์ปรากฏขึ้นอีกครั้ง ทำไม? เพราะคุณยังไม่ได้รับกลยุทธ์ในการจัดการนอกเหนือจากการใช้ยาเม็ด. สิ่งแรกที่ชัดเจนคือในชีวิตเราจะพบสถานการณ์ที่เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกไม่ดี แต่ถ้าเราไม่เรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ด้านลบเหล่านั้นพวกเขาสามารถกลายเป็นธรรมชาติชั่วคราวและย้ายไปตั้งรกรากในชีวิตของเรา.

"ปีที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณเกิดขึ้นเมื่อคุณตัดสินใจรับผิดชอบปัญหาของคุณ อย่าโทษพวกเขาสำหรับแม่ของคุณนิเวศวิทยาหรือประธานาธิบดี คุณตระหนักว่าคุณควบคุมชะตากรรมของคุณเอง ".

-Albert Ellis-

นั่นคือปัญหาที่เกิดขึ้น ยาสามารถบรรเทาปัญหาความซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลของคุณได้ ผ่านการบำบัดทางจิตวิทยาที่มีคุณภาพที่คุณจะได้รับเครื่องมือในการควบคุมอารมณ์เชิงลบเหล่านี้ด้วยตัวคุณเอง. เครื่องมือที่คุณจะสามารถใช้ต่อไปได้เมื่อการรักษาสิ้นสุดลง.

สิ่งที่การบำบัดทางจิตวิทยาให้คุณว่ายาเสพติดออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทไม่ได้ทำ?

นอกจากให้กลยุทธ์การจัดการทางอารมณ์สำหรับชีวิตของคุณทั้งหมด, การบำบัดไม่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพหรือผลข้างเคียงของยาจิตประสาท. นอกจากนี้ในแง่เศรษฐกิจมันเป็นทางเลือกที่ถูกกว่า แต่ไม่เพียงแค่นั้นมันนำเสนอข้อดีมากขึ้น.

ตัวอย่างเช่นการยึดมั่นในการรักษาทางจิตวิทยามากกว่าการรักษาทางเภสัชวิทยา. อัตราการฟื้นตัวสูงขึ้นและความเสี่ยงของการกำเริบของโรคจะลดลงอย่างมาก. สิ่งนี้เองที่ทำให้ความผิดปกตินั้นไม่ได้กลายเป็นเรื้อรัง.

"ความรู้และการพัฒนาตนเองเป็นเรื่องยากสำหรับคนส่วนใหญ่ โดยปกติแล้วจะต้องมีความกล้าหาญและความเพียร "

-Masra Ablow-

ทีนี้ลองคิดดูสิเราจะให้คุณค่าอะไรมากกว่านี้อะไรง่ายหรืออะไรที่ต้องใช้ความพยายามในส่วนของเรา ความจริงก็คือล่าสุด. เมื่อสิ่งที่เราได้รับคือผลผลิตโดยตรงจากงานของเราเรารู้สึกดีขึ้น. อารมณ์เช่นความสุขปรากฏขึ้นและเรารู้สึกว่าได้เติมเต็ม ด้วยวิธีนี้กับการบำบัดทางจิตวิทยาเราไม่เพียง แต่ได้รับเครื่องมือในการจัดการกับอารมณ์เชิงลบของเรา แต่เรายังเพิ่มผลกระทบเชิงบวกและความภาคภูมิใจในตนเองของเรา.

ดังนั้น, การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมถูกแนะนำเป็นการรักษาทางเลือกในความผิดปกติทางจิตวิทยาส่วนใหญ่. ยาเป็นสิ่งจำเป็นในกรณีที่รุนแรง แต่ยังมาพร้อมกับการรักษาทางจิตวิทยา ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะหันไปใช้นักจิตวิทยาที่เหมาะสมเช่นเดียวกับการเพิ่มผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ไปยังศูนย์บริการปฐมภูมิ.

ภาพที่ได้รับความอนุเคราะห์จาก Freestocks.org, Drew Hays และ Breather.

วิธีการเลือกนักจิตวิทยาที่เหมาะสม? มันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของเราที่จะรู้วิธีการเลือกนักจิตวิทยาที่เหมาะสมด้วยเหตุนี้ฉันจึงระบุเบาะแสที่จะช่วยคุณในกระบวนการ อ่านเพิ่มเติม "