ได้โปรดอย่าทิ้งแผนการทิ้งไว้ให้ฉัน

ภายในการบำบัดด้วยสคีมาของเจฟฟรีย์ยังพบว่ามีโครงการการละทิ้งที่น่าสงสัยอีกมากมาย. ก่อนที่จะอธิบายว่ามันคืออะไรคุณต้องเริ่มต้นด้วยการกำหนดว่าสคีคืออะไร.

ภายในจิตวิทยาความรู้ความเข้าใจมีหลายส่วนที่แตกต่าง: ความคิดเชิงลบซึ่งเป็นเสียงของธรรมชาติโทรเลขข่มขู่ลบและแข็งทื่อ; ความเชื่อที่เป็นวลีภายในเรียนรู้ในวัยเด็กหรือในช่วงแรก ๆ ของชีวิตที่เราเชื่อมั่นโดยไม่ต้องตั้งคำถามและอยู่ในระดับลึกกว่าความคิดเชิงลบ.

ในที่สุดสิ่งที่ฝังแน่นยิ่งขึ้นก็คือแผนการซึ่งเป็นวิธีการตีความโลกในทางโลก, มันคือสิ่งที่นำทางเราทุกวัน แผนการกำหนดพฤติกรรมประจำวันของเราทั้งกับตัวเองกับผู้อื่นและกับชีวิตโดยทั่วไปและยังได้เรียนรู้ในวัยเด็ก.

เมื่อเราพูดถึงแผนการละทิ้งเราหมายถึงรูปแบบเฉพาะของการตีความชีวิตของตัวเองซึ่งใน คนที่มีความรู้สึกโดดเดี่ยวแม้ว่าในความเป็นจริงมันจะไม่. ความกลัวในการถูกปฏิเสธไม่ยอมรับหรือถูกทอดทิ้งนั้นยิ่งใหญ่มากจนพฤติกรรมของพวกเขานั้นขึ้นอยู่กับการยอมจำนนในอีกด้านหนึ่งหรือความก้าวร้าว.

ทั้งในทางเดียวหรืออื่น, คนเหล่านี้จบลงด้วยการให้เหตุผลกับตัวเองและเสริมแผนการนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีก. นี่คือวิธีที่พวกเขาเจอการละทิ้งที่น่าสะพรึงกลัวในที่สุด ตอนนี้เราจะเจาะลึกว่ากระบวนการนี้ทำงานอย่างไร.

ที่มาของรูปแบบการละทิ้ง

รูปแบบที่ได้มาในรูปแบบต่าง ๆ แต่พวกเขาทั้งหมดมีเหมือนกันความจริงที่ว่าพวกเขาเกิดขึ้นในวัยเด็กและในวัยรุ่นครั้งแรก. เด็กรับรู้ถึงการถูกทอดทิ้งเนื่องจากพ่อแม่ของเขาได้ล่วงลับไปแล้วถูกปฏิเสธหรือถูกแยกออกจากพ่อแม่คนใดคนหนึ่งของเขาในช่วงฤดูกาลที่ยาวนานหรือเพราะเขาได้รับการเลี้ยงดูบุตรบุญธรรม.

นอกจากนี้ดูเหมือนว่ายังมีความโน้มเอียงทางชีวภาพในการแยกความวิตกกังวลหรือความยากลำบากในการอยู่คนเดียว.

มนุษย์ทุกคนเช่นสัตว์อื่น ๆ ต้องการตัวเลขที่ปลอดภัยที่แนบมาเพื่อเปิดตัวเราเพื่อสำรวจโลก การแยกตัวจากแม่เป็นปัญหาสำคัญสำหรับทารกแรกเกิด. เด็กขึ้นอยู่กับแม่ของพวกเขาและถ้าทารกสูญเสียแม่ของมันก็มีโอกาสมากที่มันจะตาย.

ในทำนองเดียวกัน, เด็ก ๆ เมื่อพวกเขาถูกแยกออกจากพ่อแม่ของพวกเขา - สอนหรือตัวเลขที่น่าเชื่อถือในพฤติกรรมที่ขาด - แสดงพฤติกรรมที่ออกแบบมาเพื่อตอบสนองความปลอดภัยที่รอคอยมานานพวกเขาร้องไห้พวกเขาประท้วงพวกเขาโมโห ... มันเป็นสิทธิตามธรรมชาติของพวกเขาที่จะได้รับการดูแลเพราะถ้าพวกเขาทำไม่ได้พวกเขาจะไม่รอด.

ดังนั้นเด็กที่รู้สึกถูกทอดทิ้งทำอะไรไม่ถูกโดยไม่มีฐานการป้องกันที่เป็นพ่อแม่ของเขามีแนวโน้มที่จะคาดการณ์กับดักที่สำคัญนี้ในอนาคตของเขา.

ความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่นจะถูกกำหนดโดยความกลัวที่จะถูกทอดทิ้ง, ตั้งแต่นั้นจะหมายถึงการกลับไปหวนรำลึกถึงการบาดเจ็บในวัยเด็กที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นพวกเขามักจะยอมรับพฤติกรรมที่ยอมแพ้ปฏิเสธความต้องการของตนเอง หรือก้าวร้าวโดยมีจุดประสงค์เพื่อต่อสู้กับการถูกทอดทิ้งที่เป็นไปได้.

มันเป็นความจริงที่ผู้ใหญ่ที่ถูกทอดทิ้งไม่เห็นความอยู่รอดของเขาที่ถูกประนีประนอมกับเด็ก แต่คนที่แบกภาระสำคัญนี้ไม่สามารถช่วยให้ประสบกับความรู้สึกของความอ้างว้างอีกครั้งราวกับว่าพวกเขากำลังเสียชีวิต เมื่อมีคนปฏิเสธพวกเขาในทางใดทางหนึ่ง. รูปแบบของคุณถูกเปิดใช้งานและลูกภายในของคุณทนทุกข์อีก.

 วงจรอุบาทว์ของการถูกทอดทิ้ง

หากผู้ที่ประสบกับดักที่สำคัญนี้ไม่ทำลายมันในทางใดทางหนึ่งมันจะแข็งแกร่งขึ้นและแข็งแกร่งขึ้นและพวกเขาจะเห็นตัวเองจมอยู่ในวงกลมโดยไม่มีทางออก. วงกลมเริ่มต้นเมื่อพวกเขาพบใครสักคนพวกเขามักจะเป็นคนที่ติดใจมาก, สิ่งเหล่านี้จบลงด้วยการเป็นคู่และเดือนที่พวกเขาอยู่กับการวางแผนสำหรับอนาคต.

เมื่อพวกเขาอยู่กับบุคคลนั้นพวกเขาก็คิดว่าเธอจะเบื่อเขาหรือเธอจนพวกเขาจะต้องจากเขาไป จากนั้นก็มีความกลัวความเหงาที่ดูทนไม่ได้.

ความคิดเหล่านี้ทำให้พวกเขารู้สึกกังวลอย่างมากด้วยความกดดัน ดังนั้นพวกเขาจึงยังคงทัศนคติต่อไฮเปอร์วิกิแลนเตเพื่อว่าไม่มีสิ่งใดเกิดขึ้น แต่เพียงเล็กน้อยเท่านั้นซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์.

ความวิตกกังวลทำให้พวกเขาสร้างพฤติกรรมที่ออกแบบมาเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกปฏิเสธ. คิดว่ามีคนที่พึ่งพาตัวเองมากจนพวกเขาเต็มใจที่จะทนทุกสิ่งเพื่อที่พวกเขาจะไม่ทิ้งพวกเขา คนอื่น ๆ กลายเป็นเซเลปติคัลและก้าวร้าวเพื่อจุดประสงค์เดียวกันโดยสร้างภัยคุกคามเป็นรูปแบบหนึ่งของการป้องกัน.

ผลที่ตามมาก็คือว่าทั้งคู่จบลงด้วยความเหนื่อยล้าความสัมพันธ์ก็ลดลงและในหลาย ๆ กรณีผู้ที่กลัวถูกทอดทิ้งก็ถูกทอดทิ้ง ด้วยวิธีนี้มันยืนยันกับตัวเองความเชื่อที่ยึดติดกับมันอยู่ประโยคของการละทิ้ง.

ในการออกจากแวดวงนี้จำเป็นที่จะต้องทำลายความคิดและความเชื่อในแง่ลบ ที่มาจากอดีตของเราและเป็นสื่อกลางในการเชื่อมโยงซึ่งกันและกันในปัจจุบันของเรา มันเกี่ยวกับการทำสิ่งที่ตรงกันข้ามกับที่โครงการขอให้คุณและด้วยวิธีนี้แบบค่อยเป็นค่อยไปคุณจะทำให้เด็กคนนั้นที่อาศัยอยู่ในผู้ใหญ่ที่คุณไม่ได้ควบคุมการกระทำของคุณอย่างต่อเนื่องเพื่อป้องกันการถูกทอดทิ้ง.

การละทิ้งเป็นแผลที่อยู่ได้นานการละทิ้งคู่ครองของเราพ่อแม่ในวัยเด็กของเราสร้างบาดแผลที่มองไม่เห็น แต่มีใครรู้สึกกระเพื่อมทุกวัน ... อ่านเพิ่มเติม "