เราเปลี่ยนบุคลิกของเราได้ไหม?

การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพของเราเป็นสิ่งที่เราทุกคนต้องการและแม้แต่เสนอบางครั้ง. นี่อาจเป็นเพราะสาเหตุหลายประการ แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือคุณสมบัติบางอย่างของวิธีที่เราเกี่ยวข้องกับโลกที่เราไม่ชอบ.

ก่อนที่จะพูดถึงการเปลี่ยนแปลงจำเป็นต้องชี้ให้เห็นสภาพที่ทำให้เป็นไปได้: บุคลิกภาพไม่มีโครงสร้างที่ไม่สามารถเคลื่อนที่ได้. นอกจากนี้ยังจำเป็นที่จะต้องรื้อตำนาน: มันไม่ได้กลายเป็นไม่สามารถเคลื่อนที่ได้ตามอายุ สิ่งที่มักจะเกิดขึ้นคือเมื่ออายุรูปแบบที่เกี่ยวข้องกับคุณลักษณะบางอย่างมักจะสูงกว่าดังนั้นความต้านทานต่อการเปลี่ยนแปลงจึงมักจะมากเกินไป เราเข้าใจแล้วว่าบุคลิกภาพเป็นสิ่งที่มีพลังสามารถปรับเปลี่ยนได้หลากหลาย: ไม่ว่าจะจากกระบวนการที่ตั้งใจหรือทำตามสถานการณ์.

ในช่วงวัยเด็กและวัยรุ่นมันง่ายกว่าที่จะเปลี่ยนบุคลิกภาพของเรา. นี่เป็นเพราะมันยังไม่ได้รับการกำหนดค่าอย่างสมบูรณ์ ด้วยวิธีนี้อิทธิพลทั้งหมดออกแรงมากขึ้น.

เราหมายถึงอะไรโดยบุคลิกภาพ?

บุคลิกภาพหรือโครงสร้างบุคลิกภาพ, เป็นชุดของลักษณะทางจิตวิทยาที่กำหนดทุกอย่างหรือเป็นส่วนหนึ่งที่ดีของจักรวาลของความรู้สึกและความรู้ความเข้าใจ. โครงสร้างนี้เป็นตัวกำหนดพฤติกรรมและวิธีการที่เกี่ยวข้องกับตัวเราและผู้อื่น.

ความหมายอื่น ๆ ของแนวคิดบุคลิกภาพนั้นเกี่ยวข้องกับ การเป็นตัวแทนที่แต่ละคนมีของตัวเองและด้วยวิธีที่เขานำเสนอตัวเองไปทั่วโลก. จากมุมมองนี้บุคลิกภาพคือ "หน้ากาก" ที่เราสอนให้ผู้อื่นกลยุทธ์ในการซ่อนแง่มุมภายในและปรับปรุงการยอมรับทางสังคม.

อันที่จริงแล้ว, ต้นกำเนิดญาณวิทยาของแนวคิด "บุคคล" กลับไปยังยุคกรีกโบราณซึ่งหมายถึงหน้ากาก. ที่นั่นในโรงละครมีการสวมหน้ากากเพื่อแสดงถึงบุคลิกที่แตกต่างกันของนักแสดง.

การเปลี่ยนบุคลิกภาพของเราอาจกลายเป็นสิ่งจำเป็น

เมื่อเราก้าวเข้าสู่การแนะนำหลายปีสามารถขัดขวางการเปลี่ยนแปลงในลักษณะเดียวกับที่รากได้กลายเป็นของแข็ง อย่างไรก็ตาม, สิ่งนี้ไม่ได้ป้องกันการเปลี่ยนแปลงที่สามารถทำได้ในวัยที่สูงขึ้น, แม้ว่าหลายคนเชื่อว่าเมื่ออายุมากขึ้นก็เป็นไปไม่ได้ที่จะเปลี่ยนแปลง.

เราจะไม่พบวลี "ฉันเป็นอย่างนั้น" หรือ "ณ จุดนี้ฉันจะไม่เปลี่ยน" แปลกอีกต่อไป. นี่อาจเป็นจริงบางส่วนในบางกรณี แต่โดยส่วนใหญ่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพของเราได้.

ในความเป็นจริงการปรับเปลี่ยนบุคลิกภาพเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพ. คนเหล่านี้มีโครงสร้างของรูปแบบพฤติกรรมและกลไกทางจิตวิทยาที่ก่อให้เกิดความทุกข์ทรมานอย่างลึกซึ้งต่อพวกเขาหรือต่อคนรอบข้าง.

ความทุกข์ทรมานนี้มักจะถูกแปลเป็น ความวิตกกังวลความวิตกกังวลความก้าวร้าวการสูญเสียการควบคุมตนเองความไม่พอใจ ฯลฯ. ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลยังได้รับผลกระทบจากความผิดปกติประเภทนี้ซึ่งนอกจากนี้มักจะมาพร้อมกับความยากลำบากในการปรับตัวและการรวมเข้ากับสังคม.

การเปลี่ยนบุคลิกภาพของเราเป็นไปได้แม้ว่ามันจะไม่ใช่เรื่องง่าย

การปรับเปลี่ยนบุคลิกภาพไม่ใช่เรื่องง่าย: การแยกและแทนที่รูปแบบพฤติกรรมเหล่านี้ด้วยสิ่งที่เหมาะสมกว่านั้นต้องใช้ทรัพยากรที่มี จำกัด เช่นแรงจูงใจหรือเวลา. ในทางกลับกันลองคิดดู รูปแบบของพฤติกรรม - การจัดการ - จัดตั้งขึ้นด้วยความช่วยเหลือของการทำซ้ำของพฤติกรรมบางประเภท เป็นวิธีการแก้สถานการณ์ที่คล้ายกัน ตัวอย่างเช่นมีคนที่มีรูปแบบพฤติกรรมที่มีโครงสร้างโดยใช้การหลบหนีหรือหลีกเลี่ยงโดยระบบ.

หากคนเหล่านี้รู้ว่าพวกเขาต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่พวกเขาไม่ทราบวิธีการพัฒนาอย่างถูกต้องพวกเขาตอบสนองโดยการหลีกเลี่ยงหรือหนีหากพวกเขาไม่สามารถคาดการณ์ นี่คือความจริงแม้รู้ว่า, ในระยะกลางหรือระยะยาววิธีการแสดงนี้จะเป็นอันตรายต่อพวกเขา.

ดังนั้นผลลัพธ์คือว่าการหลีกเลี่ยงหรือหลบหนีจากสถานการณ์เหล่านี้คนเหล่านี้จัดการเพื่อหลีกเลี่ยงความทุกข์ทรมาน อย่างไรก็ตาม, ในระยะกลางหรือระยะยาวต้องทนทุกข์ทรมานถ้าเป็นไปได้มากขึ้น. พวกเขาจะรู้สึกไม่สามารถที่จะนำไปสู่ชีวิตปกติ.

ทิ้งกลไกทางจิตวิทยาเก่าเพื่อเปลี่ยนบุคลิกภาพ

การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพอาจหมายถึงการละทิ้งกลไกทางพยาธิวิทยาเหล่านี้, ถูกแทนที่ด้วยความก้าวหน้าที่เหมาะสมกว่า ในตัวอย่างก่อนหน้าคนเหล่านี้ต้องพยายามเผชิญหน้ากับสถานการณ์เหล่านี้ในวิธีที่กำหนด ดังนั้นพวกเขาจะสามารถตรวจสอบได้ว่าในหลาย ๆ กรณีพวกเขาสามารถเอาชนะพวกเขาได้อย่างไร นอกจากนี้มันจะเพิ่มความมั่นใจของคุณ. บุคคลนั้นเรียนรู้ที่จะเผชิญหน้าและค้นพบว่าเขามีพลังที่จะมีอิทธิพลต่อการเติบโตส่วนบุคคล.

นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพจะง่ายขึ้นเมื่อบุคคลนำความสนใจไปสู่เป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง ในแง่นี้, ช่วยและมากพอกำหนดวิธีหรือการเปลี่ยนแปลงที่จะเปิดเผย (รายละเอียดที่ชัดเจน). แน่นอนนักจิตวิทยาต้องจัดเตรียมเทคนิคหรือเครื่องมือทางจิตวิทยาที่ช่วยให้คุณบรรลุวัตถุประสงค์ที่เสนอไว้.

ความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่ครอบงำคนที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพครอบงำมีค่านิยมสูงซึ่งนำการกระทำหลายอย่างของพวกเขาและมักจะเชื่อว่าพวกเขาทำสิ่งที่ถูกต้อง อ่านเพิ่มเติม "