หุ้น:
Pisantrophobia เมื่อคุณกลัวที่จะเชื่อใจคนอื่น
พวกเราส่วนใหญ่เคยประสบความผิดหวังจากความรักหรือการทรยศจากเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว และ เราทุกคนต่างประสบกับความยากลำบากในการนำความเชื่อมั่นของเรากลับมาใช้กับบุคคลนั้น. ในตัวของมันเองความเชื่อใจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ถ้าคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากโรค Pantrophobia งานนี้จะกลายเป็นความฝันที่แท้จริง.
ความน่าเชื่อถือไม่ฟรีและเบลอโดย precipices เมื่อค้นหาจุดกลาง: คุณมีหรือคุณไม่มี มันเป็นผลของเดือนและปีของการแบ่งปันความสัมพันธ์และประสบการณ์ เรารู้ว่าต้องใช้เวลานานกว่าจะได้รับ แต่น้อยมากที่จะสูญเสียมัน แต่พวกเขายังบอกด้วยว่าสิ่งสุดท้ายที่สูญเสียไปคือความหวังและเวลานั้นรักษาให้หาย (เกือบ) ทุกสิ่ง.
pisantrophobia คืออะไร?
บุคคลที่ทุกข์ทรมานจาก Pisantrophobia มีลักษณะโดย ความกลัวที่ไม่มีเหตุผลในการสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดและเป็นส่วนตัวกับผู้อื่น. ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือเป็นอันตรายที่เธอเคยประสบมาก่อนหน้านี้ได้ทำเครื่องหมายของเธอมากจนความกลัวเมื่อเทียบกับความปรารถนาที่จะเชื่อใจเธอในคนอื่น.
ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากมันเริ่มรู้สึก ว่าทุกคนจะช้าหรือช้าก็จะผิดหวังหรือหักหลัง. พวกเขากลายเป็นคนที่ไม่ไว้วางใจอย่างยิ่ง พวกเขากลัวความคิดที่ว่าสถานการณ์จะเกิดขึ้นอีกครั้งและพวกเขาไม่ได้ก่อให้เกิดความเป็นไปได้ในการฟื้นฟู.
"ทำไมมันเกิดขึ้นกับฉันเสมอ" "ฉันจะไม่มีความสุขเลย" "ฉันจะอยู่คนเดียวเสมอ". วลีเหล่านี้เป็นวลีที่พวกเขากลับมาซ้ำแล้วซ้ำอีกเป็นการวินิจฉัยสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความอ่อนแออย่างยิ่งยวด: สิ่งที่ให้ความรัก แต่ไม่สามารถทำได้ ดังนั้นพร้อมกับความไม่ไว้วางใจพวกเขายังรู้สึกผิดหวังแห้วเศร้าความโกรธความรู้สึกผิดหรือความอับอายทั่วไป.
พฤติกรรมที่พัฒนาโดย Pisantrophobic
ไม่มีใครอยากทนทุกข์ แต่ถ้าเราสูญเสียความมั่นใจเราจะสูญเสียพื้นฐานที่สำคัญของความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล. ผลที่ตามมาของผู้ที่ประสบจาก Pisantrophobia พวกเขาไม่ได้ จำกัด อยู่แค่ระนาบอารมณ์ แต่พวกเขาจะถูกถ่ายโอนไปยังพื้นที่อื่น ๆ ในชีวิตของพวกเขา: แรงงานครอบครัวญาติกับคู่รักหรือสังคม - วัฒนธรรม.
คำแนะนำอัตโนมัติของพวกเขานำพวกเขาไปสู่พฤติกรรมต่อต้านสังคมและลัทธิแบ่งแยกดินแดน ที่ส่งผลกระทบต่อสภาพแวดล้อมเหล่านี้ทั้งหมด พฤติกรรมเหล่านี้บางส่วน ได้แก่ :
- หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการติดต่อระหว่างบุคคลอย่างใกล้ชิด. การถอนตัวของเขาเป็นผลมาจากความกลัวของการวิจารณ์ความกลัวที่เกินจริงจากการถูกตัดสินปฏิเสธหรือถูกหักหลัง.
- อย่าเข้าร่วมกิจกรรมหรือการประชุมที่คุณต้องพบกับคนแปลกหน้าและคุณไม่แน่ใจว่าคุณจะชอบคนอื่น.
- อย่ารับความเสี่ยงทุกชนิดที่อาจส่งผลเสียต่ออารมณ์ความรู้สึกของคุณ เขาลังเลที่จะมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันกับผู้อื่น. พวกเขารู้สึกกลัวที่จะเปิดให้ผู้อื่น. ดังนั้นบางครั้งมีแนวโน้มที่จะถูกพิจารณาว่าเป็นคนโดดเดี่ยวเก็บตัวสำรองและไม่เชื่อฟัง.
- พยายามหลีกเลี่ยงการมีความสัมพันธ์ใกล้ชิด เนื่องจากกลัวที่จะผิดหวังอีกครั้ง เขาไม่ต้องการที่จะหาคู่อื่นเพราะความหวาดกลัวของเขาที่พวกเขาล้มเหลวอีกครั้ง.
ผลกระทบทั้งหมดเหล่านี้เพิ่มความเข้มของพวกเขาชี้แจงที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์มากขึ้นคือ Pisantrophobic กับคนอื่น ๆ.
การขาดความมั่นใจก็เหมาะสมเช่นกัน
ปกติ, ความยากลำบากในการไว้วางใจผู้อื่นเริ่มต้นจากความไม่ไว้วางใจในตัวเอง. ความคลางแคลงใจนี้ส่งผลโดยตรงต่อสัญชาตญาณหรือความรู้สึกที่หกที่กำหนดว่าบุคคลนั้นเชื่อถือได้หรือไม่ คนที่มีอาการ pisantrophobia ไม่ใช่ว่าพวกเขาขาดปรีชานี้สิ่งที่เกิดขึ้นคือพวกเขาไม่เชื่อในความสามารถในการทำให้ถูกต้อง ในทางกลับกันคนที่ไม่มี pisantrophobia ไม่ได้รู้ว่าสัญชาตญาณผิด แต่พวกเขาไม่ต้องตกใจกับความจริงที่ว่าพวกเขาสามารถทำได้และเชื่อมั่นในเกณฑ์ของพวกเขาเพราะขาดอีก.
การขาดความมั่นใจในสัญชาตญาณมักลดความมั่นใจในทักษะอื่น ๆ, ชอบปกป้องตัวเองถ้ามีคนโจมตีเรา ดังนั้นในการคิดว่าเราไม่มีทางป้องกันได้มากขึ้นเราจะยังไม่ไว้ใจมากขึ้น ด้วยวิธีนี้วงกลมจะปิดลงและ "ความหวาดกลัว" จะกลายเป็นข้อ จำกัด มากขึ้น.
การสร้างในบริบทนี้ความผูกพันทางอารมณ์กับบุคคลอื่นกลายเป็นงานที่ยากมากสิ่งที่คล้ายกับการพยายามปีนภูเขาที่สูงมากเมื่อเรามีอาการรู้สึกหมุน. ความกลัวของการตกลงมาเพิ่มขึ้นในแต่ละขั้นตอนที่เราทำจนถึงขนาดและความรุนแรงจนเกินกว่าภาพลวงตาของการก้าวไปข้างหน้า. นั่นเป็นสาเหตุที่ผู้คนจำนวนมากที่มี pisantrophobia ลดความสัมพันธ์อย่างกะทันหัน: จุดแข็งของพวกเขาไม่เพียงพอที่จะปีนเขาต่อไป, ลึกเข้าไปในความสัมพันธ์นั้นมากขึ้น.
ไปบำบัด: ขั้นตอนที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้
ความเชื่อถือไม่ได้คืนข้ามคืนไม่ว่าจะอยู่ในตัวเองหรือเป็นแนวโน้มที่จะฝากไว้ในที่อื่น ด้วยเหตุผลนั้น, ที่จะเอาชนะ pantrophobia เป็นสิ่งสำคัญที่จะขอความช่วยเหลือ. นักจิตวิทยาสามารถช่วยให้เราฟื้นตัวจากสิ่งที่ทำร้ายเราทั้งด้านอารมณ์และด้านอารมณ์ ดังนั้นการโจมตีสาเหตุอาจเป็นไปได้ว่าปัญหาจะได้รับการแก้ไข.
- การสร้างกระบวนการที่เศร้าโศกเป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการเชื่อใจอีกครั้ง. สำหรับสิ่งนี้มีความจำเป็นต้องยอมรับความเจ็บปวดที่เรารู้สึกและไม่หนีจากความรู้สึกของเรา คุณไม่ควรลดปัญหาหรือหาทางอื่น.
- มันต้องใช้เวลาและส่วนที่เหลือ. อารมณ์ของคุณต้องมีเสถียรภาพดังนั้นจึงไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะเริ่มความสัมพันธ์ใหม่. นอกเหนือจากความรีบร้อนโอกาสที่คุณยังไม่พร้อมที่จะเชื่อใจใครได้อีกแล้วและความชอกช้ำที่ผ่านมาปรากฏขึ้นอีกครั้ง.
- เผชิญกับสถานการณ์ในชีวิตประจำวันที่ต้องการความไว้วางใจในอีกด้าน. ตัวอย่างเช่นมอบหมายงานบางอย่างในคู่ที่ช่วยให้เราสามารถเพิ่มความปลอดภัยในมันค่อย ๆ ทำกิจกรรมร่วมกันหรือแปลงความผิดปกติ.
การไว้วางใจคนอื่นนอกเหนือจากการท้าทายที่แท้จริงก็เป็นสิ่งจำเป็นที่สำคัญเช่นกัน ความไว้วางใจที่เรามีต่อผู้คนใกล้ตัวเรามีประโยชน์หลายประการ ในหมู่พวกเขาเพิ่มความสุขและความมั่นใจในตนเองของเราช่วยให้เราเผชิญกับปัญหาที่ดีขึ้นและลดความเครียด ไม่ต้องสงสัยเลย, คุณค่าของเป้าหมายทำให้คุ้มค่าที่จะลองอีกครั้ง.
การบันทึกความสัมพันธ์หลังจากการนอกใจไม่สามารถให้อภัยได้ แต่หลายคนจัดการให้อภัย ในหลาย ๆ ครั้งมันก็คุ้มค่าที่จะลองทำดู เราบอกคุณว่าจะทำอย่างไรอ่านเพิ่มเติม "