การให้อภัยเป็นอิสระจากคุณในอดีตและช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้า

การให้อภัยเป็นหนึ่งในรูปแบบที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของความเอื้ออาทรที่มีอยู่. ยกโทษให้มันเป็นส่วนหนึ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้จากความสัมพันธ์ทั้งหมดที่เรามี การอนุญาตและการขอให้มันเป็นอิสระตัวเลือกที่ให้คุณค่ามหาศาลเพราะโดยปกติจะใช้ความพยายามมากกว่าทางเลือก: ไม่ขอหรือไม่ให้สิทธิ์.

มีคนที่ไม่ให้อภัยเพราะพวกเขาคิดว่าด้วยวิธีนี้พวกเขาจะไม่ปล่อยให้คนอื่นพ้นจากความผิด แต่ความจริงก็คือ คนที่ทนทุกข์ทรมานมากที่สุดคือคนที่ไม่รู้จักให้อภัย. การไม่ทำเช่นนั้นแสดงว่าความเจ็บปวดอยู่ข้างในกลายเป็นกริชที่คมและไม่มีการควบคุมซึ่งสามารถทำให้เกิดความเสียหายอย่างใหญ่หลวงอย่างคาดไม่ถึง.

คนที่ไม่สามารถให้อภัยคนนั้นไม่สามารถรักได้

-Martin Luther King-

การไม่รู้วิธีให้อภัยผูกมัดคุณให้โกรธและขุ่นเคืองดังนั้นจึงเป็นไปได้มากที่คุณจะเลี้ยงดูความคิดของคุณกับพวกเขา. การให้อภัยคนที่ทำร้ายคุณไม่ใช่เรื่องง่ายดังนั้นจึงจำเป็นต้องรู้วิธีทำเพื่อที่จะได้ไม่ต้องเจ็บปวดจากอดีตและทิ้งภาระทางอารมณ์ใด ๆ ที่สามารถลากคุณลง.

วิธีการรับรู้การให้อภัยผิดพลาด

มีคนที่เข้าใจผิดการให้อภัยพวกเขาคิดว่ามันเป็นรูปแบบของการแข่งขัน จุดไหนให้รางวัลแก่ผู้ชนะและลงโทษผู้แพ้ ดังนั้นวิธีที่ผิดในการรับรู้การให้อภัยคือสิ่งที่เกี่ยวข้องกับความเชื่อดังต่อไปนี้:

• ปล่อยให้บุคคลอื่นจากการกระทำของพวกเขา
• ให้
• หันแก้มอีกข้าง
• แกล้งทำเป็นว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น
• ยอมรับว่าความโกรธของคุณไม่เป็นธรรม
• การบังคับให้คุณไปกับคนที่คุณรู้สึกว่าอาจทำร้ายคุณอีกครั้ง.

มีเพียงวิญญาณที่กล้าหาญอย่างแท้จริงเท่านั้นที่รู้วิธีให้อภัย ความชั่วช้าไม่เคยให้อภัยเพราะมันไม่ได้อยู่ในธรรมชาติของเขา "

- Laurence Sterne -

เข้าใจถึงการให้อภัยในฐานะอิสระ

แต่ความจริงก็คือการให้อภัยไม่ได้เกี่ยวข้องกับรายการที่มีอยู่. การให้อภัยเกี่ยวข้องกับตัวเองด้วยความรู้สึกที่ดี และด้วยการป้องกันไม่ให้การลงโทษเกินกว่าการไตร่ตรองและการเรียนรู้ ที่จริงแล้วการให้อภัยมีลักษณะโดย:

• ปลดปล่อยความแค้นหรือความขุ่นเคือง
• รักษาแผลรอยแผลเป็นเบลอ
• เป็นทางเลือกที่จะย้ายไปยังสภาพจิตใจที่ดีขึ้น
• ช่วยให้คุณมุ่งความสนใจไปที่ด้านบวก
• ให้โอกาสตัวเองมาก ๆ : สร้างกระดานชนวนที่สะอาด
• ปลดปล่อยตัวเอง: เป็นทางเลือกของคุณอย่าลืมว่าคุณมีพลังเหนือความรู้สึกของคุณ

ให้เวลาทำงานของมัน

เมื่อมีอะไรบางอย่างเจ็บปวด, โปรดจำไว้ว่าคุณไม่สามารถดำเนินการกับอดีตและในทางกลับกันมันเป็นปัจจุบันและอนาคตที่จะให้โอกาสคุณในการแทรกแซง: การผ่อนคลายการแก้ไขและฟื้นฟู.

ปล่อยพลังงานบวกของคุณออกไปโดยไม่ต้องดิ้นรนโดยไม่ต้องเผชิญหน้าอย่างหนัก. อนุญาตให้ความสนใจของคุณมุ่งเน้นไปที่การเป็นดีขึ้น, การป้องกันความเสียหายที่ปิดบังความกตัญญูสำหรับสิ่งดีๆที่คุณมี.

การให้อภัยและการให้อภัยเป็นเพียงการปลดปล่อย

การให้อภัยเป็นการกระทำที่ดีเยี่ยมแห่งความเมตตาต่อตนเองและผู้อื่น, ที่จะช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าและตระหนักว่าไม่มีสิ่งใดเป็นพิษเช่นเดียวกับที่คุณทำผิด นอกจากนี้บุคคลที่ได้รับการให้อภัยสามารถเรียนรู้บทเรียนที่ดีที่เกี่ยวข้องกับความอ่อนน้อมถ่อมตนและค่านิยมของมนุษย์ซึ่งจะเปลี่ยนมุมมองของพวกเขา.

ความเจ็บปวดที่ทำให้เกิดความเสียหายมักจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่างไรก็ตามอย่าให้เขามีอำนาจในการติดตั้งตัวเองในชีวิตของคุณ เพราะหลังจากนั้นคุณจะไม่อยากจากไป บุคคลเพียงคนเดียวที่สามารถควบคุมความรู้สึกของคุณคือคุณ หากคุณรู้สึกถึงความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นคุณจะได้รับพลังจากคนที่ทรยศคุณ.

"เรามาสอนการให้อภัย แต่ขอสอนไม่ให้ขุ่นเคือง มันจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น "

-José Ingenieros-

อย่ายึดความรู้สึกด้านลบเพื่อก้าวไปข้างหน้า

อย่ายึดติดกับความรู้สึกด้านลบหรือความโกรธจะทำให้คุณเป็นอัมพาตต่อไป ความโกรธเป็นเพียงสัญญาณภายนอกของความเจ็บปวดความกลัวความรู้สึกผิดหรือความขุ่นมัวที่คุณรู้สึกในขณะที่ถูกหักหลัง. ในขณะที่ความเจ็บปวดจะไม่หายไปอย่างสมบูรณ์การให้อภัยสามารถช่วยให้คุณกำจัดความโกรธและจะดีกว่า.

แม้ ไม่มีวิธีที่จะให้อภัย, สำหรับบางคนมันเกิดขึ้น แต่คนอื่น ๆ ต้องพยายามให้หนักขึ้นและทำงานหนักขึ้นเพื่อให้ได้มาหรือรวมเข้าด้วยกัน ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดสิ่งต่าง ๆ เช่น "ฉันจะปล่อยให้เรื่องนี้เกิดขึ้นและฉันจะไม่กลับเกลียดชังความโกรธหรือความขุ่นเคืองกับคน ๆ นี้".

จำไว้ว่า สิ่งที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่คุณมีอำนาจในการตัดสินใจว่าจะตอบสนองต่อข้อเท็จจริง. สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้องพูดกับตัวเองและเขียนสิ่งที่บทสนทนาภายในของคุณบอกคุณ หากเป็นลบให้พยายามค้นหาวิธีคิดในเชิงบวก.

ในที่สุดจำไว้ว่าความสมบูรณ์แบบนั้นไม่มีอยู่จริง ความผิดพลาดนั้นไม่ว่าเราจะพยายามหันหลังของเราอย่างหนักก็ตาม สิ่งที่แก้ไขได้คือสิ่งที่เราทำกับมันและวิธีที่เราเพิ่มขีดความสามารถของเราเพื่อให้ความเสียหายและความเจ็บปวดนั้นอาจทำให้หายไปโดยเร็วที่สุดจากชีวิตของเรา.

ประโยชน์ของการให้อภัยเมื่อเราให้อภัยเราปลดปล่อยตัวเองจากความไม่พอใจ ด้วยการให้อภัยเราได้รับประโยชน์มากมายในระดับร่างกายและจิตใจ อ่านเพิ่มเติม "