อัมพาตแห่งความฝันประสบการณ์ที่น่ากลัว

ก่อนที่จะลึกเข้าไปในการนอนหลับเป็นอัมพาตถ้าคุณถูกถามว่าฝันคืออะไรคุณจะกำหนดมันอย่างไร ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะให้คำตอบสำหรับคำถามนี้อย่างน้อยในมุมมองที่ไม่ใช่เชิงวิชาการ ถึงอย่างนั้นเราก็สามารถพูดได้ การนอนหลับเป็นหน้าที่ทางสรีรวิทยาพื้นฐาน.

ในทำนองเดียวกันมันสามารถกำหนดเป็น "สถานะการทำงานย้อนกลับและวัฏจักรที่มีอาการบางอย่างเช่น ความไม่สามารถเคลื่อนที่ได้ของญาติและ / หรือการเพิ่มขึ้นของเกณฑ์การตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอก. ในระดับอินทรีย์มีตัวแปรทางชีววิทยาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของกิจกรรมทางจิตที่เป็นลักษณะความฝัน "(Buela-Casal, 1990a).

ระหว่างการนอนหลับมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในการทำงานของสิ่งมีชีวิตซึ่งรวมถึงการเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิตหัวใจและระบบทางเดินหายใจอุณหภูมิของร่างกายและการหลั่งฮอร์โมน นอกจากนี้ยัง มีการตั้งข้อสังเกตว่ามีตัวแปรมากมายทั้งทางร่างกายและพฤติกรรมซึ่งส่วนใหญ่รับผิดชอบต่อความผิดปกติของการนอนหลับจำนวนมาก.

ความผิดปกติของการนอนหลับ

การจำแนกประเภทความผิดปกติของการนอนระหว่างประเทศรวมถึงสี่ประเภท (Buela-Casal และ Sierra, 1996a):

• dyssomnias: มีอาการผิดปกติของการนอนหลับและการบำรุงรักษาง่วงนอนมากเกินไปและการนอนหลับที่เกี่ยวข้องกับจังหวะ circadian.
• Parasomnias: ความผิดปกติของการตื่นตัว, สมาคมนอนหลับและผู้ที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับอย่างรวดเร็วของการเคลื่อนไหวของดวงตา (REM หรือ MOR).
• ความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางการแพทย์หรือจิตเวช.
• ความผิดปกติอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ มีข้อมูลไม่เพียงพอที่จะพิจารณาเฉพาะในฝัน.

ในบทความนี้เราจะมุ่งเน้นไปที่ประเภทของโรคนอนไม่หลับ: อัมพาตนอนหลับ.

การนอนหลับเป็นอัมพาต?

เหตุการณ์อาถรรพณ์ที่บางคนอ้างว่าได้รับความเดือดร้อน (การโจมตีอย่างโหดเหี้ยม, การเยี่ยมเยียนวิญญาณและการลักพาตัวโดยมนุษย์ต่างดาว, และอื่น ๆ ) อาจครอบคลุมถึงตอนของการนอนหลับที่เรียกว่าอัมพาต.

การนอนหลับเป็นอัมพาตสามารถอธิบายเรื่องราวของผีและมนุษย์ต่างดาว; ระหว่างการโจมตีเหยื่อจะรับรู้ด้วยความรุนแรงซึ่งมักเป็นอันตราย นอกจากนี้พวกเขายังอธิบายถึงความรู้สึกเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวทางร่างกายที่ผิดปกติด้วยการถูกลากออกจากเตียงสั่นสะเทือนบินหรือตกลงมา.

ตอนดังกล่าวสามารถนำไปสู่ประสบการณ์พิเศษในทุกส่วนขยายของพวกเขา. การนอนหลับเป็นอัมพาตอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว แต่ก็ไม่เป็นอันตราย. โชคดีที่ตอนของเขาใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีเท่านั้น.

อย่างไรก็ตามเหตุการณ์เหล่านี้ไม่มีอะไรเหนือธรรมชาติ. การนอนหลับเป็นอัมพาตเป็นการไร้ความสามารถในการเคลื่อนไหวใด ๆ โดยสมัครใจ ที่เกิดขึ้นในช่วงการเปลี่ยนภาพระหว่างรัฐในฝันและรัฐที่ตื่น.

มันสามารถเกิดขึ้นได้ในเวลาที่เริ่มนอนหรือเมื่อตื่นขึ้นและมักจะมาพร้อมกับความรู้สึกของความปวดร้าว โดยปกติจะใช้เวลาประมาณหนึ่งถึงสามนาทีหลังจากนั้นอัมพาตก็จะหายไปเอง อัมพาตจะหายไปโดยอัตโนมัติหากบุคคลนั้นถูกสัมผัสหรือถูกเขย่า. แม้ว่าผู้ที่ได้รับผลกระทบจะไม่สามารถเคลื่อนไหวเขาสามารถมองเห็นและได้ยินได้ตามปกติ. แม้ในบางกรณีก็สามารถส่งเสียง.

อย่างที่เราเห็น, ตอนของการนอนหลับเป็นอัมพาตที่น่ากลัวสำหรับคนที่ทนทุกข์ทรมาน และมักจะจำได้ด้วยความกังวลมากมาย.

"การนอนหลับเป็นอัมพาตเป็นการไร้ความสามารถในการเคลื่อนไหวแบบสมัครใจใด ๆ ที่เกิดขึ้นในช่วงเปลี่ยนผ่านระหว่างรัฐในฝันและรัฐตื่น"

อาการนอนไม่หลับเป็นอัมพาต

มีอาการหลายอย่างที่เกิดขึ้นระหว่างตอนเหล่านี้ส่วนใหญ่น่ากลัวสำหรับผู้ที่ประสบ:

• ภาพหลอน: มีคนพูดว่าพวกเขาเห็นใครบางคนอยู่ในห้องที่พวกเขานอนหลับแม้ว่าพวกเขาจะไม่สามารถจำมันได้ การปรากฏตัวนั้นมักจะถูกรับรู้ในบริเวณรอบนอกของวิสัยทัศน์หรือพรางตัวในเงามืดของห้อง.
• ภาพหลอนการได้ยิน: มักจะรับรู้ถึงองค์ประกอบเชิงกลและเสียงที่รุนแรงเช่นเสียงพึมพำ, ข่าวลือ, เสียงฟู่, วิ่ง, เสียงคำราม, เสียงระฆัง, เสียงระฆัง, การสั่นสะเทือน, เสียงหวีดหวีด ในกรณีอื่น ๆ พวกเขาเป็นเสียงที่สามารถระบุตัวตนได้เช่นเสียงโทรศัพท์, ไซเรน, เครื่องมือ, มอเตอร์ไฟฟ้า, เคาะประตู, การลากเฟอร์นิเจอร์, การทำลายแก้วหรือเครื่องถ้วยชาม, เพลงแปลก ๆ เป็นต้น.
• ปัญหาระบบทางเดินหายใจ: คนที่ทุกข์ทรมานจากการนอนหลับเป็นอัมพาตอาจรู้สึกเจ็บหน้าอกหายใจถี่หรือหายใจไม่ออก อาการเหล่านี้ทำให้เกิดความปวดร้าวและตื่นตระหนกอย่างยิ่ง: มีความกลัวว่าจะทำให้หายใจไม่ออก.
• ความรู้สึกของการปรากฏตัว: บุคคลนั้นสามารถสัมผัสกับความรู้สึกที่อยู่ในบ้านซึ่งเขาอาศัยอยู่มี "การแสดงตน" ที่แปลก ใคร ๆ ก็สามารถรับรู้ได้ว่าการเคลื่อนไหวปรากฏตัวเข้ามาในห้องและเข้าใกล้เตียงได้อย่างไร บางคนรายงานว่าพวกเขารู้สึกราวกับว่ากำลังถูกสังเกต แต่ไม่ทราบว่าอยู่ที่ไหน.

ทำไมมันถึงผลิต?

บางครั้งอัมพาตจะเชื่อมโยงกับความผิดปกติอื่น ๆ เช่นหยุดหายใจขณะหลับและส่วนใหญ่เป็นเฉียบ. อย่างไรก็ตามมันมักจะเกิดขึ้นอย่างโดดเดี่ยวเมื่อคนอยู่ภายใต้ความเครียดหรือความกดดัน.

สิ่งที่เกิดขึ้นคือในช่วงเวลาของการนอนหลับมีบางวงจรประสาทที่ยังคงตื่นเต้นมากเกินไปเนื่องจากความเครียดที่ จากนั้นฝันร้ายเกิดขึ้นและบุคคลนั้นตื่นขึ้นทันที อย่างไรก็ตาม, ร่างกายไม่ตอบสนองอย่างรวดเร็วเพราะอยู่ในระยะ REM, ดังนั้นกล้ามเนื้อจึงไม่มีน้ำเสียง นั่นคือเหตุผลที่คนไม่สามารถย้ายแม้ว่าเขาจะตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเขา.

หากคุณเคยประสบกับปัญหาประเภทนี้ไม่ต้องกังวลไม่มีอะไรผิดปกติเกิดขึ้นกับคุณ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะไม่กลัวแม้ว่ามันจะไม่ใช่เรื่องง่าย เมื่อคุณจำตอนนี้ได้ให้ทำซ้ำอีกครั้ง มันเป็นแค่ความฝันที่เลวร้ายบางอย่างเหมือนฝันร้าย แต่ดวงตาของคุณเปิดอยู่. สิ่งนี้จะทำให้คุณมั่นใจ.

ความชุกและอิทธิพลทางวัฒนธรรม

ทีมดัง Carrillo-Mora (2017) ระบุว่าการนอนหลับเป็นอัมพาตสามารถเกิดขึ้นได้ครั้งเดียวในชีวิตจนถึงหลายตอนต่อเดือนหรือปี พวกเขากำหนดว่า 7.6% ของประชากรโดยทั่วไปได้รับความเดือดร้อนโอ ในเวลาเดียวกันมันก็สังเกตเห็นใน 28.3% ของนักเรียนและ 39.1% ของผู้ป่วยที่มีโรคทางจิตเวช.

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจที่ผู้เขียนชี้ให้เห็นก็คือภาพหลอนการรับฟังภาพหรือสัมผัสได้รับอิทธิพลจากวัฒนธรรมและอายุที่เราอาศัยอยู่ พวกเขาชี้ให้เห็นว่า มันน่าสนใจว่าคำอธิบายเหล่านี้ได้รับอิทธิพลอย่างมากจากเวลาประเพณีและวัฒนธรรมของประชากรแต่ละคนอย่างไร ในแต่ละประเทศหรือภูมิภาคพวกเขาจะได้รับคำอธิบายเหนือธรรมชาติที่แตกต่างกัน".

บรรณานุกรม:

• Chóliz, M. (1994) วิธีการเอาชนะอาการนอนไม่หลับ มาดริด: ปิรามิด.
• Buela-Casal, G. (2002) ความผิดปกติของการนอนหลับ มาดริด: การสังเคราะห์.

เราจะทำอะไรได้บ้างเพื่อให้ความฝันดีขึ้น เราทุกคนมีวันที่มันยากสำหรับเราที่จะนอนหลับ ฉันขอเชิญคุณที่จะเรียนรู้เทคนิคที่จะหลับไปก่อนในโอกาสเหล่านี้ อ่านเพิ่มเติม "