จิตวิทยา - หน้า 134
ไม่มีเวลา
ในฐานะหนังสือที่เริ่มต้นในตอนท้ายมันอาจจะง่ายกว่า. เริ่มด้วยความกลัวเอาชนะ. ด้วยความมั่นใจชนะแล้ว ด้วยความทรงจำที่ดีที่ทำให้ความสัมพันธ์แข็งแกร่งขึ้น เริ่มต้นด้วยอนาคตและค่อย ๆ ถอยกลับเพราะมันจะไม่เหมือนเดิม. จากท้ายสุดการย้อนกลับจะดำเนินต่อไปเพื่อความก้าวหน้า เมื่อวันนั้นมาถึงเพื่อขอนัดหมายและคุณรู้คำตอบแล้ว เมื่อคุณต้องโยนตัวเองเพื่อพูดในสิ่งที่คุณรู้สึกและคุณแน่ใจว่ามันจะบอกคุณว่า ฉันคิดว่าหลายคนอาจคิดว่านี่เป็นวิธีการทำงานของความสัมพันธ์จริงๆ และไม่ว่าเสียงของคนในอุดมคติจะเป็นอย่างไร, กุญแจสำคัญคือการเปิดตัว. ไม่มีเครือข่าย ไม่มีการป้องกัน. เมื่อหลายปีผ่านไป, คุณตระหนักถึงความเร็วที่ต้องใช้เวลา. ที่ไม่หยุดที่จะไม่รอคุณ และ มันซับซ้อนแค่ไหนในการมองหาโซนสบาย,...
ไม่มีคนแก่เกินไปมีคนที่มีข้อแก้ตัวมากมาย
ไม่มีคนแก่เกินไปที่จะทำตามความฝันเพราะความสำเร็จไม่มีอายุ. เราเชื่อว่าเมื่ออายุ 20 ปีเราต้องฝึกฝนและทดลองว่าเมื่ออายุ 30 เราจะมีเสถียรภาพที่แน่นอนว่าที่ 40 เราจะมีส่วนหนึ่งของชีวิตที่ได้รับการแก้ไข .... การมีความเชื่อผิด ๆ นั้น จำกัด เราไว้. สิ่งนี้ทำให้เราวางกำแพงที่เต็มไปด้วยข้อแก้ตัวซึ่งทำให้เราละทิ้งตัวเองไปสู่สิ่งที่ชีวิตนำมาให้เราโดยไม่ต้องลงมือทำ เราพยายามเอาใจความปรารถนาที่จะทำสิ่งที่เราต้องการเพราะเราคิดว่ามันไม่เพียงพออีกต่อไปเนื่องจากความจริงง่ายๆของการสะสมปี. โลกไม่สิ้นสุดไม่มีการ จำกัด เวลาในการบรรลุทุกสิ่งที่คุณปรารถนา สิ่งนี้มีอยู่ในใจคุณเท่านั้น....
ไม่มีบุคคลใดที่เราไม่สามารถเรียนรู้บางสิ่งได้
ฉันดูคนในหน้าอย่างดุเดือดในกรณีที่ใบหน้าเปลี่ยนชีวิตของฉันอย่างดุเดือด ฉันยังคงกลุ่มดาวของจูบที่หายไปในกรณีที่บางจูบต้องการที่จะอยู่เพื่อรับประทานอาหารเย็นกับฉัน ... ตกลงฉันชื่นชม Pedro Pastor แต่ด้วยเสียงเพลงของเขาคุณสามารถเรียนรู้บทเรียนที่ถูกต้องได้ หรือไม่เป็นความจริงที่ใบหน้าทั้งหมดและจูบทั้งหมดที่มาหาเราเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างในสิ่งที่เราเป็นให้ดีขึ้นหรือแย่ลง? เพื่อให้การตอบรับในเชิงบวกมีการไตร่ตรองอยู่เสมอเมื่อเปรียบเทียบทางเดินของเราทั่วโลกกับการเดินทางโดยรถไฟหรือรถบัส. ระหว่างการเดินทางเราดูแลความสัมพันธ์ที่ทำให้เรายิ้มและเรามีโอกาสได้พบปะผู้คนและประสบการณ์ใหม่ ๆ ทุกชนิด. "วันนั้นฉันคิดอยู่เสมอว่าบางคนไม่เคยทิ้งเราพวกเขาไม่เคยจากไปอย่างสมบูรณ์แม้ว่าพวกเขาจะไม่อยู่ที่นั่นอีกต่อไป แก่นสารของเขายังคงได้ยินเสียงของเขาเรารู้สึกว่าพวกเขายิ้ม บางคนไม่เคยทิ้งเรา พวกเขาเป็นนิรันดร์ " -Ilani ribero- ดังนั้นสิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการเดินทางครั้งนี้คือสิ่งที่จะนำเราไปสู่ฤดูกาลในอนาคตคือความลึกลับ...
ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้
ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้ หากคุณคิดว่าเป็นอย่างอื่นคุณจะพบว่าชีวิตของคุณไม่สามารถเคลื่อนไหวการสร้างการวิวัฒนาการการเห็นความฝันที่สมหวังมีความสุขและมีสิ่งที่คุณจินตนาการเสมอ. หากคุณคิดว่าบางสิ่งเป็นไปไม่ได้คุณจะไม่ประสบความสำเร็จและคุณจะไม่เห็นความฝันของคุณเป็นจริง. เป็นไปไม่ได้ที่พวกเขาพูดมันใช้เวลาเพียงเล็กน้อยกว่าที่จะมาถึงตราบใดที่คุณพยายามที่จะพยายาม คุณต้องอยากทำและรับมัน. คุณต้องใช้ความพยายามทั้งหมดของคุณและโยนตัวเองด้วยความกลัวหรือไม่กลัว แต่ไปที่มัน. แต่คุณจะไม่เคยรู้ผลลัพธ์. เชื่อในสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ หากเราสามารถเชื่อในสิ่งที่เป็นไปไม่ได้เราจะทำให้เป็นจริง. วิธีเดียวที่มนุษย์รู้ว่าจะก้าวหน้าในชีวิตของพวกเขาเพื่อแสวงหาความสำเร็จและเป็นตัวของตัวเองคือการเชื่อในทุกสิ่งที่ดูเหมือนไม่สามารถบรรลุได้และไม่สามารถแก้ไขได้ มิฉะนั้นเราจะไม่ประสบความสำเร็จและเราจะอยู่ที่ประตูของทุกสิ่ง. คุณคิดว่าบิลเกตส์หรือสตีฟจ็อบส์จะบอกอะไรกับคุณเมื่อไม่กี่ปีก่อนตอนที่พวกเขาเป็นเพียงเด็กหนุ่มสองคนที่มีมายา พวกเขาเชื่อในตัวเองในความสามารถในการดึงและความตั้งใจและพรสวรรค์ของพวกเขาที่จะเห็นความฝันของพวกเขาเป็นจริง และพวกเขาประสบความสำเร็จ. "สิ่งที่เป็นไปไม่ได้คือวิญญาณของคนขี้อายและที่หลบภัยของคนขี้ขลาด ... คำที่เป็นไปไม่ได้ไม่ได้อยู่ในคำศัพท์ของฉัน" -นโปเลียนโบนาปาร์ต- อย่างไรก็ตามคุณไม่ต้องไปไกลขนาดนั้น....
ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการได้รับสิ่งที่คนอื่นพูดว่าคุณจะไม่ทำ
ไม่มีอะไรที่เหมือนกับทิ้งไว้เบื้องหลัง "คุณไม่สามารถ", "คุณไม่รู้", "คุณไม่สมควรได้รับ". เพราะการไปถึงที่ ๆ คนอื่นบอกว่าคุณจะไม่ทำมันไม่ใช่แค่ชัยชนะส่วนตัว: มันเป็นการกระทำที่ยุติธรรมต่อหน้าคนเร่ร่อนย้อนกลับก่อนที่คนที่ไม่เคยเห็นเราด้วยความถูกต้องความเคารพและความใกล้ชิด. สิ่งที่เราทุกคนรู้ก็คือ เราอาศัยอยู่ในสังคมที่มีการเปรียบเทียบและโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับระบบการศึกษาที่ "แท็ก" เราก่อน. ในห้องเรียนอยู่ในแถวสุดท้ายเหล่านั้นความคาดหวังของ "นักเรียนที่ไม่ดี" เกี่ยวกับสิ่งที่ถูกทำนายโดยมีการบิดเบือนมากหรือน้อย "พวกเขาจะไม่มาหาอะไรเลย". เพราะเด็กที่อยู่ใน "4" นั้นไม่เหมาะกับการชนะ. "ฉันชอบที่จะเรียนรู้เสมอ สิ่งที่ฉันไม่ชอบคือพวกเขาสอนฉัน...
ไม่มีสีขาวไม่มีสีดำไม่มีแสงหากไม่มีความมืด
ไม่มีขาวไม่มีดำไม่มีสุขไม่มีความสุข. ในเรื่องของสีตัวเลือกของเรานั้นขึ้นอยู่กับรสนิยมอย่างน้อยก็บางส่วน อย่างไรก็ตามเมื่อเราพูดถึงอารมณ์ความรู้สึกทุกอย่างดูแปรปรวนน้อยลง เราปฏิเสธคนที่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเรายอมรับคนที่สร้างความผาสุก อย่างไรก็ตามหากไม่มีสิ่งเหล่านี้จะไม่มีคนอื่นอย่างน้อยก็ไม่เหมือนกัน คุณจะสามารถให้ความสุขได้ไหมถ้าคุณไม่เคยมีโอกาสได้สัมผัสกับความเศร้า? เรามักจะหลบหนีจากสถานการณ์ที่เลวร้ายและบางครั้งก็ไม่เป็นเช่นนั้น บางครั้งเราตัดสินความทุกข์ทรมานและตกเป็นเหยื่อของสถานการณ์ที่เราเชื่อว่าไม่อยู่ในอำนาจที่จะเปลี่ยนแปลง ทัศนคติแบบพาสซีฟที่ทำให้เราพ้นจากความรับผิดชอบในชีวิตของเรา แต่เนื่องจากคุณดื่มด่ำกับประสบการณ์เชิงลบทั้งหมดเหล่านี้ทำไมไม่ชื่นชมสิ่งที่ตรงกันข้าม? "ความจริงยิ่งกว่าจริงในขาวดำ" -Octavio Paz- ไม่มีสีขาวไม่มีสีดำ ความเป็นจริงของสาเหตุที่เราดื่มด่ำในแง่ลบโดยไม่สามารถเปิดตาของเราก่อนที่จะมีการมองโลกในแง่บวกมีต้นกำเนิดในภาพลวงตาและความคาดหวังของสิ่งที่เราพิจารณาว่าทำให้เรามีความสุข. เราเชื่อว่าชีวิตที่เต็มไปด้วยความสุข, ที่ไม่มีการขาดเงินการปลดพนักงานโรคความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ... เราหนีจากทั้งหมดนี้เช่นเดียวกับที่เราทำจากความผิดพลาดที่เกิดขึ้น เมื่อเราหนีไม่พ้นเราก็เสียใจ...
อย่าทำอะไรเลยเพียงแค่ฟังสิ่งที่รู้สึกไม่สบายของคุณอยากบอกคุณ
บางครั้งการไม่ทำอะไรเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่คุณสามารถขอได้หรือคุณสามารถลองเมื่อคุณรู้สึกไม่สบายใจ. เราเชื่อว่าการฟังสิ่งที่เรารู้สึกถึงแม้ว่ามันจะไม่เป็นที่พอใจโดยปราศจากความตั้งใจที่จะแสวงหาทางออก แต่ก็เป็นงานที่ไร้ประโยชน์. ในทางกลับกันเราประพฤติราวกับว่าความรู้สึกไม่สบายแทนที่จะได้ยินได้รับการยอมรับและยอมรับต้องถูกซ่อนหรือแยกจากกันเพราะอารมณ์ที่ทำร้ายหรือทำร้ายเรานั้นเป็นที่ยอมรับไม่ได้. เราลืมที่จะระลึกไว้เสมอว่ามีอารมณ์ที่ครอบครองพื้นที่ในทางลับ ๆ โดยไม่มีเสียงรบกวนใด ๆ ที่เต็มไปด้วยข้อมูลและการฟังของพวกเขาจะทำให้เรารู้จักพวกเขาและรู้จักกันและกันดีขึ้น จำไว้ว่า ไม่มีอารมณ์ดีหรือไม่ดี, แต่การที่แต่ละคนและทุกคนจำเป็นต้องสามารถชื่นชมโลกของเราและแสดงให้เราเห็นอย่างที่เป็น. แต่การเรียนรู้ที่จะฟังอารมณ์ของเรานั้นต้องมีความสามารถในการยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไขสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราไม่ใช่การตัดสินใครหรืออะไรก็ตามและในที่สุดจะสามารถมีชีวิตอยู่ในปัจจุบัน ทั้งหมดนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายดังนั้นในบทความนี้ เราจะสอนให้คุณยอมรับความรู้สึกไม่สบายและใช้สติเป็นเครื่องมือในการดำรงชีวิตในปัจจุบัน. สถานการณ์ที่เราต้องมีชีวิตอย่างหนักเท่าที่เป็นอยู่เท่านั้นที่จะทำให้เราสามารถเผชิญหน้ากับการทดสอบได้. ฟังและตรวจสอบอารมณ์ของคุณพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของคุณ การฟังการยอมรับและการยืนยันความรู้สึกของเราไม่ได้หมายความว่าเราจะลาออกจากความเป็นจริง. การลาออกจากตำแหน่งหรือการยอมแพ้คือการยอมให้ตัวเองเอาชนะและโน้มน้าวใจตัวเองว่าไม่มีสิ่งใดสามารถทำได้ในการเผชิญกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา ในทางกลับกันการยอมรับและตรวจสอบสิ่งที่เรารู้สึกช่วยให้เราเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราที่จะรู้สึกและดูดซึมมันเป็นส่วนหนึ่งของจักรวาลทางอารมณ์ของเรา. สิ่งนี้จะทำให้เราตระหนักถึงพลังของความคิดอารมณ์และภาษาภายในของเรา. จำไว้ว่าสิ่งที่เราพูดหรือสิ่งที่เราคิด...
อย่าทำในสิ่งที่คุณไม่ชอบให้ทำ
วลีที่เรามีการทำให้ดี แต่เราไม่ค่อยทำตามคือ "อย่าทำในสิ่งที่คุณไม่ชอบให้ทำ" วลีลึก ๆ ที่มีพื้นฐานด้านคุณธรรมและการศึกษามากมายซึ่งในช่วงเวลาแห่งความจริงกลายเป็นหนึ่งในวลีอื่น ๆ ที่มีความหมายหายไปกับการกระทำของเรา. บางครั้งเราไม่ทราบว่าเรากำลังทำอะไรบางอย่างที่เราเคยวิจารณ์. บางทีมันเป็นสิ่งที่มีมา แต่กำเนิดของมนุษย์ บางทีเราไม่สามารถควบคุมไม่สามารถเปิดตาของเรากับสิ่งที่เราไม่เห็นด้วย แต่เราก็ทำในภายหลัง. มนุษย์นั้นไม่สัมพันธ์กันหรือไม่?? สิ่งหนึ่งที่ฉันไม่สามารถยืนได้คือการไม่ต่อเนื่องกัน และในจุดนี้จุดเริ่มต้นเข้าสู่ หากคุณไม่ชอบมีส่วนร่วมในชีวิตของคุณทำไมคุณถึงทำกับชีวิตของคนอื่น? ตัวอย่างที่ง่ายมากซึ่งจะตามมาอีกมากมาย. โปรดจำไว้ว่ามนุษย์นั้นเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา. สิ่งที่ดูเหมือนถูกต้องสำหรับฉันในวันนี้อาจไม่เป็นเช่นนั้นในวันพรุ่งนี้...
