คุณไม่สามารถย้อนกลับไปหลังจากลืมตาได้

มีบาดแผลที่เปิดตาของเราแทนที่จะเปิดผิวของเรา. เมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้นไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากจะนำส่วนที่ขาดหายไปของความสุขที่หายไปเพื่อสร้างศักดิ์ศรีของเราเอง ความรักในตัวเองเป็นสิ่งจำเป็นในการเดินหน้าต่อไปโดยมุ่งหน้าไปยังจุดสูงสุดและจ้องมองอย่างมั่นคงโดยไม่หันกลับมามอง

การค้นพบหรือการตระหนักถึงความจริงนี้ไม่ได้เกิดขึ้นหลังจากการกระทำที่เจ็บปวดเสมอไป ที่นิยมเราโดยไม่ต้องรอและไม่ต้องดมยาสลบ บางครั้งมันเกิดขึ้นในทาง sibylline หลังจากไม่กี่คนที่ในท้ายที่สุดทำ "มาก" เช่นข่าวลือที่รอบคอบ แต่ถาวรว่าในท้ายที่สุดโน้มน้าวให้เราบางสิ่งบางอย่างที่เราอาจสงสัยแล้วตั้งแต่ต้น.

"ความจริงผอมและไม่แตกและมันมักจะโกหกเหมือนน้ำมันบนน้ำ"

-Miguel de Cervantes-

เรามอง แต่เราไม่เห็น

ภายในความคิดทางจิตวิญญาณมากขึ้น, เป็นเรื่องปกติที่จะพูดถึงสิ่งที่เรียกว่า "ตาที่สาม". เป็นแนวคิดที่น่าสนใจและอยากรู้อยากเห็นซึ่งในรากของมันมีส่วนเกี่ยวข้องกับความคิดเดียวกันนี้มากมาย.

สำหรับพุทธศาสนาและฮินดู ในสายตานี้จิตสำนึกของเราตั้งอยู่ และสัญชาตญาณที่เอื้อต่อการปลุกส่วนบุคคลที่เหมาะสม สถานะใหม่ของความสนใจที่เราสามารถรับรู้บางสิ่งบางอย่างที่ในช่วงเวลาอื่นหนีเรา.

เพราะ นั่นอาจเป็นปัญหาที่ใหญ่ที่สุดที่ผู้คนมี: เรามอง แต่เราไม่เห็น. บางครั้งเราถูกพาไปตามกิจวัตรของเราจนกว่าเราจะเบลอในความไม่พอใจ นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องปกติที่เราจะติดอยู่ในความสัมพันธ์ที่เราให้ทุกสิ่งโดยไม่รับรู้ว่าสิ่งที่เราได้รับกลับคืนมาคือพิษแห่งความทุกข์.

การเปิดตาของคุณสู่ความเป็นจริงเหล่านี้ไม่ได้เป็นการตื่นตัวต่อมโนธรรมเพียงอย่างเดียว แต่เป็นการกระทำของความรับผิดชอบส่วนบุคคล.

ได้เวลาเปิดตาของคุณแล้ว

มันเป็นอริสโตเติลที่บอกว่ามันเป็นความรู้สึกของเราที่เพียงแค่จับภาพของโลกภายนอกโดยรวม ในแง่นี้, เฉพาะเมื่อมีความชัดเจนเราจะสามารถเห็นความจริง, เมื่อจิตใจได้รับการติดต่ออย่างแท้จริงกับสิ่งที่อยู่รอบตัวและรายละเอียดที่เปิดเผย.

รับมันไม่ใช่เรื่องง่าย. ใช้ความตั้งใจปรีชาและมีวิจารณญาณ และเหนือสิ่งอื่นใดความกล้าหาญที่จะเห็นสถานการณ์และสถานการณ์จริงไม่ใช่อย่างที่เราต้องการให้เป็น.

ที่จะบอกว่าพวกเราหลายคนเดินผ่านความเป็นจริงของเราด้วยผ้าปิดตาอาจฟังดูเยือกเย็น, แต่เมื่อผู้คนกำลังมองหานักบำบัดเพื่อค้นหาแหล่งที่มาของความวิตกกังวลความเหนื่อยล้าอารมณ์ไม่ดีของพวกเขาและความไม่แยแสที่ไร้ชีวิตที่ทำให้ความกล้าหาญและความหวังของพวกเขาหายไป.

บางครั้งมีความต้านทานที่แข็งแกร่งในการเห็นสิ่งต่าง ๆ ตามที่เป็นจริง. "คู่ของฉันรักฉัน บางครั้งเขาปฏิบัติกับฉันไม่ดี แต่เมื่อเราแก้ไขสิ่งต่าง ๆ เขาจะกลายเป็นคนที่ยอดเยี่ยมที่รักฉันมาก " "ฉันต้องออกจากความสัมพันธ์กับผู้หญิงคนนั้นเพราะพ่อแม่ของฉันไม่ชอบ แต่พวกเขารู้ดีว่าอะไรที่ดีที่สุดสำหรับฉัน ... "

ผู้คนมักจะปฏิเสธที่จะเห็นสิ่งต่าง ๆ ที่พวกเขามีเหตุผลที่แตกต่างกัน: เพราะกลัวที่จะเห็นตัวเองและค้นพบตัวเองเพราะกลัวที่จะต้องเผชิญกับความจริงเพราะกลัวความเหงาไม่ทราบวิธีการตอบสนอง ... ความต้านทานทางจิตวิทยาเหล่านี้เป็นอุปสรรคทางจิต, กลไกการป้องกันที่ให้ความสุขออกไป.

เราไม่สามารถลืมว่าความสุขคือเหนือสิ่งอื่นใดการกระทำที่มีความรับผิดชอบ เพราะ ในที่สุดเมื่อเราได้รับมันเมื่อเราเปิดตาของเราไม่มีการหวนกลับ: ถึงเวลาที่ต้องลงมือทำ.

ด้วยการปิดตาฉันก็ทำผมเป็นห่วงในท้ายที่สุดฉันถอดผ้าปิดตาออกเพื่อทำธนูในผมด้วย นี่คือสิ่งที่ฉันรู้สึกว่าน่าดึงดูดยิ่งขึ้น อ่านเพิ่มเติม "

วิธีการเรียนรู้ที่จะเปิดตาของคุณ

วิธีที่เรียบง่ายใช้งานได้จริงและเป็นประโยชน์ในการเรียนรู้ที่จะเปิดตาของคุณสู่ความจริงคือการหยุดพักจิตใจของเรา. เรารู้ว่ามันอาจเป็นความขัดแย้ง แต่มันไม่ได้เกี่ยวกับการทำให้เงียบมันปิดหรือเอากุญแจไปยังกลไกของกระบวนการทางจิตของเรา มันเป็นเพียงเรื่องของการชะลอตัวลงสู่แสงสว่างที่ "ตาที่สาม" ที่ชาวพุทธพูดถึง.

"สิ่งจำเป็นมันจะมองไม่เห็นด้วยตาเสมอ"

-เจ้าชายน้อย (Antoine de Saint-Exupéry)-

ขั้นตอนในการติดตาม

บอกตัวเองในสถานที่ผ่อนคลาย, ปราศจากสิ่งเร้าที่ดึงดูดความสนใจจากความรู้สึกทางร่างกายของคุณมากที่สุด (เสียง, กลิ่น, ความรู้สึกของความเย็น, ความกดดันหรือความกดดันด้านสิ่งแวดล้อม).

เมื่อเราพยายามเงียบจิตใจ, เป็นเรื่องปกติที่ความคิดอัตโนมัติน่ารำคาญก็แยกออกมาทันที, ล่วงล้ำและขาดยูทิลิตี้: สิ่งที่เราทำสิ่งที่เราพูดที่เกิดขึ้นกับเราที่คนอื่นบอกเรา ...

ทุกครั้งที่หนึ่งในความคิดที่ล่วงล้ำมาถึงคุณให้มองเห็นก้อนหินที่ถูกโยนลงไปในบ่อ. ลองนึกภาพว่ามันกระทบพื้นผิวน้ำแล้วหายไปได้อย่างไร.

ในขณะที่เราจัดการเพื่อควบคุมและแยกความคิดอัตโนมัติและไม่มียูทิลิตี้, จะมาทีละน้อยคนอื่น ๆ ที่กลัวสมัคร, ความรู้สึกไม่สบายและแม้กระทั่งภาพที่ถูกบันทึกไว้ในจิตใต้สำนึกของเราและที่เราไม่ได้ให้ความสนใจ (รอยยิ้มเท็จดูไม่สุภาพ ... ).

ถึงเวลาที่จะสะท้อนความรู้สึกและภาพเหล่านั้นเพื่อถามเราว่าทำไมพวกเขาทำให้เรารู้สึกไม่ดี. สิ่งสำคัญคือการหลีกเลี่ยงการให้เหตุผลและการตัดสินใจที่รวดเร็ว (คู่ของฉันได้กล่าวคำที่ดูถูกเพราะแน่นอนฉันได้ยั่วเขา).

เราต้องเห็นสิ่งต่าง ๆ ตามที่เป็นอยู่แม้ว่าพวกเขาจะดูหยาบคายกับเราแม้ว่าเราจะค้นพบว่าพวกเขาเจ็บปวดอย่างมาก.

สำหรับแบบฝึกหัดนี้เพื่อให้ได้ผลลัพธ์และช่วยให้เราเปิดตาของเราเราต้องฝึกทุกวัน. ความจริงจะขึ้นสู่เราไม่ช้าก็เร็วเพื่อที่จะเอาผ้าปิดตาออกจากหัวใจของเราและล็อคเหล่านั้นที่เราติดกับดักและไม่พอใจ.

หลังจากนี้เราจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป และจะมีทางเลือกเพียงทางเดียวทางออกเดียวและข้อผูกพันส่วนตัวหนึ่งข้อ: มุ่งหวังที่จะได้รับอิสรภาพและความสุขของเราเอง. อยู่ข้างหลังเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัด.

จิตใจเป็นสิ่งที่ทำให้คนเป็นอิสระหรือเป็นทาสอ่านนิทานของคนมั่งคั่งและคนทั่วไปที่คุณจะรู้ว่าถ้าคุณคิดว่ามันเป็นจิตใจที่ทำให้คนเป็นอิสระหรือเป็นทาสอ่านเพิ่มเติม "

ภาพที่ได้รับความอนุเคราะห์จาก Kelsey Beckett