ฉันไม่ได้โกหกฉันหลอกลวงตัวเอง

จากผู้สร้าง "วันจันทร์ใช่ใช่ฉันเริ่มลดน้ำหนัก", "ฉันสามารถดื่มอย่างเงียบ ๆ มากกว่าที่ฉันควบคุม", "ปีนี้ฉันกำลังจะไปยิม" หรือ "เราออกไปข้างนอก แต่เราจะกลับมาเร็ว ๆ นี้พรุ่งนี้เช้า" คำหลอกลวงตัวเอง.

เพราะ การหลอกลวงตัวเองเป็นสิ่งที่คุณเชื่อจริงๆ, คุณมั่นใจว่าคุณกำลังจะทำ แต่ในที่สุดคุณก็รู้หรืออย่างน้อยก็สงสัยว่าคุณจะไม่ทำ, แม้ว่าคุณจะมีแนวโน้มที่จะเชื่อว่าคราวนี้มันจะแตกต่างกันเมื่อคุณพูดคำโกหกเล็ก ๆ เหล่านี้.

ในระยะสั้นการหลอกลวงตัวเองเป็นคำที่ใช้ คำโกหกเหล่านั้นมีหลายครั้งที่เราบอกกันโดยไม่ตั้งใจ สำหรับตัวเราเองและเราหวังว่าผลที่ตามมาหรือความไม่สบายที่สถานการณ์เหล่านั้นจะเกิดขึ้น.

และใช่พวกเขาไม่ได้ตั้งใจเพราะหลายครั้งที่เราไม่รู้ว่าสิ่งที่เราพูดว่าเราจะไม่ทำให้สำเร็จ ดังนั้นการหลอกลวงตัวเองไม่ใช่การโกหกเพราะเรามีเจตนาชัดเจนที่จะหลอกลวงใครซักคนเพื่อให้ได้อะไรตอบแทน.

ในทางกลับกันการหลอกลวงตัวเองมักเป็นข้อแก้ตัวที่เราใช้เพื่อหลีกเลี่ยงการทำร้ายตัวเอง นั่นคือเหตุผลที่ถูกต้องมากกว่าที่จะพูดว่า: ฉันไม่โกหกตัวเองฉันถูกหลอกตัวเองตั้งแต่ สำหรับหลาย ๆ คนการหลอกลวงตัวเองเป็นวิถีชีวิตที่ช่วยลดความทุกข์ทรมานของความเป็นจริงที่พวกเขาถูกแช่.

"ความจริงมีโครงสร้างของนิยาย"

-Jaques Lacan-

กลไกสมองของการหลอกลวงตนเอง

ตามที่โรเบิร์ต Trives การหลอกลวงตัวเองเป็นการปรับตัวเพื่อรวมคำโกหกของเราและทำให้พวกเขาหมดสติ หรือมองเห็นได้เล็กน้อยเพื่อให้มีความน่าเชื่อถือเนื่องจากการหลอกลวงทั้งหมดมีไว้สำหรับการส่งเสริมตนเอง.

นอกจากนี้ความรู้ความเข้าใจและเป็นไปตามการวิจัยดำเนินการโดย Trives, การโกหกอย่างมีสตินั้นทำให้สมองเหนื่อยล้า เพราะมันสร้างความขัดแย้งในนั้นซึ่งสามารถลดความสามารถของเราในการปฏิบัติงานทางปัญญา.

สิ่งนี้อธิบายว่าทำไมการแสดงของเราถึงแย่ลงหลังจากพูดโกหกแม้ว่างานด้านความรู้ความเข้าใจที่เรากำลังทำอยู่นั้นไม่เกี่ยวข้องกับเรื่องโกหกที่เราได้บอกไป ด้วยเหตุผลนั้น, ถ้าเราใช้การหลอกลวงตนเองโดยใช้สติของเราเพื่อลดความขัดแย้งโดยการลดภาระการรับรู้ประสิทธิภาพจะดีขึ้นอย่างน้อยในระยะสั้น.

สำหรับ Trives นี่หมายความว่า การหลอกลวงตนเองนั้นมีประโยชน์ในเชิงวิวัฒนาการและได้รับการพัฒนาเพื่อให้การหลอกลวงผู้อื่นมีประสิทธิภาพมากขึ้น และมันก็กลายเป็นราคาที่ถูกกว่าการพูดอย่างมีสติ.

การหลอกลวงตนเองและการเสพติด

หน้าที่ที่สำคัญที่สุดของการหลอกลวงตนเองคือทำให้ตัวเองมีความน่าเชื่อถือต่อผู้อื่นมากขึ้น, น่าสนใจยิ่งขึ้นเพราะถ้าเราโกหกได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นผ่านการหลอกลวงตนเองเราจะล่อลวงผู้อื่นได้ง่ายขึ้นผ่านการใช้งานของพวกเขา.

ดังนั้นการใช้การหลอกลวงตนเองไม่ได้หมายความว่าจะมีอาการป่วยทางจิต ยิ่งกว่านั้นผู้อ่านบทความนี้ทุกคนเช่นเดียวกับผู้เขียนเราได้หลอกลวงตัวเองและเราจะดำเนินการต่อไป หากคุณคิดว่าไม่จำประโยคที่เราเริ่มบทความนี้เพื่อทำความเข้าใจว่าการหลอกลวงตัวเองเป็นเรื่องธรรมดาและเป็นธรรมชาติที่สุด.

การโกหกที่พบบ่อยที่สุดคือการที่ผู้ชายหลอกลวงตัวเอง การหลอกลวงผู้อื่นเป็นข้อบกพร่องที่ค่อนข้างไร้สาระ "

-Friedrich Nietzsche-

แต่บางครั้ง, การหลอกลวงตนเองที่ใช้เป็นความผิดปกติของความจริงในระยะยาวสามารถบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพจิตที่แท้จริงได้. ปัญหาที่สะท้อนเช่นในพฤติกรรมเสพติดเพราะการโกหกหยุดผ่านตัวกรองที่มีสติเมื่อพิจารณาการใช้สารใด ๆ เป็นสิ่งที่ควบคุมได้สำหรับเรื่องนั้นเมื่อมันไม่อยู่อีกต่อไป.

นั่นคืออย่างที่เกิ๊บเบลส์พูดว่า "การโกหกซ้ำหลายครั้งกลายเป็นความจริง". สิ่งนี้ในการเสพติดสะท้อนให้เห็นในความผิดปกติของเขาในความเป็นจริง, ทั้งในการกำเริบของโรคและในเหตุผลของความต่อเนื่องของการบริโภคของสารแม้จะเป็นอันตรายซึ่งปรากฏตัวในสองข้อโต้แย้งที่เกิดจากการหลอกลวงตนเอง:

• ความผิดพลาดของฉันคือคุณ: ฉันรู้สึกแย่ที่ได้โต้เถียงกับคุณเพื่อให้คุณมีความรับผิดชอบและบริโภคสิ่งที่ฉันต้องการเพื่อสนับสนุนคุณ.
• ฉันไม่ได้มีปัญหากับยาเสพติดเพราะการควบคุมเป็นของฉัน: เมื่อใดก็ตามที่ฉันต้องการฉันสามารถออกจากพวกเขาฉันไม่ได้ติดยาเสพติด.

สิ่งนี้ทำให้สิ่งที่เคยเป็นกลไกการปรับตัวกลายเป็นอาวุธที่เป็นอันตราย ต่อต้านตัวเอง นอกจากนี้มันเป็นสิ่งที่โดยการต่อเติมและขอบคุณในส่วนของพลังการสื่อสารที่ยอดเยี่ยมของเรายังส่งผลกระทบต่อผู้อื่นและความไว้วางใจที่พวกเขามีต่อเราในอนาคต.

ดังนั้นการประเมินกลไกนี้และนำมาพิจารณาในกระบวนการบำบัดทั้งหมดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมเสพติดมีความสำคัญสูงสุดเมื่อมันมาถึงการเปลี่ยนแปลงการรักษา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราต้องการให้การเปลี่ยนแปลงนี้ยาวนานและไม่ใช่เพียงการหลอกลวงตัวเองชั่วคราว.

การโกหกมันช่วยได้บ้างไหม? การโกหกเป็นการเข้าใจผิดทางศีลธรรม อย่างไรก็ตามมีสถานการณ์ที่การโกหกหลีกเลี่ยงความขัดแย้งหรือความชั่วร้ายที่มากขึ้น อ่านเพิ่มเติม "