คุณไม่ใช่ประสบการณ์ที่คุณมีชีวิต แต่เป็นสิ่งที่คุณเรียนรู้จากพวกเขา

ประสบการณ์ที่คุณใช้ชีวิตส่งผลต่อคุณอย่างไร? หนึ่งในสาเหตุหลักของความทุกข์ทางจิตใจมักจะเป็นดังต่อไปนี้: เราระบุตัวเองด้วยประสบการณ์บางอย่างที่ มีเวลาที่เราไม่สามารถแยกแยะว่าใครเป็นผู้ชมและใครเป็นจุดเริ่มต้น.

บังเอิญ, เราเลียนแบบตนเองทางจิตใจบ่อยครั้งขึ้นด้วยประสบการณ์ความเจ็บปวด, ที่โดดเด่นที่สุดและผู้ที่มีผลกระทบทางจิตใจและร่างกายที่สุดกับเรา.

เราต้องปลดอาวุธความเชื่อนั้นหากเราต้องการเป็นสิ่งที่เราต้องการ คุณต้องเข้าใจว่าคุณไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ แต่การสนับสนุนนั้นเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ. คุณไม่ใช่ประสบการณ์ที่คุณมีชีวิต แต่เป็นสิ่งที่คุณเรียนรู้จากพวกเขา.

คำอธิบายอยู่ในวิวัฒนาการ

มนุษย์ได้สัมผัสกับอันตรายที่ท้าทายความสมบูรณ์ทางกายภาพของเขาอย่างต่อเนื่อง การติดตามการตื่นตระหนกและความกลัวนั้นได้ถูกกระตุ้นและแฝงอยู่แม้ว่ามันจะไม่ปรากฏออกมาอย่างต่อเนื่องก็ตาม ดังนั้น, จากเครื่องบินแต่ละลำ เราปฏิบัติต่อความเจ็บปวดเป็นสิ่งที่ทำลายเรา, สิ่งที่ทำให้เราอ่อนแอและไม่ไว้วางใจในสังคม.

วงกลมที่มีไข้นี้ไม่ได้รักษาบาดแผลใด ๆ : คุณต้องหยุดความทุกข์ที่จะเริ่มไหล เพื่อที่คุณจะต้องชี้แจงสองแนวคิดที่ได้รับการเปิดเผยในการบำบัดรุ่นล่าสุด: คุณต้องแยกความแตกต่าง "บริบทของคุณจากเนื้อหาของตัวเอง".

ขวดและสสาร: อุปมาของประสบการณ์ที่คุณมีชีวิตอยู่

ลองนึกภาพขวดแก้ว มีลักษณะที่สอดคล้องและแข็งแรง แต่เรารู้ว่าภายใต้สภาพแวดล้อมบางอย่างสามารถทำให้มันพังและแตก: โดยบางคนประมาทหรือจงใจ.

โถนั้นได้ครอบครองสถานที่สำคัญในห้องนั่งเล่นของบ้านมาหลายปีแล้ว มีบางสิ่งที่พิเศษใครบางคนคิดว่าปิดฝาของเขาเพื่อให้โดดเด่นยิ่งขึ้นและเขียนวลี "Jar สำหรับทุกอย่าง" เมื่อติดขัดที่มีอยู่เดิมเสร็จแล้ว.

การเข้าร่วมความงามและฟังก์ชั่นนี้ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาผู้อาศัยในบ้านเด็ก ๆ ที่เล่นอยู่ในนั้นและแขกที่มาพักต่างก็หลั่งสารและวัตถุต่าง ๆ.

พวกเขาวางเหรียญไว้ข้างในแล้วโพสต์ลงบนพื้น มันถูกใช้เพื่อ "จับ scoops", มีการแข่งขันนัด, ของที่ระลึกงานแต่งงาน, เล็บ, หมุด, มีการล้างด้วยสารฟอกขาว, ได้ผ่านมันธูปและถ้ามีคนลืมมันไปนานแล้วมันมาสะสมสิ่งสกปรก.

แต่ขวดก็ยังอยู่บนหิ้ง ถ้าคุณไปที่บ้านและถามสิ่งที่คุณเห็นเมื่อคุณดูมัน ... คุณจะพูดอะไร แน่นอนคุณจะบอกว่ามันเป็นขวดแก้ว "

ตอนนี้คุณจะถามตัวเองว่าเรื่องนี้มีไว้เพื่ออะไรให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับประสบการณ์ที่คุณมีชีวิตอยู่ฟิล์มที่เคยผ่านชีวิตของคุณและแง่บวกที่เคยมีมา แต่ไม่ได้อยู่ที่นั่นอีกต่อไป ฉันต้องพูดเยอะมาก มันไม่ได้เป็นเรื่องราวเกี่ยวกับขวดแก้ว แต่เป็นอุปมาชีวิตของคุณ.

มีหลายสิ่งเกิดขึ้นกับฉัน แต่มีบางสิ่งที่ยังคงมีอยู่: I AM

เหมือนขวดแก้วนั่น, คุณยังมีสาระสำคัญที่ไม่เปลี่ยนรูปและโดยธรรมชาติ. คุณจะมีชีวิตที่ผิดหวังผิดหวังถูกทอดทิ้งคุณจะได้รับความไม่แยแสการทรยศและความเสียหายที่เป็นอันตราย ความเสียหายมากมายนั้นยังคงอยู่ในตัวคุณและนั่นคือสาเหตุที่คุณกลายเป็นคนที่ไม่ไว้ใจมากขึ้นและไม่ได้พูดอะไรมาก.

สิ่งต่าง ๆ ยังคงมาถึงภายในตัวคุณเป็นลบมาก แต่คราวนี้ไม่มีใครฝากพวกคุณเท่านั้น: คุณฝากความกลัวสูญเสียความทรงจำที่เป็นอันตรายและน้ำตาที่ไม่รู้จบ. หากคุณยังคงทำไห้โถมากเกินไปมันอาจจะแตกได้, ดังนั้นหยุดการโหลดมากเกินไปด้วยสิ่งที่เป็นลบยาวนาน.

กลับไปที่สาระสำคัญและตัวตนที่แท้จริงของคุณ, ตระหนักว่าสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณเกิดขึ้นกับคุณถ้าคุณยังมีชีวิตอยู่สิ่งที่ดีและไม่ดีจะเกิดขึ้นอีกครั้ง แต่คุณจะยังอยู่ที่นี่และโลกจะจดจำคุณได้.

รับสายบังเหียนเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณเพื่อเป็นคุณอีกครั้ง

รู้ไหมว่า มีเพียงคุณเท่านั้นที่รับผิดชอบเส้นทางที่คุณเลือกในชีวิตของคุณ มันเป็นสิ่งที่มีความรับผิดชอบสูง แต่เป็นความรับผิดชอบที่รู้อิสระ.

เข้าใจว่าในฐานะเด็กคุณไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคุณ แต่คุณชัดเจนมากเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการ. แน่นอนคุณไม่ได้จินตนาการว่าตัวเองกำลังจะตายจากความกลัวและไม่ได้ให้อภัยโทษที่จำเป็นแก่ตัวเองและผู้อื่น.

"ฉันไม่เชื่อในโอกาสหรือความต้องการ; ความประสงค์ของฉันคือโชคชะตา "

-จอห์นมิลตัน-

เขาใช้ทุกอย่างที่เขามีอยู่เพื่อเรียนรู้และเรียนรู้บทเรียนชีวิต อิงจากประสบการณ์ของคุณเท่านั้น. ลืมคนอื่นเปลี่ยนคนอื่นหันคนอื่นและหัวเราะเยาะคนอื่น ต่ออายุหรือตาย ขอให้กลับมาเป็นตัวของตัวเองอีกครั้งที่ยินดีรับประสบการณ์ที่หลากหลายที่ไม่เปลี่ยนแปลงสิ่งที่ฉันเป็นถ้าฉันไม่อนุญาต.

O ให้ตัวคุณเองหรูหราในการรวมในทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณเพื่อให้สาระสำคัญของคุณได้รับการบำรุงโดยบวก และนำคุณเข้ามาใกล้และใกล้ชิดกับรัฐที่คุณต้องการเข้าถึง ยกเลิกสิ่งที่ไม่ควรคิดอย่างต่อเนื่องเนื่องจากไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับคุณแม้ว่ามันจะผ่านคุณไปแล้ว.

นั่นคือสติปัญญา แต่ก็รู้วิธียืนยันตัวเองต่อโลกเพื่อพูดอย่างเปิดเผยว่าฉันได้ผ่านการตัดสินความอัปยศและความเห็นอกเห็นใจและคุณกลับมาค้นพบสาระสำคัญของคุณอีกครั้ง เพราะ คุณได้เรียนรู้ว่าคุณไม่ใช่ประสบการณ์ที่คุณมีชีวิตอยู่ แต่เป็นสาระสำคัญที่ต้อนรับพวกเขาและให้พวกเขาไปด้วย.

ฉันเริ่มสงสัยว่าความรักในชีวิตของฉันคือฉันฉันไม่ต้องการที่จะดีกว่าคุณหรือมีสิ่งที่คุณมี มันก็เพียงพอแล้วสำหรับฉันที่จะเป็นความรักในชีวิตของฉันที่จะให้คุณวิญญาณที่เงียบสงบของฉันหัวใจของฉันได้โดยไม่ต้อง rancor อ่านเพิ่มเติม "