กลัวความเหงา

ใครจะสังเกตเห็นฉันในวัยนี้! ฉันไม่สามารถเริ่มในวัยนี้! วลีที่คุ้นเคยหรือไม่ คนจำนวนมากโดยเฉพาะผู้หญิงวัยกลางคนมักจะแต่งงานในลักษณะที่ปรากฏ แต่การทำเช่นนั้นบางครั้งพวกเขาต้องอดทนนอกใจการละเมิดทางวาจาและจิตวิทยา.

พวกเขายังประสบกับข้อห้ามในการแบ่งปันช่วงเวลากับครอบครัวและเพื่อน ๆ ของพวกเขาและมีผลเสียต่อการฝึกอาชีพที่ จำกัด อยู่ที่บ้านเพื่อเลี้ยงลูก ทั้งหมดนี้ป้องกันไม่ให้พวกเขาบรรลุเป้าหมายทางอาชีพสังคมและเศรษฐกิจที่พวกเขาพัฒนาความสามารถของพวกเขา.

บางครั้งความกลัวความเหงาทำให้เรายอมรับสถานการณ์ที่ในอีกกรณีหนึ่งเราจะไม่ยอมให้อยู่ภายใต้สถานการณ์ใด ๆ เพราะสิ่งเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อเราและ จำกัด เราทำให้เราไม่รู้สึกเป็นอิสระและเป็นผู้เชี่ยวชาญในชีวิตของเราเอง.

ความกลัวความเหงาเป็นอัมพาต

ทุกสถานการณ์ที่อธิบายไว้ข้างต้นก่อให้เกิดความเจ็บปวดความโศกเศร้าความสิ้นหวัง  และบางครั้งก็ส่งผลให้ความโกรธและความยุ่งยากที่จะไม่แยแส ความสัมพันธ์ของทั้งคู่กลายเป็นเรื่องที่ทำให้หายใจไม่ออกและ จำกัด ทั้งสองมีแนวโน้มที่จะพยายามสนทนาขั้นต่ำ ในคนอื่น ๆ การสนทนาดังกล่าวเป็นการพูดคุยกับคนหูหนวก.

ความทุกข์ทรมานของความสัมพันธ์ถึงระดับของ ไม่แบ่งปันความใกล้ชิดทางร่างกายเมื่อเผชิญกับความว่างเปล่าและความรู้สึกที่ผู้หญิงใช้รู้สึก. คนจำนวนน้อยที่ยังมีมิตรภาพมักได้รับการสนับสนุนให้ยุติความสัมพันธ์ พวกเขาลังเลที่จะขอความช่วยเหลือด้านจิตวิทยา ญาติและเพื่อนสนิทถามตัวเองว่าทำไมความสัมพันธ์จึงไม่สิ้นสุด?

สาเหตุหนึ่งอาจเกิดจากการขาดการสนับสนุนทางอารมณ์หรือทางสังคมโดยครอบครัวของแหล่งกำเนิด ในพื้นหลัง, ผู้หญิงนั้นเป็นอัมพาตเพราะกลัวความเหงา. ในใจของเขาปรากฏตัวครั้งแล้วครั้งเล่าทำลายล้างภาพในวัยชรา มันดูโดดเดี่ยวและถูกทอดทิ้ง ความคิดดังกล่าวเพิ่มความกลัว อยู่นิ่ง ๆ ต่อหน้าชีวิตเธอเห็นผ่านหน้าเธอไป.

สภาพแวดล้อมมีอิทธิพลอย่างมากต่อบุคคลที่ทนทุกข์ความกลัวความเหงาเพราะความเชื่อมั่นและความนับถือตนเองของพวกเขาค่อนข้างเสียหาย.

นอกจากนี้ครอบครัวอาจเริ่มให้เหตุผลในการอยู่และยืนหยัดต่อสถานการณ์เช่น "คุณจะหาคนที่อายุเท่าไหร่" ดู "มันเป็นเวลาหลายปีแล้วคุณจะปล่อยให้พวกเขาลงน้ำหรือไม่?" ลองดู ต่อสู้และอดทนกับความรักที่มีต่อเขา "...

ความกลัวที่เกิดจากความรู้สึกของการตีราคาต่ำเกินไป

แม้ว่าผู้หญิงในสถานการณ์เช่นนี้จะได้รับการสนับสนุนจากเพื่อน แต่ไม่ใช่ครอบครัวที่จะละทิ้งความสัมพันธ์ที่เป็นอันตราย, ข้อสงสัยและข้อแก้ตัวจะเกิดขึ้นเสมอ. คำพูดเช่น "ลูกของฉันต้องการพ่อ" หรือ "ฉันจะทนกับลูก ๆ ของฉัน" เป็นความพยายามที่จะไม่เผชิญหน้ากับความกลัวความเหงาที่มีมากมาย.

การฝากเด็กไว้ด้วยกันน้ำหนักที่ไม่ได้ตัดสินใจเป็นสิ่งที่พวกเขาจะต้องทนทุกข์ทรมาน. ถึงแม้ว่ามันจะถูกทดสอบในส่วนของผู้ใหญ่ที่ไม่ได้อยู่กับบ้านพวกเขาจะได้เห็นสภาพแวดล้อมการสนทนาและใบหน้าของความทุกข์ที่ปรากฏอยู่ทุกวันในบ้าน เด็ก ๆ ต้องทนทุกข์ทรมานจากการใช้ชีวิตตามสถานการณ์ที่ทำให้พวกเขาหายใจไม่ออก.

ตอนนี้ความกลัวมาจากไหน? มีการแต่งงานที่สามีรับผิดชอบทั้งหมดทำให้ภรรยาของเขาเป็นโมฆะในการตัดสินใจ มีผู้หญิงที่ไม่เคยซื้อที่ซุปเปอร์มาร์เก็ต พวกเขาไม่ทราบวิธีดำเนินการด้านเอกสารในธนาคารหรือกระบวนการอื่น ๆ. พวกเขาถูกโดดเดี่ยวและพัฒนาความรู้สึกของความพิการ.

พวกเขาเชื่อว่าพวกเขาไม่น่าสนใจและไม่สามารถสร้างชีวิตใหม่ได้เมื่ออายุเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามไม่มีอะไรเพิ่มเติมจากความเป็นจริงเมื่อเวลาผ่านไปสำหรับทุกคนทั้งชายและหญิง.

อย่าให้ใครบอกคุณว่าขีด จำกัด ของคุณคืออะไร.

ถ้าคนที่กลัวความเหงาเชื่อว่าเขาสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่าเขาก็จะรับรู้ถึงสถานการณ์ของเขาและได้รับการสนับสนุนเล็กน้อยที่เขาเรียกร้อง เลิกกับนิสัยเหล่านั้นที่บิดตัวทีละเล็กทีละน้อยอย่างรุนแรงในลำคอของคุณ, นี่จะเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี.

ในกรณีที่สิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือไปหานักจิตวิทยาเพื่อเอาชนะความกลัวของความเหงาดังนั้นไม่มีมูลความจริงและผลของความเชื่อที่ล้าสมัยที่จะช่วยให้คุณได้รับอิสรภาพที่จะช่วยให้คุณพัฒนาศักยภาพที่คุณมี เป็นมนุษย์.

กลัวที่จะอยู่กับตัวเอง

หลายครั้งสิ่งที่ซ่อนอยู่หลังความกลัวความเหงาคือ กลัวการอยู่กับตัวเอง. เมื่อเราอยู่คนเดียวเราเริ่มบุกความคิดที่ไม่สบายใจเกี่ยวกับความไร้ค่าของเราในฐานะผู้คน ความคิดเหล่านี้อยู่กับเราและเริ่มที่จะจมเรามากขึ้นเรื่อย ๆ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าพวกเขาเป็นเพียงความคิด และเช่นนี้พวกเขาได้เรียนรู้.

"ความเหงาเมื่อได้รับการยอมรับกลายเป็นของกำนัลที่นำเราไปสู่การค้นหาจุดประสงค์ในชีวิตของเรา".

-Paulo Coelho-

หลายคนยืนยันว่าพวกเขาไม่รู้ว่าจะอยู่คนเดียวได้อย่างไรว่า "บ้านตกอยู่กับพวกเขา" หากพวกเขาไม่มีคู่ครองพวกเขาจำเป็นต้องมีเพื่อน แต่มันทำให้พวกเขาอยู่คนเดียว นั่นคือเหตุผลที่สำคัญ พบกับตัวเองอีกครั้งและเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง, ให้คุณค่ากับตัวเองตามใจตัวเอง รู้ว่าความคิดที่ท่วมเราไม่ใช่ของจริง ในลักษณะเดียวกับที่เราสามารถมีความคิดเชิงลบเราสามารถทำให้พวกเขาเป็นบวก.

ในฐานะนักจิตวิทยาซิลเวีย Congost ผู้เชี่ยวชาญในการพึ่งพาอารมณ์ยืนยัน, "มันสำคัญมากที่ได้เรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียว, จะได้ค้นพบว่าเราเป็นคนเดียวที่ดีในการสร้างความสัมพันธ์โดยไม่ต้องแนบหรือพึ่งพาอารมณ์ ". ด้วยวิธีนี้เมื่อเรารู้วิธีที่จะอยู่กับตัวเองเราจะไม่กลัวความเหงาหรือตกอยู่ในการพึ่งพาทางอารมณ์ที่อาจทำให้เกิดความเสียหายมาก.

ภาพความอนุเคราะห์จาก Ines Rehberger.

การหาคู่ครองเมื่อเราอายุมากขึ้น คุณสามารถหาคู่ครองและตกหลุมรักหลังจากที่มีชีวิตอยู่ห้าทศวรรษหรือมากกว่า? ภาพสะท้อนความรักของผู้ใหญ่เหล่านี้ อ่านเพิ่มเติม "