ผลกระทบของโทรทัศน์ต่อสมองของเรา

ง่ายที่จะพูด อย่าดูโทรทัศน์เยอะ"โดยไม่คำนึงว่ามันเป็นความบันเทิงที่ถูกที่สุดและเข้าถึงได้ง่ายที่สุดที่บ้านทั่วไปมีอยู่ในมือ ท้ายที่สุดเด็ก ๆ ยังคงอยู่เมื่อคุณเปิดอุปกรณ์ และหลังจากวันทำงานที่ทำให้คุณเหนื่อยล้าคุณจะมีพลังงานสำหรับสิ่งที่มากกว่าแค่ยืนอยู่หน้าทีวีแล้วหันเหความสนใจของคุณไประยะหนึ่ง?

ทั้งหมดนี้เห็นได้ชัดมันไม่ได้ปฏิเสธ นอกจากนี้ยังไม่ดีที่จะทำลายรูปแบบของความสนุกที่หยั่งรากลึกในวัฒนธรรม แต่ไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะทบทวนสิ่งที่วิทยาศาสตร์และผู้เชี่ยวชาญพูดถึง. มีการแจ้งเตือนอะไรบ้างที่เราได้ยินทุกวันเกี่ยวกับความเสี่ยงในการรับชมโทรทัศน์จำนวนมาก? พวกเขาเป็นหนึ่งในความคิดโบราณที่ทันสมัยมากหรือว่าพวกเขามีพื้นฐานจริง ๆ หรือไม่??

สมองและโทรทัศน์ของคุณ

หลังจากศึกษากิจกรรมสมองในขณะที่ดูโทรทัศน์นักวิทยาศาสตร์สามารถตรวจจับสิ่งนั้นได้ ในเวลาเพียงหนึ่งนาทีมันจะเปลี่ยนจาก "คลื่นเบต้า" เป็น "คลื่นอัลฟา". คลื่นเบต้าเกิดขึ้นเมื่อสมองมีการทำงานทั้งหมดในขณะที่คลื่นอัลฟาสอดคล้องกับ สถานะของภวังค์คล้ายกับการสะกดจิตที่การดำเนินการตรรกะความเข้าใจความคิดสร้างสรรค์และความสัมพันธ์จะหยุด.

มันเป็นสภาวะที่คล้ายกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นหากบุคคลถูกบังคับให้จ้องที่กำแพงขณะทำการเรียงแถว ซึ่งหมายความว่า ในช่วงเวลาที่ดูทีวีสมองของเราแทบจะทำงานไม่ได้.

ในสภาพดังกล่าว, ความรู้สึกผิดชอบชั่วดีกว่า. ที่เป็นที่รู้จักกันดีสำหรับผู้โฆษณาที่เห็นหน้าต่างขายหลักของพวกเขาทางโทรทัศน์ ภายใต้สภาวะของการสะกดจิตกึ่งมนุษย์มีอิทธิพลมากขึ้น: กำลังการผลิตที่สำคัญคือชา. นั่นคือเหตุผลที่เราต้องการซื้อเพิ่มแม้ว่าเราไม่จำเป็นต้องทำ.

ระยะยาว, ผลลัพธ์หลักของสิ่งนี้คือระยะสมาธิลดลง. สมองเริ่มชินกับความง่วงแบบนั้นและนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมมันจึงยากที่จะเพ่งความสนใจไปที่บางสิ่งบางอย่าง.

ผลกระทบอื่น ๆ ต่อสุขภาพ

นั่นไม่ใช่ทั้งหมด. มีงานวิจัยหลายชิ้นระบุว่าการดูโทรทัศน์ช่วยเพิ่มความเครียดและการระคายเคืองซึ่งจะเพิ่มการผลิตโคเลสเตอรอลในร่างกายอย่างน่าตกใจ. นี่เป็นเพราะจำนวนเฟรมที่ไปถึงสมองในเวลาอันสั้น ในโทรทัศน์เครื่องเก่านั้นมีการส่งสัญญาณ 4 เฟรมต่อวินาทีในขณะที่ในทีวี LED จะมีการส่ง 100 เฟรมในช่วงเวลาเดียวกัน.

ซึ่งหมายความว่า สมองนั้นถูกระดมยิงด้วยแรงกระตุ้นมากมาย. ความเครียดที่เกิดจากกิจกรรมนี้อาจไม่ได้ถูกมองโดยความรู้สึกผิดชอบชั่วดี แต่ไม่ได้เกิดจากส่วนที่เหลือของสิ่งมีชีวิต หากสิ่งนี้ถูกเพิ่มเข้าไปในเนื้อหาที่มีความรุนแรงหรือความเครียดสูงร่างกายจะตอบสนองโดยการผลิตอะดรีนาลีนในปริมาณที่สำคัญ.

ด้วยวิธีนี้, เวลาโทรทัศน์สามารถเทียบเท่ากับการต่อสู้ที่แข็งแกร่ง.  เป็นที่คาดกันว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กอาจมีการเพิ่มขึ้นของการผลิตคอเลสเตอรอลที่สูงถึง 300% หลังจากเห็นโปรแกรมที่มีความรุนแรงสูง.

นอกจากนี้, ความเร็วในการรับสิ่งเร้าอาจอยู่ที่ฐานของความอดทนที่แพร่หลายในทุกวันนี้. ร่างกายไม่ทางใดก็ทางหนึ่งจบลงด้วยการซิงโครไนซ์กับความเร็วที่ไม่อนุญาตให้หยุดพักและนั่นคือสาเหตุที่เราถูกทำเครื่องหมายมากขึ้นโดยความคิดที่ว่า

มันไม่เกี่ยวกับการดูโทรทัศน์อีกครั้ง. กุญแจสำคัญคือการระมัดระวังและปานกลางเมื่อเทียบกับสิ่งที่สามารถเป็นกล่องแพนโดร่าขนาดเล็ก.

Telebasura และสมอง

ไม่กี่ปีที่ผ่านมาตั้งแต่โทรทัศน์ของเรา โปรแกรม telebasura. ตามปราชญ์ชาวสเปน Gustavo Bueno Martínez, โปรแกรมเหล่านี้โดดเด่นด้วย "คุณภาพของรูปแบบและเนื้อหาที่เลวร้ายหยาบคายความผิดปกติและบางครั้งแม้แต่ลามกและลามกอนาจารเหนือกว่า".

ตามการสอบสวนดำเนินการโดย Arboccó and O'Brien (2012) โปรแกรมประเภทนี้จะส่งผลเสียต่อสมองของเรามาก ในหมู่พวกเขา:

• พวกเขาส่งผลกระทบต่อวิถีชีวิตของผู้คน.
• การดูเนื้อหาเชิงรุกจะช่วยกระตุ้นความรู้สึกก้าวร้าว.
• การสัมผัสโดยตรงกับความรุนแรงการเลือกปฏิบัติกีดกันทางเพศการคิดแบบไสยศาสตร์และความรู้สึกผิด.
• พวกเขาผลิตใจแคบความโหดร้ายและผิวเผินที่สำคัญ.
• อันเป็นผลมาจากการใช้แบบแผนทางเพศที่ไม่เหมาะสมไม่สนับสนุนความเสมอภาคและความร่วมมือในหมู่คนหนุ่มสาว.

ดังนั้นตัดการเชื่อมต่อไม่กี่นาทีเพื่อดูโทรทัศน์ได้ดี อย่างไรก็ตามเราจะต้อง ระมัดระวังเนื้อหาที่เราเห็นและเวลาการเปิดรับ.

รูปภาพมารยาทของ Suzanne Tucker