สิ่งที่จะต้องมีในเวลาและเวลา

สิ่งที่จะต้องเป็นในเวลาและในเวลาเพราะ ปลายทางไม่แน่นอนและบางครั้งลมก็ไม่พัดเข้าข้างเรา ทั้งใบเรือของเราใช้สำหรับงานยกแม้จะมีความมุ่งมั่นของเรา.

พวกเขาบอกว่าสิ่งที่ดีที่สุดไม่ได้วางแผนไว้ว่าพวกเขาจะเกิดขึ้นเพียงอย่างเดียวและเป็นการดีกว่าที่จะไม่กดเวลา. เพราะจริงๆถ้าบางสิ่งบางอย่างควรเกิดขึ้นมันจะเกิดขึ้นต่อไป และถ้าเขาไม่ต้องเขาก็จะไม่ทำ มันง่ายมาก.

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมบางครั้งมันเป็นเรื่องดีที่จะไม่วางแผนหรือรอเพื่อหยุดเรียกร้องเหตุผลว่าทำไมเราควรดำเนินต่อไปบนเส้นทางที่เรามองไม่เห็นชัดเจนและออกจากโลกแห่งความคาดหวังและการเขียนโปรแกรม.

ความจริงที่ว่าสิ่งต่าง ๆ ง่ายกว่าที่เราเสนอเริ่มแรกเปิดโอกาสในการเพลิดเพลินกับชีวิตที่หลากหลาย จากมุมมองอื่นผ่อนคลายและเป็นมิตรกับสวัสดิการของเรามากขึ้น.

ทุกอย่างเกิดขึ้นทุกอย่างมาถึงทุกอย่างเปลี่ยนไป

เราทุกคนคงเห็นด้วยว่า เราเป็นผลผลิตของสถานการณ์และความต้องการของเรา. อย่างไรก็ตามบางครั้งสิ่งเหล่านี้เข้ากันไม่ได้หรืออย่างน้อยก็ยากที่เราจะแยกแยะผลที่เกิดขึ้น สิ่งนี้สร้างความกังวลที่ทำให้เรารู้สึกเป็นทุกข์และอย่างที่พวกเขากล่าวว่าทำให้เรามีตัวตน.

ในโอกาสนี้เป็นเรื่องดีที่เราใช้สุภาษิตภาษาอาหรับที่มีชื่อเสียงซึ่งมีตรรกะล้นหลาม: หากคุณมีทางออกคุณจะต้องกังวลทำไม และถ้าคุณไม่มีมันทำไมคุณต้องกังวล?

ความจริงก็คือใช่มันดูเหมือนชัดเจนว่า เราไม่ควรกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่เราไม่สามารถแก้ไขได้, แต่การปล่อยให้สงบสติอารมณ์ในบางช่วงเวลาอาจเป็นไปไม่ได้ในทางปฏิบัติ.

ดังนั้นสิ่งที่เราต้องเรียนรู้คือมีบางสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเราและสิ่งนั้น ปล่อยให้ชีวิตไหลผ่านและยอมรับว่าสถานการณ์เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดของเราหลายต่อหลายครั้ง.

เราไม่ใช่หน้าอกเราเป็นลมหายใจ

เราเป็นสิ่งที่เราย่อยหินที่เราสะดุดรอยขีดข่วนที่เราไม่ได้รักษาและจุดจบของชีวิตเรา. เราไม่ได้ยิ้มความสุขหรือความจริงทั้งหมดเราอยู่ด้วย (คนที่บอกเราและคนที่เรามี), เราเป็นคำวิจารณ์และน้ำตาที่เราไม่ร้องไห้.

ดังนั้นเพื่อให้ครอบคลุมกับบังเหียนของเราทุกอย่างที่ประกอบด้วยเราเรามีมันซับซ้อนกว่า แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าเราต้องไม่ไว้ใจความสุขหรือเพียงแค่ความบังเอิญของชีวิต.

มันไม่เกี่ยวกับการเชื่อหรือไม่เชื่อในโชคชะตา แต่เกี่ยวกับการให้สถานการณ์ทำให้เราประหลาดใจและดังนั้นจึงเปิดหน้าต่างแห่งการผ่อนคลายทางอารมณ์เพื่อช่วยให้เราทุกวิถีทางความรู้สึกของเรา.

ในบางครั้งมีความจำเป็นต้องหนีจากตัวเราและความคาดหวังของเรา นั่นคือเพื่อล้างจิตใจของเราเพื่อให้ได้มุมมองนับถึงสิบและเติมออกซิเจนให้ปอดของเรา.

สิ่งนี้จะช่วยเราไม่ให้แพ้รถไฟและไม่เสียใจในสิ่งที่เราได้สูญเสียไปเพราะนิสัยที่กระสับกระส่ายของเราที่ทำเครื่องหมายวรรคตอนของข้อความ. เมื่อมันจะต้องมีจุดและจุดสิ้นสุดดังนั้นไม่ว่าจะเป็น แต่ขอเคารพจุดไข่ปลาจุลภาคและจุดและแยก.

พวกเขาบอกว่าสิ่งที่ไม่ฆ่าคุณทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้นและมันเป็นแรงกระตุ้นที่แม่นยำที่ช่วยให้คุณเดินทางกิโลเมตรและห่างจากเส้นทางหินด้วยเท้าเปล่า ความจริงก็คือ กุญแจสำคัญคือการบีบข้อผิดพลาดและเพลิดเพลินไปกับสายลมแห่งการเปลี่ยนแปลง.

จำไว้ว่า ส่วนที่คุณไม่ได้เชื่อมต่อมักจะสูญเสียความแข็งแกร่งที่จำเป็นในการเปิดใช้งาน. ดังนั้นอย่าปล่อยให้ชีวิตดำเนินไปโดยดูว่าแบตเตอรี่ในนาฬิกาของคุณหมดไปอย่าย้อนเวลากลับไป.

ให้ความต่อเนื่อง, เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายมองด้วยแว่นขยายในความคิดที่ทำร้ายคุณและคิดทบทวนชีวิตด้วยความอดทน. อย่าพยายามวางแผนทุก ๆ มิลลิเมตรของการเดินทางของคุณบางครั้งคุณก็ต้องทำให้กล้องเบลอปล่อยให้เวลาผ่านไปและปล่อยให้ตัวเองถูกพรากไปโดยบังเอิญ.

บรรณานุกรมที่แนะนำ:

• Csikszentmihalyi, M. (1997). Flow (flow): จิตวิทยาแห่งความสุข. บาร์เซโลนา: Kairós ไอ: 9788472453722

• Luciano, C. และ Valdivia, S. (2006) การยอมรับและการบำบัดด้วยความมุ่งมั่น (ACT) ความรู้พื้นฐานลักษณะและหลักฐาน. เอกสารของนักจิตวิทยา, 27 (2), 79-91.

สิ่งที่ดีมาถึงผู้ที่รู้วิธีรอความอดทนไม่ได้แบกจนกว่าคุณจะไม่สามารถระเบิดได้อีกต่อไป การรอเป็นศิลปะที่ปลดปล่อยเราจากภาระทางอารมณ์วิธีการค้นพบสิ่งที่ยอดเยี่ยม อ่านเพิ่มเติม "