สิ่งที่คุณขาดหายไปเมื่ออยู่ในเขตความสะดวกสบายของคุณ

แม้ว่าชื่อของมันจะไม่ได้เป็นตัวแทนที่เหมาะสมที่สุดโซนความสะดวกสบายเป็นหนึ่งในอันตรายที่ใหญ่ที่สุดเมื่อมันมาถึงความก้าวหน้าในฐานะบุคคลและพัฒนาแผนชีวิต.

โซนสบายคืออะไร?

โซนความสะดวกสบายคือ สภาวะพฤติกรรมที่บุคคลยังคงอยู่ในสถานการณ์ที่วิตกกังวลที่เป็นกลาง, เพียงแค่ติดตามพฤติกรรมหลาย ๆ อย่างเพื่อให้มีระดับการปฏิบัติงานขั้นต่ำโดยไม่รู้สึกเสี่ยง.

ซึ่งหมายความว่าบุคคลจะหลีกเลี่ยงความพยายามหรือสถานการณ์ใด ๆ ที่ทำให้เขารู้สึกไม่สบายใจหรือไม่คุ้นเคย หลีกเลี่ยงรางวัลที่เป็นไปได้และหลากหลายที่คุณสามารถประสบความสำเร็จในชีวิตประจำวันของคุณไม่ว่าจะในสภาพแวดล้อมการทำงานหรือส่วนตัว.

ทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะออกจากเขตความสะดวกสบาย?

เพราะนอกนั้นคุณจะได้รับประสบการณ์ที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณและคุณจะมีส่วนร่วมอย่างมากต่อการเติบโตของคุณ.

บางทีคุณอาจต้องการที่จะเดินทางไปทั่วโลกเรียนรู้การเล่นเครื่องดนตรีพยายามที่จะได้งานที่ดีกว่าที่คุณมีหรือศึกษาสิ่งที่คุณรัก ทำไมคุณยังไม่ทำมัน?

เป็นไปได้ว่าโซนความสะดวกสบายของคุณกำลังเล่นกลกับคุณดึงคุณเข้าหามันและไม่ปล่อยให้คุณออกไป ประเด็นก็คือทุกสิ่งที่สมองของเราไม่รู้จะกลัวมัน สัญชาตญาณของเราต้องการให้เราปลอดภัยและในสถานการณ์ที่ผิดปกติ (เช่นการใช้ชีวิตในต่างประเทศหรือการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในชีวิตของเรา) สัญญาณเตือนภัยจะกระโดดเพื่อให้เราสามารถกลับไปที่เขตความสะดวกสบายของเรา.

แต่ คุณต้องรู้ว่าสิ่งที่มหัศจรรย์ที่สุดในชีวิตเกิดขึ้นแน่นอนนอกนั้น.

การเจริญเติบโตส่วนบุคคล พันธมิตรของเราอยู่นอกเขตความสะดวกสบาย

มีแหล่งที่มาของแรงจูงใจเรียนรู้ที่จะอดทนกับตัวเองและกับผู้อื่นเข้าใจความต้องการที่ผู้อื่นมีเข้าใจสิ่งที่พวกเขารู้สึกยอมรับความล้มเหลวของเราและเรียนรู้จากพวกเขามักจะหาวิธีการแก้ปัญหาใหม่ ๆ เพื่อใช้ประสบการณ์ใหม่และเหนือสิ่งอื่นใดเพื่อไม่หยุดเรียนรู้ไม่ว่ากิจกรรมนั้นจะได้รับการพัฒนา สิ่งเหล่านี้เป็นผลโดยตรงจากการเติบโตส่วนบุคคลที่ดีที่สุด.

การเติบโตส่วนบุคคลได้รับเป็นโครงการชีวิต มันเป็นแผนที่แม้ว่ามันอาจจะไม่รวดเร็วและฉับพลัน แต่ในระยะยาวมันอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการพัฒนาตนเองในฐานะปัจเจกบุคคลและเข้าใจวิธีการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่เปลี่ยนจุดอ่อนให้เป็นจุดแข็งการบรรลุความกลมกลืนระหว่างความคิดและการกระทำของเรา.

การเพิ่มความรู้และความเข้าใจของเราเกี่ยวกับสิ่งที่ล้อมรอบเราสามารถช่วยให้เราทำตามขั้นตอนแรกบนเส้นทางของการเติบโตส่วนบุคคล.

ตัวอย่างเช่น: ความจริงของการเรียนรู้ภาษาใหม่ทำให้เราสามารถเปิดประตูสู่ส่วนต่าง ๆ ของโลกถ้าเราเดินทางเราจะอดทนมากขึ้นเราจะเรียนรู้จากวัฒนธรรมที่แตกต่างเราจะกลายเป็นคนเข้าสังคมมากขึ้นและเราจะเรียนรู้ที่จะสื่อสารกับโลก มีประสิทธิภาพมากขึ้น.

ส่งเสริมกิจกรรมในชีวิตของเราที่มีความหมายเหมือนกันกับความก้าวหน้า, มันเป็นวัตถุหลักในการพัฒนาเป็นบุคคลสำคัญที่มีการเติบโตส่วนบุคคลอย่างต่อเนื่อง โดยสรุปหากมีบางสิ่งที่คุณอยากทำอยู่เสมอตอนนี้เป็นเวลา คุณไม่มีทางรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นหลังจากนั้น.

วิธีการโค้ชช่วยให้เราออกจากเขตความสะดวกสบายของเรา

การโค้ชหมายถึง วิธีการที่ประกอบด้วยการสอนการสอนการฝึกอบรมและการติดตามบุคคล หรือกลุ่มคนที่มีวัตถุประสงค์เพื่อบรรลุเป้าหมายของสิ่งเหล่านี้หรือพัฒนาทักษะเฉพาะสำหรับกิจกรรมที่ต้องการความก้าวหน้า.

กระบวนการฝึกสอน (ขั้นตอนเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์)

การฝึกสอนเกิดขึ้น 5 ขั้นตอนง่าย ๆ วิธีการสอนที่ดีนั้นมีพื้นฐานดังต่อไปนี้:

• การสังเกตจากมุมมองที่แตกต่างกัน: นี่เป็นพื้นฐานเนื่องจากผู้ที่ได้รับการฝึกอบรมจะค้นหาวิธีแก้ไขและจะสามารถอนุญาตให้บุคคลเลือกระหว่างตัวเลือกต่าง ๆ ที่เขามีเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่เสนอ.
• การรับรู้ในสถานการณ์ที่กำหนด: ผู้ฝึกสอนจะแสดงให้แต่ละคนเห็นถึงทางเลือกที่แตกต่างกันและผลที่ตามมาจากสิ่งเหล่านี้ทำให้เขามีเครื่องมือเฉพาะในการเลือกอย่างมีสติ.
• เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการสร้างวัตถุประสงค์. หากไม่มีการกำหนดวัตถุประสงค์ที่ชัดเจนเป้าหมายที่จะประสบความสำเร็จจะไม่ชัดเจนในบุคคลหรือโค้ช.
• ดำเนินการที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้: การกำหนดวัตถุประสงค์ไม่เพียงพอ พวกเขาจะต้องทำตามเวลาที่จะทำให้พวกเขากำหนดเวลาที่ดีสำหรับการพัฒนาของพวกเขา
• ดูว่าแผนอยู่ในเส้นทางที่ถูกต้องและได้รับผลลัพธ์; หากไม่เป็นเช่นนั้นคุณควรตรวจสอบความผิดปกติและแก้ไขให้ถูกต้อง

หากคุณสูญเสียและไม่ทราบว่าจะเริ่มเปลี่ยนชีวิตของคุณคุณมีสองตัวเลือก: แรกคือการจ้างโค้ชที่ดี แต่มันอาจจะไม่เป็นตัวเลือกที่ทำกำไรให้คุณเพราะคุณไม่สามารถจ่ายได้ในเชิงเศรษฐกิจ ถึงกระนั้นก็มีตัวเลือกที่สองคือการเป็นตัวเองในโค้ชส่วนตัวของคุณโดยการอ่านหนังสือช่วยเหลือตนเองเพื่อการพัฒนาตนเอง.

หนังสือฝึกสอนสองเล่มที่สอนเราถึงประโยชน์ของการออกจากเขตความสะดวกสบาย

มีหนังสือที่รู้จักกันดีมากมายในเรื่องนี้ แต่ไกลจากการทำซ้ำหนังสือเล่มเดิมที่คุณอาจเคยได้ยินมาแล้วฉันจะแนะนำสองเล่มซึ่งอาจไม่เป็นที่รู้จักกันดี แต่มีข้อความที่ทรงพลังมากที่จะให้:

"การฝึกเพื่อความสำเร็จ: 4 ขั้นตอนในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ" โดย Marina R Pinto

ของ Marina R. Pinto, นักเขียนชาวสเปนกล่าวถึงองค์ประกอบแต่ละอย่างที่ประกอบกันเป็นโค้ชส่วนตัวในวิธีที่ง่ายและย่อยได้ซึ่งมันจะกลายเป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดของคุณในการกลายเป็นบุคคลที่แตกต่าง การอ่านค่อนข้างคล่องแคล่วและเขียนด้วยคนที่สองซึ่งทำให้หนังสือเล่มนี้สนุกมาก พูดเกี่ยวกับการเปลี่ยนชีวิตคุณใน 4 ขั้นตอน:

ขั้นตอนที่ 1: เป็นคนมองโลกในแง่ดีมากขึ้น

ความคิดเชิงลบและทัศนคติเป็นนักล่าคนแรกของความฝัน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเริ่มคิดในแง่บวกและเริ่มมองโลกในแง่ดีมากขึ้นโดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์ที่คุณกำลังประสบอยู่.

และถึงแม้ว่ามันจะพูดง่ายกว่าทำ, ในหนังสือเล่มนี้ผู้อ่านจะได้รับเครื่องมือในการเรียนรู้ที่จะเป็นบวกมากขึ้น, การระบุความแตกต่างระหว่างความคิดอารมณ์และความรู้สึกในด้านอื่น ๆ เช่นอิทธิพลของความเชื่อของเราที่มีต่อตัวเราเอง.

ขั้นตอนที่ 2: ทำความสะอาดชีวิตของคุณทุกสิ่งที่ขัดขวางคุณ

ความคิดเชิงลบอารมณ์ต่อต้านนิสัยที่ไม่ดี ... ในส่วนนี้เขาเสนอที่จะกำจัดทุกสิ่งที่คุณทำไม่ดีและป้องกันไม่ให้คุณทำตามความฝัน. มันจะบอกคุณเกี่ยวกับความกลัวความล้มเหลวและวิธีจัดการกับมันหากมันปรากฏขึ้น.

ขั้นตอนที่ 3: เป็นเชิงรุก

หากไม่มีการดำเนินการคุณจะไม่สามารถล้างวิธีการบรรลุความฝันของคุณ. นี่คือบทเรียนชีวิตที่หล่อเลี้ยงขั้นตอนที่สาม ในส่วนนี้ผู้เขียนจะพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการจัดระเบียบเพื่อวางแผนเป้าหมายของคุณขั้นตอนที่คุณต้องทำการวางแผนเทคนิคเพื่อให้ได้เวลาพิเศษสำหรับโครงการของคุณและที่สำคัญที่สุดคือวิธีออกจากเขตความสะดวกสบายเพื่อเริ่มชีวิตใหม่.

ขั้นตอนที่ 4: ถนนมีความสำคัญมากกว่าปลายทาง

ข้อความโดยปริยายของขั้นตอนที่สี่นี้อยู่ใน ความสำคัญของการทำความเข้าใจว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่จะเติมเต็มความฝันของเรา. เห็นได้ชัดว่าการบรรลุเป้าหมายที่ต้องการนั้นเป็นสิ่งที่คุ้มค่า แต่สิ่งสำคัญยิ่งกว่าคือการตระหนักว่าตลอดทางหลังจากเอาชนะอุปสรรคและค้นหาวิธีแก้ไขเราได้เติบโตขึ้นเป็นผู้คน วัตถุประสงค์หลักของบทสุดท้ายคือการเชื้อเชิญการไตร่ตรองเกี่ยวกับการกระทำของเรา.

หากคุณสนใจคุณสามารถซื้อหนังสือในลิงค์นี้

"30 วัน: เปลี่ยนนิสัยเปลี่ยนชีวิต" โดย Marc Reklau

Marc Reklau ในหนังสือเล่มนี้เขาเสนอที่จะได้รับนิสัยใหม่ทุกวันเพื่อช่วยให้คุณเริ่มเดินรอบโลกในวิธีที่แตกต่าง หนังสือเล่มนี้ประกอบด้วยบทสั้น ๆ ประมาณ 90 บทง่ายและรวดเร็วในการอ่าน หัวข้อที่เขากล่าวมีความคล้ายคลึงกับในหนังสือ "การฝึกเพื่อความสำเร็จ": ความคิดเชิงลบความสำเร็จของวัตถุประสงค์นิสัยใหม่ที่จะนำไปสู่สุขภาพจิตของเรา.

หากต้องการซื้อหนังสือให้คลิกที่ลิงค์นี้