อาการเม็ดอุดตัน แต่ไม่สามารถแก้ปัญหาได้

เราเป็นสังคมของ "ปัญหา". ปัญหาการทำงาน, ปัญหาของคู่รัก, ปัญหาเกี่ยวกับเด็ก, ปัญหากับเพื่อนบ้าน, ปัญหาเกี่ยวกับอาหาร, การสั่งซื้อโดยมีวัตถุประสงค์ที่สำคัญ ...

เราเรียกพวกเขาว่าปัญหา แต่ในความเป็นจริงเราสามารถอธิบายพวกเขาเป็นประสบการณ์ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้. เราเริ่มคุ้นเคยกับการตั้งชื่อตัวละครที่เป็นลบมีไข้และสิ้นหวัง.

ปัญหาคำว่าทำให้เราอยู่ในตำแหน่งของผู้ที่ตกเป็นเหยื่อและทำให้เราคิดว่าเราต้องการความช่วยเหลือจากภายนอกที่จะออกไปจากเน่าที่เราถูกแช่.

ในปัจจุบันนี้, ใบสั่งยาของยาออกฤทธิ์ต่อจิตโดยเฉพาะอย่างยิ่ง anxiolytics และซึมเศร้ามีการขยายเกิน. พวกเขามาเพื่อกำหนดยาสำหรับเหตุการณ์ในชีวิตที่เราเองใส่นามสกุลของปัญหา.

ลองคิดดูซักพักนึงแล้วยาแก้ซึมเศร้าสามารถแก้ไขความจริงที่ว่าคู่ของคุณทิ้งคุณไปได้หรือไม่? ยาเม็ดนั้นสามารถทำให้ความสัมพันธ์ของคุณกับเจ้านายสูงขึ้นได้ไหม?? การศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์ มีดหมอ ทำให้เราสงสัยอย่างมากเกี่ยวกับผลกระทบของยาแก้ซึมเศร้าทั้งในเด็กและวัยรุ่น.

ในการวิจัยซึ่งเกี่ยวข้องกับคนมากกว่าห้าพันคนที่มีภาวะซึมเศร้าและ 34 การทดลองและ 14 การรักษาด้วยยากล่อมประสาทที่แตกต่างกันก็สรุปได้ว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ได้ให้ประโยชน์ใด ๆ.

ในความเป็นจริงผู้เข้าร่วมได้รับผลกระทบมากมายจากการเพิ่มขึ้นของความคิดฆ่าตัวตาย.

อาการซึมเศร้าไม่หายด้วยยา

ก่อนอื่นเลย, เราจำเป็นต้องสร้างความแตกต่างระหว่างภาวะซึมเศร้าภายนอกและภายนอก. ครั้งแรกเกิดจากความไม่สมดุลทางชีวเคมีในสมองโดยเฉพาะอย่างยิ่งเซโรโทนิน ประการที่สองคือการตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญหรือการสูญเสียที่สำคัญหรือ reinforcers เช่นยกตัวอย่างเช่นการออกงานตายญาติสนิทหรือเปลี่ยนที่อยู่อาศัย.

อย่างไรก็ตามกรณีของภาวะซึมเศร้าภายนอกมีน้อยมากและผู้ที่อุดมไปด้วยไม่ต้องสงสัยเป็นกรณีอื่น ๆ ปัญหาคือว่า ในการปรึกษาทางการแพทย์ภาวะซึมเศร้าชนิดนี้จะได้รับการรักษาด้วยยาแก้ซึมเศร้า ที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใด ๆ แก่ผู้ป่วยเนื่องจากการปรับปรุงที่สามารถรู้สึกได้หลายครั้งนั้นเกิดจากผลของยาหลอกหรือเวลาที่ผ่านไปมากกว่ายา.

ยากล่อมประสาทไม่ทราบว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณสิ่งที่คุณกำลังจะผ่านมันไม่ฟังคุณหรือทำให้ตัวเองในสถานที่ของคุณ ยาเม็ดนี้มีผลต่อยาแก้ปวดในร่างกายของคุณเท่านั้นและนั่นคือสาเหตุที่คุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณมีอาการน้อยลง แต่ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่แท้จริงของคุณ.

มีปัญหาที่จิตเวชศาสตร์ได้รับความนิยมทางวัฒนธรรมมากเกินไปและเป็นผู้ป่วยเองที่เข้ามาในคลินิกเพื่อขอยากล่อมประสาทโดยไม่คำนึงถึงทางเลือกอื่น ๆ ความกลัวของความทุกข์ที่ไม่มีความสุขนั้นยอดเยี่ยมมาก เราชอบที่จะเลือกวิธีที่ง่ายและรวดเร็ว, แต่มันก็ใช้งานไม่ได้.

ในแง่นี้มันเป็นสิ่งจำเป็นที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่เข้าร่วมจะพยายามศึกษากรณีเฉพาะของพวกเขาและตรวจสอบว่าพวกเขาต้องการยาเสพติดจริง ๆ หรืออาจได้รับประโยชน์มากขึ้นโดยการเข้าร่วมจิตบำบัด มันอยู่ที่นี่ที่ไหน แพทย์จะต้องรู้วิธีพูดว่า "ไม่" กับคนไข้โดยไม่คำนึงถึงปฏิกิริยาที่อาจเกิดขึ้นกับเขา.

จิตบำบัดเป็นทางเลือก

เพื่อออกจากภาวะซึมเศร้าภายนอกทางเลือกหลักคือจิตบำบัด. ทำไม? ดังที่เราได้กล่าวมาแล้วยากล่อมประสาทจะทำหน้าที่ในระดับสรีรวิทยาเท่านั้นซึ่งจะช่วยต่อต้านความไม่สมดุลของสมองทางชีวเคมีเหล่านี้.

แต่มันเป็นสิ่งนั้น การเปลี่ยนแปลงทางประสาทวิทยาที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้ายังไม่ชัดเจน. มันมีสาเหตุมาจาก serotonin แต่การศึกษายังไม่ได้ยืนยันว่าการลดลงของสารสื่อประสาทนี้ในสมองเป็นสาเหตุหรือผลที่ตามมา.

ยาเสพติดไม่สามารถสอนอะไรคุณได้และคุณไม่สามารถเรียนรู้อะไรจากมัน มันจะไม่ให้เครื่องมือที่ช่วยให้คุณหลุดพ้นจากปัญหาเหล่านั้นและคุณไม่สามารถเข้าใจสาเหตุของภาวะซึมเศร้าของคุณได้.

อย่างไรก็ตามนักบำบัดโรคเป็นคนเช่นเดียวกับคุณ เขายังมีหรือมีปัญหาเช่นคุณสามารถเห็นอกเห็นใจกับคุณใส่รองเท้าของคุณให้คุณไหล่ร้องไห้และเมื่อคุณมีบาดแผลทางอารมณ์ของคุณ, สามารถสอนกลวิธีมากมายให้คุณช่วยคุณออกจากหลุมดำนั้น.

มันช้ากว่ามันต้องใช้ความพยายามอย่างมากในส่วนของคุณเนื่องจากสิ่งที่คุ้มค่าบางครั้งมีค่าใช้จ่ายมากขึ้น แต่จะช่วยให้คุณค่อยๆเปลี่ยนวิธีการมองตัวเองโลกและอนาคตวิธีการของคุณ เผชิญกับชีวิต.

จำไว้ว่า: ปัญหาเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต. พวกเขาจะสิ้นหวังก็ต่อเมื่อคุณตัดสินใจว่าเป็นเช่นนั้น ความทุกข์นั้นไม่เป็นที่พอใจ แต่มันจะแย่กว่านี้ถ้าคุณไม่ยอมทน แพทย์ชีวิตคือการเติมด้วยแพทช์ แต่ไม่ได้แก้ปัญหา.

เซโรโทนินกุญแจสู่ภาวะซึมเศร้า? เซโรโทนินเป็นสารทางประสาทเคมีที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมความเป็นอยู่ของจิตใจความหิวโหยหรือการนอนหลับ อาการซึมเศร้าสัมพันธ์กับสารนี้ในระดับต่ำ อ่านเพิ่มเติม "