อารมณ์เป็นโรคติดต่อ

เสียงโทรศัพท์ดังขึ้น คุณดูที่หน้าจอมือถือและดูชื่อของคนที่โทรหาคุณ อย่าเอาไป. คุณไม่ต้องการที่ “บุคคลนั้น” ทำให้ชีวิตของคุณยุ่งยากในเวลานี้. มักจะมีคำร้องเรียนหรือปัญหาที่จะบอกคุณ วันนี้คุณตื่นอารมณ์เสียนิดหน่อย คุณเคยไปกินข้าวกับเพื่อน คุณมาถึงที่นัดหมายและภายในไม่กี่นาทีคุณก็รู้ว่าอารมณ์ของคุณเปลี่ยนไป. ชื่นชมความกระตือรือร้นและการมองโลกในแง่ดีและเหนือสิ่งอื่นใดความสามารถของบุคคลนั้นในการถ่ายทอดการสั่นสะเทือนที่ดีและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น.

ฉากทั้งสองนี้อธิบายถึงสถานการณ์ที่แตกต่างกันสองสถานการณ์ แต่ด้วยความที่ฉันจะกล้าเสี่ยง. ¿ใครยังไม่ได้หนีจากบุคคลนั้นที่ส่งมาให้เรา “ม้วนไม่ดี” หรือใครยังไม่ได้ขอความคุ้มครองในบุคคลอื่นที่สามารถติดเชื้อเราด้วยความปิติยินดี? เพราะอารมณ์เป็นโรคติดต่อไม่ว่าดีหรือไม่ดี.

อารมณ์เหมือนไวรัส

David Goleman กล่าวว่าทั้งความรู้สึกที่ดีและสิ่งไม่ดีนั้นแพร่กระจายอย่างรวดเร็วเหมือนกับไวรัสหวัด ในหนังสืออัจฉริยะทางสังคมของเขาซึ่งเขากล่าวถึงชุดของการศึกษาที่ยืนยันว่าการติดเชื้อทางอารมณ์นี้มีอยู่ หนึ่งในการศึกษาเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าผู้คนที่อยู่ภายใต้การทดลองนั้นได้รับการติดเชื้อด้วยอารมณ์ความรู้สึกที่พวกเขาเห็นในรูปถ่ายที่พวกเขาแสดงหรือบุคคลที่เข้ามาติดต่อกับพวกเขา.

เราทุกคนสามารถเป็นผู้ให้บริการและผู้ส่งสัญญาณของอารมณ์เหล่านี้แม้ว่าเราจะไม่ได้ตระหนักถึงมัน. มีคนที่มีความสามารถในการติดเชื้อความโศกเศร้าอารมณ์ขันที่ไม่ดีของพวกเขาความอิจฉาหรือความเห็นแก่ตัวเช่นเดียวกับที่คนอื่น ๆ สามารถทำให้เรามีความกระตือรือร้นและความกระตือรือร้นสำหรับชีวิต สิ่งที่เราพบได้ง่ายกว่าคือผลกระทบที่คนอื่นทิ้งไว้กับเรา.

สมมติว่าสิ่งที่ถูกต้องที่จะทำคือปกป้องตนเองจากผู้ที่สามารถแพร่เชื้ออารมณ์เชิงลบไม่ว่าพวกเขาจะทำโดยตั้งใจหรือไม่และแบ่งปันเวลากับผู้ที่แผ่พลังงานออกไป. แต่อารมณ์ความรู้สึกด้านลบนั้นไม่ได้เป็นอันตรายเสมอไปหรือไร้ประโยชน์สำหรับเรา. อารมณ์เชิงลบในการวัดที่เหมาะสมมีประโยชน์เช่นกัน.

คิดถึงความกลัว ตั้งแต่สมัยบรรพบุรุษความรู้สึกกลัวช่วยปกป้องเราจากผู้ล่าและศัตรู ความวิตกกังวลเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเอาชนะสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์บางอย่างเพื่อตอบโต้กับพวกเขาเพื่อให้เราแจ้งเตือนหรือเน้น ความเจ็บปวดหรือความโศกเศร้าสามารถใช้เป็นกระดานกระโดดน้ำเพื่อเอาชนะสถานการณ์.

ตามหลักเหตุผลแล้วสุขภาพที่ดีนั้นไม่ได้อยู่ในอารมณ์ลบ แต่จริงๆแล้วมันเป็นสิ่งสำคัญในการควบคุมเวลาที่อารมณ์เหล่านี้อยู่กับเรา. ดังนั้นเช่นเดียวกับที่เราต้องการปกป้องตัวเองจากพวกเขาเรายัง เราจำเป็นต้องสร้างกลไกเพื่อหลีกหนีจากคนเหล่านั้นที่สามารถแพร่เชื้อความโกรธความโกรธหรือความเจ็บปวดและสร้างความรู้สึกไม่สบาย.

ในทางกลับกัน, แสดงอารมณ์ในเชิงบวกอยู่เสมอที่น่าพอใจมากขึ้นเช่นได้รับพวกเขาเพราะมันสร้างสภาพแวดล้อมที่น่าพอใจมากขึ้นที่เป็นประโยชน์ต่อทุกคน. ดังนั้นจึงเป็นการประจบประแจงมากขึ้นที่จะถูกรายล้อมไปด้วยผู้คนที่ทำดีกับเราผู้ที่เติมพลังให้เรามากกว่าผู้ที่แย่งชิงมันจากเรา. หากเป้าหมายของเราคือการมีความสุขและมีความสุขในชีวิตเราจะต้องพยายามล้อมตัวเองกับคนที่ช่วยให้เราบรรลุเป้าหมายนั้น.