ฐานของการกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสมขึ้นอยู่กับวัยเด็ก

อหังการหมายถึงความสามารถในการยืนยันสิทธิ์ของเราในทางที่ถูกต้องและเคารพผู้อื่นอยู่เสมอ. ยกตัวอย่างเช่นการรู้ว่าจะพูดว่า "ไม่" เป็นตัวอย่างที่ชัดเจนของการเพลิดเพลินกับการแสดงออกอย่างเหมาะสม อย่างไรก็ตามจะเกิดอะไรขึ้นเพื่อที่จะไม่ได้ชำระอย่างที่ควร? ปัญหาอยู่ที่ไหน?

คำตอบนั้นอยู่ในช่วงที่สำคัญที่สุดช่วงหนึ่งในชีวิตของเรา: วัยเด็ก หากพ่อแม่ของเราทำการศึกษาทางอารมณ์ที่ไม่ดีตั้งแต่ยังเด็กในอนาคตเราจะประสบปัญหาร้ายแรงในการกล้าแสดงออกกล้ายอมรับสิทธิของเราและปกป้องพวกเขาด้วยพลังที่เพียงพอเพื่อที่จะไม่มีใครละเมิดพวกเขา.

"อหังการช่วยปลูกฝังความอดทนและใช้ชีวิตอย่างสมดุลและผ่อนคลาย".

การละเลยทางอารมณ์ในวัยเด็ก

เราเข้าใจอะไรจากความประมาททางอารมณ์ ข้อเท็จจริงของ ไม่ตอบสนองต่อความต้องการทางอารมณ์ที่เด็กทุกคนมี. ตัวอย่างเช่นฉันมั่นใจว่ามีมากกว่าหนึ่งครั้งที่เราคิดว่าความจริงที่ว่าเด็กร้องไห้เพราะเขาทำของเล่นของเขาหายไปนั้นเป็นเรื่องโง่และเราหัวเราะเยาะเขา สิ่งนี้จะทำให้เขาเรียนรู้ที่จะซ่อนอารมณ์ของเขาเพราะกลัวที่จะหลอกตัวเอง.

วลีเช่น "มันไม่มาก" หรือ "คุณร้องไห้เพราะไร้สาระ" ถูกโยนโดยไม่คิดถึงผู้ใหญ่ที่มีต่อเด็กโดยไม่ทราบถึงรากฐานที่น่ากลัวที่ทำให้พวกเขา. เด็กที่อายุน้อยจะเข้าใจว่าปฏิกิริยาของพวกเขาไม่เพียงพอและจะเรียนรู้ที่จะควบคุมและปราบปรามพวกเขา. อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่ทั้งหมด มีผลอีกมากมายที่จะเป็นรูปเป็นร่างเมื่อเด็กไปถึงระยะผู้ใหญ่.

หนึ่งในผลที่ตามมาคือ คนตัวเล็กเหล่านี้ที่เปลี่ยนมาเป็นผู้ใหญ่แล้วจะไม่รู้วิธีจดจำอารมณ์และความรู้สึกของพวกเขา และสิ่งที่แย่กว่านั้นคือพวกเขาจะไม่สามารถแสดงออกได้อย่างเหมาะสม สิ่งนี้จะทำให้พวกเขารับตำแหน่งสองตำแหน่งที่มีต่อพวกหัวรุนแรงมากนั่นคือพวกเขาอาจเลือกที่จะอนุญาตให้คนอื่นเหยียบพวกเขาหรือพวกเขาอาจแสดงพฤติกรรมก้าวร้าว.

"ฉันไม่สามารถแสดงความรู้สึกหรืออารมณ์ในคำพูด ฉันไม่รู้ว่านี่เป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงทำมันในดนตรีและการวาดภาพ ".

-Arnold Schönberg-

แต่บางทีหนึ่งในผลลัพธ์ที่เลวร้ายที่สุดของการละเลยทางอารมณ์ของพ่อแม่คือการก่อตัวของความนับถือตนเองที่ไม่ดี. เด็กเล็กเหล่านั้นในอนาคตจะเชื่อว่าพวกเขาไม่สมควรได้รับความรัก, ดังนั้นพวกเขาจะมีชีวิตอยู่ที่ความสัมพันธ์ที่น่าพอใจที่พวกเขาจะไม่เคยรู้สึกคุ้มค่ารู้สึกไม่มีความสุขและความทุกข์ทรมานมากเพราะพวกเขาคิดว่าพวกเขาสามารถออกได้ตลอดเวลา.

บาดแผลในวัยเด็กมีแผลเป็นจากการเป็นผู้ใหญ่คุณมีความจำไม่ดีในวัยเด็กของคุณหรือไม่? บางครั้งในปีแรกของเรานั้นอาศัยอยู่ในเงามืดและความผิดหวังบาดแผลที่มาพร้อมกับวุฒิภาวะของเรา แต่โปรดจำไว้ว่าวัยเด็กที่ไม่มีความสุขไม่ได้เป็นตัวกำหนดชีวิต ... อ่านเพิ่มเติม "

พื้นฐานสำหรับการกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสม

เพื่อป้องกันไม่ให้เด็กเรียนรู้ที่จะรู้สึกผิดในการเป็นแบบที่พวกเขาเป็นและไม่ไว้วางใจสัญชาตญาณของพวกเขามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะค้นพบสิ่งที่เป็นฐานสำหรับพวกเขาในการพัฒนาอหังการ ในการทำสิ่งนี้ผู้ปกครองควรให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดไม่เบี่ยงเบนความสนใจจากการศึกษาของเด็ก ๆ ไปและคำนึงถึงสิ่งที่เราจะกล่าวถึงต่อไป.

หนึ่งในฐานในการพัฒนาความกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสมคือการให้ความสำคัญกับความรู้สึกของเด็ก ๆ, เช่นเดียวกับความคิดเห็นของพวกเขา เราไม่สามารถตัดสินว่า "ไร้สาระ" ที่พวกเขาร้องไห้เพราะพวกเขาโต้เถียงกับเพื่อนที่ดีที่สุดของพวกเขา เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องฟังทำความเข้าใจและไม่เคยหัวเราะเยาะสิ่งนี้ เพราะแม้ว่าเราจะโง่ แต่สำหรับพวกเขาไม่ใช่.

ฐานที่สองคือสอนให้เด็กรู้จักสิ่งที่พวกเขารู้สึก, มองเห็นอารมณ์ที่เกิดขึ้นและเข้าใจเพื่อจัดการมันให้ดีขึ้น การไม่ทำเช่นนี้จะทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงในการจัดการทางอารมณ์ในอนาคตอันใกล้.

ที่สามของทั้งหมดคือ สื่อสารกับเด็กและรู้วิธีถามคำถามที่ถูกต้องเพื่อให้พวกเขาได้รับความปลอดภัย. บางคำถามเหล่านี้อาจเป็น "คุณคิดอย่างไรคุณรู้สึกอย่างไรคุณต้องการอะไรหรือต้องการพูดอะไร?.

การพัฒนาความแน่วแน่ที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยให้คุณตระหนักถึงสิทธิการแสดงออกที่เหมาะสมของคุณและรู้ว่าคุณสมควรได้รับการปฏิบัติด้วยความเคารพ.

การพูดถึงความต้องการทางอารมณ์ของเด็ก ๆ จะช่วยให้พวกเขาค้นพบสิ่งที่พวกเขารู้สึกและสิ่งที่พวกเขาต้องการ แต่นอกจากนี้, จะช่วยให้พวกเขาตระหนักว่าอารมณ์และความต้องการของพวกเขามีความสำคัญ, ไม่มีใครต้องเหยียบย่ำพวกเขาและพวกเขาสามารถแสดงความรู้สึกได้อย่างอิสระเพราะพวกเขาสมควรได้รับการเคารพจากผู้อื่น.

หากสิ่งเหล่านี้ไม่ได้เรียนรู้ตั้งแต่อายุยังน้อยจากการศึกษาของพ่อแม่เมื่อพวกเขาเติบโตขึ้นพวกเขาจะมีปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับความมั่นคงและความภาคภูมิใจในตนเอง พวกเขาจะไม่คิดว่าเป็นความจริงที่ว่าพวกเขาสมควรที่คนอื่นปฏิบัติต่อพวกเขาดีหรือพวกเขารักพวกเขาและทั้งหมดนี้สามารถนำพวกเขาไปสู่พฤติกรรมทำลายตนเองและการก่อวินาศกรรมด้วยตนเอง.

สี่ขั้นตอนในการเอาชนะนักวิจารณ์ชั้นในความคิดบางอย่างที่ทำร้ายจิตใจของคุณมาจากประสบการณ์ที่ผ่านมาและ "เตือน" คุณ ?? เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องทนทุกข์อีก เสียงนี้เรียกว่านักวิจารณ์ภายใน และถึงแม้ว่าเราคิดว่ามันช่วยให้เราหลีกเลี่ยงปัญหาได้ แต่มันก็เป็นองค์ประกอบของการก่อวินาศกรรมด้วยตนเองที่รบกวนเส้นทางของเรา อ่านเพิ่มเติม "