การบำบัดด้วยจุนเกียนช่วยรักษาสมดุลทางอารมณ์จากจิตไร้สำนึก

การบำบัดแบบจุนเกียนหรือการวิเคราะห์ของจุงพยายามที่จะส่องสว่างพื้นที่มืดของจิตใจของเราเพื่อสนับสนุนการตระหนักรู้ในตนเอง. มันเป็นศิลปะของจิตวิทยาที่ลึกล้ำซึ่งต้องขอบคุณความสัมพันธ์ทางภาษาและความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดระหว่างนักวิเคราะห์และผู้ป่วยจึงเป็นไปได้ที่จะรวมส่วนที่มีสติและไม่รู้สึกเพื่อให้รูปร่างของตนเองที่แท้จริงมากขึ้นและสมดุลทางอารมณ์ที่แท้จริง.

หากมีสิ่งหนึ่งที่เราส่วนใหญ่รู้ก็คือ ร่างของคาร์ลจุงและมรดกของเขาดึงดูดแรงบันดาลใจและความหลงใหล. บิดาแห่งจิตวิทยาวิเคราะห์เป็นมากกว่าจิตแพทย์ชาวสวิสและนักวิเคราะห์ที่นำแนวคิดเหล่านั้นมาจากซิกมันด์ฟรอยด์หลายระดับ จองเป็นนักเล่นแร่แปรธาตุวิทยาศาสตร์มานุษยวิทยาโหราศาสตร์ศิลปะศาสนาและโลกแห่งความฝัน ...

ห่างไกลจากการมองเห็นความรู้แต่ละด้านในการแยกเอาพวกเขาไปรับใช้จิตวิทยาเพื่อให้มันมีความลึกเป็นหนึ่งเดียวและมีพลังมากขึ้น ด้วยวิธีนี้คำอธิบายของ จิตไร้สำนึกดีขึ้นและก็เช่นกันในจักรวาลนั้นบางครั้งก็ชักที่ความขัดแย้งของเราความต้องการของเราอยู่, แรงขับเคลื่อนและแง่มุมต่าง ๆ ที่ทำให้เรามีสุขภาพจิตที่ดีได้ยาก.

อย่างไรก็ตามต้องบอกว่ามีนักบำบัดของจุนเกียนไม่มากนัก. การบำบัดประเภทนี้ไม่ปกติ เหมือนคนอื่น ๆ ที่อยู่บนพื้นฐานของวิธีการที่บ่อยครั้งมากขึ้นและด้วยการสนับสนุนเชิงประจักษ์ที่เป็นเอกสารมากขึ้นเช่นความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมหรือแม้แต่ความเห็นอกเห็นใจ ในแง่นี้การทำงานของจองเช่นเดียวกับการบำบัดของจุนเกียนแม้จะมีความคิดริเริ่มของเขาได้รับการพิจารณาค่อนข้างไร้ระบบและซับซ้อน.

“ นักจิตอายุรเวทต้องเห็นผู้ป่วยแต่ละรายและแต่ละกรณีเป็นสิ่งที่ไม่เคยมีมาก่อนเป็นสิ่งที่ไม่ซ้ำใครวิเศษและยอดเยี่ยม เท่านั้นจึงจะใกล้ความจริง "

-คาร์ลจุง-

อย่างไรก็ตามมหาวิทยาลัยเช่น Berkeley สอนจิตวิทยา Jungian มาตั้งแต่ยุค 70, ในทศวรรษที่ผ่านมาการบำบัดประเภทนี้กำลังได้รับการแก้ไขโดยเฉพาะในอเมริกาใต้และในบางประเทศในยุโรป. ตัวอย่างเช่นในสเปนมี "สังคมจิตวิทยาการวิเคราะห์ของสเปน ", รับผิดชอบในการเผยแพร่มรดกของจุงและการฝึกอบรมในอนาคตนักจิตอายุของจุนเกียน.

ดังนั้นเราจึงเป็นก่อนที่ประเภทของการบำบัดที่เริ่มตั้งมั่นมากขึ้นในด้านการดูแลทางด้านจิตใจและแน่นอนว่าควรจะรู้ในเชิงลึก.

จุดประสงค์ของการบำบัดแบบจุนเกียนคืออะไร?

การบำบัดแบบจุนเกียนเป็นรูปแบบเฉพาะของจิตบำบัดที่มีจุดมุ่งหมายเพื่ออำนวยความสะดวกในความสมบูรณ์ของจิตใจของบุคคลโดยบรรลุข้อตกลงกับจิตไร้สำนึก. ดังนั้นสิ่งที่เราต้องเข้าใจในตอนแรกก็คือว่าภายในกรอบจิตอายุรเวทมันเป็นที่เข้าใจกันว่าเราทุกคนมี "substratum psychic" กับบางครั้งการเปลี่ยนแปลงของจิตไร้สำนึกที่ซับซ้อนมากที่ส่งผลกระทบต่อทัศนคติของเราวิธีคิดและ

วัตถุประสงค์ของนักบำบัดจุนเกียนคือการทำให้เราตระหนักถึงปัจจัยที่หมดสติเหล่านี้เพื่อที่จะสนับสนุนการปรองดองกับจิตไร้สำนึก ด้วยวิธีนี้เราสามารถโปรโมตสิ่งที่จองเรียกในช่วงเวลาของเขาว่าเป็นกระบวนการสร้างรายได้ นั่นคือด้วยจิตวิเคราะห์ประเภทนี้ เราจะบรรลุความกลมกลืนระหว่างความต้องการและความสำเร็จระหว่างอดีตและปัจจุบันถึงวุฒิภาวะที่แท้จริง ที่ซึ่งตนเองสามารถกำหนดได้อย่างอิสระรู้สึกอิสระและสามารถเติบโตอย่างต่อเนื่อง.

การบำบัดแบบจุนเกียนจะมีประโยชน์ในเวลาใดหรือในสถานการณ์ใด??

ในการบำบัดของจุงมันสามารถช่วยให้เราเข้าใจและรับมือกับกระบวนการที่ซับซ้อนเช่นภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลหรือแม้แต่การเสพติดที่เป็นไปได้.

วิธีจิตอายุรเวทนี้ขึ้นอยู่กับกระบวนการที่ผู้ป่วยจะต้องผ่านความช่วยเหลือของนักบำบัดของเขาผ่านสามขั้นตอนที่เฉพาะเจาะจงมาก: การรับรู้ด้วยตนเองการเปลี่ยนแปลงและการปรับปรุง ด้วยวิธีนี้เราจะประสบความสำเร็จ ดูว่ามีอะไรอยู่ในความมืดมนและไม่สามารถเข้าถึงจิตใจของเราในการแปลงและดำเนินการเปลี่ยนแปลง.

ด้วยวิธีนี้เราสามารถพิจารณาว่าวิธีนี้จะมีประโยชน์ในช่วงเวลาต่อไปและสถานการณ์ในชีวิตของเรา:

• เวลาที่เราลากความท้อใจความไม่แยแสความรู้สึกไม่แน่นอน ...
• ช่วงเวลาที่เรารู้สึกโกรธผิดหวังกับบางสิ่งโดยที่ไม่รู้เหตุผลจริงๆ.
• ขั้นตอนที่เราประสบปัญหากับความสัมพันธ์ทางอารมณ์ของเรา.
• ขั้นตอนที่เราเริ่มต้นขั้นตอนใหม่ในชีวิตของเราและในทางใดทางหนึ่งเรากลัวที่จะทำผิดพลาดในอดีตที่ผ่านมา.
• เมื่อเรารู้สึก "หลงทาง" ไม่รู้ว่าต้องทำตามทิศทางใดหรือตัดสินใจอะไร.
• เมื่อเรารับรู้ว่าเรา "ติดอยู่" ในรูปแบบของพฤติกรรมเดียวกันสิ่งที่สร้างความไม่พอใจ.
• การบำบัดด้วยจุนเกียนนั้นมีประโยชน์สำหรับศิลปินหรือผู้ประกอบอาชีพที่ใช้ความคิดสร้างสรรค์ และพวกเขารู้สึกว่าพวกเขาไม่มีความคิดอีกต่อไป.
• ผู้ที่ต้องเข้าใจความฝันบางอย่าง.

เป้าหมายการรักษาของการวิเคราะห์จุนเกียน

ดังที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้การวิเคราะห์จุนเจียนเป็นรูปแบบพิเศษของการบำบัดทางจิตซึ่งผู้ป่วยจะถูกนำไปสู่ ​​"การสมานฉันท์" ส่วนบุคคลด้วยจิตไร้สำนึก สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร โดยทั่วไปหมายความว่า กลยุทธ์การรักษาจะประกอบด้วยการเป็นนักสำรวจจิตใจของเราใน บริษัท ของมืออาชีพที่เชี่ยวชาญ ในสาขานี้ที่เราเข้าใจว่าเหตุใดการเปลี่ยนแปลงและการ“ สถิตอยู่” ที่ไม่รู้สึกตัวส่งผลกระทบต่อพฤติกรรมของเรา.

เพื่อให้บรรลุการบำบัดจุนเกียนนี้จะมุ่งเน้นการวิเคราะห์ชุดของมิติที่เฉพาะเจาะจงมาก. พวกเขามีดังต่อไปนี้.

1. ทำงาน "วัสดุ" ที่หมดสติของเรา

ในขณะที่จิตวิเคราะห์ฟรอยเดียนจิตไร้สำนึกไม่ได้เป็นแค่พื้นที่ที่มีการกดขี่ส่วนใหญ่ของเราและความต้องการทางเพศที่ถูกกดขี่, Carl Jung นำความสนใจไปที่คำอธิบายที่กำหนดขึ้นทั้งหมดเพื่อค้นพบว่าในส่วนลึกของจิตใจของเรามีทั้งสถาปัตยกรรมของเนื้อหา, สัญลักษณ์ต้นแบบและความหมายที่เราต้องนำมาให้แสงสว่าง.

ด้วยวิธีนี้และเพื่อจัดการกับวัสดุที่หมดสติทั้งหมดนี้การบำบัดแบบจุนเกียนใช้สองขั้นตอนที่กำหนดไว้อย่างดี.

• ทำความเข้าใจกับสถาปัตยกรรมที่หมดสติของเรา. ผ่านชุดของกลยุทธ์ที่เฉพาะเจาะจงมากเช่นการวิเคราะห์ความฝันศิลปะการสนทนาหรือจินตนาการนักบำบัดควรระบุและเข้าใจสัญลักษณ์และแม่แบบแต่ละแบบที่อยู่ในจิตไร้สำนึกของเรา อย่างไรก็ตามผู้ป่วยจะมีส่วนร่วมอยู่ในนั้นเพราะส่วนที่ดีของสัญลักษณ์เหล่านั้นสามารถมีความหมายที่เฉพาะเจาะจงมากสำหรับคนที่มีปัญหา. พวกเขาเป็นเหมือนกองกำลังที่มีพลังปลอมตัวเป็นปัญหา. 
• ทำความเข้าใจว่าวัสดุที่ไม่ได้สติของเราส่งผลกระทบต่อชีวิตที่ใส่ใจของเราอย่างไร. วัตถุประสงค์การรักษาที่สองคือการเข้าใจว่าทุกสิ่งที่อยู่ภายในตัวเราในแบบที่ไม่ใส่ใจเปลี่ยนแปลงความสามารถของเราในการรู้สึกดีรู้สึกถึงการเติมเต็ม.

2. การตีความความฝัน

ชาวจุนเกียนมีวิสัยทัศน์ที่ชัดเจนมากเกี่ยวกับความฝันของเราและม่านที่ซึ่งวัสดุที่หมดสตินั้นมีอยู่. โลกแห่งความฝันมีความสัมพันธ์โดยตรงกับอัตตา, มันเป็นเหมือนโรงละครที่สามารถเปิดเผยแง่มุมที่สำคัญสำหรับการตระหนักรู้ในตัวเองความต้องการความกลัวข้อ จำกัด ของพวกเขา ...

ดังนั้นในขณะที่ฟรอยด์บอกเราว่าความฝันไม่ได้เป็นอะไรมากไปกว่านั้นซึ่งพวกเขาสามารถสร้างความพึงพอใจให้กับผู้คนที่อดกลั้นไว้ แต่จุนเกียนคิดว่าบางครั้งความฝันทำหน้าที่เป็นเสียงวิจารณ์อย่างยิ่งยวด ชีวิตยิ่งขึ้น.

ดังนั้นไกลจากการมองโลกที่มีสติและหมดสติเป็นสองหน่วยงานแยกเป็นอิสระที่สามารถทำได้, การบำบัดจุนเกียนเห็นว่ามันเป็นทั้ง. เมื่อเรารวมความคิดสองส่วนนี้เข้าด้วยกันเราจะรู้สึกเป็นอิสระ.

3. ระบุคอมเพล็กซ์ของเรา

เราทุกคนมีคอมเพล็กซ์ แต่ระวังสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพคือคอมเพล็กซ์ "มีเรา" สำหรับเรา. นั่นคือเมื่อชีวิตสูญเสียความเป็นธรรมชาติโอกาสโอกาสในการพัฒนาและการเติบโต ... .

จองอธิบายกับเราในมรดกของเขาว่าคอมเพล็กซ์นั้นเกี่ยวข้องกับต้นแบบที่สืบทอดมาและประสบการณ์ส่วนตัวของเรา. ด้วยวิธีนี้และตามแนวทางของจิตวิทยาการวิเคราะห์เราสามารถแยกแยะประเภทต่อไปนี้:

• คอมเพล็กซ์ของ Croesus: จำเป็นต้องมีเงินและอำนาจที่จะรู้สึกดีกว่า.
• คอมเพล็กซ์แห่งคาอิน: เกี่ยวข้องกับความหึงหวง.
• คอมเพล็กซ์แห่งอคิลลีส: ต้องซ่อนความเปราะบางของเรา.
• คอมเพล็กซ์ Brunhilda: ดูคู่รักของเราเป็นวีรบุรุษ.
• คอมเพล็กซ์Eróstrato: ค้นหาความสนใจอย่างต่อเนื่อง.
• Antigone Complex: จำเป็นต้องดูแลและปกป้อง ...

4. สไตล์บุคลิกภาพ

หนึ่งในเครื่องมือการประเมินที่ใช้มากที่สุดในการบำบัดแบบจุนเกียนคือตัวบ่งชี้ไมเออร์ - บริกส์ที่พัฒนาโดยอิสซาเบลบริกส์ไมเออร์และแคทธารีนคุกบริกส์. มาตราส่วนนี้สร้างขึ้นจากหนังสือ "ประเภทจิตวิทยา" ของจองและมีมิติดังต่อไปนี้:

• ทำความเข้าใจว่าเราอยู่ตรงไหนระหว่างอินโทรวิชันและการพาหิรวัฒน์.
• รู้วิธีที่เราประมวลผลสภาพแวดล้อมของเราและข้อมูลที่อยู่ในนั้น.
• รู้ว่าเราตัดสินใจอย่างไรถ้าทำตามอารมณ์ความรู้สึกการตัดสิน ฯลฯ.
• ค้นพบสิ่งที่ความต้องการของเราความต้องการทางอารมณ์และการตั้งค่าการทำงานของเราคืออะไร.

การบำบัดแบบจุนเกียนใช้เทคนิคใด??

มีข้อเท็จจริงที่น่าสนใจที่จะต้องพิจารณาเกี่ยวกับจิตวิทยาการวิเคราะห์และนั่นก็คือ จองเสมอปฏิเสธที่จะจัดระบบทฤษฎีของเขาและเพื่อกำหนดด้วยความชัดเจนการปฏิบัติทางคลินิกและวิธีการของเขา. ดังนั้นทายาทของการบำบัดแบบจุนเกียนจึงถูกบังคับให้หันไปใช้บทความบทความและบทความ พวกเขาพบว่าพวกเขา "ลมหายใจ" ในทางจิตอายุรเวชที่จะวาดแนวฉันทามติที่ยังคงอยู่ในปัจจุบัน.

ดังนั้นสิ่งที่เรามีในความเป็นจริงคือชุดของเทคนิคที่พัฒนาผ่านความสัมพันธ์วิภาษวิธีระหว่างผู้เชี่ยวชาญและผู้ป่วยที่ จะต้องมีความใกล้ชิดความไว้วางใจและพันธมิตรที่สำคัญ. นอกจากนี้จุงได้อธิบายไว้อย่างชัดเจนในงานเขียนของเขาว่าควรบรรลุผลดังต่อไปนี้:

"มันเป็นสิ่งสำคัญที่ในขั้นตอนวิภาษการบำบัดโรคเคารพทุกครั้งที่บุคลิกภาพของผู้ป่วย มันควรจะได้รับการปฏิบัติอย่างมีศักดิ์ศรีดึงความคิดที่เราคิดไว้ล่วงหน้าไปกับบุคคลในการเดินทางที่ค้นพบและการพัฒนาที่ซับซ้อนในบางครั้งซึ่งเป็นที่โปรดปรานของการเปลี่ยนแปลงทางจิตเวช ไม่ควรมี "สารก่อภูมิแพ้ทางจิต" โดยแพทย์หรือนักบำบัดในใจของผู้ป่วยในกระบวนการของ "individuation".

การเคารพผู้ป่วยและการได้รับและการรักษาความไว้วางใจเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการบำบัดแบบจุนเกียน. ด้วยวิธีนี้เป็นพันธมิตรที่ดีที่สร้างขึ้นเพื่อดำเนินการเทคนิคเหล่านี้:

การบำบัดการสนทนา

การบำบัดของ Jung นั้นขึ้นอยู่กับการสนทนา. เฉพาะเมื่อผู้ป่วยรู้สึกปลอดภัยและสะดวกสบายสามารถทำงานร่วมกันได้ดีเมื่อดำเนินการเทคนิคอื่น ๆ เช่นการวิเคราะห์ความฝันหรือกลยุทธ์สร้างสรรค์อื่น ๆ ที่ผู้ป่วยและนักบำบัดสามารถนำทางและเข้าใจโลกที่หมดสติและ ดำเนินการเปลี่ยนแปลง.

การวิเคราะห์ความฝัน

บางสิ่งที่เราสามารถคิดได้ก่อนหน้านี้คือเมื่อมันตีความและเข้าใจความฝันมันก็เพียงพอแล้วที่จะซื้อหนังสือของจุงที่เน้นเรื่องจุดประสงค์นี้ มันไม่เป็นเช่นนั้น แง่มุมหนึ่งที่นักบำบัดของจุนเกียนรู้ดีก็คือ ชุดสัญลักษณ์และต้นแบบที่เกิดขึ้นในเนื้อเยื่อฝันของผู้ป่วยมีความเกี่ยวข้องกับบุคลิกภาพและสถานการณ์ส่วนบุคคลของบุคคลนั้น.

มันเป็นกระบวนการที่ละเอียดอ่อนมากอย่างพิถีพิถันและในเวลาเดียวกันที่ลึกซึ้งและเปิดเผย.

การเชื่อมโยงของคำ

การทดสอบการเชื่อมโยงของสมาคมอิสระเป็นกลยุทธ์ทั่วไปในการบำบัดแบบจุนเกียน วิธีการดังต่อไปนี้: ผู้ป่วยจะต้องทำให้เกิดคำแรกที่นึกถึงหลังจากนักบำบัดพูดอะไรบางอย่าง. ความเร็วหรือความล่าช้าในการตอบสนองอาจเปิดเผยความต้านทานหรือคอมเพล็กซ์บางอย่างที่ไม่รู้สึกตัว.

กิจกรรมสร้างสรรค์

นักบำบัดโรคจุนเกียนแต่ละคนจะเชื่อถือหรือดูกิจกรรมสร้างสรรค์บางประเภทที่ถูกต้องมากขึ้น ต่อหน้าคนอื่นขึ้นอยู่กับบุคลิกของผู้ป่วยด้วย อย่างไรก็ตามกิจกรรมที่เรียบง่ายเช่น mandalas การวาดภาพการเต้นรำหรือการเก็บบันทึกความฝันเป็นกลยุทธ์ที่ยอดเยี่ยม การกระทำที่ให้ความสำคัญกับการแสดงออกจินตนาการและการสะท้อนเพื่อนำไปสู่โลกแห่งจิตสำนึกของสถาปัตยกรรมที่ไม่รู้สึกตัว.

การบำบัดแบบจุนเกียนนั้นมีประสิทธิภาพ?

ณ จุดนี้มันเป็นไปได้มากที่พวกเราหลายคนจะถูกดึงดูดไปยังวิธีการบำบัดทางจิตประเภทนี้ อย่างไรก็ตามหลังจากนั้นดอกเบี้ย เป็นเรื่องปกติที่เราจะถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้ มันมีประสิทธิภาพจริงๆ? เราตระหนักดีว่าพวกเราหลายคนคุ้นเคยกับการรับรู้ความสามารถของการบำบัดทางจิตเพื่อรับรู้ความผิดปกติต่าง ๆ.

คำตอบของคำถามคือ "ใช่", การบำบัดแบบจุนเกียนมีประโยชน์สำหรับวัตถุประสงค์ดังต่อไปนี้: บรรเทาความทุกข์ทางจิตใจบรรลุความพึงพอใจมากขึ้นในชีวิตของเรา ความสัมพันธ์ในครอบครัวและคู่สามีภรรยาเพื่อส่งเสริมความรู้ในตนเองและเอาชนะวิกฤตที่มีอยู่.

ดังนั้นอย่างน้อยก็มีการรับรองจากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2013 นอกจากนี้ยังอธิบายว่า กับ 90 ครั้งเราสามารถบรรลุความสำเร็จในการรักษา. ดังนั้นหากเรารับรู้ว่ารูปแบบทางจิตวิทยาแบบนี้เหมาะกับความต้องการของเราถ้าเราคิดว่าเราสามารถรู้สึกสะดวกสบายในการทำงานกับนักบำบัดของจุนเกียนเราก็ไม่กลัวที่จะก้าว.

มันจะเป็นการเดินทางค้นพบที่จะคุ้มค่า.

การอ้างอิงบรรณานุกรม

ฮอลล์, Norby L. (1968) พื้นฐานของจิตวิทยาจุง บัวโนสไอเรส: จิตใจ

Hocheimer W (2004) จิตบำบัดของ Jung Barcelona: Herder

Fordham, M (1999) เทคนิคการวิเคราะห์จุนเกียน (ห้องสมุดจิตวิทยาการวิเคราะห์) บอสตัน: Karnac

Jung, C. G. (1981) ต้นแบบและหมดสติโดยรวม บาร์เซโลนา, Paidos.

Jung, C.G (1993) โครงสร้างและพลวัตของจิตใจ บทบรรณาธิการจ่าย, บัวโนสไอเรส.

บุคลิกภาพของ INFJ ซึ่งแปลกที่สุดตามคาร์ลจุงบุคลิกภาพของ INFJ โดดเด่นด้วยการผสมผสานมิติทางจิตวิทยาของการอินโทรสอินสติชั่นเนอร์ความรู้สึกและการตัดสิน อ่านเพิ่มเติม "