จิตรกรรมเป็นการบำบัด

หนังสือ "องค์ประกอบ" ของเคนโรบินสันเล่าเรื่องต่อไปนี้เกี่ยวกับภาพวาด: ครูโรงเรียนประถมกำลังสอนวาดรูปและที่ด้านหลังของห้องเรียนนั่งเด็กหญิงคนหนึ่งที่ไม่สนใจยกเว้นในชั้นเรียนของ การวาดภาพ ยี่สิบนาทีที่เด็กหญิงดึงความคิดของเธอและครูถามเธอว่าเธอกำลังวาดอะไรอยู่.

หญิงสาวตอบว่า: "ฉันวาดรูปพระเจ้า" ครูพูดว่า: "แต่ไม่มีใครรู้ว่าพระเจ้ามีหน้าตาเป็นอย่างไร" และหญิงสาวตอบว่า: "พวกเขาจะรู้ได้ทันที" เรื่องราวนี้แสดงให้เราเห็นถึงความสำคัญของการวาดภาพและระบายสีและวิธีการบำบัดเพื่อเชื่อมโยงเรากับโลก.

"ศิลปะคือการแสดงออกของความรู้สึกที่ลึกซึ้งที่สุดในวิธีที่ง่ายที่สุด"

-Albert Einstein-

จิตวิทยาของศิลปะคืออะไร?

จิตวิทยาศิลปะเป็นสาขาวิชาจิตวิทยาที่อุทิศให้กับการศึกษาปรากฏการณ์ของการสร้างและชื่นชมศิลปะจากมุมมองทางจิตวิทยา. มีหลายแง่มุมที่เชื่อมโยงจิตวิทยาของศิลปะกับจิตวิทยาโดยทั่วไปเช่นการรับรู้อารมณ์ความทรงจำความคิดและภาษา.

นักจิตอายุรเวทหลายคนได้พิสูจน์ประโยชน์ของศิลปะเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยที่มาปรึกษากับการร้องเรียนทางจิตวิทยาตั้งแต่ศิลปะในทุกการแสดงออก (ภาพวาด, เต้นรำ, เพลง, การเขียน, ละคร, ฯลฯ ) ปลดปล่อยความเป็นตัวตนของบุคคล ดังนั้น, สามารถใช้สำหรับการแก้ไขความขัดแย้งปัญหาการสื่อสารปัญหาการแสดงออก และด้านจิตวิทยาอื่น ๆ อีกมากมาย.

ประโยชน์ของการทำสีบำบัด

ภาพวาดบนผืนผ้าใบบนกระดาษหรือบนพื้นผิวใด ๆ ที่ช่วยให้เราสามารถแสดงตัวเราได้ วิธีการแสดงความรู้สึกและความคิด สำหรับผู้ที่ต้องการสื่อสารและไม่สามารถทำได้ผ่านวิธีอื่น เป็นการบำบัดทางเลือกและการบำบัดจากธรรมชาติที่มีประโยชน์มากมายเช่น:

ปรับปรุงการสื่อสาร

คนที่เริ่มต้นด้วยการบำบัดด้วยสีมักขี้อายและถอนตัวและมีปัญหาในการสื่อสารกับสภาพแวดล้อมในครอบครัวและแม้กระทั่งกับนักบำบัดของพวกเขา อย่างไรก็ตาม, ด้วยการวาดภาพคนขี้อายจัดการเพื่อปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์ของพวกเขา และแสดงความรู้สึกอารมณ์.

"มันไม่ได้เกี่ยวกับชีวิตของการวาดภาพ แต่มันเกี่ยวกับการทำให้ชีวิตมีชีวิตชีวา"

-Paul Cézanne-

เพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง

เมื่อการบำบัดด้วยภาพวาดเสร็จสิ้นในสภาพแวดล้อมที่ไม่แข่งขันผ่อนคลายและรื่นรมย์, ผู้ป่วยสามารถบรรลุความสำเร็จส่วนบุคคลที่ดีได้รับการสนับสนุนโดยนักจิตอายุรเวทและนี่จะช่วยเสริมความภาคภูมิใจในตนเอง. แง่มุมนี้อาจมีความสำคัญสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการพึ่งพากันการบาดเจ็บและผู้ที่ต้องการเสริมสร้างความเข้มแข็งให้ตนเองและเรียนรู้ที่จะรักและเห็นคุณค่าของตนเอง.

ทักษะยนต์

มันเกิดขึ้นเมื่อเราเล่นเครื่องดนตรี, เราเรียนรู้ที่จะควบคุมการเคลื่อนไหวของมือโดยการวาดพู่กันหรือดินสอ และ เพื่อพัฒนาการเชื่อมต่อของสมอง เกี่ยวข้องกับทักษะนั้น ในผู้ใหญ่การทาสีสามารถช่วยพัฒนาทักษะยนต์ได้ดี.

สมองกำลังเคลื่อนไหว

การวาดภาพและระบายสีช่วยกระตุ้นสมองทั้งซีกซ้ายและสมองทั้งซีกซ้ายและขวา. ด้านซ้ายหมายถึงด้านตรรกะและเหตุผลขณะที่ด้านขวาเกี่ยวข้องกับความคิดสร้างสรรค์และอารมณ์ของเรา มันเกี่ยวกับการให้ปีกกับจินตนาการของเราและปล่อยให้มันบินไปเพื่อให้ความคิดที่ลึกที่สุดของเราสามารถหายใจได้.

สมาธิ

การอุทิศให้กับการวาดภาพหรืองานศิลปะประเภทอื่นต้องใช้สมาธิ. การทาสีเป็นงานที่พิถีพิถันที่ทำให้เราลืมสภาพแวดล้อมและปล่อยให้เราไหล, ทำให้เวลาผ่านไปโดยที่เราไม่สังเกตเห็น.

สถานะของความเข้มข้นขั้นสูงเรียกว่าอัลฟ่าและเป็นหัวข้อของการศึกษาจำนวนมาก มันเป็นสภาวะที่สมองส่วนหนึ่งมีสติและอีกส่วนหนึ่งจะทำให้หมดสติ รัฐเดียวกันนั้นเกิดขึ้นได้จากการสวดมนต์ทำสมาธิหรือฟังเพลง.

ความฉลาดทางอารมณ์

อารมณ์เป็นส่วนสำคัญของความคิดสร้างสรรค์ของเรา ด้วยการวาดภาพเราสามารถปล่อยให้อารมณ์ไหลเวียนและสัมผัสกับความสุขความรักความเอาใจใส่และความสงบสุข. การผ่อนคลายที่เกิดจากการวาดภาพช่วยให้เกิดความกลมกลืนระหว่างหัวใจกับจิตใจ.

"จิตรกรตัวจริงคือคนที่สามารถวาดฉากที่ไม่ธรรมดาท่ามกลางทะเลทรายที่ว่างเปล่า จิตรกรตัวจริงคือผู้ที่สามารถทาสีลูกแพร์ที่ล้อมรอบด้วยความโกลาหลแห่งประวัติศาสตร์อย่างอดทน "

-ซัลวาดอร์-

ดนตรีเพื่อการบำบัดของจิตวิญญาณดนตรีหล่อเลี้ยงจิตวิญญาณและก่อให้เกิดประโยชน์ในร่างกายของเรามันเป็นแหล่งของสุขภาพและความมั่งคั่งของวิญญาณ กล้าปล่อยให้มันท่วมคุณ อ่านเพิ่มเติม "