ภาพแห่งความกลัวเป็นเครื่องหมายของนักรบ

ความกลัวเป็นอารมณ์ของมนุษย์ที่เราเผชิญอยู่ทุกวัน ดังที่ Eduardo Galeano พูดว่า: ถ้าคุณหายใจคุณจะมีมลภาวะถ้าคุณพูดว่าคุณจะตกงานถ้าคุณออกไปที่ถนนมีอะไรบางอย่างเกิดขึ้นกับคุณถ้าคุณสะท้อนว่าคุณจะปวดร้าวถ้าคุณรักคุณสามารถทนทุกข์. แต่ การลุกขึ้นคุณต้องรู้วิธีตกการชนะคุณต้องรู้วิธีการสูญเสีย และนั่นคือชีวิตไม่อีกแล้ว.

เราไม่สามารถปล่อยให้การดำรงอยู่ของเราไม่เต็มเพราะอารมณ์ที่เราสามารถควบคุมได้เพราะ การจัดการความกลัวนั้นเป็นสิ่งที่จะทำให้เราเป็นผู้ใหญ่ และสามารถมีชีวิตที่เราต้องการ คนที่อ่อนไหวที่สุดคือคนที่รู้สึกปวดร้าวที่สุดในบางสถานการณ์และเป็นคนที่ต้องการการทำงานที่ลึกล้ำของการสะท้อนตนเอง.

อย่ากลัวชะตากรรมอย่ากลัวระยะทาง หัวใจของฉันอยู่ในจิตวิญญาณของคุณเพราะฉันอยู่ใกล้กับความรักของคุณเสมอ "

-Celeste Carballo-

ต้นกำเนิดของความกลัวการสูญเสีย

อารมณ์นี้เป็นผลมาจากสัญชาตญาณตามธรรมชาติของเรา. ในสถานการณ์อันตรายเรากลัวและกลัวการสูญเสียเกี่ยวข้องกับสิ่งที่ไม่ดีมาก่อน, หากการเก็บเกี่ยวสูญเสียไม่มีอาหารถ้าเราสูญเสียศักดิ์ศรีของพวกเขาพวกเขาสามารถแยกเราออกจากกลุ่ม.

แต่ตอนนี้สถานการณ์แตกต่างกันมากและความกลัวที่เราเผชิญแตกต่างกันมากหากเรากลัวการสูญเสียคู่ของเรามันอาจเป็นเพราะเรากลัวความเหงาถ้าเรากลัวที่จะสูญเสียงานของเรามันอาจเป็นเพราะความคิดของ ไม่มีรายได้ นั่นคือเมื่อเวลาผ่านไป, ความกลัวของการสูญเสียยังคงมีอยู่ แต่มันได้รับการเปลี่ยนแปลง.

หากความกลัวต่อการสูญเสียได้รับการจัดการอย่างเหมาะสมมองโลกในแง่ดีและมีเหตุผลเราอาจเห็นการสูญเสียที่อาจเกิดขึ้นได้. ตัวอย่างเช่นหากเราตกงานเราอาจมีโอกาสได้งานที่ดีกว่าหรือทำงานในสิ่งที่เรารัก.

ถ้าคนที่เรารักจากเราไปและเราสูญเสียเธอไปเราสามารถพบคนอื่นได้ หรือเราจะเพลิดเพลินไปกับความสันโดษสักพักหนึ่งซึ่งจะทำให้เรารู้จักตนเองดีขึ้น สรุปแล้วมันเกี่ยวกับการเห็นการสูญเสียไม่ใช่สิ่งที่เป็นลบ แต่เป็นโอกาสวิธีการเปลี่ยนแปลงและพัฒนาเป็นผู้คนแม้เป็นวิธีที่จะบรรลุความฝันของเราและทำให้พวกเขาเป็นจริง.

ความกลัวที่จะสูญเสียคนที่คุณรัก

หนึ่งในความกลัวที่พบบ่อยที่สุดคือการสูญเสียบุคคลที่เรารัก แต่เราไม่สามารถลืมว่าความรักนั้นไม่ได้ครอบครอง ความสัมพันธ์ที่เราต้องการควบคุมบุคคลอื่นนั่นคือของเราหรือของเราที่มีชีวิตอยู่เพื่อเราเท่านั้นที่ไม่ได้ทำอะไรโดยไม่มีเราไม่ใช่ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ. ความรักคือการเคารพเสรีภาพและความแตกต่างของบุคคลอื่น และให้เขาเป็นคนที่เขาเป็น. ด้วยเหตุนี้จึงมีความจำเป็นที่จะต้องจัดการความกลัวในการสูญเสียคนที่คุณรักอย่างเพียงพอ.

ความรักมักจะมีความเสี่ยงอยู่หลายพันสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ในความสัมพันธ์อาจมีความรักครั้งแรกที่หายไปหลังจากช่วงเวลาสั้น ๆ บางทีหลังจากผ่านไปหลายปีความรักจะหายไปหรือกลายเป็นความรู้สึกอื่น ไม่ว่าในกรณีใด, ความกลัวที่จะสูญเสียคนที่เรารักไม่ควรทำให้เราเป็นอัมพาต แต่สอนให้เราแสดงสิ่งที่เรากลัวเชื่อใจและปล่อยวางหากจำเป็น.

ความกลัวที่จะสูญเสียคนที่คุณรักหรือสูญเสียบางอย่างโดยทั่วไปต้องใช้ภาพสะท้อนที่จะเอาชนะมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะคิดว่าทำไมเราถึงมีอารมณ์นี้สิ่งที่เรากลัวจริงๆคืออะไร เรากลัวที่จะสูญเสียคนที่เรารักหรือกลัวความเหงาหรือไม่เรากลัวที่จะสูญเสียงานของเราหรือเรากลัว "สิ่งที่พวกเขาจะพูด"? หากเราทราบสาเหตุขั้นสุดท้ายของความกลัวนั้นเราจะดำเนินการขั้นตอนหนึ่งเพื่อเริ่มเอาชนะมัน.

ความกลัวของการสูญเสียจะต้องเอาชนะทีละขั้นตอนเริ่มต้นด้วยสิ่งเล็ก ๆ ที่ไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงและทำให้เราเห็นว่าในโอกาสส่วนใหญ่อารมณ์นี้ไม่มีพื้นฐานเพราะ เป็นไปได้มากที่สุดสิ่งที่ทำให้เรากลัวจะไม่เกิดขึ้น.

หาก ณ จุดหนึ่งของความกลัวของคุณกลายเป็นความจริงที่จะเป็นช่วงเวลาที่คุณจะต้องคิดเกี่ยวกับการแก้ปัญหาและไม่ก่อน. การสูญเสียนั้นควรเป็นโอกาสที่จะเรียนรู้ ไปต่อ, ไม่เคยทำให้เราเป็นอัมพาตและเลี้ยงดูความกลัว.

"ความเหงาไม่ได้ทำให้ฉันอ่อนแอมันเสริมกำลังฉันเติมให้ฉันด้วยบางสิ่งที่แปลกที่หล่อเลี้ยงฉันซึ่งพูดกับฉันในเวลากลางคืนบอกเล่าเรื่องราวเรื่องราวที่เป็นจริงนั่นเป็นเรื่องจริง"

-Chavela Vargas-

กิจวัตรที่ทำให้หายใจไม่ออกกลัวว่าการขังตลอดกิจวัตรเป็นเหมือนใยแมงมุมที่จับคุณและทำให้คุณไม่รู้สึกตัว ในท้ายที่สุดคุณมีชีวิตอยู่อย่างเรียบง่ายด้วยการลาออก อ่านเพิ่มเติม "