การมีประจำเดือนสามารถทำร้ายได้มากพอ ๆ กับอาการหัวใจวาย

การมีประจำเดือนสามารถทำร้ายได้มากพอ ๆ กับอาการหัวใจวาย. มันเป็นความเจ็บปวดที่รุนแรง, อึกทึก, รุกราน, เจ็บปวด, ชั่วร้าย, แพร่กระจายและทำให้โกรธ ไม่ใช่ว่ามันจะแปลกหรือพิเศษ แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่ได้รับความทุกข์ทรมานจากเหตุการณ์เหล่านี้ในบางช่วงของชีวิตและในบางกรณี.

เราเคยชินกับโทรทัศน์เพื่อนำเสนอความเป็นจริงของการมีประจำเดือนในฐานะ microworld ที่เต็มไปด้วยเสียงหัวเราะเมฆหมอกกลิ่นและความสุขที่น่าอัศจรรย์ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้มีลักษณะคล้ายกับความเป็นจริงของผู้หญิงคนใดและน้อยกว่า 50% ที่ต้องทนทุกข์ทรมานกับความเจ็บปวดความรู้สึกไม่สบายและไม่สบาย.

การโฆษณาและสังคมโดยทั่วไปมุ่งมั่นที่จะเงียบความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับวันนี้และความรู้สึกไม่สบายที่เราประสบในช่วงเวลานี้. อย่างไรก็ตามการลงโทษไม่ได้ จำกัด อยู่เพียงแค่แสดงให้เราเห็นว่าไม่มีประจำเดือน "โลกแห่งความอัศจรรย์ท่ามกลางฝ้าย", เรายังมีคู่ที่บอกว่า "วันเหล่านั้นของเดือนเราไม่ดี". เหรียญสองด้านเดียวกัน.

เราไม่เลวเราได้รับพร: ต่อความอัปยศ

ตลอดประวัติศาสตร์การแสดงออกว่า "ไม่ดี" ได้แพร่กระจายเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับวันที่เรามีประจำเดือน อย่างไรก็ตามตามที่ Christiane Northrup ชี้ให้เห็นมันไม่ยุติธรรมที่จะแยกช่วงเวลาของเราออกจากสิ่งที่เสนอให้เรามีนั่นคือจากความสามารถที่เป็นสุขและเป็นธรรมชาติของเราที่จะมีชีวิต.

ในขณะนี้ไม่ได้หมายความว่าเราควรปฏิเสธความจริงที่ว่ามากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้หญิงมีอาการปวดมากก่อนและระหว่างมีประจำเดือน.

นอกจากนี้ผู้ที่ได้รับการดูถูกเหยียดหยามของผู้ที่ไม่เข้าใจมากขึ้นก็เป็นคำตอบสำหรับความเจ็บปวดและความไม่สบายใจในการปกครอง สิ่งที่ไม่ต้องสงสัยเลยว่าจะไม่เกิดขึ้นกับทุกคนที่จะทำให้สนุกในกรณีที่ความเจ็บปวดมาจากอาการจุกเสียดหรือหัวใจวาย.

ดังนั้นความจริงที่ว่ามันเป็น "ผู้หญิงไม่ดี"ในโลกวิทยาศาสตร์ที่มีความเป็นชายและหญิงนิยมอย่างเด่นชัดตลอดประวัติศาสตร์ทำให้ยากที่จะตระหนักถึงความจำเป็นในการศึกษาปัญหาเหล่านี้.

อย่างไรก็ตามถึงแม้ว่าเรายังอยู่ในผ้าอ้อมเราสามารถนำแสงจากวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับความเจ็บปวดที่มาพร้อมกับการเริ่มมีประจำเดือนและที่ยังคงดำเนินต่อไปพร้อมกับความเข้มลดลง.

ความเจ็บปวดและชุดอาการที่มาพร้อมกับการมีประจำเดือนนั้นสัมพันธ์กับรอบการตกไข่และตอบสนองต่อความสัมพันธ์ระหว่างปัจจัยทางสรีรวิทยาและปัจจัยทางจิตสังคม. ในกรณีที่ไม่มีความเสียหายทางกายภาพที่จะอธิบาย (เช่น endometriosis) ชุดของอาการนี้เรียกว่าประจำเดือนหลัก.

อาการแม้ว่าตัวแปรและความหลากหลายอาจเป็นดังนี้:

• อาการปวดท้อง.
• โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการปวดหลังที่รุนแรงในหลังส่วนล่าง.
• ตะคริวที่บริเวณหน้าท้องและเอว.
• ปวดขาอย่างรุนแรงโดยเฉพาะที่ต้นขา.
• ทั่วไปไม่สบายหูหนวกและต่อเนื่อง.
• ปวดหัวและอ่อนแอ.
• อาการวิงเวียนศีรษะอาเจียนและเบื่ออาหาร.
• อาการบวมน้ำที่ท้อง.
• ท้องเสียหรือท้องผูก.
• ปวดหน้าอก.
• ความรู้สึกที่ผิดเพี้ยน.
• ใบหน้าและจุดด่างดำ.

เนื่องจากอาการเชิงลบที่เกี่ยวข้องนั้นมีความหลากหลายดังนั้นจึงเป็นการยากที่จะกำหนดวิธีการผ่าตัดและวิธีที่ชัดเจนว่าสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับอะไรโดยไม่ตกอยู่ในความขัดแย้งระหว่างสิ่งที่ผู้หญิงแต่ละคนทนทุกข์ อย่างไรก็ตาม, เป็นการดีที่จะให้คนอื่นรู้ว่าอาการเหล่านี้เป็นเรื่องจริงและผู้หญิงบางคนมีช่วงเวลาที่เลวร้ายในช่วงเวลาเหล่านี้.

อาการ Dysphoric: ความโศกเศร้าและหงุดหงิดก่อนและระหว่างช่วงเวลา

ในช่วงวันก่อนมีประจำเดือนเช่นวันแรกของเธอผู้หญิงจะต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ยิ่งใหญ่ซึ่งอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดนอกจากนี้ยังต้องจัดการกับอารมณ์เศร้าลึกไม่มั่นคงและหงุดหงิด สิ่งนี้อยู่ไกลจากการเป็นพยาธิวิทยาเป็นเรื่องปกติและเป็นนิสัย (แม้ว่าจะมีชุมชนที่สนใจอ้างว่าเป็นพยาธิวิทยา).

ดังนั้นทางจิตใจวันนี้เราสามารถสัมผัส:

• การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์: เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเศร้าหรือน้ำตาไหลและไวต่อการถูกปฏิเสธ.
• ความหงุดหงิดและความโกรธที่รุนแรง: สิ่งนี้มีส่วนทำให้เกิดความขัดแย้ง.
• ความรู้สึกของความสิ้นหวังและความคิดในการเลิกตนเอง.
• ความวิตกกังวลความตึงเครียดหรือความรู้สึกรุนแรงของการอยู่กับเส้นประสาทที่พื้นผิวของผิวหนัง.
• ความสนใจที่ลดลงในสิ่งที่เราสนใจในเวลาอื่น.
• ความยากลำบากของสมาธิ.
• ความอ่อนเพลียความเหนื่อยล้าหรือการขาดพลังงาน.
• ต้องนอนมาก ๆ หรือไม่สามารถที่จะทำได้.
• รู้สึกจมและไม่มีอะไรอยู่ภายใต้การควบคุม.
• เป็นต้น.

ที่นี่เราพบอีกเหตุผลสำหรับการเยาะเย้ยซึ่งไม่มั่นคง. "อย่างที่คุณเห็นว่าคุณอยู่ในสมัยนั้น", "การมีประจำเดือนควรเรียกว่าความประหลาดเพราะมันเปลี่ยนคุณให้กลายเป็นสัตว์ประหลาด", "เมื่อวันเหล่านั้นผ่านไปเราพูด" ฯลฯ.

ผู้หญิงคนไหนไม่เคยได้ยินความเห็นที่คล้ายกัน? ไม่เพียง แต่ในส่วนของผู้ชายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้หญิงอื่น ๆ ที่ไม่เข้าใจหรือมีไหวพริบเล็กน้อย เป็นสิ่งสำคัญที่เราจะต้องระมัดระวังในเรื่องนี้เพราะมันมีส่วนช่วยในการประณามการมีประจำเดือนและความรู้สึกไม่สบายในขณะที่ในเวลาเดียวกันมันไม่ได้ช่วยอย่างแม่นยำเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายของวันนี้.

เมื่อเราประสบกับอาการเหล่านี้สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่า วิธีที่ดีที่สุดในการรับมือคือพยายามผ่อนคลายเพราะสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้เราไม่เน้นความเจ็บปวด ดังนั้นจงอดทนและจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้นกับเราระหว่างมีประจำเดือนน้อยกว่า.

โปรดจำไว้ว่าปัญหาเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้และความจริงที่ว่าการรู้และแบ่งปันนั้นควรช่วยเราในการทำให้การเปลี่ยนแปลงและความรู้สึกไม่สบายเหล่านั้นกลับคืนสู่สภาพปกติที่ผู้หญิงประสบอยู่ทุกเดือน โปรดจำไว้ว่าเราเป็นเรือฮอร์โมนที่บางครั้งนำทางในความกล้าหาญและบางครั้งด้วยทะเลสงบ. การเข้าใจสิ่งนี้ไม่เพียงเกี่ยวกับผู้หญิง.

เพศในผู้หญิง: สมองผ่อนคลายใต้เอวเซ็กส์ในผู้หญิงต้องการสมองที่ผ่อนคลาย นอกจากนี้เราควรทราบด้วยว่าผู้ตัดสินเริ่มต้น 24 ชั่วโมงก่อนมีเพศสัมพันธ์ อ่านเพิ่มเติม "