รุ่งอรุณเป็นของคนรักความฝันและผู้อ่าน

ในตอนเช้าความคิดของเราบินเหมือนโทรเลขเพื่อค้นหาผู้รับ มันเป็นเส้นเวทย์มนตร์ระหว่างกลางคืนและกลางวันที่ผู้อ่านฮาร์ดคอร์, นักฝันเศร้าโศก, จิตใจที่สร้างสรรค์และคนรักที่อยู่ระหว่างภาพเปลือยและความเชื่อมั่นต่างเปลือยกายในเสื้อผ้าและอารมณ์ ...

รุ่งอรุณอย่างที่เราเห็นไม่ได้เป็นเพียงดินแดนแห่งโรคนอนไม่หลับหรือนกฮูกกลางคืน. จริงๆแล้วมันเป็นสถานการณ์ที่ชวนให้นึกถึงสมองของเราโดยเฉพาะ เมื่อเขารู้สึกเป็นอิสระจากสิ่งกระตุ้นภายนอกเพื่อเชื่อมต่อกับพื้นที่ว่างที่เป็นส่วนตัวและสร้างสรรค์มากขึ้น ในความเป็นจริงแล้วชีวเคมีสมองของเรายังได้รับการสนับสนุนจากอุปกรณ์อื่น ๆ ที่แตกต่างจากที่ควบคุมเราตลอดทั้งวัน.

"ตอนเช้าตรู่ออกมาจากร่างของคุณเมื่อวันเพิ่มขึ้น"

-กอนซาโล่ Santoja-

เรารู้ว่า มนุษย์มาพร้อมกับวงจรชีวภาพของเขาผ่านจังหวะ circadian. เราถูกซิงโครไนซ์ด้วยโครงสร้างขนาดเล็กและน่าหลงใหลที่เรียกว่าต่อมไพเนียลซึ่งเมื่อถูกกระตุ้นด้วยแสงหรือถูกยับยั้งโดยความมืดส่งเสริมการผลิตเมลาโทนินเพื่อควบคุมการนอนหลับและตื่นของเรา การเข้าร่วมและการอยู่ในสองรัฐนี้เป็นที่รู้จักกันดี อย่างไรก็ตามมันยังเปิดประตูสู่กระบวนการอื่น ๆ ที่น่าสนใจ แต่ไม่เป็นที่รู้จักน้อยกว่ากระบวนการนอนหลับ.

หลายคนมานอนพักผ่อน แต่แทนที่จะนอนแทนที่จะยอมจำนนต่อที่พักพิงอันน่ารื่นรมย์ของหมอนพวกเขารู้สึกว่าจิตใจของพวกเขาสว่างไสวและประณีต เหมือนเรดาร์ที่กำลังรอรับสัญญาณจากดวงดาว มันเป็นช่วงเวลาที่การอ่านรู้สึกเหมือนมันเพราะมันจะกลายเป็นสดใสมากขึ้นเพราะระหว่างตัวอักษรทะเลและความคิดของเรามีหลอดเลือดแดงที่มองไม่เห็นที่ปั๊มแรงขึ้น เช่นเดียวกันกับความคิดสร้างสรรค์ของเราหรือแม้แต่กับความรัก.

เพราะ ถึงเวลาเหล่านั้นเมื่อเมืองถูกปิดคือเมื่ออารมณ์สว่างมากขึ้น.

ตารางเวลาปัจจุบัน: vetadores ของความคิดสร้างสรรค์และความสุข

ผู้คนเปรียบเสมือนสิ่งมีชีวิตที่เป็นเชลยของเข็มนาทีที่คมชัด เรามีชีวิตอยู่เพื่อรอเวลานาฬิกาที่ควบคุมเวลาทำงานอาหารและการพักผ่อนของเรา อย่างไรก็ตามตารางเวลาที่ตกลงกันโดยสังคมของเรานั้นไม่ได้สอดคล้องกับความต้องการของเราเสมอไป. การเปลี่ยนงานหมุนเวียนหรือวันทำงานอันยาวนานที่ทำให้การประนีประนอมครอบครัวเป็นไปไม่ได้นั้นถือเป็นศัตรูที่เป็นส่วนหนึ่งของความสุข.

"กลางคืนคือครึ่งหนึ่งของชีวิตและครึ่งที่ดีที่สุด"

-เกอเธ่-

นักประสาทวิทยาเช่น Paul Kelly นักวิจัยที่ Institute of Sleep และ Circadian Neuroscience ที่ University of Oxford อธิบายว่า โลกแห่งการทำงานและโลกแห่งการศึกษานั้นไม่ได้มีความเคารพต่อจังหวะของชาวเป็นกลาง. จากผลกระทบทั้งหมดเหล่านี้ทำให้เรากลายเป็น "สังคมที่เหนื่อยล้า" ในการเข้าทำงานก่อนเวลาหรือเพื่อศึกษาและส่งไปยังชั่วโมงทำงานที่กว้างขวางซึ่งจะออกจากอรุณและไปถึงที่บ้านในเวลากลางคืนเป็นสิ่งที่ท้อใจในทุกความรู้สึก.

เราอยู่ในสถานการณ์ปัจจุบันที่ "ผู้นำเสนอ" มีค่ามากกว่าประสิทธิภาพ. การอยู่ในที่ทำงานหรือที่โต๊ะนั้นไม่ได้หมายความว่าบุคคลนั้นสามารถมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้ตัวเองในเวลานั้น ความเหนื่อยล้าและความเครียดสะสมของตารางงานที่ไม่สุภาพเหล่านี้ตัดศักยภาพของสมองของเราอย่างสมบูรณ์ ทีละเล็กทีละน้อยเราจะจมอยู่ใต้น้ำในเอนโทรปีทางอารมณ์จนกว่าเราจะตกอยู่ในความง่วงเศร้าของความทุกข์.

กลางคืนเป็นนกฮูกและเสน่ห์ของยามค่ำคืนมีผู้คนที่รักกลางคืนและพบว่าพวกเขามีพื้นที่เวทย์มนตร์สำหรับการสร้างการเผชิญหน้ากับตัวเอง พวกมันเป็นนกฮูกกลางคืน อ่านเพิ่มเติม "

รุ่งอรุณซึ่งเป็นบ้านของผู้ฝัน

พวกเขาบอกว่ารุ่งอรุณเป็นบ้านของผู้ฝันช่วงเวลาที่ดวงดาวกระซิบในหมู่พวกเขาและที่บางคนมีความสามารถในการได้ยินพวกเขา ฝังตัวในขณะที่เราอยู่ในตารางไททานิคและการประนีประนอมเล็กน้อยที่เราเพิ่งอธิบายเราแทบจะไม่มีเวลาสำหรับช่วงเวลาเหล่านี้ อย่างไรก็ตาม, เป็นเรื่องปกติที่สมองของเราจะเรียกร้องมุมจากเราในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ไม่กี่ชั่วโมงเพื่อให้เราเป็นอิสระ.

กระบวนการที่เขาประสบความสำเร็จเป็นเรื่องที่น่าหลงใหล.

ในเวลากลางคืนสมองของคุณทำงานได้ในอีกก้าวหนึ่ง

เยื่อหุ้มสมองสมองเป็นพื้นที่ที่มีชุดของภูมิภาคที่รับผิดชอบงานต่าง ๆ เช่นความสนใจการวางแผนความจำในการทำงานหรือของรางวัล.

• เป็นพื้นที่ที่มีการใช้งานมากสำหรับวันนั้นต้องขอบคุณโดปามีนที่ได้รับตามปกติ อย่างไรก็ตามเมื่อความมืดมิด ลูบไล้ ต่อมไพเนียลของเราการมีส่วนร่วมนั้นลดลงและเชิญชวนให้นึกถึง.

• เยื่อหุ้มสมองในสมองดังนั้นจะพูดถูกตัดการเชื่อมต่อหรือเข้าสู่สถานะ "สแตนด์บาย" เพราะไม่มีสิ่งเร้าภายนอกมากมายที่จะดำเนินการสิ่งที่จะจัดการหรือสิ่งที่ต้องเผชิญ.

คืนเช่นเดียวกับรุ่งอรุณเป็นช่วงเวลาของความพึงพอใจเล็กน้อยสำหรับสมองที่ต้องการมุ่งเน้นไปที่พื้นที่อื่น ๆ นั่นคือเมื่อเปิดธรณีประตูของมุมที่น่าสนใจเหล่านั้นเช่นจินตนาการอารมณ์การใคร่ครวญหรือการสะท้อน.

ได้เวลาของพลังงานประเภทอื่นแล้ว

แน่นอนว่าคุณเองเคยมีประสบการณ์มากกว่าหนึ่งครั้ง. เข้านอนด้วยปัญหาบางอย่างขาดความคิดหรือวิตกกังวลและทันใดนั้นตื่นขึ้นมาตอนเช้าด้วยจิตใจที่ชัดเจนและชัดเจนเหมือนพื้นผิวของกระจก.

• คำตอบเริ่มมาถึง แรงบันดาลใจความรุ่งเรืองความรู้สึกได้รับการขัดเกลาความสามารถในการเชื่อมต่อความคิดหรือการมองเห็นภาพในขณะที่เราหมกมุ่นอยู่กับการอ่านจะทวีความรุนแรงยิ่ง.

• มันไม่ใช่เวทมนตร์หรือความสามารถเหนือธรรมชาติใด ๆ. มันเป็นกลไกของ neurochemistry ของเราที่เห็นในเวลากลางคืนเป็นช่วงเวลาที่สมบูรณ์แบบที่จะมุ่งเน้นพลังงานทั้งหมดของมัน และทรัพยากรในสมองนั่นเอง.

จิตใจที่ว่างเปล่าและความคิดไหลออกมาในจังหวะอื่น ๆ มีการเชื่อมต่อที่มากขึ้นและบุคคลนั้นสนุกกับกิจกรรมบางอย่างมากกว่าในระหว่างวันพวกเขาไม่สามารถทำได้เสมอไป.

เป็นที่ชัดเจนว่าเนื่องจากตารางเวลาของเราเราจึงไม่สามารถเพลิดเพลินกับช่วงเวลาเหล่านั้นที่มักจะใช้เวลานอนหลายชั่วโมง อย่างไรก็ตาม, ไม่เคยเจ็บปวดที่จะเพลิดเพลินไปกับความทรงจำที่ลึกซึ้งและประจบประแจงที่นำเสนอในเวลากลางคืนและรุ่งอรุณ, ที่นั่นมีเพียงดวงจันทร์หรือดวงอาทิตย์ที่ขี้อายซึ่งทำลายรุ่งอรุณ - เป็นพยานถึงความยินดีที่ต่ำต้อยของเรา: ความฝัน, อ่าน, รัก ...

การอ่านยังให้ความหมายกับการมีชีวิตอยู่ของฉันการอ่านทำให้ฉันมีที่พักพิงคุณเห็นฉันด้วยภาพลวงตาความเศร้าและความรู้การอ่านเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ฉันเป็นเพราะมันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของฉันอ่านเพิ่มเติม "

ภาพที่ได้รับความอนุเคราะห์จาก Isabelle Arsenaut