ความไม่มั่นคงไม่ใช่ศัตรูของคุณ

เราคุ้นเคยกับการดู ความไม่มั่นคง ในฐานะศัตรูที่ดีที่สุดในการหลบหนีเราไม่หยุดแม้แต่จะดูว่าเธอให้ประโยชน์กับเราหรือไม่.

คุณเคยหยุดคิดว่าความไม่มั่นคงนั้นเป็นพื้นฐานของการสร้างความสุขค้นหาความรักหรือประสบความสำเร็จ?

ถึงเวลาที่จะเปลี่ยนความคิดบางอย่างที่เรามีจริงแน่นอนดังนั้นฉันจะพูดคุยเกี่ยวกับมันเพื่อความไม่มั่นคงเป็นแรงบันดาลใจและเรียกร้องให้ดำเนินการ. หากคุณคิดเกี่ยวกับมันความรู้สึกนี้จะช่วยให้คุณเห็นทักษะที่คุณต้องปรับปรุง.

ความสามารถในการรักตัวเอง

ความรักตนเองเป็นอาวุธสำคัญที่สุดที่คุณสามารถใช้ได้ตลอดชีวิต. ใช้เวลาสักครู่เพื่อวิเคราะห์ความกลัวที่ลึกที่สุดของคุณ: ถูกปฏิเสธ? อยู่คนเดียว? อยู่โดยไม่มีคู่ครอง??

หากคุณคิดเกี่ยวกับมันคุณจะตระหนักว่าความกลัวเหล่านี้เกิดจากการขาดความรักและการยอมรับอย่างเต็มที่ต่อตัวคุณเอง.

"คนที่มีความสามารถและพึ่งพาตนเองไม่สามารถรู้สึกอิจฉาได้ทุกสาขา. ความหึงหวงเป็นอาการของความไม่มั่นคงในระบบประสาทอย่างคงที่ "

(Robert Heinlein)

ตัวอย่างคลาสสิกคือคนที่อาศัยอยู่กับความหึงหวงทางพยาธิวิทยา ความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณคือการที่คู่หูหรือคนที่คุณพบเจอจะไปหาคนอื่นและจากไป ผลลัพธ์นี้ใน ความไม่มั่นคงที่เติบโตอย่างไร้ขีด จำกัด. หากคนขี้หึงไม่ได้เรียนรู้ที่จะรักตัวเองปัญหาจะดำเนินต่อไป แม้ว่าคุณจะเปลี่ยนคู่เพราะปัญหาอยู่ในตัวเขาและไม่ใช่ในสิ่งที่อยู่รอบตัวเขา.

บางครั้ง, การรักเราเป็นสิ่งเดียวที่เราต้องป้องกันความไม่มั่นคงจากการโจมตีเราและการชนะ. มันจะช่วยให้คุณลดความวิตกกังวลและคุณสามารถดำเนินชีวิตต่อไปได้โดยไม่ต้องออก ความคิดของคุณจะสงบลงและคุณสามารถมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่มีประสิทธิผลโดยไม่ต้องละสัญญาณเตือนอารมณ์ผิด ๆ.

ปรับปรุงเกณฑ์ของคุณ

"ฉันชอบ ความมั่นใจในการไม่,

กว่าความไม่มั่นคงของใช่ "

(ไม่เปิดเผยตัว)

สร้างเกณฑ์ของคุณเองก็เหมือนกับการเตรียมตัวสอบที่ไม่ใช่ชีวิตประจำวัน. เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกไม่ปลอดภัยเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่คุณไม่ได้เตรียม. คุณสามารถรู้สึกว่าคุณกำลังผลักดันตัวเองมากเกินไปว่าคุณจะไปเร็วเกินไปหรือคุณไม่ได้เสมอกับสิ่งที่ถูกถามจากคุณ.

เมื่อฉันบอกคุณว่าคุณต้องปรับปรุงเกณฑ์ของคุณฉันหมายความว่า คุณต้องเตรียมตัวเพื่อการตัดสินใจที่ถูกต้องในเวลาที่เหมาะสม. สิ่งนี้คุณจะบรรลุได้ก็ต่อเมื่อคุณเตรียมความพร้อมอย่างถูกต้อง มันอาจเป็นความรู้ทางการเงินเครื่องมือในการพัฒนาอารมณ์ความรู้สึกของคุณทักษะความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลหรือด้านอื่น ๆ.

หากความไม่มั่นคงของคุณมาจากการขาดความรู้นี้ให้มุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงในพื้นที่ที่เกี่ยวข้องกับคุณ. ผลลัพธ์จะเป็นภาระทางอารมณ์ที่ลดลงและคุณสามารถมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญในชีวิตของคุณ.

ต่อสู้กับความภาคภูมิใจของคุณ

"ฉันรู้ว่าบางครั้งมันก็เป็นการดีที่จะอยู่อย่างนั้นภายในตัวเองถูกขังไว้.  ทันใดนั้นก็เพียงพอที่จะลังเลมันก็เพียงพอแล้วที่คุณเอื้อมมือออกไปเพื่อรับรู้ว่าเปราะบางเปราะบาง, อันไหนเป็นหนึ่งแล้วทุกอย่างพังทลายลงเหมือนหอคอยแข่งขัน "

(Delphine De Vigan)

การยอมรับว่าเราต้องการความช่วยเหลือในบางด้านของชีวิตทำให้เรารู้สึกไม่ปลอดภัยเพราะบังคับให้เรารับรู้ข้อบกพร่องอย่างน้อยหนึ่งข้อ. เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกอ่อนไหวต่อการพึ่งพาผู้อื่น สิ่งที่พบบ่อยที่สุดคือการหลีกเลี่ยงสถานการณ์นี้และให้ภาพความปลอดภัยต่อไปและเราสามารถทำทุกอย่างได้.

การทำตรงข้ามกับสิ่งที่ความกลัวสั่งและขอความช่วยเหลือจะทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น. บางทีคุณอาจโตมาพร้อมกับความคิดที่ว่าคุณไม่สามารถมองเห็นจุดอ่อนได้เพราะคนอื่นจะผ่านคุณไปโดยเฉพาะถ้าคุณเป็นผู้ชาย. นี่เป็นเรื่องจริงและถ้าคุณกล้าที่จะขอความช่วยเหลือคุณจะเห็นว่ามีหลายคนที่เต็มใจช่วยเหลือและทำดีต่อคุณหรือผู้ที่ต้องการมัน.

คุณจะประหลาดใจเมื่อเห็นว่าปลอบโยนมันแค่ไหนเพื่อขอความช่วยเหลือ. เห็นได้ชัดว่ามันเป็นแบบฝึกหัดฝึกฝนและในกระบวนการคุณจะพบคนที่จะทำให้คุณผิดหวัง นอกจากนี้คุณยังจะพบกับความประหลาดใจที่น่าพอใจกับคนที่ดูเหมือนจะสนใจสวัสดิการของคุณเล็กน้อย แต่ก็เต็มใจที่จะช่วยเหลือคุณ.

คุณเห็น, ในที่สุดความไม่มั่นคงเป็นเครื่องมือที่ใช้อย่างดีจะทำให้คุณเติบโตถ้าคุณหยุดกลัวและเริ่มใช้ประโยชน์จากมัน.