เรียนรู้การทำอะไรไม่ถูกเมื่อการละเมิดกลายเป็นเรื่องปกติ

เมื่อพูดถึงการกระทำทารุณผู้หญิงในหลาย ๆ กรณีคำถามที่เกิดขึ้นกับทุกคนคือ: ทำไมไม่หนี?

เราคิดว่าการเดินทางเป็นเรื่องง่ายและเราก็นึกฝันเกี่ยวกับการพักผ่อนอย่างหนังที่โด่งดังนำแสดงโดยจูเลียโรเบิร์ต "นอนกับศัตรูของเธอ" ซึ่งเธอแกล้งทำเป็นตกเป็นเหยื่อของซากเรือที่เตรียมไว้.

อย่างไรก็ตามสำหรับบุคคลที่ถูกลงโทษทางจิตใจและ / หรือร่างกายอย่างต่อเนื่องการตอบสนองของการบินนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย หนึ่งในเหตุผลคือปรากฏการณ์ที่นักจิตวิทยาเซลิกแมนเสนอในช่วงทศวรรษที่ 60 ของศตวรรษที่แล้วหรือที่รู้จักกันในชื่อ เรียนรู้การทำอะไรไม่ถูก.

การเรียนรู้ที่ไร้ประโยชน์คืออะไร??

เรียนรู้การทำอะไรไม่ถูก เป็นบทสรุปของชุดของการศึกษาดำเนินการในห้องปฏิบัติการกับสัตว์ภายใต้กระแสจิตวิทยาของพฤติกรรมนิยม เซลิกแมนเก็บสัตว์ต่าง ๆ ไว้ใต้ไฟฟ้าช็อตซึ่งพวกมันหนีไม่พ้น.

ในไม่ช้า, สัตว์ได้เรียนรู้ว่าไม่มีคำตอบใดที่สามารถหลีกเลี่ยงการลงโทษดังนั้นพวกเขาจึงหยุดการแสดง. หลังจากผ่านไปสักพักถึงแม้ว่ามันจะเห็นได้ชัดว่าจะหนีจากการปลดปล่อยได้อย่างไร แต่สัตว์ก็ไม่ได้ทำอะไรเลยเพราะพวกเขารู้ว่ามันเป็นไปไม่ได้ ความเฉยเมยในพฤติกรรมนั้นถูกกำหนดโดยความจริงที่ว่าไม่สามารถหนีไปได้ในยุคหนึ่งถูกเก็บรักษาไว้ในเวลาที่มีความมั่นคงเพียงพอ.

การไร้ความสามารถที่เรียนรู้แบบเดียวกันนั้นคือสิ่งที่ผูกมัดเหยื่อผู้ประหารชีวิต และไม่เพียง แต่ในสิ่งที่อ้างถึงความสัมพันธ์เท่านั้นอาจเป็นสิ่งที่อยู่ในสถานการณ์หลายอย่าง: ความสัมพันธ์แบบพ่อ - ลูก, ความสัมพันธ์ในการทำงาน ... เช่นเดียวกับ Juan JoséMillásในหนังสือมหัศจรรย์ของเขา "มีบางอย่างที่ไม่เหมือนที่พวกเขาพูด "มนุษย์เป็นเหมือนปลาทองแม้จะมีความสวยงาม แต่ก็มีบางพฤติกรรมที่สามารถอธิบายได้ว่าเป็นมนุษย์กินคน:

"ทำไมเมื่อคุณพูดว่า Ismael ทุบตีคุณไม่ได้ป้องกันตัวเองเหรอ?" พวกเขาถาม Nevenka [ ... ] กระบวนการดำรงอยู่ที่นีเวนกาต้องผ่านไม่แตกต่างจากปลาทอง [... ] มากนัก อยู่มาวันหนึ่งไม่นานหลังจากเริ่มต้นความสัมพันธ์ปลาเข้าหาเขาและทำให้เขาครีบ มันเป็นคำเยือกเย็นที่ไม่คาดคิด [... ] การล่วงละเมิดไม่ได้เกิดขึ้นข้ามคืน แต่เป็นกระบวนการที่ช้า เมื่อพวกเขาโจมตีคุณคุณจะไม่เป็นใครอีกต่อไป ไม่ใช่ว่าคุณสูญเสียครีบ แต่เป็นเพราะคุณสูญเสียความประสงค์ ".

เราจะทำอะไรได้บ้างเมื่อเผชิญกับการไร้ความสามารถ?

และจะทำอย่างไรเมื่อกระบวนการของการไร้หนทางที่เรียนรู้ได้นำจิตวิญญาณของคุณไปและคุณคิดว่าสิ่งที่คุณทำไม่มีอะไรที่สามารถทำได้? มันไม่ใช่งานง่ายที่จะออกจากวงนั้น, ได้เรียนรู้การทำอะไรไม่ถูกถ้าสิ่งที่มีลักษณะคือการนำความมั่นใจในตัวเองให้อยู่ในระดับต่ำกว่าศูนย์. ย้อนกลับไปยังจุดเริ่มต้นคำถามต่อเนื่องว่าทำไมไม่หลบหนี พวกเขาไม่ทำอะไรเลยนอกจากจะทำให้เหยื่อจมอีกผู้ซึ่งเชื่อมั่นว่าไม่มีค่าอะไรเลยและไม่มีอะไรสามารถทำได้.

สิ่งแรกคือ รู้วิธีที่จะรับรู้ว่าทำอะไรไม่ถูกเรียนรู้ และขอความช่วยเหลือเนื่องจากปรากฏการณ์นี้อยู่ในจิตใจของเรามากจนยากที่จะหลบหนีจากตัวเอง หากเราเชื่อในนักจิตวิทยาพฤติกรรมทุกอย่างที่ได้รับการแก้ไขสามารถไม่มีเงื่อนไข.

ดังนั้นด้วยความช่วยเหลือเราจะลบการเรียนรู้ที่ทำอะไรไม่ถูกออกไปโดยใช้เทคนิคเช่น desensitization ระบบหรือสิ่งที่เหมือนกันขึ้นอยู่กับการครอบคลุม ขั้นตอนเล็กน้อยที่จะนำเราไปสู่เป้าหมายสุดท้าย: ความเป็นอิสระ การเรียนรู้หรือไม่รู้จักสิ่งที่คุณต้องการเรียกมันว่าควรจะมาพร้อมกับงานที่แข็งแกร่งของ ความนับถือตนเอง, หากต้องการเชื่ออีกครั้งว่ามีความสามารถคุณจะขออะไรอีก?

ภาพถ่ายจาก Abraham Pérez