ความสุขนั้นประกอบด้วยความสุขเล็กน้อย

บางทีเราทุกคนรู้ว่าความสุขคืออะไร แต่เพื่อกำหนดว่ามันมีค่าใช้จ่ายเราทำงาน, ความสุขคืออะไร?,มันประกอบด้วยอะไรหรือไม่มันบุกรุกเราอย่างต่อเนื่องหรือประกอบด้วยชิ้นส่วนเล็ก ๆ ที่สัมผัสวิญญาณของเราเมื่อเราคาดหวังน้อยที่สุดและเมื่อเรากระตุ้นมันทำไมแทนการคร่ำครวญว่าเราไม่มีความสุขอย่ากระตุ้นความสุขของเราเอง?

และนั่นก็คือ บางทีความสุขอาจไม่ใช่สถานการณ์ แต่เป็นทัศนคติ. บางทีมันอาจไม่ได้ขึ้นอยู่กับเงินหรือสิ่งของที่เรามีอยู่ไม่ว่าเราจะทำดีหรือแย่กว่านี้ในการทำงานไม่ว่าเราจะมีเงินมากหรือน้อยก็ตาม บางทีความสุขขึ้นอยู่กับสิ่งง่าย ๆ เช่นการได้เพลิดเพลินกับวันแดดจัดในครอบครัวของคุณการเดินกับหลานหรือลูกชายของคุณหรือการทานช็อกโกแลตบราวนี่ คุณคิดยังไง?.

ความสุขคือการตกแต่งภายในไม่ใช่ภายนอก ดังนั้นมันไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรามี แต่ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เราเป็น "

-Henry Van Dike-

ความสุขคืออะไร?

อย่างชัดเจน ทุกคนจะมีความคิดของตนเองเกี่ยวกับความสุขคืออะไร. แต่บางครั้งเมื่อชีวิตทำให้เราทำการทดสอบเราตระหนักว่าหลายสิ่งที่เราคิดว่าเป็นสิ่งที่ประกอบขึ้นเป็นปริศนาของเราได้เปลี่ยนไป.

ชิ้นส่วนเหล่านี้ไม่ได้ประกอบไปด้วยสิ่งของที่เป็นวัตถุอีกต่อไปเรารู้สึกว่าเราเป็นงานที่สวยงามที่สุดและยาวนานเป็นต้น ตอนนี้สามารถมองเห็นดวงอาทิตย์ได้ทุกวันหรือได้กลิ่นดอกไม้ได้รับมิติใหม่ ...

"ความสุขของฉันคือการที่ฉันซาบซึ้งในสิ่งที่ฉันมีและฉันไม่ต้องการสิ่งที่ฉันไม่มี"

-Leon Tolstoi-

รายการความสุขที่ดีด้วยความสุขชิ้นเล็ก ๆ

เราแต่ละคนอาจมีรายชื่อของตัวเองและในบรรดาทั้งหมดที่เราสามารถทำรายการใหญ่ แต่ในขณะเดียวกันคุณเห็นด้วยกับการยืนยันเหล่านี้เกี่ยวกับความสุขที่ทำให้เรามีชีวิตอยู่ในส่วนเล็ก ๆ แต่อร่อย?

• ตื่นขึ้นมาตอนเที่ยงคืนและดูนาฬิกาปลุกที่ยังมีเวลา 5 ชั่วโมงในการตื่น และไม่มีความสุขที่ยิ่งใหญ่ไปกว่าการได้เพลิดเพลินกับความฝัน ความฝันนำความเป็นอยู่ที่ดีให้กับร่างกายและจิตใจของเรา.
• กินบราวนี่ในขณะที่พวกเขาจูบคุณที่แก้ม ช็อคโกแลตและจูบ ... มีอะไรที่ดีไปกว่านี้อีกแล้ว? endorphins บริสุทธิ์.
• สัมผัสอ้อมกอดของเด็กชายตัวเล็ก ๆ ที่คุณรักมาก ๆ. เด็ก ๆ มีขีดความสามารถไม่ จำกัด ที่จะทำให้เรารู้สึกรักและมีความสุข รู้สึกถึงการกอดของเด็กคนนั้นที่คุณรักมากและเก็บช่วงเวลานั้นไว้ในใจตลอดไป.
• ชมภาพยนตร์เรื่องโปรดของคุณด้วยขนมช็อคโกแลตและข้าวโพดคั่ว. ภาพยนตร์เบี่ยงเบนความสนใจเราหลีกเลี่ยงเราจากความเป็นจริงที่บางครั้งดูน่าเกลียด เมื่อคุณอยู่ในช่วงเวลาหนึ่งลองใส่ภาพยนตร์ วิธีง่ายๆในการมีความสุขชิ้นเล็ก ๆ.
• หัวเราะโดยไม่หยุดด้วยเรื่องตลก หัวเราะมีสุขภาพดีมาก! หัวเราะออกมาดัง ๆ คุณจะเห็นว่าความสุขท่วมท้นและการป้องกันของคุณเพิ่มขึ้น! และเสียงหัวเราะเป็นพันธมิตรที่ดีของความสุขและดังนั้นสุขภาพ.

• ทำสิ่งที่คุณชอบที่สุดโดยไม่ต้องรีบหรือเครียด: ทำอาหารเดินเล่นขี่จักรยานหรือเล่นสเก็ตทำไมเราต้องเครียดแม้ในช่วงเวลาแห่งการผ่อนคลาย?
• รู้สึกกอดอย่างจริงใจ. มีอะไรที่ดีต่อสุขภาพจริงใจและเติมเต็มความสุขให้เรามากกว่าการกอดง่าย ๆ ? กอดเป็นแหล่งที่ดีของอารมณ์และความรู้สึกที่น่าพอใจ.
• ฟังเพลงโปรดของคุณแบบเต็มเสียง ดนตรีเป็นยาหม่องที่ดีสำหรับจิตวิญญาณของเรา มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่า ดนตรีสามารถกระตุ้นเอนโดรฟินแห่งความสุขได้. เพลิดเพลินกับเสียงเพลง.
• ช่วงเวลาระหว่างเพื่อน.การเชื่อมต่อกับผู้อื่นตราบใดที่พวกเขาเป็นคนดีและดีต่อเราก็ช่วยให้เราอดทนต่อช่วงเวลาที่เลวร้าย.

คุณธรรม ... คุณไม่คิดว่าความสุขใกล้ชิดกับคุณมากกว่าที่คุณคิดหรือไม่? ก็เพียงพอแล้วที่คุณจะเสนอ ค้นหาและสนุกกับช่วงเวลาเล็กน้อยเหล่านั้นที่ทำให้คุณรู้สึกดีมาก ... เรียนรู้ที่จะมีความสุข!

วันนี้ฉันตัดสินใจที่จะยิ้มและไม่ขมขื่นชีวิตของฉันเพื่ออะไรหรือใครก็ตามที่ฉันได้ตัดสินใจที่จะหยุดการขมขื่นชีวิตของฉันเพราะความทุกข์ไม่มีประโยชน์มากไม่มีอยู่อีกต่อไปเพราะมันเป็นความผิดพลาดที่จะคิดว่าความสุขของฉันขึ้นอยู่กับคนอื่นอ่านเพิ่มเติม "